A gyermek napjának rendje 12 hónaponként: alvás, etetés, séta, fejlesztő tevékenységek

A gyermek egyéves - ez a gyermek életének első jelentős dátuma, és egyetlen család sem képes megtenni ünneplés nélkül. Néhány csecsemőnél ez az esemény a szokásos napi rutin változásait nem vonja maga után, mások esetében az új korosztályra való áttérést a nappali séma és a táplálkozási ütemterv átszervezése okozza.

Táblázat a napi rutinról a gyermeknek az élet 12 hónapjában

• 6:00-6:30 Az ébredt csecsemõt szoptatják vagy tejkeveréket kapnak.
• 6:30-10:00 A szokásos reggeli eljárások sorozata: mosás, fogmosás, levegőfürdő és reggeli gyakorlatok összeállítása.
• 10:00-10:30 Egy csepp vajjal ízesített zabkása egy adag erőt ad és bíztatja a csecsemőt.
• 10:30-12:00 A nappali alvás első periódusa.
• 12:00-14:00 Pihenő baba sétálni megy.
• 14:00-14:30 Ideje ebédelni.
• 14:30-15:30 A szellemi és kreatív tevékenység legsikeresebb pillanatai: gyerekkönyvek olvasása, szobrászat és rajz.
• 15:30-17:00 A nappali alvás második periódusa.
• 17:00-18:00 Ideje szabadtéri játékokhoz és testneveléshez: egy jól pihenő baba tele van erővel és energiával.
• 18:00-18:30 Egy kiadós vacsora visszaállítja az aktív testmozgás során felhasznált kalóriaellátást.
• 18:30-20:30 Egy megerősített gyermek sétál a legközelebbi emberekkel.
• 20:30-22:00 A családtagokkal folytatott kommunikáció folytatódik: ideje fejlődő játékoknak, amelyek során a kis izmok intelligenciája és motoros képességei aktívan fejlődnek. Ezen időtartam közepén körülbelül egynegyed órát vághat a baba fürdésére.
• 22:00-22:30 Estélyi snack, a morzsák lerakása előtt.
• 22:30-6:00 Itt az ideje az éjszakai álmoknak.

Ez a napi rutin, amely változatlanul megőrzi az előző hónap összes rezsim pillanatát és időtartamát, csak azoknak a csecsemőknek felel meg, akiknek továbbra is két nappali pihenőre van szükségük.

Az éves fiatalok között azonban vannak olyan csecsemők, akiknek idegrendszere olyan erős lett, hogy a helyreállításukhoz már nem szükséges gyakori pihenés. Az ilyen gyermekek számára új kezelési rendre van szükség, amely a nappali alvásnak csak egy periódusát biztosítja.

Alvás

Az egyéves gyermek életét szabályozó napi rutin az alvási szokások két lehetőségének egyikét tartalmazhatja:

1. Az első, amely megszokottá vált egy olyan gyermek számára, aki az elmúlt két hónapban engedelmeskedett neki, kétfázisú nappali alvást biztosít, amely két 1,5 órás időszakból áll. Az ilyen alvásmódra szoruló gyerekek négy órán keresztül ébren maradhatnak. Az esti órák számukra 22 órakor érkeznek. A nappali pihenés ezzel a lehetőségével két hosszú séta és öt étkezés tökéletesen illeszkedik a napi rutinba.
2. A második lehetőség, amely csak egy hosszú nappali alvást biztosít, a teljes napi rutin radikális átalakítását igényli.A morzsák, akik számára az ilyen pihenési ütemterv kényelmes, megmutatják a „baglyok” temperamentumának jellegzetes vonásait: Legfeljebb hét (néha nyolc) órától reggel kelj fel. A "csendes órának" (legalább 2-3 órán át tartó) számukra 13:00-kor kell közelebb kerülni. Mivel legkorábban 16:00 óráig ér véget, nem lehet ötszörös etetésről beszélni: a csecsemő csak négyszer lesz képes etetni. Egy ilyen napi rutinnak két fontos előnye van: közel áll a csecsemők óvodai intézményben tartásának körülményeihez, tehát az óvodába menő morzsák adaptálása minden gond nélkül megtörténik (a gyermek adaptációja az óvodába) A második plusz az, hogy a csecsemő szüleinek, akik 21:00 órakor éjszakai pihenésre indulnak, lehetősége van egy kicsit több időt szentelni egymásnak.

[sc: rsa]

Milyen alvási ütemterv felel meg az 1 éves kisbabának, a szülők úgy viselkednek, hogy megfigyelik. Az egynapos szülésre való áttérés indikációja a következő megnyilvánulások kombinációja:

• Annak ellenére, hogy eljött az idő az első napos alváshoz, a csecsemő továbbra is ébren és energikus. Anélkül, hogy megmutatná az álmosság legkisebb jeleit, készen áll az anyjára játszani vagy kapcsolatba lépni;
• Az ágyba való behelyezés kísérlete erős tiltakozás morzsákat okoz;
• A nappali fektetés folyamata annyira késleltetve van, hogy az minden rezsim pillanatának jelentős időbeli eltolódásához vezet.

