Rajt szoptatás felelős időszak mind az anya, mind az újszülött számára. A fiatal anyák néha szembesülnek azzal, hogy az anyatej fogyasztásakor a csecsemő rosszul hízik, gyakran rossz. Ez valószínűleg az anya étrendjének megsértésére vagy a tej elemi hiányára utal. Az anyák akkor szembesülnek azzal a problémával, hogy miként lehet növelni az anyatej laktációját, hogy a csecsemőnek elegendő legyen és nem kell különféle keverékekkel táplálni.
Szoptatás és az étkező anya étlapja
Mindenekelőtt figyelmet kell fordítania a termékek étrendjére és a szoptató anya életmódjára.
A napi menünek tartalmaznia kell:
- Hús (baromfi, hal);
- Tej vagy tejtermékek (1 liter);
- Túró (100 gramm);
- Sajt (30 gramm);
- Zöldség (500 gramm);
- Gyümölcsök (300 gramm);
- Vaj (20 gramm);
- Növényi olaj (25 gramm).
El kéne kerülni:
- Számos szénhidrátban gazdag élelmiszer (cukor, kenyér, édességek);
- Bármilyen alkoholos ital;
- Allergén termékek: csokoládé, kávé, diófélék, kaviár, citrusfélék;
- Fűszeres fűszerek és adalékok (hagyma, fokhagyma, paprika).
Azt is olvassuk: Milyen ételek segíthetnek a laktáció fokozásában? | Hogyan javíthatjuk a laktációt: a 20 legszükségesebb étel, és még sok másról amit enni és mit enni, a HB számára nem ajánlott
Hogyan lehet növelni a laktációs népi gyógyszereket
Hogyan növelik az anyatej laktációját különböző népi gyógyszerek segítségével, sok anya megtanulja anyjaitól és nagymamáitól. Számos módszer segíthet igazán.
1. Növelje az ivott folyadék mennyiségét különféle gyógynövényekből származó vitaminitalok felhasználása miatt. Javítani kell a laktációt kömény, édeskömény, ánizs, kaporcsalán és mások. Íme néhány könnyen elkészíthető recept.
A köménymagból (15 gramm) készített italhoz egy liter víz, egy citrom és száz gramm cukor szükséges. A magokat forró vízzel öntjük, hámozunk és apróra vágott citrommal és cukrot adunk hozzá. Mindezt alacsony hőmérsékleten forraljuk 5-10 percig. Szűrjük le. Ital hűtött naponta háromszor.
Az ánizs infúziót más termékek hozzáadása nélkül készítik el. A magokat egy órán át forrásban lévő vízzel öntjük. A kapott infúziót lehűtjük. Vegyen be 2 evőkanálot naponta 3-4-szer. Ugyanígy készítjük el a kapormag infúzióját.
Tea tejjel. Sokkal jobb inni etetés előtt, körülbelül fél óra.
A szoptatáshoz speciális teák, amelyek tartalmaznak édesköményt, köménymagot, citromfű, ánizst, kettős előnyt jelentenek a laktáció stimulálására és fokozására. (cmszoptató teák és különleges teák a szoptatáshoz)
2. A szoptatás és a szoptatás gyakoriságának növekedése. A takarmányt igény szerint kérje, éjszakai szünet nélkül. A csecsemő éjszakai etetése a hosszú és magas színvonalú laktáció kulcsa a táplálás teljes időtartama alatt. Jobb az órás szigorú etetés megtagadása.
Olvasunk cikkeket az éjszaka és az igénylés szerinti szoptatás előnyeiről:
3. Mellmasszázs. Etetés után próbálja meg masszírozni azt a mellot, ahonnan táplálta. A masszázst 5-10 percig kell végezni meleg víz alatt. Irány: körkörös mozdulatokkal a mellbimbótól a perifériáig.
4. Videó
Gyógyszerek a laktáció fokozására
A tabletták laktációjának növelésére számos módszer létezik.
- Multivitaminok szoptató anyák számára. Kinevezésüket általában az orvos írja elő, aki megfigyelte a nőt terhesség alatt. A vitaminok bevitelének időtartama a szoptatás időtartamától függ.
- Homeopátiás gyógyszerkészítmények. Például a meloin. A gyógyszer granulátum formájában kapható, amelyet 15 perccel étkezés előtt kell bevenni. Az etetés teljes időtartama alatt használható.
