A legnehezebb rész mögött van - biztonságosan átadta a születést, és otthon van, és a baba gyorsan alszik a kiságyában. A férj őrült a boldogság miatt, és még jobban szeret téged. A rokonok és a barátok gratulálokkal és ajándékokkal töltik meg magukat. Röviden: élj és örülj. És sírni akarsz. Olyan szorongást érez, amely bárhonnan származik. Úgy tűnik, hogy valami történik, és minden jó dolog úgy oldódik meg, mint egy álom. Ne aggódjon, te nem az egyetlen, akivel ez történik. Ilyen érzéseket minden nő a szülés utáni első napokban tapasztal.
A nők ~ 50% -ában azonban ez a depressziós állapot késik, és már nem hasonlít a szokásos szomorúságra vagy tapasztalatra. Ezt az állapotot szülés utáni depressziónak nevezik. Nőkben ez kisebb-nagyobb mértékben, röviden vagy sok hónapig elhúzódhat. A szülés utáni depresszió a nők 50% -ában, 13% -ában súlyos formában fordul elő.
Szülés utáni depresszió - egy nőnek a szülés utáni fájdalmas állapota, amelyet depressziós hangulat, könnycsepp, nehezen látni a baba, reverzibilis mentális rendellenességek jellemeznek. A legtöbb esetben a PD nem kifejezetten kifejezett, ám súlyos esetekben az anyának még vágyakozni kell a magát vagy a gyermeket megölni. Az ilyen nők kezelést igényelnek speciális intézményekben.
1. videó: A szülés utáni depresszióról
A depresszió jelei és okai
- Gyakran sír, néha naponta többször. Ok nélkül, hirtelen ideges lehet, és könnyekbe merülhet. A könnyek okai a legjelentéktelenebbek, amelyeket még nem is észrevett volna;
- Bármit is csinálsz, idegesítő gondolatok vannak a fejedben, hogy: valami baj van a babával, senki sem szeret téged, minden rosszul végződik, holnap a világ összeomlik és hasonló. Sőt, a gondolatok rögeszmés jellegűek, nem szabad megszabadulni tőlük, és valami másra gondolkodni. Emiatt hosszú ideig nem tud elaludni, ami alváshiányhoz és a rossz egészségi állapot súlyosbodásához vezet;
- A fejében rögeszmés gondolatokkal gördülve elkezdi keresni az okot magukban. És természetesen találja meg: a megjelenés nem olyan, mint korábban, férje számára nincs szabad idő. És arra következtetsz: természetesen, akinek ennyire kövérre van szüksége (ápolt, fáradt, szomorú vagy valami más), általában elkezdi fejleszteni önmagában az alacsonyabbrendűség érzetét;
- A gyermek iránti felelősségvállalás, amely a születés után sokszor megnőtt, félelmet érez a számára. Folyamatosan rázod a babát, a gyermek rosszullétének legjelentéktelenebb jelei pánikhoz vezetnek. Éjszaka felugrik, és ellenőrzi, hogy a csecsemő többször lélegzik-e.
A fentiek mindegyike kimeríti a nőt, és ingerlékenyvé teszi.Belső üresség és közömbösség mutatkozik mindaz ellen, ami korábban kellemes volt. Egy nő közömbös és közömbös férje iránt, és a férje iránti szeretet elmúlhat. Sőt, a világ minden férje undorodik vele.
Az apátia olyan mértéket ér el, hogy a gyermek iránti közömbösség, a hajlandóság gondozása iránti megnyilvánulása még az ellenség szempontjából is megjelenik.
Az okok:
- éles hormonális változások, amelyek a szülés alatt és alatt fordulnak elő;
- az anyaság pszichés felkészületlensége vagy hajlandósága;
- a test fizikai kimerültsége, fáradtság, túlterhelés, nehéz szülés, anyagi vagy családi stressz;
- örökletes, életkorhoz kapcsolódó (40 év után) vagy személyiségi hajlam a depressziós állapotokra.
A szomatikus tünetek mindent kiegészíthetnek.
