Dítě je měsíc staré a během dne dobře nespí (důvody)

Od chvíle, kdy se dítě narodí, se život matky dramaticky změní. Celý její čas se nyní postará o dítě, jeho vzdělání a vývoj. Nově razená matka zároveň nepřestává být v zásadě manželkou, milenkou a ženou - kromě péče o dítě má ještě spoustu věcí, z nichž ji nikdo neosvobodil. Proto je jednou z nejčastějších otázek pediatrů v porodnici, kolik hodin novorozené dítě spí (musí spát), jaká je jeho norma, a co dělat, když novorozené dítě, které není měsíc, nespí nebo spí velmi málo odpoledne?

Dětský spánek - délka denního spánku

Novorozené dítě od narození a během prvních tří měsíců života by měl spát denně v průměru 18-20 hodin. Ale protože každé dítě je individuální, množství spánku v rozsahu lze považovat za normu 16-20 hodin denně. (Viz článek kolik hodin denně novorozenec spí)

Protože dítě ještě nemá režim, je tento počet hodin rovnoměrně rozložen po celý den a noc. Tady hodně záleží na pohody - to je hlavní ukazatel normy, nebo na temperamentu dítěte. Pokud se dítě cítí dobře, není mu trápeno nepříjemnými příznaky, které se objevují v prvních měsících života, jako je zvýšený intrakraniální tlak, kolika v břiše, pak jeho spánek může pokračovat nepřetržitě několik hodin v řadě. Následuje období bdělosti a opět sen.

Během spánku se může dítě probudit, aby se krmilo, a může vynechat další příjem mléka. Pokud se dítě po dobu čtyř hodin neprobudí, je to alarmující příznak. Hlad u kojenců v prvních měsících života může být kompenzován spánkem. Pokud tedy dítě po 3-4 hodinách spánku nepožádalo o jídlo, probuď se a nakrmte. Krmení je lepší nabídnout dítěti na požádání, a ne do hodiny. Poté bude doba spánku delší, dítě bude klidnější.

Matka však může čelit fenoménu, jako je porucha spánku u dítěte. Pokud si všimnete, že novorozené dítě nespí celý den, měli byste tomu věnovat zvláštní pozornost a pokusit se pochopit, zda u dítěte skutečně existuje porucha spánku.

Příčiny poruchy spánku u novorozence

Řekněme hned - názor, že novorozenec by měl první týdny života neustále spát a přerušovat pouze krmení a koupání, je nesprávný. Od prvních dnů života se dítě učí světu a během období bdělosti je zvědavý rozhlíží se kolem, ačkoli ne všechny barvy jsou ještě rozlišovány a vnímání objektů není stále vůbec stejné jako u dospělých.Ale tato období existují a neměla by být překvapena, pokud se každé půl hodiny nebo hodinu probudí dítě a sténání, házení a otáčení otevírá oči. O problémech se spánkem se vyplatí mluvit v těchto případech, když:

• Celkové množství spánku denně u novorozence je méně než 15 hodin;
• Dítě je vzhůru 4-5 hodin v řadě bez zdřímnutí a spánku;
• Dítě je zjevně přecitlivělé, neklidné, obtížně usíná a probouzí se každých 5-7 minut.

Proč novorozenec nespí dobře:

Faktory ovlivňující nedostatek spánku

1. Dítě cítí nepohodlí. Zkontrolujte, zda je dítě plné, zda je jeho plenka čistá. Mokré plenky a hlad jsou první příčinou poruchy spánku. Existují trpělivé děti, ale většina z nich se cítí velmi nepříjemně a dejte jim vědět.
2. Pokojová teplota je neobvyklá. 20-23 stupňů Celsia - tato teplota je považována za optimální v místnosti pro novorozence (Podívejte se na článek o teplotě v místnosti novorozence) Nosit dítě by také mělo být vhodné - nemíchejte se, ale také jej neponechávejte úplně nahé. Aktivní pohyby dítěte nohama a pažemi, kýchání vám řekne, že dítě je zmrzlé. A zvýšení tělesné teploty, růžové tváře - což je v místnosti příliš horké.
3. Zvukové pozadí. Obecně dítě v prvních týdnech života nereaguje na zvuky příliš emotivně (kdy dítě začne slyšet?) Ale když usnete, ostré klepání, hluk, hlasitá hudba mohou zabránit usínání.
4. Příliš světlo uvnitř. Jasné denní světlo obtěžuje dítě a brání mu v usnutí. Pro zatemnění místnosti použijte žaluzie nebo rolety.
5. Bolest v bříšku dítěte (střeva). Kolika a velké přetížení plyn v břiše dítěte ho způsobuje bolest a nepohodlí. Aby to pro dítě bylo snazší, položte mu na bříško teplou, nažehlenou plenku, dětskou topnou podložku nebo lehkou masáž (jak pomoci s kolikou?).
6. Osamělost. Dítě po narození zažije první emoční šok. Už neslyší srdeční rytmus matky, její kroky, pohyby ho neotřesou. A samozřejmě potřebuje náklonnost a lásku. Dítě bude spát pohodlně a pohodlně v náručí, ale je zde také skvělé zařízení - prak. Umožňuje dítěti uklidnit se a pro matku tato zázračná věc uvolňuje ruce a dává vám příležitost k podnikání, zatímco milované dítě zůstává pod ostražitým okem.

Co dělat, když dítě během dne nespí

• Pokud máte opravdu pocit, že je něco špatně, poraďte se se svým pediatrem. Je lepší být znovu v bezpečí, protože někdy je porucha spánku příznakem vážného onemocnění. Patří sem onemocnění centrálního nervového systému (centrální nervový systém), respirační selhání, zvýšená VDF atd.
• Poskytněte svému dítěti pravidelné procházky a spánek na čerstvém vzduchu. Plíce jsou naplněny kyslíkem, dítě snadno usne na listoví a houpá kočárkem. Proměňte se ve zvyk neustálých procházek dvakrát denně, vyhýbejte se pouze chladným dnům a špatnému počasí;
• Vytvořte si doma všechny podmínky pro pohodlný spánek. Žádná nervozita v rodině, klidná a relaxační atmosféra pomůže dítěti usnout;
• Do vody na koupání dítěte můžete přidat léčivé odvarky bylin – řetězec a sedmikrásky. Budou mít relaxační účinek, poskytující dítěti zdravý spánek;
• Šijte si malý polštářový sáček s náplní - valeriánskou trávou. Vložte sáčky do postýlky. Spánek bude klidnější a silnější;
• Po západu slunce vyloučte všechny aktivní hry, hlasitou hudbu. Příprava spánku by měla začít za několik hodin, aby bylo dítě připraveno usnout a nebylo emocionálně přetíženo.

[sc: rsa]

Odkazy na články na téma spánku:

• Proč dítě spí v noci špatně: jak zajistit dětský spánek?
• Proč novorozeně děsí ve snu?
• Když dítě spí celou noc
• Jak dát dítě spát bez slz a rozmarů
• Může novorozenec spát na břiše?

Videogalerie o spánku novorozenců:

Proč dítě nespí dobře a co dělat v tomto případě: