8 időparancs parancs egy fiatal anya számára

Van egy vélemény, hogy egy fiatal anya életmódvezérelt, mindig lélegzetelállító nő, kínzott kinézetű, smink és manikűr nélkül, és mindig meghajolt hajjal. Mindig nincs ideje, állandóan aludni akar, és soha nem vigyáz magára. És ha ennek a szerencsétlen nőnek egynél több gyermeke van, csak kettő vagy (ó, horror!) Három, akkor teljesen hasonlít egy nagy majomra a népszerű szovjet rajzfilmből.

Valójában nem minden ijesztő. Nagyon sok anya van, köztük vannak nagy családokakiknek nemcsak gyermekeikkel kell foglalkozniuk, hanem időt is találnak maguk gondozására, három fogásos vacsorák készítésére és a vendégek tisztaságának meglepésére a lakásban. Néhányan részmunkaidőben is otthon dolgoznak, kézimunka vagy edzőteremben járnak. És sem a dada, sem a sógár vagy az anya nem segít nekik, hanem a legszokásosabb időgazdálkodás. A törvényei lehetővé teszik, hogy elég időt szenteljen a mindennapi ügyeknek, és pihenjen a szórakozásból.

1. Világos tervezés

Az időgazdálkodás aranyszabálya minden napi tevékenység világos és strukturált tervezése. Szerezzen napi tervezőt vagy családi naptárat, használjon fényes matricákat emlékeztetőkhöz, töltsön le egy tervezési alkalmazást az okostelefonjára, hozzon létre egy speciális naplót - válassza ki az Ön számára legmegfelelőbbet. Vigyen magával tennivalók listáját, vagy tegye egy szembetűnő helyre. Nagyon motiváló a befejezett feladatok jelölése pipával.

Tervezze meg a lehető legnagyobb méretet: ossza meg az általános takarítást több helyiségbe, és ossza el a hét napjaira, hagyja szombaton vagy más, az Ön számára kényelmes napon a termékek vásárlását. Tervezze meg hétvégét, nyaralását, ünnepeit, orvoslátogatásait.

Tipp: töltse el a napot előre, gondosan rögzítve, hogy hány percet tölt egy vállalkozásra. Ne hagyjon ki semmit, számítson nem csak arra az időre, amelyet reggeli elkészítésére vagy a baba sétálására töltött, hanem arra is, hogy mennyi ideig töltötte az internetet, miután egy percig megnézi a közösségi hálózatokat, mennyi időt beszélgetett a szomszéddal a leszálláskor. Már ebben a szakaszban felfedik az idő „süllyedéseit”, és elkezdesz harcolni velük.

2. Prioritások meghatározása

Hány nem próbálkozik, de abszolút megtenni mindent elbukik. Annak érdekében, hogy a nap végén ne gántsam, hogy volt időm nézni a kedvenc filmet, de nem mostam le a padlót, holnap jön anyám, és szégyellni fogok - bölcsen határozza meg a prioritásokat. Megjelölheti őket a tervezési listában speciális ikonokkal vagy színekkel, számozhatja fontossági sorrendben, vagy aláhúzhatja azokat, amelyek gyors végrehajtást igényelnek. A prioritásokat feltételesen három csoportra kell osztani:

1. Magadért.
2. A férj, a gyermekek és a többi családtag számára.
3. Idegenek számára (munka és egyéb életterületek).

És ne lepődj meg, hogy a piramis feje nem a család és a gyerekek, hanem te. A pszichológusok már régóta bebizonyították, hogy csak egy boldog, egészséges és alvó anya képes boldoggá tenni szeretteit. Szereted végre magad. Senkinek nincs szüksége az önfeláldozásra, és egyszerűen értelmetlennek tűnik. Kinek, ha nem anyának, akkor pozitív érzelmekkel kell feltöltenie a háztartás tagjait, és egy kemény munkanap után hozzá kellene engednie a pihenés és az otthoni kényelem élvezetének hullámához? És mekkora pozitív vár a családra, ha alig állsz a lábadon a fáradtságtól?

3. Segítő modulok

Hasznos találmányok, mint például mosógép, multicooker, mikrohullámú sütő, mellbimbó és üveg sterilizáló, palack melegítő, turmixgép, dupla kazán és még sokan mások nemcsak lehetővé teszik a naprakészen tartást, hanem jelentős időmegtakarítást is. Természetesen jó észrevenni, hogy jó anya vagyok, tollal ruhákat mosok, de hidd el, értelmetlen munkádat nem fogják értékelni. Vásároljon jó hipoalergén port, és kézzel mossa le a mosógépben. A megtakarított időt gyermekekkel való játékra vagy fejlesztési tevékenységekre fordíthatja.