Szomatikus tünetek:
- gyakori fejfájás vagy migrén;
- szívdobogás, szédülés;
- emésztési zavar (étvágytalanság, székrekedés);
- neuralgia;
- viszkető bőr;
- álmatlanság, rémálmok, öngyilkossági gondolatok, önmagának vagy újszülöttnek a károsítása iránti vágy;
- menstruációs rendellenességek vagy a menstruáció eltűnése, frigiditás.
Videó száma 2
Anna Galepova pszichológus a szülés utáni depresszióról, szorongásról és félelmekről szól:
A depresszió elleni küzdelem
Enyhe fokú szülés utáni depresszió esetén megszabadulhat tőle. A legfontosabb dolog az, hogy a nő megérti, hogy ez a betegség ideiglenes, és hogy megszabaduljon ettől a feltételtől, bizonyos mértékű önbeállításra van szükség.
- Gyakrabban emlékeztesse magát, hogy csodája történt az életedben, amelyek közül sokról csak álmodozhat. Emlékezz arra, amit át kellett menned, hogy ez a csoda megtörténjen. Hála Istennek (sors) azért, hogy minden jól ment, mindenki él és jól van. Érezze a helyzet sajátosságait, akkor a házirend megbánja neked az élet apró dolgait.
- Gondolj arra, hogyan kell a babanak most a szerelmed, amikor tehetetlen az új világban. Gyakran tartsa a karját a karjában, üsse meg, beszéljen óvatosan. A tapintható kapcsolat és a szoptatás hozzájárul a „boldogsághormonok” kialakulásához, amely elősegíti az anyaság örömének, gyengédségének és a csecsemő iránti szeretetének teljes megismerését.
- A körülményektől függetlenül próbáld megérteni, hogy most nem vagy egyedül. Megjelent egy ember a világban, amelynek jóléte tőled függ.
- Ha lehetséges, mindenképp engedje meg magának, hogy egyedül maradjon önmagával. Mindenkinek meg kell élnie a személyes életét és a személyes idejét, különben elveszíti személyiségét és depressziós lesz. Van egy szabadnapja, amikor a férje otthon van. Sok nő először fél attól, hogy gyermekeit apja mellett hagyja - rendezze el. A fokozott felelősségérzet csak még nagyobb depresszióba vezet. Vedd fel a telefont, menj bevásárolni, moziba menni vagy fodrászhoz menni. Ha túl szoros, akkor fel fognak hívni. Még a szoptatás sem akadályozhatja meg a teljes életet, a mellszívó a jó segítője ebben a kérdésben (Hogyan válasszuk ki és használjuk az emlőpumpa).
- Ne szégyellje a túlsúlyt - ez egy átmeneti természetes esemény. A többlet egy éven belül elveszti Önt, különösen, ha szoptat, mert a terhesség alatt felhalmozódott zsír a tejbe megy (hogyan lehet lefogyni a szülés után).
- Eleget aludni. Ne vegye magával az összes gondozást, és néhányat hagyjon férje, nagymama, nagyapa vagy dada számára. Neked kell egy asszisztenst. Ha úgy érzi, hogy fáradt, válassza a pihenést, de ne tisztítsa és főzze.
- Ne hallgassa meg azokat, akik tanácsokat adnak a fogyás diétájához vagy egy termékcsalád kizárásához az étrendjéből, attól tartva, hogy gyermeke allergiás. Ha szoptató anya vagy, étkezzen, amit csak akar, és amennyit csak akar, kivéve a nyilvánvaló allergéneket. Most teljes mértékben enni kell, és erőt kell szereznie stressz után (szoptató anya etetése).
- A legközelebb áll a férjed. Ne távolodjon tőle csendes rejtélyben. A férfiak rosszul értik a nő érzelmi állapotát. Beszélj vele, és mondd el konkrétan, mi történik veled, mit érzel, mit gondol, kérjen segítséget.A bizalomért csak hálás lesz neked.
