A csecsemő születése utáni első hónapokban a nap nagy részében alszik. Ebben az időszakban általában nem merülnek fel az elalvás problémái. A kicsi ébredni készül, kicsit megkísérel a világ felé, és édesen alszik, anyja mellét szopva. Fokozatosan csökken az alvás ideje és nő az ébrenlét ideje. A 6 hónapos és 2 éves gyermekek legtöbb szüle (néha fiatalabb, vagy fordítva idősebb) kérdéseket tesznek fel az internetes női fórumokon, vagy tapasztaltabb barátaikat vagy nagyanyáikat kérdezik: „Hogyan lehet gyermeket aludni könnyek, hangulat és gond nélkül?”
A csecsemőt könnyek és szeszély nélkül aludtunk
Az újszülöttek elalvási problémáit nem a szeszélyes karakter jellemzi, nem a gyermek elrontása, hanem a kisgyermekek idegrendszerének sajátosságai. A felnőttekkel ellentétben az első életévükben a csecsemők egyszerűen nem tudatosan pihennek, és nem választják szét az idegen ingerektől abban az időben, amikor a testnek pihenésre van szüksége, és ideje elaludni. De ha a szülők helyesen cselekszenek, akkor a könnyek és szembeszökések elkerülhetők, ha nem kerülik el őket teljesen, akkor minimalizálhatók.
Részletes cikk egy évig tartó gyermek kíméletlenségéről
Hogyan kell aludni a baba: egyszerű tippek a fiatal szülők számára
- A modern gyermekorvos szerint a legfeljebb egyéves csecsemőknek nem szabad szigorúan betartaniuk a rendszert. A csecsemő körültekintő megfigyelése lehetővé teszi a bioritmus megértését, valamint a pihenés és a táplálás idejének megfelelő megszervezését. Az álmos gyermek ásít, dörzsöli a szemét, letargikus vagy szomorú lesz. Észrevette ezeket a jeleket - sürgősen vegyen felhogy ne hagyja ki az elalvás pillanatát.
- A baba akkor szerencsés, ha az anya igény szerint szoptat: a korai gyermekkorban a gyerekek, mivel elegendőek voltak, könnyen elaludnak a mellnél. Legalább egy évig szoptassa, így könnye nélkül ágyba teheti gyermekét, amíg el nem érkezik az idő, amikor a csecsemőt mellétől elválasztja.
- Lefekvés előtt nagyon fontos, hogy kicsi, kényelmes és pihentető környezetet hozzon létre. Ehhez meleg fürdő alkalmas (legyen óvatos, egyes gyermekek számára a fürdő izgalmas, ebben az esetben a babát 2 órával lefekvés előtt kell fürödni), relaxációs masszázs (sok gyerek elalszik, ha kissé megsimogatják a hátát vagy a hasát), aromaterápia levendulaolajokkal. , szerecsendió, szantálfa, jázmin.
- Vigyázzon a morzsákat viselõ ruhákra: ezeknek puhanak és kellemes tapintású apróságnak kell lenniük.
- Az anya altatódala, nem a hangos pihentető zene, segít egyes gyermekeknek abban, hogy elaludjanak a természet hangjaival (a víz zümmögése, az eső hangja).
- Sok gyereknek segít elaludni a kiságyban vagy a karjában lévő mozgási betegség. Ha a csecsemője ilyen gyermekek egyike, ne hagyja figyelmen kívül ezt a módszert, amelyet évszázadok óta tesztelnek (lásd a cikkot) a karok mozgási betegségéről).
- Ne felejtsük el a kényelmes hőmérséklet és páratartalom fenntartását a gyermek szobájában. A legjobb megoldás: 20–22 fok. Ne tévessze össze a babát, mert a gyerekek nem alszanak jól, ha forróak.
- Lefekvés előtt legalább egy órával zárja ki a rajzfilmek és a zajos játékok nézését.
- Készítsen nyugodt és barátságos légkört a családjában. Az érzelmi szintű kicsi feszült helyzetet érzékel és fájdalmasan reagál erre.
