Az uralkodó vélemény ellenére a fiatal anyukák a legnagyobb nehézségekkel nem a csecsemő életének első évében, hanem egy-három éves korban néznek szembe a legnagyobb nehézségekkel. A gyerek már magabiztosan jár, tanul, beszél és megmutatja saját vágyait. Adja hozzá ehhez a riasztáshoz az ő biztonsága, végtelen házimunkája miatt - nem meglepő, hogy az anya megfárad és néha idegeskedik. Hogyan kezeljük ezt a fáradtságot?
Fáradhatnék a babámról?
Kiderül, hogy tudsz. Mindenekelőtt fontos azt hinni, hogy az ideális anyák, akiknek mindig van ideje, mindenkit szeretnek, soha nem fáradnak el, és nem haragudnak a gyermekekre és a házastársakra, egyszerűen nem léteznek. A gyermekek gondozása komoly munka, és egyáltalán nem egyszerűbb, mint más olyan foglalkozások, amelyek sok energiát és erőfeszítést igényelnek. Ezért az anyának nem kell szégyenkeznie a fáradtságtól.
Így írja le az egyik anya állapotát: „Szeretem a lányomat, de fáradt vagyok. Fáradt vagyok folyamatosan új szórakoztatásokat találni neki, tisztítani a játékot és az edényeket, megtörölni a torkát, oldja meg a konfliktusokat a játszótéren. Csak nem volt erőm és vágyam. Le akarok feküdni egy puha ágyra, és becsukom a szemem. És hogy otthon legyen csend! "
Ismerős érzés? Miután megtalálta az akaratot és a bátorságot annak beismerésére, hogy fáradt az anyai munkádtól, megteszi az első lépést, hogy megszabaduljon a bűntudatotól. Kínálunk néhány tapasztalt szülők titkait, amelyek segítenek legalább egy kicsit megbirkózni a fáradtsággal.
Anya asszisztense
A modern nők gyakran a gyermekeket gondozzák, miközben mosnak, ételeket készítenek és lakást takarítanak. A házimunkák végtelen ciklusa miatt az anya nem képes egy órára koncentrálni, így a fáradtság érzése.
Ismét számos házimunkát fog csinálni a csodálatos elszigeteltségben? Álljon meg, és gondoljon arra, hogyan segíthet gyermeke. Természetesen nem szabad kétéves kisbabát felajánlani a szoba vákuumcsökkentésére, de már képes összegyűjteni a játékokat, és egy dobozba helyezni. És egy három éves gyermek megtisztíthatja a koszos ruhákat egy kosárban, törölheti le a port az asztalról, vagy tálba teheti szeretett macskájának ételeit.
Csak ne felejtsd el - Ebben a korban a gyermekeket nem lehet sokáig foglalkoztatni ugyanabban a dologban. Töltsön be néhány apró egyszerű feladatot, mint egy nagy, és gondos.
Azt is olvassuk: 9 egyszerű tipp, hogyan lehet megtanítani egy gyermeket a ház körül történő segítségre -https://imammy.htgetrid.com/hu/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html
Nem vagy szolga
Gyakran figyelhető, hogy anyu mikor rohan körül másfél éves földimogyoróval, és teljesíti minden igényét - kézhullámmal vagy homályos szavakkal kifejezve - ad zsebkendőt, játékot vagy csecsebecsét.
Mire vezethet ez az anya és a gyermek közötti kapcsolat?
- Először, a csecsemő gyenge beszédfejlődésű. És az az igazság, hogy miért kellene világosan kimondnia minden szót, ha az anyja tökéletesen megérti.
- Másodszor, esély van egy kis zsarnok nevelésére, aki hozzászokik minden szeszélyének azonnali kielégítéséhez.
- HarmadszorAnya nagyon belefárad az önzetlen "szolgálatába".
Emlékezikhogy nem szolga vagy, hanem szülője és mentora a gyermekének. Ha életkora miatt nem tud megbirkózni valamilyen helyzettel, akkor segítségre jöhet. Ha a baba önállóan cselekedhet, ne zavarja.
Azt is olvassuk: 8 időkezelési szabály az anyának -https://imammy.htgetrid.com/hu/posle-rodov-dlya-mamyi/8-zapovedey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html
Érdekes játékok kettő számára
Nem szabad megpróbálnia minden egyes percben szórakoztatni a babát. Így el kell viselnie a nem ismétlődő tevékenységek előterjesztésének túlzott terheit, és ennek eredményeként belefáradhat. Egész nap dolgozhat a babával, fokozatosan bevonva a „felnőtt játékokba” - háztartási házimunkákba.
De mi van, ha egyáltalán nem tetszik a kategorikus szórakozás, amelyet gyermekei szeretnek? Nem szabad ellentétben lennie érdekeivel és preferenciáival - hidd el nekem, nem csak unatkozni fogsz. A gyerekek nagyon finoman érzik az anya hangulatát. Próbáljon meg feladni szeretetlen tevékenységeit, és cserélje le azokat, amelyek kedvelik. Ha a gyermek szereti ezeket a játékokat, és nem akarja megváltoztatni őket, próbálkozzon másképp megszervezni őket - kérje meg férjét, hogy játsszon, vagy hívjon meg egy barátot egy azonos korú gyermekkel meglátogatni.
Azt is olvassuk: 14 módszer a babája elfoglaltságához, amikor az anya pihenni akar
Inkonzisztencia az eszmékkel
A pszichológusok szerint a fáradtság védő reakciót jelent munkájuk elégedetlenségére. Ugyanez vonatkozik a szülői nevelésre. Időnként a szülők azt akarják, hogy gyermekeik megfeleljenek az eszményeiknek, és készek bármit megtenni azért. Korai fejlesztési technikákolvasás a bölcsőből, idegen nyelv a bölcsőből, és hetente még két alkalommal úszás a medencében.
