A gyermek napjának rendje 10 hónaponként

A 10 hónapos életkor termékeny idő azoknak az anyáknak, akik időben képesek voltak hozzászokni a csecsemőikhöz a kezelési pillanatok ciklikus váltakozásához. A fegyelmezett csecsemő teste, aki hozzá van szokva a nap bizonyos rendjéhez, előre értesíti őt, mikor van idő aludni, mikor van ideje enni, és mikor kezdheti aktívan a környező teret.

Az álmatlan éjszakák és a házimunkák elvégzéséhez szükséges idő krónikus hiánya a múlté. Az anya, a csecsemő szokásos rutinja ismeretében, előre megtervezheti a napját, és nem felejti el, hogy kevés időt talál magának, a férjének és a többi háztartásnak.

Kb. 9 hónapos gyermek becsült napi rutinja. Főbb

• 6:00-10:00 Felébredés, első étkezés, komplex kötelező higiéniai eljárások, reggeli torna pihentető masszázzsal és légfürdővel.
• 10:00-10:30 A második étkezés morzsák.
• 10:30-12:00 Az első nap pihenőideje.
• 12:00-14:00 Kognitív séta friss levegőben (megismerés a külvilággal, növény- és állatvilágával).
• 14:00-14:30 Ideje egy harapnivalóhoz.
• 14:30-15:30 Ideje csendes oktatási játékokhoz és gyermekek könyveinek olvasásához.
• 15:30-17:00 A nappali alvás második periódusa.
• 17:00-18:00 Aktív szabadidő, testmozgás, fejlesztő tevékenységek.
• 18:00-18:30 A baba negyedik etetése.
• 18:30-20:30 Séta a friss levegőben a család minden tagjával.
• 20:30-22:00 Ideje kommunikálni szeretteivel, csendes fejlesztő játékokkal piramisok, blokkok és kézikönyvek segítségével a finom motoros készségek fejlesztéséhez. Este fürdõ baba.
• 22:00-22:30 Esti morzsák etetése.
• 22:30-6:00 Az éjszakai pihenés periódusa.

A táblázatból látható, hogy a 10 hónapos gyermek napi rutinja szinte megegyezik a fejlődés előző hónapjának rezsimjével: öt etetéssel, két sétával és két nappali pihenőidővel rendelkezik, amelyek szükségesek a morzsának az erő visszaszerzéséhez.. A stabilitás most szükséges a csecsemő normál fejlődéséhez, ezért a beadási rend változtatásának bevált rendje nem igényel módosítást vagy javítást.

Az egészséges alvás fontossága

Egy felnőtt és aktívan fejlődő baba még mindig nem elég egyedül éjszaka: nagy mennyiségű energiát veszít szabadtéri játékok és a környező tér fejlesztése során, legalább két nappali alvásra van szüksége.

Ezen időszakok átlagos időtartama másfél és két óra, bár időnként egy morzsa engedheti meg magának hosszabb pihenést. Ez néha felhős időben, alvás közben friss levegőben, hosszú autóútra vagy egy túlságosan intenzív játékprogram után.

Minél több energiát költ a baba a játékban, és minél több információt kap a fejlesztési tevékenységek során, annál nagyobb szükség van egy nappali pihenésre, amelynek során izmai ellazulnak, a test energiáját tárolja, és az agy részt vesz az aktív megismerés során megszerzett információk feldolgozásában. a világ.

Egy legalább nyolc órán át tartó éjszakai alvás során a fent említett folyamatok mellett a gyermekek agyának és a gyorsan növekvő organizmus minden rendszerének aktív fejlődése is zajlik..

Ebben a korban minden gyermeknek már van egy kedvenc pózja, miután elvette, amivel gyorsabban elalszik, és alvás közben legkényelmesebben érzi magát. A pszichológusok azt állítják, hogy a gyermek álomban elfoglalt helyzete ékesszólóan tanúsítja gyermeke mentális állapotát és fizikai jólétét. Pozíció kisbabának:

• alszik az oldalánjelzi a bizalmat és a kényelem érzetét, a zavaró tényezők hiányát és a teljes kikapcsolódás állapotát;
• alszik a hasán, vagy fokozott érzelmi képességéről, vagy a félelem érzéséről beszél; ilyen helyzetet elfoglalhat orrfolyás, torokfájás vagy fokozott gázképződéses betegségben szenvedő gyermek (ez a helyzet azt mondja az anyának, hogy a csecsemőnek jelenleg védelmét és különös figyelmét igényli);
• négyesen alszik, utalhat egy elfojtott tiltakozási érzésre (talán a morzsát abban a pillanatban fektették le, amikor egyáltalán nem akarta aludni);
• alszik térdrel a mellére, erős félelmek és bármilyen szorongás jelenlétét bizonyítja.