VIDEÓ: 8 módszer a csecsemő alvásához
Rituálék elalváshoz
A fiatal szülőknek, akiknek gyermekei már 6-7 hónaposak, tanácsot lehet adni az "álmos" rituálék rendszerének kidolgozására. 20-30 perccel lefekvés előtt a szülők minden nap ugyanazokat a műveleteket hajtják végre, amelyeket a csecsemő hamarosan elkezdesz társítani az elaludáshoz.
A "álmos" rituálékhoz javasolhatja, hogy foglalja bele a következőket:
- "Búcsú a naptól." Felveszi a babát, odaviszik az ablakhoz, és azt mondják, hogy a nap, a madarak és az állatok elaludtak. A csillagok égnek az égben - ez azt jelenti, hogy minden gyerekeknek ideje aludni. E szavak után a függöny megrándul, a fény kialszik, és a babát lefekszik.
- Olvasson könyveket (képek megtekintése egy évnél fiatalabb gyermekekkel) lefekvés előtt.
- Ágynemű a kedvenc játékodhoz.
- Éneklés egy altatódal.
- Minden este nyugodt hangon hagyományt alakíthat ki, amelyben elmondja a morzsáról, hogyan ment a nap, hogyan fáradt a baba, és most édesen elalszik, stb.
- Hasonlóan 3-4 napi ismétlődő mondat, például: „Kis angyalunk fáradt. Anya és apa a közelben vannak. Most édesen alszunk.
A megfelelő megközelítésű „álmos” rituálék megkönnyítik a szülők munkáját, a kicsik elég gyorsan elkezdik megérteni ezeknek a cselekedeteknek a jelentését, és problémák nélkül lefeküdni. Kivételt képeznek azok az esetek, amikor a csecsemő egészségtelen (láz, fogak vágva, stb.).
Videó: Rituálék lefekvés előtt
Önmászó technikák
A somnológusok (az alvás területén dolgozó szakemberek) szerint a gyermeket arra kell képezni, hogy önmagában elaludjon, ugyanúgy, ahogy önmagát megtanítja neki enni, mosni és öltözni. Speciális technikákat fejlesztettek ki, amelyek használatával a szülők könnyek és tantrumok nélkül képesek lesznek ágyba fektetni.
A módszereket 9-15 hónapos gyermekekre alkalmazzák, és célja az asszociációk megváltoztatása az elalváshoz. Ha a csecsemőt szoptatják, és az anya igény szerint táplálkozik, akkor a gyermeknek stabil elképzelése van: Álom = ÉTEL. Ezeknek a módszereknek az a célja, hogy megszakítsák (megváltoztassák) ezt az összefüggést, eloszlatva az etetés és az alvás idejét. Vegye figyelembe a legnépszerűbbet.
Időzítő módszer (Tracy Hogg)
- Lefekvés előtt a baba ízletes ételt kap. Ezután a kicsiknek időzítő látható, és azt mondják, hogy a tej akkor fejeződik be, ha a csengő megszólal. Az időzítőt 10 percre állítja be. Gyerek hívása esetén elválasztják és szeretettel fektetik ágyba. Valószínűleg a baba sír, és 20–40 percig mellkasra van szüksége. Legyél türelmes. Nyugodja meg a babát. Feküdjön egy ágyban, és heverje a hátát, amíg a baba elalszik.
- Több egymást követő napon az időzítőt 10 percre állítja. A szeszélyt nem lehet elkerülni, ám a 3-4. Napon a gyerekek elengedik a melleiket, és hívás közben elaludnak.
- A következő 3-4 napban az időzítőt 4 percre állítja. A táplálás alatt az anya elolvassa a kicsiknek ismerős mondókákat vagy meset. A csengő után a csecsemőt elválasztják, és az olvasást további 5-10 percig folytatják. Ezután a baba alszik. Tehát fokozatosan az egyik szokás helyébe másik lép.
- További 3-4 nap elteltével a nappali alvás etetése megszakad. Mellkas helyett egy csecsemő könyvet olvas. És az utolsó szakaszban az esti etetést eltávolítják.
