Khi nào và ở đâu để bắt đầu thu hút đầu tiên, làm thế nào để giới thiệu sản phẩm mới: những điều cơ bản, mẹo và quy tắc

Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng của một sức khỏe trẻ con, được đặt ra từ thời thơ ấu. Đến 4 - 6 tháng, nhu cầu bổ sung năng lượng, vitamin và khoáng chất tăng lên ở trẻ. Thực phẩm nên cung cấp cho bé tất cả các chất hữu ích cần thiết cho sự tăng trưởng và hình thành cơ thể của bé. Các khóa học đầu tiên của trẻ con nên bao gồm rau (rau nghiền), các sản phẩm từ sữa cho trẻ em và ngũ cốc. Dinh dưỡng bổ sung đầu tiên thúc đẩy sự phát triển của bộ máy nhai, kích thích hệ thống enzyme của đường tiêu hóa và chuẩn bị cho bé cai sữa.

Bắt đầu cho trẻ ăn (từ bao nhiêu tháng)

Trẻ em trên GV

Thức ăn tốt nhất cho bé trong những tháng đầu đời là sữa mẹ. Việc cho trẻ bú mẹ khỏe mạnh không nên bắt đầu sớm hơn 6 tháng tuổi. Ở tuổi này, sữa mẹ không còn có thể cung cấp đầy đủ cho bé những chất cần thiết. Sự tăng trưởng của các hệ thống cơ bắp, tiêu hóa, thần kinh, thận và bảo vệ của nó đòi hỏi phải có thêm dinh dưỡng. Chi tiết về việc cho bé ăn khi đang cho con bú

Trẻ em trên IV

Một đứa trẻ đã sử dụng hỗn hợp nhân tạo từ khi sinh ra, 4 tháng sẵn sàng nhận thức ăn mới. Ở tuổi này, hệ thống tiêu hóa của bé trưởng thành, khả năng miễn dịch đường ruột được hình thành và tính thấm của màng nhầy của nó được bình thường hóa. Các cơ chế được hình thành có trách nhiệm nuốt và tiêu hóa thức ăn rắn hơn. Nếu bạn không bắt đầu cho trẻ ăn nhân tạo ở độ tuổi 4 - 4,5 tháng, sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể phát triển trong cơ thể anh ta, và điều này sẽ dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh lý khác nhau. Chi tiết về ăn bổ sung cho ăn nhân tạo

Sự sẵn sàng của trẻ cho trẻ ăn đầu tiên có thể được xác định bằng cách tập trung vào tuổi của chúng và tính đến các triệu chứng sau:

• đứa trẻ thường xuyên hơn bình thường yêu cầu vú của mẹ hoặc hỗn hợp trong bình (không ăn quá nhiều);
• trọng lượng mà em bé được sinh ra nhân đôi;
• em bé có thể ngồi với sự hỗ trợ của người lớn, trong khi tự tin giữ đầu và xoay nó theo mọi hướng;
• khi thức ăn rắn vào miệng con, phản xạ trục xuất của nó bằng lưỡi không có;
• Đứa trẻ không bị ốm trong vài tuần, nó đã không và sẽ không được tiêm phòng trong tương lai gần;
• em bé thích thú với thức ăn của bố mẹ, nhìn vào đĩa và trong miệng nhai.

Chúng tôi đọc chi tiết hơn về cách xác định rằng một đứa trẻ đã sẵn sàng cho ăn — 10 dấu hiệu