- Táplálék-kiegészítők. Különböző vitaminokat és jótékony anyagokat tartalmazó tabletták (méhpempő, laktogonikus gyógynövények).
Ne használjon azonban vissza az ipari termelés piruláit és vitaminoit. A tejmennyiség növelése érdekében gyakran a mellkasba kell helyezni a csecsemőt, hogy kiküszöbölje az idegen irritációt a táplálás, a stressz alatt. És ami a legfontosabb: ne legyél ideges és tartsd fenn a pozitív hozzáállást.
Fontos: Hogyan lehet megérteni, hogy a baba nem tele az anyatejjel
Azt is olvassuk: A laktáció helyreállítása - 10 fő javaslat
Kevés tej vagy 13 módszer a laktáció növelésére
[sc: hirdetések]
Meglehetősen releváns cikk számomra, egyszerre voltak problémák a tej mennyiségével is. Nem akartam tablettákat szedni, ennek ellen vagyok. Vettem a laktafitol gyógyteát, természetesen ez nem segít azonnal. Néhány nap múlva a laktáció pedig fokozatosan normalizálódik.
A szülés utáni 10. napon problémák voltak a laktációval. Nagyon izgatott voltam, kikapcsolták a vizet otthon, én sem etettem, sem ihattam, és szinte sem volt tej. Amikor rájöttem erre, összehúztam magam (szerencsére csak vizet adtak nekem), rendesen etettem, több csésze teát készítettem magamnak a Humana laktáció fokozására, ittam őket és ... a tej visszatért. És folyamatosan kiszerek a mellkason, félóránként vagy óránként, akár 2 hónapig. És szoptattam legfeljebb egy évet és 11 hónapot.
Amikor a kisbabám 3 hónapos volt, a tejem hirtelen eltűnt, nagyon aggódtam. A cikk olvasása közben rájöttem, hogy valószínűleg ez azért történt, mert megpróbáltam időben, 3 óránként táplálni a babát, de erre szükség volt.Úgy döntöttem, hogy sok vizet, rendes teát, csak cukor nélkül inni kezdtem, éjszaka többször is tápláltam (a gyermek nagyon gyakran ébredni kezdett). Most táplálom igény szerint, bár már fél éves vagyunk, és a tej csak érkezik))
Egy hónappal a szülés után szembesült ezzel a kényes problémával. Úgy tűnt, hogy a baba csak nem jött le a melléről. Csak egy gondolat volt - a tej hiánya. Áttekintettem a táplálékomat, kezdtem gyakrabban (2 óránként) enni, bevezettem magas kalóriatartalmú ételeket. Három nappal később minden normalizálódott. Most a baba 6 hónapos, teljesen szoptatunk. A cikk elolvasása után rájöttem, hogy akkor mindent megtettem.
Különböző eszközökkel megpróbáltam megőrizni a laktációt: tabletták (laktagon, apilact), homeopátia (meloin), teák (nagymama kosara, laktafitol), keverékek (laktámil), dió. Egy ideje segített, de a tej még mindig eltűnt.
Amikor gyermeket vártak, határozottan úgy döntöttem, hogy csak őt szoptam. Nagyon attól tartottam, hogy nem lesznek problémák a tejjel. Mint mondják, narkatal. A baba születése után az első hónapban minden rendben volt. Egy hónap elteltével a tej szűkössé vált. Gyermekorvos tanácsára elkezdtem a Lactogon 3 fület. naponta kétszer: reggel és este étkezés után. És 10 nap múlva nem voltak problémái a tejtel. A lányom az egyik mellből evett, bár a mellkasom kicsi. Ez nagyon meglepett, és a tej is zsíros volt. Az egyik mellével a lányom legfeljebb egy évet evett. Egy év után kettőtől kezdtem enni. 1,7 éves korig takarmányozva.
Folyamatosan próbáltam növelni a tej mennyiségét népi gyógyszerekkel, de egyre kevesebb idő telt el a magam számára, és a cikk elolvasása után elkezdtem teát keresni, amelyben megfelelő gyógynövények lennének számomra, és a Lacto Mom tea segített. Ennek részeként csalán és édeskömény van, a melissa segített és megnyugodott, és minden elég, tej elég.