Annak érdekében, hogy semmiféle különleges problémát ne okozzon az esti elalvás, nyugodt légkört kell létrehoznia a házban: kapcsolja ki a tévét, fürödje a babát, nyugtató masszázst adjon neki, olvassa el egy könyvet élénk illusztrációkkal, énekeljen csendes altatódalát. A jól szellőző helyiségben való alvás különösen hangos lesz.

A tíz hónap az az idő, hogy megtanítsuk a gyermeket bilira. Ezt finoman, semmiképpen sem kényszeríteni kell. A fazékba ültetés legkedvezőbb pillanatát a csecsemő felébresztése jelenti.

A poton tartózkodás időtartama nem haladhatja meg a tíz percet. Ebben a pillanatban nem szabad figyelmen kívül hagyni a csecsemőt játékokkal: lehet, hogy egyszerűen nem érti, hogy miért tették oda. Ha egy éppen felébredt csecsemő képes használni a edényt a rendeltetésszerűen, akkor dicsérni kell azt.

OLVASSA FELT: hogyan tanítsunk meg egy gyermeket egy bili számára

A gyermekek étrendjének jellemzőiről

A tíz hónapos gyermek étlapjának táplálónak és változatosnak kell lennie, beleértve a zöldségek, gyümölcsök, hús és hal ételeit. Fontos tényező a kiegyensúlyozott étrend, magas nyomelemek és vitaminok tartalma.

Az étrend továbbra is öt étkezésből áll, szigorúan betartva a közöttük levő négy órás intervallumot. Ha lehetséges, a szoptatást meg kell őrizni úgy, hogy morzsákat csak a reggelire (ébredés után) és este (éjszaka történő lefektetés előtt) alkalmazza a mellre.. Egy nap a csecsemőnek 1200 g egészséges ételt kell enni, és legalább 200 ml folyadékot inni (víz, gyümölcslé, gyümölcsitalok vagy tea).

• Új ételek jelennek meg a gyermek táplálkozásában: főtt cérnametélt és tésztát, amelyekkel a szokásos zabkót hetente legfeljebb kicserélheti;
• Most rendszeresen elkészíthet lágy rakást a gyermekek túrójáról;
• Az egészséges rágóreflex kialakításához meg kell adnia a baba kekszet, a süteményt, a nem túl kemény gyümölcs- és zöldségszeleteket;
• A fogak jelenléte miatt a hús és a halak elkezdenek főzni húsgombócokat, gombócokat, húsgombócokat és húsgombócokat, kemencében sütve vagy dupla kazán segítségével;
• A májpaszta fokozatosan bekerül a gyermek étrendjébe;
• Hús helyett a morzsákat hetente kétszer kapják tojássárgájával. Az asztalon lévő halaknak hetente csak egyszer kell megjelenniük;
• Néha a főtt zöldségből készült burgonyapüré helyett a morzsákat nyers gyümölcsökre vagy zöldségekre adhatja finom reszelőn. Sárgarépa és alma keveréke nagyon hasznos neki;
• Ebben az időszakban a gyermekek étrendje gazdag gyümölcskínálatot tartalmaz. Csak a citrusfélék és a szőlő ellenjavallt a morzsában.

A tíz hónapos napi étlapnak ennek kell lennie:

• 6:00 Tejkészítmény (150-200 ml) vagy anyatej.
• 10:00 Bármely zabkása vagy tej cérnametélt, túrót, pudingot vagy rakott teát, teát vagy kompótot.
• 14:00 Könnyű leves húslevesben főzött zöldségekből, egy szelet kenyér, zöldségpüré húsgombóccal, egy darab főtt hús vagy hal, gyümölcslé.
• 18:00 Gyümölcs- vagy zöldségpüré (vagy reszelt nyers sárgarépa almával), baba sütik vagy kekszet, gyümölcsitalok vagy kompót.
• 22:00 Felvitel az anya mellére, egy üveg tejkészítménnyel vagy babakefirral (200 ml).

Minden lehetséges módon ösztönözni kell a csecsemő vágyát arra, hogy egyedül enni és inni vágyjon. Ehhez legyen egy tál a tapadókorongon és egy nem ömlött bögre. A tálban lévő ételeknek olyannak kell lenniük, hogy a morzsát a szájához tudta volna hozni anélkül, hogy az út közben elveszítené.

OLVASSA FELT: hogyan tanítsuk meg a gyermeket inni egy bögréből

A fizikai tevékenységről

A tíz hónapos csecsemők rendkívül mozgékonyak: ők feltérképezni tökéletesen, gyorsan mozog az egyik szobából a másikra, hosszú ideig ül egyenes kihúzással, magabiztosan áll a támasz mellett, és sokan járni kezdenek.