Quy tắc giới thiệu thực phẩm bổ sung

1. Cung cấp bất kỳ sản phẩm mới cho em bé, nếu chỉ có anh ấy là hoàn toàn khỏe mạnh.Một chống chỉ định với việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung mới cũng là sự chuẩn bị cho tiêm chủng, giai đoạn sau khi chúng và sự phục hồi từ các bệnh về đường tiêu hóa.
2. Cho ăn bổ sung trước khi cho con bú (nước trái cây sau khi cho ăn). Chúng tôi bắt đầu với 5 g và dần dần (hơn hai tuần - một tháng) đưa lượng thực phẩm bổ sung lên 150 g. Tất cả thời gian này, theo dõi cẩn thận em bé.
3. Khi chuẩn bị nước ép và khoai tây nghiền tại nhà, hãy thực hiện các biện pháp cần thiết: rửa tay kỹ, dụng cụ nhà bếp, trái cây.
4. Thực phẩm cho trẻ sơ sinh chỉ nên được chuẩn bị mới. Ngay cả việc lưu trữ ngắn hạn thành phẩm trong tủ lạnh cũng nhanh chóng dẫn đến suy giảm chất lượng của nó.
5. Cho ăn ở dạng ấm, dùng thìa, ở tư thế trẻ ngồi. Không phù hợp để cho 2 loại thực phẩm đậm đặc hoặc 2 loại thực phẩm bổ sung trong một lần cho ăn.
6. Không nên cho cùng một loại thực phẩm 2 lần một ngày.
7. Chuyển sang loại thực phẩm bổ sung khác chỉ sau khi trẻ quen với lần đầu tiên - sau 10-15 ngày.
8. Nguyên tắc cơ bản của thực phẩm bổ sung là giới thiệu dần dần và nhất quán các sản phẩm mới. Một loại thực phẩm bổ sung mới được giới thiệu sau khi thích nghi hoàn toàn với loại trước đó.
9. Khi quản lý thực phẩm bổ sung, hãy để mắt đến phân bé của bạn. Nếu phân vẫn bình thường, thì ngày hôm sau lượng thức ăn bổ sung có thể tăng lên.
10. Ở mỗi giai đoạn mới của việc giới thiệu thực phẩm bổ sung, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa của bạn.

Lời khuyên hữu ích cho các bà mẹ

Video nói về cách cân bằng chế độ ăn của trẻ con và cung cấp cho bé tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

Bắt đầu từ đâu

Nó đã từng là sản phẩm đầu tiên em bé nên thử đây là nước trái cây (có thể dùng trong 4-5 tháng). (Nhân tiện, chúng tôi đọc về chủ đề:Dạy trẻ uống từ cốc) nhưng nó không như vậy.

Cháo và rau - đây thực sự là những sản phẩm chính để bước vào lần cho ăn đầu tiên. Nếu trẻ thiếu cân hoặc không ổn định, tốt nhất nên bắt đầu với ngũ cốc. Ngược lại, trong trường hợp thừa cân, cân nặng bình thường hoặc có xu hướng táo bón, nên giới thiệu thực phẩm bổ sung với rau xay nhuyễn.

Chú ý!

Một vài lời về trái cây xay nhuyễn và rau xay nhuyễn.

Puree trái cây (thường là táo xanh và lê) là một loại thực phẩm bổ sung truyền thống đã được giới thiệu cho bé trong nhiều thập kỷ, một trong những thứ nhất, bởi vì Nó chứa chất xơ, có tác dụng tốt đối với ruột và trẻ em rất vui khi ăn nó. Nhưng một số chuyên gia dinh dưỡng và bà mẹ nhận thấy rằng khi lần đầu tiên thử trái cây ngọt, trẻ em không muốn ăn rau nghiền và ngũ cốc sau đó.

Rau nghiền đi vào khá khó khăn. Không dễ để trẻ chuyển từ vị ngọt của sữa mẹ hoặc thay thế sang một loại rau hoàn toàn không đường. Bạn nên kiên nhẫn. Cần phải cung cấp một món ăn mới hơn một lần, nhưng ít nhất là 10-12, và chỉ sau khi đứa trẻ ngoan cố không chịu, hãy đi đến một loại rau khác.

Sai lầm. Sau khi trẻ chưa dùng loại rau này hay loại rau đó, cha mẹ thường đi ăn ngũ cốc, mắc một sai lầm lớn! Có khả năng cao là bé sẽ không muốn ăn rau, sau khi giới thiệu ngũ cốc ngọt. Các bà mẹ mắc một sai lầm khác khi họ làm ngọt thêm ngũ cốc của sản xuất công nghiệp.