- Ne tegye magát egyedül. Kommunikáció más anyákkal, beszélj szívből a szívbe Bizonyára ugyanazokkal a problémákkal küzdő nőkkel találkozik majd. Lehet, hogy néhányuknak sikerült megoldania őket, vagy hasonló gondolkodású emberekké válnak ebben a harcban. Mindenesetre ez támogatást jelent Önnek.
- Számos pihentető és meditációs technika (aromaterápia, fürdő, masszázs) tanítja, hogyan kell önmagukban megbirkózni a depresszióval. Az elején az újszülöttek sokat alszanak, így lesz ideje pihenni, olvasni és csak csinálni semmit.
Ha speciális segítségre van szüksége
Mi lenne, ha mindez nem enyhíti a depressziót, és már nem érti, hogyan lehet kijutni ebből az állapotból? 
Talán konzultáljon szakemberrel. Jobb, ha perinatális pszichológus vagy pszichoterapeuta. Először el kell távolítani a szorongásos állapotot, a félelmeket. Az orvos segít pihenni, normalizálja a hangulatát, visszatér az élet természetes felfogásához. Különböző technikák alkalmazhatók: NLP, pszichoanalízis, hipnózis vagy más, a szakember készségeitől és a szülés utáni depressziót okozó tényezőktől függően.
Ezenkívül a pszichoterapeuta felajánlhatja Önnek, hogy családi kognitív pszichoterápiás foglalkozáson vegyen részt, amelynek során egy idő múlva kidolgozzák a belső családi problémákat, a gyermekek komplexitásait, a haragjait és mindazt, ami visszatérhet depressziós állapotba.
A kezelést megerősítik a negatív forgatókönyvek elemzése és a nők életmódjának és hozzáállásának megváltoztatása a problémákkal szemben.
A depresszió súlyos eseteiben antidepresszánsokat vagy nyugtatókat szednek a nőknek. De a magas toxicitás miatt kivételes esetekben kerülnek alkalmazásra. Ha lehetetlen megtagadni a gyógyszereket, akkor fel kell áldoznia a szoptatást.
Megelőzés
A depresszió megelőzése az, hogy tájékoztassa a terhes nőket érzelmi állapotának lehetséges változásáról a szülés után.
A legtöbb esetben egy nő, ha megérti a depressziós hangulat okát, képes önmagában irányítani érzelmi hátterét, és egy idő után kikerülni ebből az állapotból. Fontos a rokonok és a házastársak támogatása terhesség alatt. Az egészséges, meleg családi kapcsolatok kulcsa annak a ténynek, hogy egy nőben a szülés utáni időszak biztonságosan elmúlik. Különösen olyan nőket kell figyelemmel kísérnie, akiknek állapotát már depressziós epizódok vagy valamiféle baj terhel.
Amikor elmúlik
A nők azon gondolkodnak, hogy mennyi ideig tart a szülés utáni depresszió, mert bármilyen állapotban könnyebb megbirkózni az időzítés ismeretével.
A depresszió enyhe formája csak néhány hónap alatt fordulhat elő, de hat hónapig is elhúzódhat. A súlyos depresszió kezelés nélkül évekig tarthat.
De amikor a depresszió megszűnik, mindenki megkönnyebbülten felsóhajthat. Végül is a család boldogságától függ közvetlenül az, hogy egy nő boldog-e. Miután legyőzte ezt az állapotot, sok nő mosolyogva emlékszik minden szeszélyére, könnyére és rögeszmés gondolatára, és elfelejti, hogy mi ment keresztül. Senki sem mentes a betegségtől, a szeretteink és a terapeuta támogatása felgyorsítja a gyógyulást.
Olvass tovább:
Video történetek
Előadás
Szülést követő depresszió: mítosz vagy valóság?
Szülést követő depresszió - valóban a test és a szellem súlyos állapota, vagy csak hisztérikus anyák találmánya, akik nem tudják, hogyan kell önmagukat ellenőrizni? Mi okozza a szülés utáni depressziót, és hogyan lehet ezt elkerülni?
