Az ápoló anyának óvatosan kell ellenőrizze étrendjét, Egyes élelmiszerek allergén hatásuk miatt ki vannak zárva az étrendből. Sajnos a méz hozzájuk tartozik. Egyrészt, a szoptatás során a méz meglehetősen hasznos termék, mivel egyedi összetételű, másrészt a benne lévő pollen súlyos allergiát okozhat a csecsemőben.
A méz hasznos tulajdonságai és hatása az anyatej minőségére
- Ha egy anya mézet eszik szoptatás közben, akkor a teje édes és kellemes ízű. Az, hogy ennek van-e jelentése a gyermek számára, ismeretlen, de talán örömet jelent neki;
- Tápláló tej tulajdonságai jelentősen megnő, ha a nővér ezt a terméket fogyasztja. A méz természetes étrend-kiegészítő, mivel nagy mennyiségű vitamint (C, K, PP, H, E), nyomelemeket (kálium, vas, kalcium, réz és egyéb) tartalmaz, valamint 76% cukrot (fruktóz és glükóz) tartalmaz könnyen emészthető forma;
- A szoptatás alatt a méz kiváló cukorpótló anya az anyának. Az egész testre gyakorolt kedvező hatás miatt csökkenti a szülés utáni helyreállási időszakot: normalizálja az anyagcserét és segíti a nőket abban, hogy gyorsabban formálódjanak ki. Ezenkívül a méz tökéletesen serkenti a tejtermelést;
- A méz nyugtató hatású, segít az anyának megbirkózni szülés utáni depresszió. Meg kell jegyezni, hogy azok a gyermekek, akik anyától tejet kapnak, és méz fogyasztanak, stabilabb idegrendszerrel rendelkeznek, kevésbé szeszélyesek és jobban alszanak.
A méz veszélyei a szoptatás során
A kezeletlen méz baktérium spórákat tartalmazhat. Clostridium botulinumamelyek rendkívül veszélyesek a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára. A baba testébe kerülve veszélyes betegséget okozhatnak - a gyermekek butulizmusát, amely akut mérgezésként nyilvánul meg. Hat hónap elteltével a gyermek emésztőrendszere ellenállóbbá válik erre a betegségre, és a felnőttek sem betegnek, mivel a kórokozó egy felnőtt savas gyomorjában teljesen elpusztul. Ezért a mézet fogyasztó anyák anyatejje nem tartalmazhat mérgező spórákat, és ebben az értelemben teljesen biztonságos a csecsemő számára. Az 1 éves kor alatti gyermekek nem kaphatnak mézet tiszta formában, még akkor sem, ha nincs allergiás reakciója rá.
Mielőtt a mézet szoptatás közben használná, ellenőriznie kell, hogy a morzsák nem lesznek-e allergiások rá. A méz szülése utáni első hónapban jobb egy kicsit várni, majd 2–3 napon belül 1 teáskanállal kezdje meg, és figyelje a csecsemő reakcióját. Ha nem allergia, biztonságosan engedhet méznek minden második nap 1 teáskanálnal hathavonta, a féléves területen pedig 1 teáskanálnal minden nap.
A legfrissebb adatok szerint nem túl sok ember van allergiás a mézre, vagy inkább a benne lévő pollenre. Leggyakrabban allergiás reakció fordul elő, ha a méheknek adott antibiotikumokat vagy cukorszirupokat, valamint hamis mézben található kiegészítőket adnak.
Hogyan válasszunk ki egy jó mézet?
Ha szoptató anya vagy, és úgy dönt, hogy nem fog lemondani a mézről, akkor biztosnak kell lennie, hogy az jó minőségű. Ideális esetben a mézet jól ismert méhészektől vagy méhészetből kell venni, nagyobb a valószínűsége, hogy a természetes és nem kerül további feldolgozásra. Néhány hónap elteltével az igazi méz mindig cukros, tehát ha télen borostyánmézet lát a szupermarketben, akkor tudnia kell, hogy hőkezelésnek vetették alá. Ismert, hogy a méz elveszíti értékes tulajdonságait 40 ° C feletti hevítéskor0C, tehát nincs értelme forró teával használni, vagy forrásban lévő vízhez adni.
A legkönnyebb méz a legkevésbé allergén, különösen a fehér akác esetében: gazdag A-vitaminban, és kifejezett nyugtató hatású, ami fontos a szoptató anya számára.
A valódi méz jelei:
- A friss méz legyen tiszta. Különböző adalékanyagok zavaros árnyalatot adnak neki;
- A valódi méznek ízesítéssel kell rendelkeznie;
- Mártson egy fából készült botot mézbe, ha ez természetes, lassan és egyenletesen folyik le róla egy folytonos menettel. A hozzáadott cukorral ellátott méz szakaszosan vagy cseppenként folyik;
- Tegyen egy kis mézet egy papír törülközőre. Ha nedves foltok jelennek meg rajta, akkor a méz éretlen. A méz akkor tekinthető érettnek, ha legfeljebb 20% nedvességet tartalmaz;
- Oldja fel a mézet szobahőmérsékleten lévő vízben, és csepegtessen ott jódot. Keményítő jelenlétében a kompozíció kék színű lesz;
- 1 liter érett méz tömege legalább 1,4 kg;
- Idővel a méz megvastagodik és zavaros lesz - ez egy természetes kristályosodási folyamat és jó minőségű jel.
A természetes méz vagy hamis termék ellenőrzése:
A termék minden értékével kapcsolatban emlékezni kell arra, hogy a méz előnyei nem a mennyiségben vannak, hanem a rendszeres használatban. És természetesen, ha a csecsemő allergiás rá, akkor a mézet ki kell zárni az ételből.
Olvassa el a GW témáját:alapvető tippek a szoptató anyák számára
