Fyzická data člověka jsou stanovena od jeho narození a budoucí sportovní úspěchy závisí na tom, jak gramotná byla tělesná výchova dítěte v raném dětství. Hodně tedy záleží na rodičích a jejich přístupu k vývoji drobků. Slavný dětský lékař Komarovsky E.O. ví vše o tom, jak vychovat dalšího šampióna od dítěte.
Manege: klady a zápory
Použití ohrádky je samozřejmě pro rodiče výhodnější. Koneckonců vždy vědí, že dítě je v bezpečí a může jít o své podnikání. Mnoho následných opatření zároveň ukazuje, že děti, které v aréně nestrávily příliš mnoho času, se z hlediska fyzického a intelektuálního vývoje příznivě srovnaly s vrstevníky. Takové děti mají koneckonců příležitost aktivně se pohybovat, učit se svět kolem sebe, zkoušet vše srdcem a objevovat nové obzory pro sebe.
Pravidla pro kompetentní fyzický vývoj malých dětí
Komarovsky se s námi podělí o užitečné tipy, které pomohou při založení tělesné výchovy dítěte od prvních měsíců jeho života:
- Hlavní věc je začít včas. Na čas - to je od prvních dnů po narození dítěte. Fyzická aktivita by samozřejmě měla odpovídat věku drobků. Novorozence se proto doporučuje pravidelně šíří se na bříško, rozvíjet jemné motorické dovednosti, dávat dítěti různé hračky, masírovat, koupat dítě ve velké vaně, aby se mohl aktivně pohybovat během vodních procedur.
- Nespěchej. Není třeba přizpůsobovat události, všechno by mělo jít přirozeným způsobem. Pokud dítě je čas se posadit nebo vstát, ale stále se mu to nedaří, nebojte se a spěchejte s dítětem. Tělo každého dítěte je koneckonců individuální, a když na to přijde čas, osvojí si všechny potřebné dovednosti.
- Důraz na přirozené pohyby. Chůze, ohýbání, krčení, lezení, házení, skákání - tyto pohyby jsou přirozené pro tělo dítěte, jsou pro ně fyzicky připravené. Ale složitější činnost (kotrmelci, motouzy a jiná cvičení) se již nepovažuje za přirozenou, takže se bez nich můžete obejít, zejména v raném věku. To neznamená, že nejsou potřeba, ale je lepší tyto dovednosti ovládat pod vedením odborníků.
- Pravidelnost. Fyzická aktivita by měla být denně. A tady nemluvíme o složitých souborech cvičení, ale o jednoduchých zatíženích. Jedná se o denní plavání, aktivní hry na čerstvém vzduchu a doma. Sledování televize a hraní s miniaplikacemi je však lepší omezit.
- Absence předčasného svislého zatížení páteře. Není třeba předčasně zkusit dítě položit nebo postavit na nohy. Nezakazujte, pokud dítě chce sedět nebo vstát, ale nepomáhejte! Nepomáhejte si sednout, nepomáhejte vstávat! Páteř pro děti ještě není na takovou zátěž připravena, takže včasné použití všech druhů nosných konstrukcí (chodci, propojky) je velmi nežádoucí. Ale povzbuzujte všemi způsoby a stimulovat procházení.
- Povzbuzení. Je nutné přimět dítě, aby projevilo touhu ovládnout tuto nebo tu motorickou dovednost. Pokud například mluvíme o dětech v prvních měsících života, můžete si vybrat jasný předmět, který zaujme drobky. Dítě to bude chtít zvážit blíž, dotknout se, přitáhne kliky k sobě. A pokud dáte drobky na břicho a umístíte tento objekt do blízkosti, dítě bude mít touhu k němu se plazit. Motorická aktivita drobků bude tedy přirozená, nikoli v rozporu s jeho touhami.
- Vytváření podmínek. Dítě by mělo mít volný prostor, ve kterém by se mohl aktivně pohybovat. A jak dítě stárne, měl by být takový prostor více. V takovém případě se musíte postarat o bezpečnost: odstraňte předměty, které by mohly ublížit dítěti, zakryjte ostré rohy nábytku. Získejte sportovní vybavení: švédská zeď, prsteny, příčník, míč, obruč, švihadlo.
- Staňte se příkladem. Dítě nakonec začne kopírovat chování rodičů. A pokud máma a táta neustále tráví čas sezením u počítače nebo před televizí, mluvení s dítětem o výhodách fyzické aktivity nedává smysl.
Také jsme četli: jak posílit novorozence: 4 cvičení