Úgy tűnik számomra, hogy a szabadtéri kikapcsolódás nagyon hatékony lenne, és magával viheti a babáját. Csak hármasítson egy pikniket, vagy települjön a folyó partjára, menjen horgászni vagy úszni. Ilyen esetekben a legfontosabb az, hogy zavaróvá váljunk, kiszálljunk a kormánytól, amelybe állandóan belépünk, hogy otthon vagyunk. Akkor sokkal jobban érzi magát;
Most ez a helyzet a szülés után nagyon gyakori. A lányom példáján találkoztam ezzel. Szörnyű szülés utáni depressziója volt. Nagyon aggódott a baba miatt. Még szakemberrel kellett konzultálnom. Az ő tanácsai nagyon helyesek voltak. A fő ötlet az volt, hogy mit vegyen az, hogy összehúzza magát és gondolkodjon a gyermekéről, csak pozitív dolgok. Nagyon nehéz megszabadulni ettől a feltételtől. Ez valójában hosszú időt vehet igénybe.
Amikor szülést követő depresszióom volt, senki sem tudta megmondani, hogyan kell kezelni, és senki sem segített, így az a felismerés, hogy csak én vagyok felelős és gondoskodnom kellene a csecsemőmről, visszatért engem könnyes állapotból a valóságba. Így legyőzték a depressziót 🙂
Különösen akkor fejeztem ki ezt a feltételt, amikor a gyermek kiabált az első pár hónapban. Zavart és félelmet éreztek, hogy gyakran semmit sem tudtak neki segíteni. Sírt vele, és könnyebb lett. A depresszió jelei elmúltak, amikor a gyermek rám mosolygott.
Valószínűleg, mint sok lánynak, néhány nappal a kórházból történő kiszállítás után, ezzel a feltétellel szembenéztem. Eleinte vad boldog csapások zajlottak a boldogság és a szerelem mellett. Aztán eljött az az idő, amikor a könnyek ugyanúgy felpattantak, akár a hallott dalokból is. Belenéztem a tükörbe, és éppen gyötrelmet kezdtem: szerencsém volt, hogy akkoriban anyám volt mellettem. Ő volt az, aki segített megbirkózni ezzel a problémával, és támogatása segített legyőzni az összes komplexumot és félelmet.
Megtudtam, mi a szülés utáni depresszió a második lányom születése után. Kezek estek, nem tudtak semmit csinálni. A férjem másképp kezdett rám nézni, és nekem úgy tűnt, hogy soha nem adhatom vissza a szerelmét. Ha egy barátom nem kényszerített engem pszichológushoz menni, akkor valószínűleg nem lett volna férjem.
Szülést követő depresszióval szembesültem, elhagytam a kórházat, két hétig sírtam! Kár, hogy lehetetlen volt antidepresszánsokat szedni, mivel szoptatott. Hála Istennek, szeretett férjem gondoskodással és támogatással segített a depresszióból.
A masszázs jó módszer a kikapcsolódásra, a pozitív érzelmek töltésére egész nap, és megszabadulni a szülés utáni depresszióból.
A szülés utáni depresszió akupunktúrája növeli a nő szüléskor vesztett energiáját.
A depresszió jellegzetes jeleinek közé tartozik a fáradtság, az önbeesés érzése, az önértékelés hirtelen csökkenése, az alvászavarok, az érzelmi függőség állapota és a zsarnokság. Traumás neurózis esetei egy nehéz szülés után Bydlowski és Papiernik olyan nőket írt le, akik a múltban egy nehéz születést fenyegetéssel éltek túl
Üdvözlet mindenkinek! Nagyon segítségre van szükségem. 2 hónappal ezelőtt szültem. Kb. 2 héttel a mentesítés után depresszió kezdődött. Az átok rögeszmés szavai a fejem körül forognak. Nem tudom, honnan jönnek. Alapvetően ez a kis fiamra vonatkozik. Az interneten kezdődött, hogy a gondolat anyagi. Szeretem a fiamat. de nem tudom, mit tegyek, és attól tartok, nem akarok elveszíteni