A fakulás módszer
A leghosszabb és legenyhébb módja annak, hogy elválasztjuk a gyermeket az alvás mellgel. A tanulás 1,5-2 hónapot vehet igénybe.
Lényege az, hogy az anya nem hajlandó szopni a csecsemője lefekvés előtt, hanem egy érdekes könyvvel, beszélgetéssel igyekszik érdeklődni a kicsi mellett.Időnként egy gyermek elalszik szopás nélkül, és ez az első siker. Tehát az anya fokozatosan megtalálja a babának más megnyugtató módszereit (rituálék), mellkas nélkül elaludni fog gyakrabban, és végül a csecsemő elkezdi elaludni „nővére” nélkül.
A következő szakaszban éjszakai etetés (hogyan és mikor kell elválasztani az éjszakai etetéstől?): mellkas helyett természetesen a csecsemőnek nem kell éjszaka könyveket olvasnia, csak a hátát megveregetnie, igyon vizet, vagy mondja ki a hagyományos mondatot: „Anya a közelben van - aludj békésen”. Idővel a kicsi, éjszaka felébredve, nem fog mellkasát keresni, és az ébredések száma csökken.
Ebben a témában: Mikor kezd egy csecsemő egész éjjel aludni anélkül, hogy éjjel táplálékban ébredne? és egy másik fontos cikk: miért nem alszik egy évesnél idősebb gyermek éjjel jól: hogyan lehet megállapítani a baba alvását?
Magyarázat módszer
Ezt a módszert másfél-két éves gyermekekkel gyakorolják.
Csecsemőknek és műszakészeknek egyaránt alkalmas.
A csecsemő számára egy egyszerű történetet állítanak fel arról, hogy miért nem lesz elérhető tej éjjel (egy tehén éjjel már nem hoz tejet, mert ... vagy ha a „nővéres” tej kifogy, csak egy idő marad hátra).
Ezt a történetet a földimogyorónak napi 10-15 alkalommal mondják el. Az esti etetés során a csecsemőnek utoljára adják a mellét (a tejet a palackból), és emlékeztetik rá, hogy éjjel nem lesz tej, mert ... Ezt követően a csecsemőt vagy a palackot egyáltalán nem adják a csecsemőnek. Így a szoptatást leállítják (részletesebben: Hogyan választhatjuk el a csecsemőt a szoptatástól?) és az egyesület Álom = ÉTEL helyébe más rituálék.
Ennek a módszernek a megvalósítása három nap és egy hét között tart.
Kijelentkezés Bejelentkezés mód
Véleményem szerint a legfájdalmasabb módszer egy gyermek számára.
A technika lényege, hogy az anya lefekteti a babát, és anélkül, hogy megvárná, amíg a baba elalszik, 5-7 percre elhagyja a helyiséget. Ha ezen idő alatt a gyermek nem nyugodik meg, az anya visszatér, megnyugtatja a babát és újra elhagyja, így a csecsemőnek lehetősége van önmagában elaludni.
Hamarosan (ez a módszer kb. 7-12 napot igényel) a kicsinek meg kell értenie, hogy egyedül kell elaludnia.
Végül pedig azt kell mondani: ahhoz, hogy a gyermeket könnyek nélkül aludhasson, mindenekelőtt a csecsemő karakterének és temperamentumának egyedi jellemzőire kell összpontosítani.
Kísérlet, ez lehetővé teszi, hogy megtalálja a kicsi számára megfelelő módszert. Légy következetes, nyugodt és magabiztos cselekedeteiben - a hangulata átváltozik egy kicsinek. Mutasson türelmet és szeretetét a baba iránt.
Azt is olvassuk:
- 6 dolog, hogy segítsen a baba elaludni
- 5 titkos módszer a csecsemő alvásához (LIFE HACKS MOM)
- Hogyan tanítsuk meg a gyermeket a szülõktõl elkülönülten aludni?
VIDEÓ: Hogyan lehet gyorsan aludni a baba 1 perc alatt 🙂
Nathan Dailo módszere: ez csak ragyogó!
