Hogyan lehet felébreszteni a gyermeket az óvodában

Az óvoda látogatásának megkezdésével kapcsolatos új napi rendszer sok figyelmet és megértést igényel a szülők számára a csecsemő számára. A leggyakoribb probléma a gyermek vonakodása felkelni reggel. Ez elpusztítja a szülők teljes reggeli menetrendjét, akik késhetnek a munkába, és veszekedéseket vált ki a családban. Általában nehéz felébreszteni a gyermeket reggelenként, különösen télen, amikor reggel sötét van, és kár, hogy édes alvó baba felébreszti. És amikor felébredsz, gyakran szeszélyekkel, botrányokkal vagy morgásokkal találkozol.

A négyéves Anton anyja panaszkodik az óvodai pszichológushoz: „Reggel lehetetlen kiszállítani az ágyból - sír, fáj. És este, még akkor sem, ha nem aludtam napközben, nem tudom letenni. Most játsszunk, olvassa, azt mondja, hogy még mindig nem akar aludni. És reggel ugyanaz a kép. Nem akar öltözni, sem a kertbe menni. Csak azért csinálok, hogy megnyugtassam őt. ” Igen, valóban, sok szülő szembesül ezzel a helyzettel, amikor gyermekeik óvodába járnak. Az új feltételekhez, egy új csapathoz való alkalmazkodáson túl a gyermeknek hozzá kell szoknia a nap új rendszeréhez.

Miért nem szeretne néhány gyermek reggel felkelni?

A korai felnőttkori bizonytalanságok legvalószínűbb oka a korábban létező gyermek napi ütemtervének éles változása.. Az óvodában tanácsos előre megkérdezni, hogy mennyi időre van szükség ebéd és nappali alváshoz, hogy ugyanazt a napi rutinot fokozatosan kidolgozza a saját otthonában. Ha ezt az „X idő” előtt 2-3 hónappal megtette, fokozatosan és fájdalommentesen fogja megváltoztatni a rendszerét a gyermek számára.

Olvasunk hasznos anyagokat: a gyermek adaptációja az óvoda: amit a szülőknek tudniuk kell

A reggeli zavargások másik oka lehet a nem megfelelő alvásidő a nap folyamán. Néhány gyermek megtagadja az idő pazarlását a nappali alvásban. Az ilyen csecsemőket este 1-1,5 órával korábban kell fektetni, hogy a napi pihenési igény teljes mértékben kielégüljön. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a csecsemő fokozatos felnövekedése esetén csökken az alvási órák száma, amelyre szüksége van.

Az alvást és annak időtartamát befolyásolja egy ember pszichoemocionális állapota és az évszak. Nyáron az emberek általában egy órával kevesebbet alszanak, mint télen.

A napi helyes rend betartása után a biológiai órát beállítja a gyermekben a helyes szokások kialakításához, elősegítve a teljes fizikai és mentális fejlődést, a kiegyensúlyozott állapotot, a túlmunka hiányát.

Az óvoda nevelkedett, de elfelejtette felébreszteni 🙂

Hogyan kell megfelelően aludni a baba

A legfontosabb asszisztens a gyermek megfelelő időben történő elhelyezésében a kezelési rend, a szokás ugyanakkor lefeküdni.

A baba ágyba helyezése könnyebbé válik, ha betartja ezeket az ajánlásokat:

• A lefekvés napjának azonosnak kell lennie;
• fontolja meg a nappali alvás időtartamát;
• mutasson figyelmet és szeretettel a csecsemővel szemben;
• Lefekvés előtt hozzon létre egy nyugodt és kellemes légkört (csökkentse a szoba megvilágítását, kapcsolja ki a TV-t, a számítógépet stb.). A gyermekek hálószobájában csak enyhén tompító fényű éjszakai fény maradhat bekapcsolva. Az erős fényben aludni kényszerített gyermekek gyakran nyugtalanok és idegesek;
• 1-1,5 órával lefekvés előtt ki kell zárni a mozgó, zajos és izgalmas játékokat, különben az álom nyugtalan lesz, és a túlzott túlélés miatt hosszabb ideig elalszik;
• a gyermeknek lefekvéskor fáradtnak kell lennie. A napnak kellőképpen gazdag legyen a kognitív szempontból, és mindig fizikai aktivitással (futás, testmozgás, séta, játék a játszótéren stb.);
• egy speciális rituálék lefekvés előtt segít megnyugtatni és gyorsan beállítani a gyermeket békés hangulathoz. Lehet úszás, kedvenc TV-műsor nézése, játékok tisztítása, fogak tisztításakönyvek olvasása stb .;
• a laikus ceremónia nem lehet túl hosszú;
• egy rövid lefekvés története vagy a csendes és lágy hangon olvasott könyvek segítik a gyermekek megszeretését;
• néhány gyermek pihenhet és nyugodhat könnyű masszázzsal, simogatással;
• a féléves korábbi csecsemők gyorsan lenyugodnak, mielőtt lefekszenek szülői karjukba (ringat, vagy nem egy gyermek a karjában?);
• Ha az alvási problémákat a fenti tippekkel nem lehet megoldani, akkor azonnal feküdjön le az úszás után egy fürdőben nyugtató gyógynövényekkel (menta, levendula);
• lehet puha gyermekekkel fektetni egy gyermeket, a gyerekek nagyon szeretik, hogy velük elaludjanak. Bizalom és biztonság érzetét adják.