Az izom erősítéséhez a csecsemőnek rendszeres komplex speciális fizikai gyakorlatokra van szüksége. A reggeli torna számára a legjobb idő az ébredést követő első órák, amíg a csecsemő aktívan mászik és járni nem kezd.

Az edzőteremben gyakorlatokat kell tartalmazni:

• a fogantyúk körkörös forgatásával;
• guggolva;
• térd váltakozó hajlításával és meghosszabbításával;
• a kiegyenesített lábak felemelésével;
• a baba lógásával és tartásával a gimnasztikai gyűrűkkel.

A rendszeres torna elősegíti az izmok felépítését, amelynek célja a csontok és a gerinc támogatása. A torna befejezése után pihentető masszázs segítségével enyhíthető az izmok feszültsége, amely hosszanti simogatásra és könnyű dörzsölésre csökken.
A fizikai gyakorlatok második blokkját este aktív szabadidő közben kell elvégezni. A gimnasztika jól szellőző helyen szükséges, kombinálva azt a levegőfürdők bevezetésével.

Nagyon fontos megtanítani a mobil csecsemőt, hogy megfelelően szálljon le az ágyról vagy a kanapétól. Ez a hasznos képesség megakadályozza a sérülés kockázatát. A gyereknek meg kell értenie, hogy először feküdjön a hasára, és az ágy széléről lecsúszva engedje le a lábát. A megszerzett készségeket a nap folyamán többször is gyakorolni kell.

Ismerve az oxigénnek az agy fejlődésére gyakorolt ​​kedvező hatását, az anyának legalább napi kétszer sétálnia kell gyermekével. Ha ez valamilyen okból nem lehetséges, a melegen öltözött alvó baba bölcsőjét ki lehet vinni az erkélyre.

Az intellektuális fejlődésről és az oktatási játékokról

1. A tíz hónapos csecsemők elkezdenek kimondni első szavaikat, amelyek ismétlődő szótagokból állnak, ezért a fejlesztési tevékenységek arzenálját beszédjátékokkal kell kiegészíteni. A játék során: „Ki üvölt?” Anya, megmutatva a csecsemőnek a megfelelő játékot, egyértelműen ki kell mondania az onomatopoéikus szavakat: "legyen-légy-légy", "miau-miau", "ko-ko-ko", "mély-vér". A babát a bölcsőben helyezve többször meg kell mondania: "felvásárlás". Ha megmutatja a csecsemőnek, hogy a mackó elhagyja őt, hullámozza a kezét, mondván: "viszlát, viszlát".
2. A passzív szókincs gazdagítása, a memória és a ritmusérzet fejlesztése érdekében el kell olvasnia egy kis rövid verset, énekelnie kell a gyermekek dalait.
3. Könyvek olvasása és színes illusztrációk megtekintése érdekes és hasznos minden gyerek számára. Az állatokat és embereket ábrázoló képek vizsgálatakor meg kell mutatni és meg kell nevezni a testrészeket, az arc apró részleteit.Egy idő után az okos kisfiú anyja kérésére rájuk mutat.
4. A csecsemőjével elvégezheti a legegyszerűbb articulatív gimnasztikai gyakorlatokat: arcot készíthet, kinyújthatja az ajkait és mosolyogva feszítheti őket, megmutathatja a nyelvét, göndörítheti fel, felcsaphatja, utánozva a lópántók kopogtatását. A hang kiejtésében részt vevő izomcsoportok ilyen módon történő erősítésével az anya hozzájárul az artikulációs készülék megfelelő fejlesztéséhez.
5. Ebben a korban észrevehető, hogy a csecsemő kezei dominálnak. Ez képezi az alapot a jobbkezesnek vagy a balkezesnek való besoroláshoz.
6. A morzsák finom motoros képességei olyan fejlettek, hogy lehetővé teszi, hogy bármilyen tárgyat könnyedén elfogjon, és két ujjal apró részeket rögzítsen. Ezt a készséget a modellezés során fejleszteni kell. Adhat egy csecsemő darab tésztát vagy lágy gyurmát a babának: hagyja, hogy kicsavarja apró darabjait, és az egyik ujjával nyomja le őket egy kartonlapra.
7. Adhat csecsemőjének ceruzát vagy kefét, és festékeket készít: szívesen elkezdi vonalak rajzolását papírra.
8. Egy apró piramis vagy kockatorony összecsukásával bevezetheti őt a méret és mennyiség elképzelésébe.

A napi rutin szigorú betartása garantálja, hogy a növekvő csecsemő sikeresen és harmonikusan fejlődik, és anyja képes lesz rá, hogy őt gondozza, és sok sürgős házimunkával összekapcsolja.

OLVASSA FELT: hogyan lehet lépést tartani a gyermekkel?

← 9 hónapos napi rutin              napi rutin 11 hónapon belül →

Videó útmutató

[sc: rsa]