Együtt meg tudod csinálni!
Köszönet! Kiváló a „Hogyan lehet gyermeket könnyek nélkül aludni” című könyv!
Nagyon szükséges és hasznos cikk. És akkor már belefáradt, hogy könnyeivel és sírjaival beszéltük Kiryushu-ról. A feleségem és én sok mindent kipróbáltunk, hallgattunk a sógornő és az ismerősök tanácsain, ám ennek kevés volt a haszna. Most kipróbáljuk az Ön módszerét.
Köszönet! Van egy fiúnk (1,5 hónapos), és csak nem tudtuk, mit tegyünk! Egyáltalán nem akart aludni! De kihasználva az Ön tanácsát, nyugodtan aludtunk lefeküdni. Mellesleg van idő a személyes életre :). Összességében egy nagyon jó cikk.
Először gyermekem elaludt a mellkasom közelében, ez körülbelül másfél év, majd a bot átadta a férjét. Nagyon gyönyörűen énekel, és nemcsak altatódalokat, hanem különböző irányokból énekel. Most a gyerek 4 éves, és ezeket a dalokat szívből emlékszik, és édesapjával énekel. De most nem tudjuk, hogy a fiuk külön szobában aludjon - egész éjjel jön hozzánk.
3 gyermek apjaként tudok tanácsot adni
1. Feküdjön le az ágyban és olvassa el a meseket a gyermeknek. Lenyűgözve, hogy a gyermek nagyon gyorsan elalud.
2. Ha nincs idő vagy erőfeszítés. Tegye fel az audio tündérmesét, amelyről sokat lehet az interneten.
Azt javasolhatom például egy jó csatornát a YouTube-on - rengeteg mese és altatódal egy helyen, és nem kell letöltenie ...
Vágtam akár a számítógépen, akár a telefonon. A gyerekek hallgatnak, és szépen elaludnak ... mese egészül ki minden nap ...
Úgy tűnik, hogy a cikk címe „hogyan lehet gyermeket könnyek nélkül fektetni”, ám ezek arról szólnak, hogy mit kell hagynod és kimenned, sírni és elaludni. de az időzítővel kapcsolatban általában a homlokomat kaptam, a szülők, akik ezt gyakorolják, a szörnyek kiszálltak. enni és elaludni egy hívás után! véleményem szerint a csecsemő úgy fogja érezni, hogy hamarosan elveszi az ételét és az anyját, és még jobban aggódik és gyorsabban eszik, ami negatívan hat rá.
és véleményem szerint a csecsemőt attól a pillanattól kell elválasztani, amikor ő maga készen áll erre, és nem akkor, amikor anyja akar ... és csak élettani szempontból lesz az előnye.
a gyermekek általában energetikai kapcsolatban vannak az évente 7 éven aluli édesanyjukkal, és évente lehetőség szerint vele vannak, kettőt vagy akár három is normának tekintnek. és ha az anyák azt mondják, hogy „de nem is tudok elmenekülni tőle” - tehát egy gyermeket akartál, nem egy babát)) ... tehát élvezze a közös alvást a legjobb módja annak, hogy gyermeket tegyen), mert 1) az ismétlődő anya gyermekei alszanak, és ő 2) meleg, biztonságos, kielégítő az anyával (ha GV-vel jár;) Érdekes, hogy a szoptatás alatt az anyatej olyan hormonokat is termel, amelyek gátolják és megnyugtatják az anyát! A természet olyan koncepciója, hogy az anyák gyermekeikkel pihennek, és nem futnak a mosáshoz, a mosáshoz - a saját erősségeik, a tej és az idegek garantálják a boldog anyát, ami azt jelenti: és egy gyerek, és pat ... igen, egész életem előtt van időm!
A férjemmel és én egy kisbabával együtt aludtunk a HB-n, nincs elég opiát a tejben, ha csak :-) érdekes cikk, csak egy utat keresünk egy szeretett szörny eutanizálására :-)
Néhány tipp nem segített nekünk, egy multicube segít nekünk, és a problémát önmagában oldottuk meg!