• Rau (rau nghiền). Lý tưởng để bắt đầu cho ăn: zucchini, bông cải xanh, khoai tây, súp lơ. Điều quan trọng trước tiên là cung cấp 1 loại rau và trong vòng 5 - 7 ngày để quan sát phản ứng của trẻ. Nếu trong thời gian thích nghi không có dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa, bạn có thể giới thiệu một loại rau mới, và sau đó làm hỗn hợp nhuyễn. Muối trong khoai tây nghiền không cần phải thêm vào cho đến khi trẻ quen với các khẩu vị khác nhau, trẻ sẽ thích mọi thứ. (Chúng tôi đọc một bài viết chi tiết về các quy tắc giới thiệu thực phẩm rau + 3 phổ biến công thức xay nhuyễn rau)
• Cháo.Điều quan trọng là chọn các loại ngũ cốc một thành phần, ít gây dị ứng, không chứa đường, đường sữa, gluten (ngũ cốc không chứa gluten): chúng là kiều mạch, ngô, gạo và yến mạch. Sẽ tốt hơn nếu nó là sản phẩm của sản xuất công nghiệp, vì cháo từ các loại ngũ cốc được cắt nhỏ nhất, bão hòa với tất cả các yếu tố và vitamin cần thiết cho bé, rất khó để tự nấu. Cháo ngọt cháo! Chúng tôi nhắc lại - để giới thiệu cháo vì việc cho ăn đầu tiên được khuyến nghị cho trẻ không tăng cân. (Chúng tôi đọc về những món ăn đầu tiên)
• Các sản phẩm sữa. Nếu em bé không bị chứng không dung nạp protein từ sữa bò, vào lúc 6-7 tháng, phô mai có thể được đưa vào chế độ ăn của bé (Về phô mai) Tốt hơn là tự nấu nó bằng cách đun nóng kefir trong bồn nước.
  • Xem về sữa bò cho trẻ sơ sinh;
  • Xem về sữa dê cho trẻ sơ sinh.
• Thịt xay nhuyễn. Khi được 7 tháng, bé đã sẵn sàng ăn thịt xay. Tốt nhất là cung cấp khoai tây nghiền đóng hộp khi bắt đầu sản xuất công nghiệp, bắt đầu với gà tây, thỏ, thịt bò hoặc thịt gà (Chi tiết về thịt xay và xem bài viết - Khi nào nên đưa thịt vào chế độ ăn cho trẻ).
• Nước ép và trái cây Tốt hơn là cung cấp cho em bé sau: lúc 7-8 tháng. Ít gây dị ứng nhất là lê và táo xanh hoặc vàng, sau đó mơ, anh đào, chuối, mận nên được giới thiệu. Sau 8 tháng, bạn có thể cung cấp vụn kiwi và dâu tây. Nếu em bé ăn phô mai, hãy thêm các loại trái cây mà bé dung nạp vào đó - bạn sẽ có một bữa ăn nhẹ buổi chiều.
• Một con cá. Chỉ sau 9 tháng tuổi, trẻ nên được cho ăn món cá. Một thức ăn bổ sung như vậy nên được giới thiệu rất cẩn thận, vì cá là một chất gây dị ứng mạnh. Để bắt đầu cho cá ăn, cá bơn, cá tuyết, cá minh thái là phù hợp. Ở cùng độ tuổi, bạn có thể cho con ăn kefir hoặc bifidok cho đêm.

(Chuẩn bị một bài viết với một thực đơn rõ ràng về việc cho bé ăn trong nhiều tháng đến một năm. Sẽ sớm có một liên kết xuất hiện ở đây)

(Bảng giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung. Có thể nhấp)

5 sai lầm trong việc giới thiệu thực phẩm bổ sung

Việc giới thiệu chính xác các loại thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn cho bé là chìa khóa cho sức khỏe tốt của bé. Nhưng thường thì cha mẹ lại kích động dị ứng và các vấn đề khác, muốn cho bé ăn thứ gì đó hữu ích.

Về chủ đề thực phẩm bổ sung:

• Phải làm gì, nếu bé không chịu ăn thức ăn bổ sung (không ăn bằng thìa và không muốn ăn cháo)
• Giới thiệu súp (trên nước dùng thịt)
• Chúng tôi chọn và mua những dụng cụ cần thiết đầu tiên -https://imammy.htgetrid.com/vi/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-poseuda-dlya-rebenka.html

Anna Gapchenko tư vấn và trả lời các câu hỏi: ở độ tuổi nào và bắt đầu thực phẩm bổ sung ở đâu, giới thiệu sản phẩm mới bao nhiêu

Video: Giới thiệu thực phẩm bổ sung