Ne félj kísérletezni és új hasznos dolgokat szerezzen: a burgonyahámozótól a hintaszékig. Eleinte az elektromos vízforraló valakinek haszontalannak tűnt, de most nehéz elképzelni a legszerényesebben felszerelt konyhát.

Azt is olvassuk: 7 eszköz, amely megszabadítja anyám kezét

4. Elektronikus asszisztens

Egy másik eszköz, amelyet külön szeretnék kiemelni, egy rádió- vagy videós dada. Hasznos, ha van egy nagy apartman vagy magánház. Bekapcsolhatja a készüléket, és csendesen házimunkát végezhet, ha a szülői egységet a zsebébe helyezi. Sok nővérnek sok hasznos kiegészítő funkciója van - légzés- és mozgásérzékelők, éjszakai fény, hőmérő, altatódalok, vezérlés a szülői egységből, éjszakai felvételi mód. Nehéz nem bízni a gyermekben egy ilyen tökéletes mechanizmussal.

• A legjobb babafigyelők TOP 6 modellje: leírás, érvek, hátrányok, árak
• A 6 legjobb dada osztályozása (leírás, érvek, hátrányok, átlagár)

5. Online vásárlás

Az online vásárlás hihetetlenül hasznos dolog a modern háziasszony számára. Amíg a gyerekek alszanak, szabadon dönthet úgy, hogy összehasonlítja az árakat, és kiválasztja az érdeklődő készleteket, és a futár a termékeket szó szerint az otthon küszöbére hozza. Mindent megrendelhet a pelenkáktól a belső cikkekig. Képzelje el, mennyi időt és energiát takaríthat meg, ha elhagyja a piacon vagy a szupermarketekben zavaró összeomlást, a forgalmi dugókat oda-vissza. Fektesse szabadidőjét magának, szeretett - feküdjön a habfürdőben, olvassa el kedvenc regényét, csak feküdjön 15 percig csukott szemmel.

Cím: legjobb gyerek online áruházak

6. Séta - ne aludjon!

Ne sétáljon gyermekével délután vagy máskor, amikor alszik. Egyrészt jó sétálni egy babakocsival, amelyben a baba édesen szimatolja, de otthon az ébren lévő baba kitartóan igényli a figyelmét. Ebben az időben, ha a baba aludna, akkor több házimunkát sikeresen teljesített volna. És a gyermek egészségének szempontjából hasznosabb, ha aktívan szabadban tartózkodik.

7. Multitasking

Írja be a mindennapi dolgokat a napi tervezőbe, minden este elemezze a jegyzeteket, és tervezze meg a feladatok kombinálását. Ha gondolkodik, sok feladat elvégezhető egyszerre:

• A klinikához vezető úton van egy kiváló háztartási vegyi áruház, menjen oda, amikor az orvos irodájába megy, és megkapja a szükséges dolgokat. Külön-külön nem kell többé mennie a boltba.
• Ha reggel van egy kirándulása, tervezze meg a további vacsora főzése előtti napot, és készítsen dupla mennyiséget. Akkor az utazás után nem kell rohanni vacsorát főzni. Csak melegítés marad.
• Csevegjen a telefonon, vegyen fel egy nedves ruhát és törölje le a port.
• A vacsora főzése közben vasalhatja a ruháit. És a baba ebben az időben anyám mellett lesz egy nyugágyon, elektromos hintán stb.

Azt is olvassuk: Hogyan lehet egy fiatal anya kezelni a gyermekét és a házimunkát?

8. Kérjen segítséget

Az időgazdálkodás egy igazán nagyszerű kiút az addiktív életpálya elől. De minden nő életében vannak olyan helyzetek, amikor még az időgazdálkodási erők is teljesen eltűntek. Kérjen segítséget - anya, férj, anyóma, barátnő vagy nővére. Hagyja gyermekét legalább néhány órára egy dajkával és menjen a szépségszalonba, vagy élvezze kellemes vásárlásait. Ha nincsenek rokonok a közelben, és nincs lehetőség dada felvételére, keresse meg ugyanazokat a kisgyermekek múmiáit, mint te, a városban, barátságossá váljon velük, és segítsen egymásnak nehéz napokon.

Azt is olvassuk:

• Hogyan lépést tartson a fiatal anya rendeletével vagy 10 szabályával?
• 7 jó szokás, amelyek időt és energiát takarítanak meg egy fiatal anya számára
• Hol lehet anyának időt találni: 6 tipp
• Ki segít a dolgozó anyának?
• 7 háztartási készülék, amely anyának szüksége van

Az anyaság a legfinomabb munka a világon. Bármilyen intenzív és fárasztó is a csecsemő születése utáni első hónapokban, észrevétlenül repülnek és csak édes és megható emlékek maradnak.

Hogyan lehet mindent megtenni egy kisgyerekkel