A nyár kezdetével lehetőség nyílik a frissen érett gyümölcsök pótlására. A szerető anyák ezért szeretnék kényeztetni csecsemőiket néhány lédús és ízletes bogyóval, például cseresznye. De lehetséges-e bevezetni azt egy éves gyermek étrendjébe? A cseresznye veszélyes lehet kisgyermekek számára? Hogyan töltsük el a gyermek első ismerkedését egészséges bogyóval?
Mire jó a cseresznye?
- A cseresznye a karotin forrása. Folsavat és sok más vitamint tartalmaz - E, C, PP, B1 és B2;
- Ez a bogyó valódi mikro- és makroelemek raktára, rézben, cinkben, vasban, jódban, fluorban, kobaltban és káliumban gazdag;
- A cseresznyeben elegendő mennyiségben található pektin eltávolítja a káros anyagokat a testből;
- Cseresznye - a gyermek testéhez szükséges szerves savak forrása;
- Ez a bogyó hasznos a szívre, az erekre és a vérképző rendszerre;
- A cseresznyefélék rostja olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják a kórokozó baktériumokat és mikroorganizmusokat;
- Bár a cseresznye élénkvörös színű, ez a bogyó nem allergén.
Mi káros?
- Az orvosok nem javasolják cseresznye evését peptikus fekély, gastroenteritis és laza széklet esetén;
- Ne használja cukorbetegek számára;
- Ha gyakran cseresznyeket eszik, akkor a fogzománc elrontódik;
Milyen korban vezetik be a cseresznye a gyermek menübe?
A friss gyümölcsöket az évtől kezdve vezetik be a gyermekek étrendjébe. A cseresznye juice 10 hónapon belül adható. Sokkal jobb, ha olyan juice készül, amelyet kifejezetten bébiételekhez terveztek. Adjon preferenciát a jól ismert márkáknak és a jól megalapozott gyártóknak.
Milyen formában adni?
A csecsemő legelső megismerése a bogyóval az a legjobb, ha kis mennyiségű cseresznyelevet kínálunk neki. A gyümölcslevekhez adják, amelyeket a gyermek már kipróbált (például almát).
Az 1 éves csecsemők számára friss bogyós gyümölcsök adhatók. Jól le kell mosni, kivonni és két részre kell osztani. Ha el kell távolítania a vékony bőrt a bogyókból, a gyümölcsöket forraljuk forrásban lévő vízzel.
Másfél és két éves cseresznye gyermeket adnak a mindennapi ételekhez - péksüteményeket süthet, gombócokat süthet, rakott vagy koktélt készíthet.
Hogyan lépjünk be az étrendbe?
A csecsemőnek felajánlott első adagnak nagyon kicsinek kell lennie - a bogyó felének. Sokkal jobb reggeli közben adni, majd a nap folyamán meg lehet figyelni a test reakcióját, van-e kiütés.
Ha a csecsemőnek nincs allergiás reakció jele, akkor továbbra is növelheti a bogyók részét naponta. Fokozatosan tegye 40-50 grammra. 3 éves kortól gyermekeknek, intolerancia jeleinek hiányában, napi 100-150 gramm cseresznye adható.
Azt is olvassuk: kiegészítő élelmiszerek - alapvető szabályok
Hogyan válassz?
A piacon bogyók vásárlásakor ellenőrizze alaposan az árut, ügyeljen arra, hogy a gyümölcsök ne jelenjenek meg rothadás, penészedés jelein. A cseresznye nem szabad menta. Mivel ezek a bogyók a betakarítás után nem érik, csak érett gyümölcsöket vásároljon. Jó, ha a cseresznyét a szárból szedik.
Fagyasztott termékek vásárlásakor ügyeljen arra, hogy a csomag tartalmaz-e egy darab bogyót. Ha megtalálja, ez azt jelenti, hogy a cseresznye többször fagyasztva volt, tartózkodjon a vásárlástól.
Mi történik, ha egy csecsemő lenyel egy csontot?
Ha egy gyermek véletlenül lenyel egy csontot, akkor semmi rossz nem történik, hamarosan természetesen elhagyja a testet. A veszélyt a csontok nagy száma, amelyek belépnek a gyomorba - bél obstrukciót és székrekedést okozhatnak. A vetőmagok károsodása is azok tartalmában rejlik - hidrogén-ciansavat tartalmaznak, amely mérgezést okozhat, ezért a gyermekek hámozott bogyókat kapnak.
Azt is olvassuk: Mi van, ha a gyerek fullad?
Allergia?
Ha a gyermek cseresznye evett, akkor kiütés, bőrpír, viszketés, orrfolyás alakul ki betegség jele nélkül, érdemes ezeket a gyümölcsöket 1-2 hónapig eltávolítani a gyermekek étlapjáról. Ez idő elteltével megpróbálhatja újra kezelni a babát bogyóval. Ha az allergia ismét megnyilvánul, akkor a cseresznye bevitelét a gyermek menübe javasoljuk, hogy halasztja a baba három éves koráig.
Oktatóvideó a cseresznyeről - hogyan válasszuk ki, hogyan tároljuk és hogyan kell enni. Vágás a „Live Healthy” programból:
https://www.youtube.com/watch?v=3AE02ejHBoU
A fiamnak először megkóstoltam egy cseresznyebogyót, amikor körülbelül egy éves volt. A diasztézis az arcon és a térd alatt kezdődött. Ki kellett zárnom. A következő évben kipróbálták - minden már rendben volt. Növekszik, látszólag.
Cseresznyét kezdtem adni a fiamnak, amikor a kertünkben érlelt. A gyermek akkor 1,2 éves volt. Ezt megelőzően sem lé, sem püré nem adott cseresznyével. Most friss és baba püréket is eszik.
A lányom nyugodtan ivott cseresznyelevet, de megtagadja a bogyós gyümölcsöket (friss, lekvár, pite vagy gombóc) - íztelen. Kár - nagybátyámnak 3 fája van a parcellán, jó termés, mindig megosztott velünk, de mindegyiknek a sajátja.