Ha ez a viselkedés nap mint nap megismétlődik, fokozatosan megváltoztathatja a szokásos napi rutinot, lehetőséget adva a csecsemőnek egyszeri, de hosszabb nappali pihenésre. Természetesen nem szabad beszélni a felnőttek általi erőszakról.

Táplálás

A tizenkét hónapos gyermek táplálkozási ütemterve teljesen függ attól, hogy hányszor nyugszik a nap folyamán.

• A nappali alvás kétfázisú ütemezése során a csecsemőt ötször táplálják. Ha anyád még mindig rendelkezik anyatejjel, akkor tökéletes a csecsemő első reggelijére és esti etetésére, mielőtt éjszaka fektetné (a mesterséges tejkészítmény táplálható).

Ebéd, ebéd és vacsora közben az egyéves ételt kap a közös asztalról. Étrendje gabonafélékből, levesekből, főtt és párolt zöldségekből, hús- és halételekből áll. Az ilyen korú gyermeknek nincs szüksége további dörzsölésre. A csecsemő táplálására szánt halat és húst (ha nem húsgombóc vagy húsgombóc formájában szolgálnak fel) apróra lehet darabolni: ez szükséges a rágóreflex kialakulásához és a megfelelő harapáshoz..

A kisgyermekek számára ellenjavallt termékek listája változatlan marad: az asztalán nem szabad fűszeres, fűszeres és sült ételek, citrusfélék, csokoládé, diófélék, füstölt húsok, konzervek, kolbászok és sütemények. A gyári édességek (édességek, sütemények és zsíros kekszek) helyett, amelyekkel igazán szeretne kezelni szeretett gyermekét, jobb, ha friss bogyós gyümölcsöket vagy gyümölcsöket ad neki, vagy pedig hozzáadja a készételekhez.

• Ha az alvási rend egyetlen hosszú pihenést biztosít, akkor a baba étele napi négyszer lesz. Az etetés számának csökkentése nem jelenti azt, hogy növelni kell a gyermeknek kínált étel mennyiségét. Egy etetéshez legfeljebb 250 ml hasznos terméket szabad enni.

Ezzel a táplálkozási móddal a csecsemő nem azonnal felébresztése után indítja el a reggelit, hanem mosás, fogmosás és reggeli gyakorlatok elvégzése után. Ennek legkorábban 8:30 -ig kell történnie. Négy órával később - 12: 30-kor - a gyermeket vacsorával táplálják, amely bármilyen levesből (zöldségfélék, hús vagy hal), gőzszeletekből áll zöldségpürével (brokkoli, karfiol, burgonya vagy sárgarépa), léből vagy párolt gyümölcsből.

Hetente kétszer halnak, havonta kétszer marhamáj ételeket kapnak. Egy hosszú napos alvás után - 16:30kor - itt az ideje egy délutáni snackre. Mivel ezzel az élelmezési lehetőséggel a morzsákat négy óra eltelése előtt vacsorázik, a déli snack során könnyebb ételeket szolgálnak fel: bébi túró, rakott vagy túrós palacsinta, gyümölcspüré és kedvenc juice.

19:00kor egyéves takarmányt tejkása vagy zöldségpürével táplálkozhat; alkalmanként párolt omlett vagy főtt tojás adnak. A vacsorát gyenge teával, kompótdal vagy gyümölcsléval fejezheti be.

Testmozgás

12 hónapos gyermeknek állandó izomépítésre és erősítésre van szüksége. Ez megtehető a reggeli gyakorlatok és az otthoni testnevelési órák során.. A komplexeknek tartalmazniuk kell:

• séta különféle (egyenes, ferde, sima és dombos) felületeken;
• gyakorlatok a csecsemőnek a gyűrűkön vagy vízszintes sávon lógásával;
• mindenféle guggolás (a fogantyúk támogatásával és anélkül);
• mindenféle feltérképezés;
• lejtők
• gyakorlatok kúszással egy karikán keresztül és akadály alatt;
• hasi erősítő gyakorlatok;
• dobja a labdát;
• a végtagok körkörös forgása;
• a széken, ágyon vagy kanapén való biztonságos leszállás készségeinek megerősítése.

A gimnasztikát csak jól szellőző helyiségben és nyitott ablakokkal szabad végezni (természetesen, hogy elkerüljék a huzat kialakulását). Annak érdekében, hogy a testnevelési tevékenységek kellemes legyen a baba számára, vidám ritmikus zene mellett vezérelheti őket.

