Minden anyának, életkorától, iskolai végzettségétől és jövedelmi szintjétől függetlenül, ugyanaz az erőforrás-ideje. Végül is egy nap csak 24 óra van, ugyanakkor egyesek mindent megtesznek, másoknak mindig hiányzik az ideje. Hogyan változtasson meg mindent, és adjon még időt magának, ha szülési szabadságon van? Összegyűjtöttük Önnek 6 élet-csapást a modern anyáktól - vegye őket üzembe.
1. Húzza ki a felesleget a napi tevékenységek listájából
A legfontosabb hiba, amelyet a legtöbb fiatal anya elkövet, az a vágy, hogy steril körülményeket teremtsen a morzsák számára, ezért 24 órán át és hét órában szakácsként és házvezetőnként kell dolgozniuk. A leginkább idegesítő dolog az, hogy a csecsemőnek egyáltalán nincs szüksége ezekre az áldozatokra. Sőt, mindez károsítja őt és az egész családot.
Készítsen egy listát a házimunkáról. Ha vannak elemek a napi takarításról és vasalási baba ruhákatHabozás nélkül húzza ki őket. A baba összes dolgának vasalása csak addig szükséges, amíg a köldöke meg nem gyógyul, és elegendő három naponta egyszer vagy akár hetente egyszer a takarítást tisztítani.
2. Okosan használja az etetési időt
Az újszülötteket négy vagy akár három óránként felviszik a mellre. Maga az etetés 10 percet vesz igénybe, 20 és 30 percet vesz igénybe. Ekkor próbáljon meg könyveket olvasni. Csak az első hónapban elolvashatsz mindent, amelyre az utóbbi években nem talált időt. Ebben a módban egy évig teljesen szakértővé válsz, és képes lesz véleményeket írni irodalmi újdonságokról.
3. A civilizáció előnyeit aktívabban használja fel
Most olyan sok hasznos konyhai, háztartási és higiéniai termék található, amelyek sok időt takaríthatnak meg. Használjon lassú tűzhelyet, mikrohullámú sütőt, mosógépet, gőzfejlesztőket, robot porszívókat, valamint pelenkákat és betéteket - mindez jelentősen megkönnyíti az életet. A kórházba is viheti a legkisebbek számára készült pelenkákat, és morzsákat viselhet az élet első napjaitól kezdve.
4. Enni élni, nem élni enni
Vigyázzon arra, hogy mit eszel. A legtöbb finom és összetett étel nem jár az egészség és az alak előnyeivel. Kiderül, hogy sok időt és erőfeszítést költesz arra, ami negatív eredményt hoz. A komplex ételeket hajtsa végre a friss és ízletes, ám ugyanakkor könnyen elkészíthető ételek helyett. Ha nincs idő káposzta tekercs készítésére, süsse a húst a sütőben. Sokkal gyorsabb és egészségesebb. Az édes házi készítésű sütemények szintén nem olyanok, amiknek minden nap az asztalon kell lenniük, hanem csak hatalmas mennyiségű szénhidrát, amelyek a derékon és az oldalán letelepednek. Emlékeztesse magára, hogy élni akarunk, nem pedig fordítva.
5. Fektessen időt magára, miközben a baba alszik.
Az élet első hónapjában a baba szinte éjjel-nappal alszik.Használja ezt az időt a szüléstől való visszatéréshez és az új életciklushoz való visszatéréshez. Akkor a baba kevesebbet alszik napközben, de akár 2-3 órát is - ez elég ahhoz, hogy pihenjen, kedvenc hobbit, sportot, önfejlesztést, tanulást vagy akár dolgozni.
6. Nyugodjon meg
Leggyakrabban nem a társadalmi hálózatok lopnak, hanem a nyugtalanságok, amelyeknek néha nincs oka. Néha egy fiatal anya annyira aggódni kezdhogy a zavaró gondolatok szó szerint kiszívják az összes energiát, boldogtalanvá és tehetetlenné válik. Nyugodjon meg, és oldja meg a valódi problémákat, amikor felmerülnek, és ami a legfontosabb - ne tekerje le magát apróságok fölött, és semmiképpen sem hozzon létre új. Próbálj meditálni - ez segít megszabadulni a negatív érzelmektől és az alaptalan félelmektől.
Próbálja ki az élet hackereit, amikről elmondtunk. Hamarosan rájössz, hogy többet tudsz tenni, kevesebbet fáradni, és a napokban úgy tűnik, hogy több óra van.
Azt is olvassuk:
[sc name = ”rsa”]
- 7 életcsapda egy fiatal anya számára
- 7 eszköz, amely megszabadítja anyám kezét
- Hogyan lehet őrült maradni a szülés után - tippek a fiatal anyák számára
- Hogyan lehet egy fiatal anya kezelni a gyermekét és a házimunkát?
- Videó a szupermamából: hogyan lehet egy órán belül otthon tisztítani
- 25 fantasztikus életcsapda, amelyek minden szülő számára hasznosak
- „Fáradtam anya lenni”: 5 tipp a gyermekkel való élet megteremtéséhez egy év után
Eleinte, amikor a baba nagyon fiatal volt, a napi álmok nagyon hasznosak voltak. És amikor felnőttek, mindent együtt kezdtek csinálni. Most már 1,5 hónapos. és nagyon szereti betölteni a mosógépet anyjával és megnyomni a Start gombot, olyan fontosnak érzi magát :) És köszönöm a tippeket, átnézem valamit.
Tegyük fel, hogy szabadidőt töltöttünk magunk számára, kihasználtuk a civilizáció előnyeit, és volt szabadidejük is. Most a kérdés: miért kell lerövidíteni ezt az időt? Aludni vagy számítógéphez ülni? Én is anya vagyok, és három fiat felneveltem, de soha nem lépett át a gondolatomban, hogy szabadidőt találjak. Ha normál anya vagy, a szabadidő életcsapások nélkül alakul ki. Lehet, hogy nem értek valamit, de az anyaság ösztöne másképp mond.