Gondoskodjon arról, hogy a gyermek mindig jó hangulatban elalszik, hogy az alvás nyugodt legyen. Rossz, ha lefekvés előtt bűncselekményért büntették vagy megsértették, és aggódik, és nem tud elaludni. Még rosszabb, ha a gyermek könnyben elalszik. A gyerek láthatja rémálmait, megijedt és kiálthat. Egy ilyen álom egyáltalán nem hoz pihenést.

Ezek a tényezők elősegítik a baba nyugodt alvását:

• puha, kellemes ágynemű;
• a baba ágyának kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie;
• a csecsemő alvására szolgáló ruházatnak tágasnak kell lennie, lehetővé téve a bőr lélegzését. Ha a baba gyakran kinyílik, akkor melegen öltözze őt hosszú ujjú és nadrágos pizsamába;
• szellőztesse le a hálószobát lefekvés előtt;
• a helyiség optimális hőmérséklete +18 fok legyen;
• felszerelje a gyermek szobáját éjszakai lámpával, ha fél a sötéttől;
• Célszerű etetni a babát egy órával lefekvés előtt.

Hogyan kell felébreszteni a babát

A szülők általában nagy figyelmet szentelnek az alvásnak, ám nem sokat gondolnak arra, hogyan lehetne ne csak a babát speciálisan fektetni, hanem felébreszteni is. Pavlov I. úgy gondolta, hogy az alvás az egész szervezet gátlásának folyamata, míg az ébrenlét az élet aktív része. E két állapot között van egy közbenső „prosonochny”, az alvás egyfajta tehetetlensége, amikor az agynak időbe telik a munka.

• Az ébredésnek lassúnak és nyugodtnak kell lennie.. Legyen lehetőleg szelíd és puha, amennyire csak lehetséges. Hozzon létre egy különleges rituálét az ébredéshez. Ez lehet: a kedvenc zenéje, simogatás (kissé megcsíphet), szelíd szavak, csókok, csendesen hívja a babát név szerint. Kérdezd meg, hogyan aludt a gyermek, és mit álmodott. Készítsen valami illatos reggelit, hogy a gyermek felébredjen a szaglól. Ennek köszönhetően a csecsemőnek kialakul a kellemes ébredés reflexe.
• Tanítson gyermekének egy kis gyakorlást az ágyban. Annak érdekében, hogy a nap jól menjen, és a gyermek vidámnak érzi magát, hasznos megtanítani rá, hogy végezzen még néhány gyakorlatot és kortyogjon az ágyban. A has visszahúzása a kilégzés során és a kiálló rész az inhaláció során aktiválja a kardiovaszkuláris és légzőrendszert. Ezt versenyként lehet megtenni, "aki jobban felfújja a gyomrot".A gerinc nyújtása az oldalán fekszik: először a jobb kar előre nyúlik és a jobb láb hátra, majd ugyanez történik a bal karral és a láblal. Ezután nyújtsa fel a karját és sarkát le. Közvetlenül edzés után ne ugorj ki az ágyból, hagyja, hogy a gyermek csendesen üljön 2-5 percig.

• Alvás után hajtsa végre gyermekének az egész test könnyű masszázsát, és fordítson egy kicsit több figyelmet a lábadra és a fülfülre. Ez erőteljesen tölti a babát;
• Edzés és az utolsó ébredés után be kell lépnie a szokásos reggeli nyüzsgésbe. Emlékeztesse gyermekét a fogak mosására ésmosására, kapcsolja be egy kicsit hangosabb zenét;
• Ne adjon gyermekének „extra” percet aludni. Sokkal jobb, ha mindig feláll egy határidővel, hogy elegendő legyen egy teljes reggeli edzéshez, amikor sietés és izgalom nélkül eljuthat munkához és óvodába.

Fontos meghatározni a csecsemő testének biológiai ritmusát. Ki ő: korai „korai madár”, éjszakai szerető „bagoly” vagy „galamb”?

A „cápák” korán lefekszenek, és korán felébrednek. Az ilyen emberek aktivitásának csúcsa reggel 7-10 óra között esik.

A „baglyok” jobban szeretek aludni reggelenként, és a lehető legkésőbb elaludni. Minden pszichofiziológiai funkciójuk gátolt, legnagyobb teljesítményük este esik.

A biológiai rendszertől függően meg kell választani a napi rutinot, hogy megfeleljen a napi ritmusnak. Ne próbálja meg átalakítani a baglyot lárvává és fordítva. Értelmetlen. Sokkal könnyebb és eredményesebb alkalmazkodni a csecsemő biológiai ritmusához. Például a baglyoknak hosszabb ébredésre van szükségük, és nyilvánvalóan élvezni fogják a nappali alvást. A „galambok” szinte bármilyen üzemmódhoz alkalmazkodhatnak.

A napi kezelési rendnek a biológiai ritmusnak való megfelelése erősen befolyásolja az ember jólétét. Ez különösen fontos azoknak a gyermekeknek, akik éppen az egészség alapjait fektették le.

Hogyan ne ébressz fel egy gyermeket

Annak elkerülése érdekében, hogy a gyermek pszichéje közvetlenül az ébredés után ne sérüljön, elfogadhatatlan a következő módszerek használata:

• ébresztő hangon ébreszd;
• kapcsolja be az erős fényt;
• használjon hangos zenét, ébresztőórát az ébredéshez;
• ébredj fel sietve, és folyamatosan rohand a gyermeket.

Az ember életének egyharmadát álomban tölti. Ez a természetes életciklus szerves része, nyugalmat adva nekünk, amely nélkül fáradtnak, ingerültnek vagyunk és képtelenek vagyunk a következő munkánkat megfelelően elvégezni.

Részletesen olvassuk el:

• Hogyan felébresztheti a gyermeket reggel az óvodában: pszichológus ajánlása
• Hogyan lehet felébreszteni a gyermeket

Anyu tippek a fórumokból

zhena_apolona: Hadd dobjam be papucsba, de felébresztem a gyereket a kertben rajzfilmekkel, majd gyorsan és jó hangulatban ébredünk. Kipróbáltam különféle lehetőségeket, de arra a következtetésre jutottam, hogy ha a gyermek azonnal pozitív érzelmeket kap (és mi nagyon szeretjük a rajzfilmeket), akkor a korai felemelkedés nem szörnyű, és a kert, amelynek miatt olyan korán fel kell kelned, nem olyan szörnyű.

Laska: Az ütemterv szerint lefekszem, már 21.00-kor aludni. Máskülönben reggel egyáltalán nem ébredsz fel.) Szó szerint 30 perc különbség van, de már nem elég aludni)

A vendég: Nehezen felébresztettem a fiamat (könnyek, sikolyok ...), és aztán kitaláltam egy játékot: ő fehérrépa, én pedig fehérrépa húzom, nem tudom kihúzni. Természetesen ez további 10 percet vesz igénybe, de nevetés és jó reggeli hangulat biztosított. És akkor a verseny: ki az első, aki elmegy a WC-be? (a fürdőszobába, felöltözni stb.) Természetesen - fiam! Most, a 2. osztályban felkelünk a szeretettel és a rajzfilmekkel. Lehetőséget adok neki, hogy 15 percig ágyban feküdjön és rajzfilmeket nézzen, majd párhuzamosan elkezdi öltözni és reggelizni. A harmadik gyermekemmel én voltam az, aki olyan bölcs lett, de az idősebbekkel megkínoztam !!

Vitok: Ha a gyermek aludt, akkor kora reggel jó hangulatban ébred fel. A lényeg az, hogy nem engedelmeskedünk a gyermek meggyőzésének este, hogy a szülők újabb „kicsit” játsszanak, vagy rajzfilmeket nézzenek. Általában ezt a „kicsit” sokáig késik, és ennek eredményeként a gyermek későn alszik.És a gyermek felébresztése érdekében a „nevelés” minden módszere megy: csókok, rábeszélések és ígéretek valami ízléses megszerzésére vagy valami érdekes vásárlására, biztató szavakra és rajzfilmekre.

Mila-milochka:Második hónapra megyünk a kertbe, míg a reggeli ébredésnek nincs problémája. Két hónapon keresztül elkezdtem változtatni a napi rutinban annak érdekében, hogy a lányom zökkenőmentesen átkerülhessen az óvodai üzemmódba. A lényeg ebben a kérdésben a szabályszerűség és kitartás. Tehát gondolj magadra, ha nem alszol 2 éjszaka, akkor nem tesz gyermeket 9-10-kor. Itt mindenekelőtt az egész család napi rutinjától függ.

Reggel az óvodában, szegény gyermek 🙂

Nézünk egy jelentést arról, hogyan lehet felébreszteni a gyermeket: