Dinamikus torna: előnyei és káros az újszülött számára

Egy újszülöttre nem csak az alváshoz, a táplálkozáshoz és az anya melegéhez, hanem a motoros aktivitáshoz is létfontosságú. Sok szülő rendszeres gyakorlatokat használ, míg mások dinamikus tornahelyeket választanak. Csak azt kell hozzáértően és nagyon óvatosan végrehajtani, hogy ne károsítsák a babát. Mi meghaladja az alkalmazást - jó vagy rossz? Hogyan lehet jól csinálni? Összegyűjtjük.

Dinamikus torna - mi ez?

M. Trunov és L. Kitaev által kifejlesztett dinamikus torna különbözik a szokásos töltéstől egy energikusabb gyakorlatokkal, amelyek célja a csecsemő izmainak alakítása és megerősítése. A töltés és a masszázs szokásos elemein kívül a dinamikus torna egyesíti a vestibularis berendezés javítását szolgáló gyakorlatokat. Tehát egy felnőtt feldobja, elforgatja és elforgatja a gyermeket, tartva a karját vagy a lábát. A kívülállókat leggyakrabban rettegik az ilyen akrobatikus vázlatok, amelyek automatikusan „kétségbeesett” anyukákat és apákat írnak az őrült emberek számára.

Valójában az ilyen gyakorlatok nem egészen szokásosak, ezért a szülőknek a gyakorlati gyakorlatokra való átállás előtt alaposan meg kell tanulniuk és meg kell érteniük a dinamikus töltés alkalmazási sorrendjét és a csecsemők terhelésének növekedését.

Tehát megkülönböztethetjük a dinamikus torna többféle gyakorlatát:

• edzés;
• masszázs;
• gyakorlatok a labdán;
• gyakorlatok a levegőben.

Ezeket az eljárásokat úgy kell kombinálni, hogy a csecsemőre gyakorolt ​​hatásuk a lehető leghatékonyabb legyen.

Előnyök újszülöttek és csecsemők számára

Ennek a gyakorlatnak a követői biztosak abban, hogy nagy előnyei vannak a csecsemőknek. A dinamikus torna előnyei között annak pozitív hatása általában nemcsak a fizikai fejlődésre, hanem az újszülött gyermekek általános pszichológiai állapotára is megkülönböztethető. Mire szolgál még ez?

1. A dinamikus töltés segíti a babát az űrben való navigálásban.
2. Ez lehetővé teszi a csecsemő izomtónusának kijavítását, erősíti az izmokat, fejleszti a karok és a lábak ízületeit, és rugalmasságot fejleszt.
3. Segítségével hatékonyan fejleszthető és fejleszthető az újszülött vestibularis készüléke.
4. Erősíti a csecsemő idegrendszerét, immunitását.
5. Ezenkívül egy ilyen gyakorlatsor jó lehetőségnek tekintik a bizalmi és barátságos kapcsolat felépítését felnőttekkel és ennek megfelelően a külvilággal.
6. Úgy gondolják, hogy a dinamikus torna kompenzálja a császármetszéssel született gyermekek szülési tapasztalatainak hiányát.
7. A szülők, akik dinamikus gyakorlatokat végeznek a csecsemőkkel való munka során, megjegyzik, hogy jó étvágyuk, jól alszanak és sokkal kevésbé szeszélyesek.
8. A korai foglalkozások egész életük során csökkentik a sérüléseket. Azok a gyerekek, akiket az élet első napjaitól edzettek, nem valószínű, hogy beakasztják a lábunkat vagy megtörik a karjukat, aktívan sportolnak.

Lehetséges káros csecsemők

Nézzük meg, hogy a dinamikus gyakorlatok olyan jók-e, mint mondják. Az ilyen akrobatikus "trükkök" meglehetősen kockázatosnak tűnnek, és sok szakértő megkérdőjelezi a csecsemőknek történő ilyen töltés biztonságát és előnyeit. Milyen érveket adnak a dinamikus torna ellenfelei?