A gyermek minden kudarca és az ideális képpel való eltérés nyilvánvaló elégedetlenséget okoz a felnőttek körében, és fáradtságot okoz „számukra”. Megpróbálta meggyőzni szeretteit és magát, hogy nagyon fáradt, az anyja azt mondta: „Jó anya vagyok. És ha valami nem működik, akkor nem az én hibám. Mindent megteszek, amit tudok. Ebben az esetben a felnőtteknek meg kell értenie magukat és meg kell érteniük, hogy a gyerekek nem azért hibáznak, hogy nem felelnek meg az ideáiknak és az "oktatási előírásoknak". Ekkor valószínűleg elmúlik a krónikus fáradtság.
Ideje pihenni
Az anyák valójában néha annyira belefáradnak, hogy nem akarnak senkit sem látni, sem hallani. Nem szükséges erőszakkal heroizálni a csecsemő nevelését és a házi feladatot, hanem jól pihenni és aludni.
- Először, mondja el a férje és gyermeke döntését: „Túl dolgoztam. Szükségem van egy kis pihenésre. Hagyjak nyugodtan lefeküdni, majd folytatom a játékot és a háztartási munkákat ”(cikk: hogyan lehet vonzza a férjét a gyermek gondozásához https://imammy.htgetrid.com/hu/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Másodszor, döntse el azt az időtartamot (fél óra, egy óra), amelyet fenntarthat a pihenéséhez. Ha a baba már három éves, akkor képes megérteni, hogy az anya fáradt és feküdni akar. Ha a csecsemő nagyon kicsi, és nem tud megállapodni vele, kérje meg házastársát vagy nagyanyját, hogy vigyázzon rá.
- Harmadszor, csináld amit csak akar: aludj, olvasson egy könyvet, nézze meg a lenyűgöző filmet. A fő feltétel a csend. Csak ez teszi lehetővé az erő, az energia megszerzését és a valódi pihenést. Ha a lakonizmus megijeszti a gyermeket, röviden magyarázza el mi a helyzet.Hamarosan a baba megérti, hogy anya annyira pihen, és ebben a pillanatban nem érdemes zavarni.
- És végül Pihenés után feltétlenül beszéljen a morzsával, próbáljon megválaszolni minden kérdését. Ne feledje, hogy a gyermekeknek nem szabad érezniük magukat az anyjuk kommunikációjának hiányában, különben megsértik a tilalmat, hogy kompenzálják a szülői figyelmet.
Unod már anyának lenni. Hogyan ne őrüljön meg szülési szabadságon? A család ...
Mi lenne, ha fáradt vagy anyu lenni? Marina Romanenko - pszichológus, az „A Professzionális Szülői Akadémia” alkotója, egy üzleti edző és négy (kettővel a férjével együtt járó) gyermek anyja mesél az érzelmi kiégésről, arról, hogy egy fiatal anya hogyan találhat időt magának, a férjének és a barátainak. Hogyan válthat, és hol lehet inspirációt és erőt szerezni:
Azt is olvassuk: Miért vagy fáradt? Otthon ülsz! Vagy egy emlékeztető férjhez, aki nem érti a szülési szabadság összes "varázsait" -https://imammy.htgetrid.com/hu/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
Ne felejtsük el, hogy a fáradtság és a túlmunka átmeneti. Hamarosan gyermeke felnövekszik, óvodába megy, ami azt jelenti, hogy szabadideje lesz arra, hogy kedvenc hobbira, barátokkal való találkozásra és természetesen pihenésre töltsön.
Érdekes anyagok anyukák számára
- Az újszülött gondozására vonatkozó felelősség megoszlása. Hogyan hozzunk létre életet a családban egy kisbabával? Hogyan szánj időt magadra és férjedre? – https://imammy.htgetrid.com/hu/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Hogyan lehet egy fiatal anya megbirkózni a gyermekkel és a házimunkával? olvassa el ezt a cikket;
- Hogyan ne őrült el a szülés után — tippek fiatal anyák számára;
- Hogyan lehet vonzza a férjét a gyermekneveléshez - https://imammy.htgetrid.com/hu/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Szeretne szuper anyává válni? 7 fontos készség segít Önnek ebben! – https://imammy.htgetrid.com/hu/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Hogyan lehet létrehozni az életet egy gyermek születése után?;
- Unalmas egy kisgyermekes otthon ülni: mit tegyek és hogyan változtassuk meg az életet? – https://imammy.htgetrid.com/hu/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
Az anyaságot soha nem szabad meghajtani, ez nem terhet jelent, és nem is nehéz, ha szereted a gyermekét, és ugyanakkor csinálsz valamit. És ha a napi rutin függ az állandó stressztől, akkor csak meg kell változtatnia a helyzetet, mennie kell hozzátartozókhoz vagy csak barátokat gyűjteni, miközben a férje gyermekével ül.
Nos, nem tudom ... Személy szerint az első év után szabadon érzem magam ... Természetesen vannak olyan idők is, amikor nem kedvel valamit viselkedésében vagy tetteiben, de ezek gyerekek ... Tanítani kell őket, valami jó és rossz ... Azt is megpróbálom megszokni, hogy ő „Anya asszisztense”, vegye le vele játékait, kérem, tisztítsa meg az edényeket, dobja be a szemetet egy vödörbe, vegye fel valamit, amit eldobott, és fokozatosan ez szokássá válik számára. , ami elvileg megkönnyíti az életem. És ekkorra sok olyan tevékenység és szórakozás létezett, amely érdeklődést váltott ki rajta - rajzolás, modellezés, könyvek illusztrációinak nézése és közös játékok.