A szakember, akinek a várandós anya regisztrációra hivatkozik, mindig figyelmezteti: most már kell ennie, és ügyeljen az egészséges táplálkozás elkészítésére. Vannak olyan élelmiszer-ipari termékek, amelyekre sürgősen szükség van a nők és a gyermekek organizmusai számára, ellenkezőleg vannak olyanok, amelyek kárt okozhatnak. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a főbb cikkeket, amelyeket meg kell szabadulnia a terhesség ideje alatt.
6 étel, amelyet a terhes nőknek el kell felejteniük
1. Kolbász és kolbászok
A rákkeltő anyagok (füstölt kolbászokban) és kémiai adalékanyagok (bármilyen kolbászban) jelenléte által okozott nyilvánvaló károsodásokon túl a terméknek egy másik negatív tulajdonsága is van. Van listeria - egy baktérium, amely messze nem jótékony hatással van az emberi testre. Mivel a terhes nők baktériumok iránti érzékenysége sokkal nagyobb, a kolbákat, kolbászokat és más hasonló termékeket el kell dobni.
2. Hús, hal, tojás hőkezelés nélkül
A nyers húsból, haltermékekből és tojásokból számos parazita megfertőződhet, de a szalmonella és a toxoplazma a leggyakoribb - káros mikrobák. Súlyos bélbetegségeket okoznak, amelyeket szigorúan tilos a terhes nők számára. Ezért elfogadhatatlan a ráncos, rosszul főzött barbecue, a sushi és a nyers tojás használata!
3. Alkohol
Ritka azok számára, akik azt gondolják, hogy az alkoholt a helyzetbe veszik, de vannak még a kísérletek szerelmesei. Az alkohol beteg gyermek születéséhez vezet, a szervek és az idegrendszer fejletlensége miatt születési sérüléseket, magzati alkoholszindrómát okoz. A születés utáni csecsemőben az autizmus akár minimális mennyiségű könnyű alkoholt is provokálhat.
4. Kávé
Bármely formájú koffein ellenjavallt, de csak visszaélés esetén. Csak jelentős adagban vezet a placenta erek görcséhez. Ezért egy csésze kávé alkalmanként kényeztesse magát. De ne felejtsen el más koffeinmentes termékeket (tea, sütemények, csokoládé stb.), Hogy az anyag teljes mennyisége ne legyen nagy.
5. Kék sajtok
A Listeria olyan termékekben él, mint az ínyenc kék sajt. Ezt a sajtfajtát el kell hagyni, legalább a szülésig!
6. Kalóriamentes italok
Valójában az összes ilyen ital nagyon sok kémiai anyagot tartalmaz, amelynek célja a bennük lévő cukor pótlása. Nem ismert, melyik ital lesz a végén káros - édes vagy étrendi, ezért jobb, ha a leendő anyák egy ideig elfelejtik ezeket és másokat.
Azt is olvassuk:
- Kiegyensúlyozott étrend egy terhes nő
- A TOP 5 alapvető termékek a terhes nők étrendjében
- Feltétlenül enni ezeket az ételeket, hogy egészséges csecsemőt szülhessen.
Ártalmas termékek terhesség alatt és etetés közben
Azt is javaslom, hogy ne használjon sült és fűszeres. Ez nehéz és egészségtelen étel, amely szintén káros lehet a csecsemő számára. A terhesség ideje alatt tanácsos a lehető legkevesebb egészséges táplálkozás.
Egyetértek a szerzővel abban, hogy a terhesség alatt a nőnek óvatosabbnak kell lennie étrendjében. Különféle ismeretlen termékeket szeretnék hozzátenni az egzotikus kategóriából, nem ismeretes, hogyan reagál a test ezekre. És természetesen a dohányzás, bár nem élelmiszeripari termék, de mégis.
Személy szerint a testem maga is elutasít mindenféle kolbászt és kolbászt, de néha nagyon szeretnék enni shawarmát, tudom, hogy ez nem nagyon hasznos, de néha engedi magamnak enni.