Jak dát dítě spát bez slz a rozmarů

První měsíce po narození dítěte spí většinu dne. Během tohoto období zpravidla neexistují žádné problémy s usínáním. Ten malý se probudí k jídlu, trochu se podívá na svět a znovu sladce usne a saje matce prsa. Postupně se zkracuje doba spánku a zvyšuje se bdělost. Většina rodičů dětí ve věku od 6 měsíců do 2 let (někdy mladších nebo naopak starších) se ptá na ženských fórech na internetu nebo se ptá svých zkušenějších přátel nebo babiček „Jak dát dítě spát bez slz, nálad a potíží?“.

Dali jsme dítě spát bez slz a rozmarů

Problémy s usínáním u novorozenců nesouvisejí s vrtošivým charakterem, nikoliv s kazením dítěte, ale s zvláštnostmi nervového systému malých dětí. Na rozdíl od dospělých, děti v prvním roce života prostě nevědomě nezvolí a neodpojí se od cizích podnětů v době, kdy tělo potřebuje odpočinek a je čas usnout. Ale pokud rodiče jednají správně, pak mohou být slzy a rozmarky, pokud se jim úplně nevyhnete, pak minimalizovány.

Podrobný článek o rozmarech dítěte do jednoho roku

Jak dát své dítě spát: jednoduché tipy pro mladé rodiče

• Podle moderních pediatrů by neměli děti do jednoho roku režim přísně dodržovat. Pečlivé pozorování dítěte vám umožní pochopit jeho biorytmy a správně uspořádat čas odpočinku a krmení. Ospalé dítě začíná zívnout, tře oči, stává se letargickým nebo náladovým. Všiml jsem si těchto příznaků - naléhavě hromaduaby vám neunikl okamžik usínání.
• Dítě má štěstí, když matka kojí na vyžádání: v raném dětství děti, které měly dost hojnosti, snadno usnou na prsou. Kojte alespoň rok, takže si můžete dát své dítě spát bez slz, dokud nenastane čas, kdy je čas odstavit dítě z prsu.
• Před spaním je velmi důležité vytvořit příjemné příjemné relaxační prostředí. K tomu je vhodná teplá koupel (buďte opatrní, u některých dětí je koupel vzrušující, v tomto případě by dítě mělo být koupáno 2 hodiny před spaním), relaxační masáž (mnoho dětí zaspává, pokud jsou jemně pohladěny po zádech nebo bříšku), aromaterapie levandulovými oleji , muškátový oříšek, santalové dřevo, jasmín.
• Dávejte pozor na drobky: měly by být měkké a příjemné na dotek drobných věcí.
• Ukolébavka mámy, ne hlasitá relaxační hudba, pomáhá s některými dětmi usnout se zvuky přírody (šumění vody, zvuk deště).
• Mnoho dětí pomáhá usnout při pohybové nemoci v postýlce nebo v náručí. Pokud je vaše dítě jedním z těchto dětí, nezanedbávejte tuto metodu, která byla testována po staletí (viz článek o nemoci z pohybu v náručí).
• Nezapomeňte na udržování příjemné teploty a vlhkosti v dětském pokoji. Nejlepší volba: 20-22 stupňů. Nepleťte si dítě, děti nespí dobře, pokud jsou horké.
• Před spaním alespoň hodinu nevylučujte sledování karikatur a hlučných her.
• Vytvořte ve své rodině uvolněnou a přátelskou atmosféru. Drobeček na emoční úrovni vnímá napjatou situaci a bolestně na ni reaguje.

VIDEO: 8 způsobů, jak dát dítě do spánku

Rituály pro usínání

Mladým rodičům, jejichž děti jsou již 6-7 měsíců, lze doporučit, aby vyvinuli systém „ospalých“ rituálů. 20-30 minut před spaním rodiče provádějí každý den stejné akce, které se dítě brzy spojí s usínáním.

Do „ospalých“ rituálů můžete doporučit:

• "Rozloučení se sluncem." Dítě je zvednuto, přivedeno k oknu a řeklo mu, že slunce, ptáci a zvířata usnuli. Hvězdy svítí na obloze - to znamená, že je čas, aby všechny děti spaly. Po těchto slovech se záclony škubnou, světlo zhasne a dítě je uloženo do postele.
• Čtení knih (prohlížení obrázků s dětmi do jednoho roku) před spaním.
• Postelujte svou oblíbenou hračku.
• Zpívá ukolébavku.
• Každým večerem můžete udělat tradici klidným hlasem a říct drobeček o tom, jak ten den šel, jak je vaše dítě unavené a teď sladce usne atd.
• Podobným způsobem se opakují 3-4 věty jako: „Náš malý anděl je unavený. Máma a táta jsou poblíž. Teď budeme sladce spát. “

„Sleepy“ rituály se správným přístupem usnadňují práci rodičů, ti malí rychle začínají chápat význam těchto akcí a bez problémů chodí spát. Výjimkou jsou případy, kdy je dítě nezdravé (horečka, řezné zuby atd.).

Video: Rituály před spaním

Techniky samočinného usínání

Podle somnologů (specialistů v oblasti spánku) musí být dítě vyškoleno, aby samo usnulo stejným způsobem, jak ho naučíte jíst, umývat se a oblékat se. Byly vyvinuty speciální techniky, pomocí nichž rodiče budou moci dítě spát bez slz a hněvu.