1. Az ilyen testmozgás stresszes az újszülött számára. Valójában a dinamikus töltést gyakran néhány héten belül kezdik használni. Úgy gondolják, hogy a stresszhormonok fokozott szekréciója csecsemőkben hiperaktivitáshoz vezethet az óvodáskorú gyermekekben.
2. A dinamikus torna a csecsemők veleszületett reflexein alapul - különösen a megragadó reflexen és a Moro reflexen. A gyakorlatok mesterségesen stimulálják őket, miközben általában 2-4 hónappal fokozatosan elhalványulnak (egy cikk elolvasása a reflexekről).
3. A tapasztalatlan szülőknek nehezen lehet kiszámítani az optimális terhelést. Ezért az intenzív edzés az újszülött sprainjeihez, az ízületek szöveteinek mikrotraumaihoz és a vérkeringés károsodásához vezethet. A jövőben problémák léphetnek fel a nyálkahártya gépeken.
4. A pszichológusok biztosak abban, hogy mivel a csecsemő kora kora óta megszokja a sebesség, a felemelkedés és a zuhanás érzéseit, nem jelent természetes magasságtól való félelmet. Idősebb korban a helyzet veszélyének alábecsülése különféle sérüléseket okozhat.

Kerülje el a negatív hatásokat: tornaszabályok

[sc: rsa]

Tehát sok érvet láttál mind a dinamikus torna mellett, mind pedig annak ellen. Természetesen csak a szülők hozzák meg a végső döntést. Ha biztos benne, hogy ilyen gyakorlatok szükségesek a baba számára, megmondjuk, hogyan kell az órákat biztosítani.

• A testgyakorlatnak négy héttel a gyermek születése után kell kezdődnie.
• Először forduljon gyermekorvosához az ellenjavallatok meglétéről vagy hiányáról. Ha a baba egészséges, akkor dinamikus töltést is végezhet.
• Ne végezzen gyakorlatokat az internetről származó anyagok vagy tanulmányi útmutatók alapján. Az induláshoz forduljon tapasztalt oktatóhoz tanácsért és szolgáltatásokért. Megmutatja és tanítja az osztályok megfelelő megszervezését.
• Minimalizálja a sérülések valószínűségét - biztosítsa az edzőhelyet a lehetséges esések következményeinek elkerülése érdekében.
• Helyesen értékelje saját erősségeit, kerülje az extrém gyakorlatokat. Válasszon egy szelíd edzési programot.
• A melegítő masszázs után kezdje el a gyakorlatokat, ezáltal felkészítve az izmokat és a szalagot a munkára. Az első órák időtartama 8-10 perc. Végezze el őket lassan és rendkívül óvatosan, hogy ne ijesztje meg a babát, és fokozatosan emelje fel a terhet és a tempót.
• Ne edzjen azonnal etetés után, várjon legalább egy órát. Ez különösen fontos a labda gyakorlásakor.
• Ha a gyermek nem jó hangulatban, ne erőltesse őt gyakorlatra, mert nagyon szüksége van rá. Inkább várjon arra az időre, amikor mindenki csodálatos hangulatban lesz. A dinamikus torna a babának ugyanolyan szokásos rituálévá válik, mint a táplálás vagy a fürdés.

Fontosnak tartjuk az ellenjavallatok kialakítását

A dinamikus töltés hasznos lehet újszülött számára, ha hozzáértő megközelítést alkalmaz, és figyelembe veszi az ellenjavallásokat. Az ilyen gyakorlatok veszélye a következő:

• a csecsemő csípőízületeinek diszplázia és az izom-csontrendszer egyéb patológiái;
• eltérések a gyermek szív- és érrendszerében;
• neurológiai betegségek, beleértve a megnövekedett intrakraniális nyomást.

Amikor az újszülött fizikai fejlődésének javítása érdekében a dinamikus tornatermet választja, tanulmányozza az előnyeket és hátrányokat, konzultáljon gyermekorvosával a lehetséges ellenjavallatokról. A testmozgás csak az óvintézkedések betartásával segíthet gyermekének egészségesnek és boldognak nőni.

OLVASSA FELT: fitball órák gyerekekkel

Dinamikus torna csecsemők számára (3 hónap), hol kezdjem?

Videó: Dinamikus torna gyerekeknek

A dinamikus torna főbb gyakorlatai: vízum, kereszt, hüvelykujj göndör, polip, kisbabák:

Ui Számos szakértő biztos abban, hogy minél hamarabb elkezdi együtt dolgozni gyermekével bizonyos készségek fejlesztése érdekében, annál hamarabb megkapja azokat a képességeket és készségeket, amelyek fontosak a teljes élethez. Ezen az elven számos korai oktatási és fejlesztési rendszer épül fel. Röviden ismertetjük a mai legnépszerűbb módszereket, így navigálhat és kiválaszthatja azt, amely segít maximalizálni gyermeke hajlamát - A korai gyermekkori fejlődés népszerű technikáinak áttekintése video oktatóanyagokkal és filmekkel