Ha szoptat, tanácsos fogyasztani bizonyos élelmiszerekés teljesen kizárja a többieket, mert az anya tejével a gyermek megkapja az összes alkotóelemet, amely a termékekben található. Az dietetikusok a laktációt javasolják az étrend kibővítéséhez, és több gyümölcs és zöldség bevonásához. Az internetes fórumokon gyakran felmerül a kérdés, hogy lehet-e szőlőt enni a szoptatás ideje alatt. Gondoljuk ki.
A szőlőről: sok plusz és néhány mínusz
A szőlő nagyon hasznos! A szőlő cukor, rost, esszenciális aminosavak, aszkorbinsav, A, B, E, P, K, folsav, pektin, kalcium, cink, magnézium, szelén, kálium, enzimek. A szőlő javítja a vér összetételét, növeli a hemoglobinszintet. A bogyók vagy a szőlőlé hatékony kezelés a szív- és érrendszer számos betegségének kezelésére. A szőlő segíti a májat a felhalmozódott méreganyagok tisztításában. Támogatja az immunitást, normalizálja a koleszterint, antivirális tulajdonságokkal rendelkezik és megakadályozza a látásvesztést. A folsav, a P és K vitamin közvetlenül részt vesz a vérképzésben, és segít a szoptató anyáknak a szülés utáni vérszegénység, álmatlanság és székrekedés kezelésében. Az antioxidánsok összetételében eltávolítják a mérgező szabad gyököket, lelassítják az öregedési folyamatot, aktiválják a reparatív funkciót és kiküszöbölik a fáradtságot. És még sok más - sok előnnyel járhat ... Ez csak egy gyógyszer, amelyet a nagylelkű természet ad nekünk! Van még egy speciális szőlőkezelési technika - ampeloterápia.
De a szoptatás alatt a szőlő emésztési problémákat okozhat az anyának és a babanak ...
Videó: a szőlő előnyeiről
Mint minden gyógyszer, a szőlőnek is vannak saját mellékhatásai. A magas cukortartalom nem mindig jótékony hatású: egyrészt a szőlő nem ajánlott azoknak, akik hajlamosak a cukorbetegségre, másrészt a szőlő (valamint a mazsola és a szőlőlé) erjesztést, fokozott gázképződést és ennek eredményeként fájdalmat és kellemetlenséget okozhat. az anya és a baba belekében.
A szoptató anyáknak meg kell védeni magukat a fermentációs reakciót okozó termékektől.
Nos, ne felejtsük el az allergiákat: bárki más iránti intoleranciája lehet (akár az alma vagy a hajdina is).
Szőlő és szoptatás
Számos szülői fórum fáradhatatlanul megvitatja a kérdést: lehet-e enni szőlőt szoptatás közben? Vannak szülők - a szőlő támogatói, és vannak heves ellenfelek.
Egyrészt az anya testét a szülés után helyre kell állítani, a hosszú terhesség kimeríti. Nem minden nő képes könnyen elviselni ezt az időszakot, a krónikus betegségek súlyosbodhatnak, a szülés utáni vérszegénység (a vér hemoglobin hiánya) megnyilvánulhat, szülés utáni depresszió és egy bontás. Hasznos szőlő lenne itt!
Másrészről, a szoptató anya közvetlen táplálkozási szolgáltatást nyújt gyermekének. Amit használ, az az, ami bejut a baba testébe.
És itt kezdődnek a nehézségek: valószínű, hogy egy idő után, amikor az anya megkóstolja a szőlőt, majd szoptatja a gyermeket, hirtelen hangosan sírni kezd. A gyomra egyértelműen fáj. Ezek a fermentáció és a gáz által okozott bélkólik. Most meg kell fektetnie a csecsemőt meleg pelenkára, adnia neki kapros vizet vagy valami hatékonyabb anyagot, a hasot az óramutató járásával megegyező irányban mozgatni, amíg a gázok visszahúzódnak (olvassa el a cikket, hogyan lehet segíteni súlyos kólikában szenvedő gyermekeknek).
A legjobbat akartuk, de kiderült ...
Ezért javasolt a szőlő bevezetése az étrendbe, miután a csecsemőt szoptatta, vagy három hónappal a szülés után.
Élelmezési napló - az anya segítéséhez
A tapasztalatok azt mutatják, hogy ezek a problémák általában 0-3 hónapos gyermekekkel fordulnak elő.
A gyermek növekszik, erősebbé válik, a bél jobban és rendszeresebben működik, minden fokozatosan javul.
Most gondosan hozzáadhatja a szoptató anya étrendjéhez azokat a termékeket, amelyeket el kellett hagyni az etetés első hónapjaiban: borsó, káposzta, retek (ezek, mint a szőlő, hozzájárulnak a fokozott gázképződéshez), citrusfélék (allergia kockázata), stb. És a szőlő, beleértve. (Lásd a cikket, amely szerint nem ajánlott szoptató anyát enni)
De ne azonnal és sokat, hanem egy kicsit adjon hozzá egy új termékhez 2-3 nap alatt, vagy még jobb - egy hét alatt. És figyelmesen figyelje a gyermek reakcióját: van-e allergiás kiütések, reagál-e a baba béljei jól az anyatejre egy új „alkotóelemmel”?
Jó, ha az anya táplálkozási naplót vezet: mit ett, mikor és hogyan reagált a gyermek.
Ha több napos „innováció” után minden rendben, akkor a következő terméket veheti be az étrendbe.
Ha nem, akkor törölje az új terméket, várjon néhány napot, majd próbáljon meg beírni egy újat. És ne légy újra lusta, írj le mindent.
Ha szerencséje van, és a gyermeknek nem volt negatív reakciója (allergiája és kólik), pihenjen, enni, amit csak akar. De - ésszerű határokon belül! Egy kicsit, egy kicsit más ...
Nagyon fontos nyomon követni, hogy a különféle termékek hogyan illeszkedjenek egymáshoz.
Ha a szőlőt más ételekkel egy időben megeszi, akkor semmi jó nem fog belőle származni. A különféle termékek különböző módon kölcsönhatásba lépnek egymással. A szőlőt a szoptatással semmiképpen sem szabad a következő termékekkel kombinálni:
- más gyümölcsökkel, bogyókkal vagy zöldségekkel;
- tejjel és tejtermékekkel;
- hússal, különösen zsíros;
- süteményekkel;
- szénsavas italokkal és kvasszal.
Sokkal jobb, ha a szőlő külön étkezés, vegyen át egy ideiglenes szünetet ez és valami más között. Legalább 1,5 - 2 óra. Kényelmesebb lesz mind az Ön számára - mind a szoptató anya, mind a gyermeke számára.
És ne felejtsük el, hogy a szőlő mellett sokféle gyümölcs és zöldség is megtalálható, amelyek hasznosak a szoptatáshoz. Ezek alma, sárgarépa, uborka és fehérrépa, valamint banán, őszibarack, sárgabarack, szilva ... Tehát ha a citrusfélékkel vagy a szőlővel nem alakultak ki kapcsolatok, akkor nem számít! Mindig meg fogja találni, hogyan kell cserélni őket.
A HS termékek számára
Hogyan válasszuk ki a szőlőt?
[sc: hirdetések]
Bár szeretem a szőlőt, de amikor szoptam, megpróbáltam nem enni, mert észrevettem, hogy amikor szőlőt eszek, a baba gyomra azonnal fáj.
A szőlő nehéz étel, ezért úgy döntöttem, hogy tartózkodom tőle. Sokkal jobb, ha nem eszem meg, mint akkor a gyermekem szenvedni fog. Általában a szoptatás során óvatosnak kell lennie az étrendjében.
Én nem evett szőlőt, és senkinek sem tanácsolhatom, hogy megegye, mert valószínűleg a gyermeknek puffadás lép fel. Tapasztalatom hiányában sok szőlőt evett, aztán nem aludtak egész éjjel.
Két gyermek anyja vagyok, mindkettő a GV-n volt. Mindent evett: görögdinnye, dinnye, szilva, szőlő, csokoládé, minden rövidebb volt (kivéve a kémiai majonézt, forgácsot stb.), És szó szerint közvetlenül a kórházból történő kiszállítás után: nem voltak kólikák vagy allergiák. Amikor az első gyermek 4 hónapos volt. Nyugodtan evett szárított halat, fokhagymát, hagymát, és semmiképpen sem tükröződik a tejben és a gyerekben. És a tudósok már régen bebizonyították, hogy az anya által fogyasztott ételek nem befolyásolják a tej összetételét, összetétele változatlan! Az egyetlen kivétel a fehérjeben gazdag ételek, ha az anya túllép fehérjetartalmú ételeket (tojás, tej, hús), akkor a gyermek allergiás lehet a tejben levő felesleges fehérjetartalomra, mivel csak tejbe juthat be