Metody se používají u dětí ve věku 9–15 měsíců a jejich cílem je změnit asociace na usínání. Pokud je dítě kojeno a matka živí se na vyžádání, potom má dítě stabilní nápad: DREAM = POTRAVINY. Účelem těchto metod je přerušit (změnit) toto spojení, rozšířit dobu krmení a spánku. Zvažte nejoblíbenější.

Metoda časovače (podle Tracy Hogg)

1. Před spaním je dítěti dáno chutné jídlo. Poté jsou ti nejmenší zobrazeni časovačem a říkají, že mléko skončí, když zvoní zvonek. Časovač je nastaven na 10 minut. Na výzvu dítěte jsou odstavena a laskavě uložena do postele. Pravděpodobně bude dítě plakat a bude vyžadovat hrudník po dobu 20-40 minut. Buď trpělivý. Uklidněte dítě. Lehněte si do postele a poklepejte si na záda, až dítě usne.
2. Na několik po sobě následujících dní je časovač nastaven na 10 minut. Rozmarům se nelze vyhnout, ale 3-4 dny děti pustily prsa a při hovoru usnaly.
3. Další 3-4 dny je časovač nastaven na 4 minuty. Při krmení matka čte malému známému říkankám nebo pohádce. Po zvonu je dítě odstaveno a čtení pokračuje dalších 5-10 minut. Poté je dítě spáno. Postupně je tedy jeden zvyk nahrazen jiným.
4. Po dalších 3 až 4 dnech se krmení pro denní spánek zruší. Místo hrudníku čte dítě knihu. A v poslední fázi je večerní krmení odstraněno.

Metoda vyblednutí

Nejdelší a nejmírnější způsob, jak odstavit dítě, aby usnulo s prsou. Studování může trvat 1,5–2 měsíce.

Její podstatou je, že matka před spaním neodmítá kojit své dítě, ale snaží se zajímat o malé dítě zajímavou knihou, konverzací.Někdy může dítě usnout bez sání, a to je první úspěch. Takže maminka postupně najde jiné způsoby uklidnění (rituály) pro dítě, usínání bez hrudníku se ukáže častěji, a nakonec dítě začne usnout bez „sissy“.

V další fázi, noční krmení (jak a kdy odstavit z nočního krmení?): místo hrudníku, dítě, samozřejmě, nemusí číst knihy v noci, jen ho poklepat po zádech, dát mu pít vodu nebo říct tradiční frázi: "Máma je poblíž - klidně spí". Postupem času se ten malý, probouzející se v noci, přestane hledat hrudník a počet probuzení se sníží.

Na toto téma: Kdy dítě spí celou noc, aniž by se probudilo při nočních krmeních? a další důležitý článek: proč dítě do jednoho roku v noci dobře nespí: jak vytvořit dětský spánek?

Metoda vysvětlení

Tato metoda se praktikuje u dětí ve věku jednoho a půl až dvou let.

Je vhodný jak pro kojence, tak pro umělce.

Pro dítě přicházejí s jednoduchým příběhem o tom, proč mléko nebude k dispozici v noci (kráva nepřinese mléko už v noci, protože ... nebo „sissy“ dojdou mléko, zbývá jen jeden čas).

Tento příběh je vyprávěn arašídům 10-15krát během dne. Během večerního krmení je dítěti naposledy podáno kojení (mléko z láhve) a znovu se připomíná, že v noci nebude mléko, protože ... Poté se dítěti ani lahvi nedá dítě vůbec. Kojení je tedy zastaveno (podrobněji o Jak odstavit dítě od kojení?) a sdružení DREAM = POTRAVINY nahrazeny jinými rituály.

Implementace této metody trvá 3 dny až týden.

Metoda odhlášení

Podle mého názoru nejbolestivější metoda pro dítě.

Podstatou této techniky je, že matka položí dítě do postele a aniž by čekala, až dítě usne, ponechá pokoj 5-7 minut. Pokud se dítě během této doby nezklidní, matka se vrací, uklidňuje dítě a znovu odchází, což dítěti dává příležitost usnout na vlastní pěst.

Brzy (tato metoda trvá asi 7-12 dní), by malíček pochopit, že bude muset usnout sám.

A na závěr je třeba říci, že pro to, aby dítě spalo bez slz, je třeba se nejprve zaměřit na individuální charakteristiky charakteru a temperamentu dítěte.

Experiment, to vám umožní najít metodu, která je vhodná pro vaše malé. Buďte důslední, klidní a sebevědomí ve své činnosti - vaše nálada bude přenesena na malou. Ukažte trpělivosti a lásce k dítěti v tuto chvíli.

Také jsme četli:

• 6 věcí, které pomohou dítěti usnout
• 5 tajných způsobů, jak dát své dítě do spánku (LIFE HACKS pro MOM)
• Jak naučit dítě spát odděleně od rodičů

VIDEO: Jak rychle přivést dítě k spánku za 1 minutu 🙂

Metoda Nathana Daila: je to prostě skvělé!

https://imammy.htgetrid.com/cs/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

Společně to dokážete!