Hogyan lehet lefogyni a szülés után
Terhesség alatt minden nő hízni kezd, ritkán bárki tudja irányítani ezt a folyamatot. A szülés befejezése után az anyák arra törekszenek, hogy visszaállítsák korábbi karcsúságukat a számukra, és gyorsabban lefogyjanak. Bár a valóságban ez nem egyszerű esemény, különösen a csecsemő szoptatásának körülményei között. Ennek okai a hormonális változások, a túl sok fogyott szénhidrát, alacsony fizikai aktivitás.
Hogyan lehet lefogyni a szülés után - a szakasz hasznos ajánlásokat tartalmaz a szakemberek és a tapasztalt nők részéről. Publikált információk a helyes étrendről, a népszerû receptekrõl, a derék, a csípõ és a fenék helyreállítására szolgáló gyakorlati készletekrõl. Az anyukák sok információt megtanulnak a fogyás technikáiról, amelyek nem ellenjavallták a szoptatás ideje alatt.