Az egy éves gyermeknek már nincs szüksége a helyreállító masszázsra: az aktív és állandó mozgásnak köszönhetően az izmainak külső külső erőfeszítések nélkül kell fejlődniük (az egyetlen kivétel a speciális orvos által felírt recept). A meglehetősen nagy távolságokon végzett, sietlen séták nagyon hasznosak számára. Sok anya beiratkozik a babával egy fejlesztési iskolába, és képzett szakemberek felügyelete alatt tanul.

Higiénia

Az 1 év az a kor, amikor a csecsemő elkezdi megérteni, hogy a fogmosás, az arcmosás és a kézmosás étkezés elõtt mindennap el kell végezni. Ettől a kortól kell fejleszteni benne a higiéniai készségeket, amelyek idővel jó szokássá válnak.

OLVASSA FELT: 12 hatékony módszer a gyermekek fogamosására

A napi fürdőmorzsák opcionálisak; ha az anya nem fogja visszautasítani az éjszakai fürdés rituáléját, a fürdés után meg kell kenni a finom baba bőrét speciális olajjal vagy krém. A babafürdőbe adott ásványi anyagokkal és gyógynövény-kivonatokkal készített sók kiváló hidratáló hatást fejtenek ki.

A tapasztalt csecsemők vízben fürödnek, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a huszonkilenc fokot (a többi gyermeknél ez az érték legalább harminchárom fok), és hűvösebb (pár fokos) vízben teszik őket.

Oktatási tevékenységek

Az egyéves oktatási játékok arzenálja elég széles. A csecsemőnek rendelkeznie kell:

• különféle kockák (fa, puha vagy műanyag);
• fészkelő babák;
• mindenféle piramis (gyűrűkből, golyókból, üreges sapkákból);
• gyermek hangszerek (dob, akkumulátorral működő zongora, metalofon);
• válogató játékok (göndör résekkel és a hozzájuk tartozó betétekkel);
• tapintószőnyegek (csipkék, kötőelemek, gombok, tépőzáras ezekkel hozzájárulnak a finom motoros készségek fejlődéséhez);
• játékközpontok;
• rejtvények (2-4 részből);
• gumi játékok, amelyek madarakat és állatokat ábrázolnak;
• lottó kicsiknek;
• kerekes székek (kötélen vagy hosszú fogantyúval);
• nagy és kis golyó.

Azt is olvassuk: hány játékra van szüksége egy gyermeknek? Milyen játékokra van szükség különböző életkorú gyermekek számára?

Az oktatási játékok 12 hónapos kisbabával egyre összetettebbé és érdekesebbé válnak:

1. Az ujj játékok nagyon hasznosak a finom motoros készségek fejlesztéséhez: „Finger-boy”, „Magpie-holl”, „Ladushki”.
2. Annak megtanításával, hogy a baba helyesen hajtsa be a matryoshka-t, az anya hozzájárul a szemének és a logikus gondolkodás fejlõdéséhez.
3. Nézegetve a könyv képeit kicsit, játszhatsz a "Keress és mutat" játékot. Először meg kell mutatnia a csecsemőnek, hol festették a macska szemét (babák, kutyák), majd kérdezze meg, hogy keresse meg egyedül. Ezt a játékot határozatlan ideig lehet játszani, új feladatokkal állva elő.
4. A ritmikus zene bekapcsolásával és a gyermekkel együtt történő mozgatásával az anya hozzájárul hallása és ritmusérzetének fejlődéséhez.
5. Megtaníthatja a csecsemőt, hogy hangjeleket vonjon ki a gyermekek hangszereiből (dob, tamburin, metalofon, csövek). A legegyszerűbb szerszámok saját kezűleg készíthetők, borsókat, gabonaféléket vagy gombákat öntenek kis műanyag palackokba.
6. A nedvesített sóval megtöltött medencéből készített improvizált „homokozó” lehetővé teszi a baba számára, hogy gyönyörű húsvéti süteményeket készítsen. Ez a játék fejleszti a kis izmok motoros képességeit, a szemét és a kitartást.
7. A finom motoros készségek fejlesztéséhez és a valóság esztétikai felismeréséhez a rajzok nagyon hasznosak. Az évfordulók szívesen festenek, filctollakat és viaszkrétákat festenek. Egy ilyen tevékenység előtt fel kell vetni a babaruhát, hogy ne legyen kár, hogy foltot tartson, és állandóan közel álljon hozzá. Az asztal, amelyen a gyermek ül, a legjobb, ha egy újságot takar.

Azt is olvassuk: 10 játék, amely örömöt hoz a baba számára

Az egyéves gyermek napi rutinjának való megfelelés fegyelmezettebbé, engedelmesebbé és egészségesebbé teszi a gyermeket. A rendeléssel megszokott gyermek gyorsan képes alkalmazkodni az óvodában az új körülményekhez.

Azt is olvassuk: gyermek fejlődése 1 éves korban | mit tehet egy gyermek egy év alatt - szakértelem

← 11 hónapos napi kezelési rend

Videó perc

***