A gyermek születése minden pár számára boldog esemény, természetesen, ha a kívánt tervezett terhességről van szó. Ezért a leendő szülőknek minden felelősségteljesen hozzá kell fordulniuk hozzá. Ahhoz, hogy a terhesség biztonságosan megkezdődhessen és folytassa, előre fel kell készülnie rá.
Miért van szüksége a terhesség előkészítésére?
A terhesség egy nagyon fontos és döntő pillanat a nő és a család életében. Ez nem csak kellemes házimunkát jelent, hanem egy komoly pszichológiai teszt is. Nagyon fontos, hogy a terhesség ideje alatt a várandós anya egészséges, nyugodt és boldog legyen, mivel állapota átterjed a magzatra.
A pszichológiai stressz mellett a terhes nő testét is élettani vizsgálatnak vetik alá. Ha krónikus betegségek, rossz szokások és helytelen életmód gyengíti, nagymértékben csökken az egészséges csecsemő eshetőségének esélye.
Azok a nők, akik szellemileg és fizikailag felkészültek a gyermek születésére, sokkal könnyebben viselik a terhességet. Ezért a gondos felkészülés nemcsak megőrzi az anya és a gyermek egészségét, hanem élvezi a folyamatot.
Férjnél: utasítások a terhes feleség kezelésére
10 lépés a terhességig
Mindkét szülőnek gondoskodnia kell a jövőbeli csecsemő egészségéről, és minden családtagnak segítenie kell és támogatnia kell őket. Annak ellenére, hogy a férfiakban a sperma 3-4 hónap alatt megújul, a terhességre való felkészülést egy évvel a fogamzás előtt meg kell kezdeni. Ez alatt az idő alatt teljesen megújul a nő petesejtje. Mit kell tennie a szülőknek ebben az időszakban?
- A rossz szokásoktól való visszautasítás. Az anya testében található nikotin krónikus betegségek, mentális rendellenességek és akár rendellenes DNS-hiányok kialakulását is provokálhatja egy gyermekben. Használt füst, azaz a dohányfüst belégzése meddőséghez vezethet. Tabu az alkoholról, beleértve az alacsony alkoholtartalmú italokat mindkét szülőre alkalmazni kell.
- Vigyázzon a fizikai fitneszre. A túlsúly súlyos probléma a várandós anya számára. Provokálhatja a magzat oxigén éhezését, a csecsemő neurológiai, szív- és érrendszeri és egyéb betegségeinek kialakulását. A probléma kezelése érdekében egyensúlyba kell hoznia az étrendet, meg kell tagadnia az édes, sült és túl magas kalóriatartalmú ételeket.
- Látogasson el a nőgyógyászhoz. Amellett, hogy egy nőnek évente kétszer, egy hónappal a tervezett terhesség előtt kell látogatnia orvosát, alapos vizsgálatot kell végezni. Ez különösen igaz azokra a nőkre, akik korábban vetéltek abortot, medencei szervek gyulladásos betegségeit és nemi úton terjedő fertőzéseket.
- Mindkét partnert átvizsgálják a nemi szervek fertőzései (AIDS, szifilisz, citomegalovírus, chlamydosis stb.) Szempontjából. Az ilyen betegségek veszélyesek, mivel tünetmentesek és súlyos következményekkel járhatnak az anya és a gyermek egészségére. A szexuális fertőzések vetélést, magzati fejlődési rendellenességeket okozhatnak, és akár meddőséghez is vezethetnek.
- Vizsgálja át a testet. Ha az anyának krónikus betegsége van, feltétlenül konzultálnia kell a kezelőorvosával a jövőbeli terhesség menetéről, a lehetséges súlyosbodásokról és a megelőző intézkedésekről. Elegendő az egészséges nőknek meglátogatni a terapeutát és elvégezni az alapvető teszteket. Határozottan érdemes meglátogatni az optometristát, mivel bizonyos látási problémák esetén császármetszés szükséges.
- Ha szükséges, oltjon be rubeola ellen. Azoknak, akiknek már volt rubeola, immunitása fejlődött ki a betegség ellen. De ha a várandós anya nem biztos ebben, akkor jobb, ha vért adunk ellenanyagok jelenléte céljából, és oltást kell végezni.
- Látogasson el a fogorvoshoz. A szájüreget mindig rendben kell megfigyelni. A terhesség tervezésekor azonban különös gondossággal kell vigyáznia a fogak és az íny egészségére annak érdekében, hogy minimálisra csökkentsék a fogorvos látogatásait a terhesség alatt. Ezenkívül néhány tanulmány megerősítette az ínybetegség és a koraszülés közötti kapcsolatot.
- Fizikai gyakorlatok elvégzése. Nagyon fontos a hát és a has izmainak tonizálása. Ne vigyük túlzásba, mivel a túlzott testmozgás zavarhatja a fogamzást.
- Váltás a kiegyensúlyozott étrendre. A terhességre való felkészülés során el kell hagynia a gyorsétkezést és más gyorsételét. A napi étrendnek friss gyümölcsöket, zöldségeket, teljes kiőrlésű kenyeret, fehérjében és ásványi anyagokban gazdag ételeket kell tartalmaznia.
- Fogyaszt vitaminokat. Mivel nagyon nehéz folyamatosan betartani a megfelelő táplálkozást, 2-3 hónapon át fogamzásgátlót kell vennie multivitamin komplexekkel, különösen, ha ez az időszak őszi-tavasszal esik. Vannak speciális vitamin-ásványi anyag komplexek a terhes nők számára, amelyek nemcsak a csecsemő születését segítik elő, hanem felkészülnek a fogantatásra is. Külön kell mondani a folsavról, amely létfontosságú az anya és a születendő gyermek egészségéhez.
OLVASSA FELT:Tesztek listája (nők és férfiak számára) a terhesség tervezésekor
Terhesség megtervezésekor ne láncoljon erre a folyamatra, különben a test reakciója fordított lehet. Vigyázzon az egészségre, készüljön szellemileg erre az eseményre, és a természet jutalmazza meg az egészséges csecsemővel.
Videó: A terhesség előkészítése. Hogyan szülhet egészséges baba
[sc: hirdetések]
Hogyan készülj fel a terhességre. Mely szakembereket kell felkeresni. A késői terhesség kockázata. Rossz szokások. A folsav értéke. Terhességi tesztek. A szolgálati idő meghatározása.
Egyetértek azzal, hogy mindezt meg kell tenni, de személyesen kiderült, hogy a terhesség nem volt tervezve. És ezeket a vizsgálatokat már elvégeztük a terhesség szakaszában
Most azt is tervezzük, hogy szüljön, és már fél éve nem iszom. A férj tartózkodik a dohányzástól. Remélem, hogy ez lehetővé teszi számunkra az egészséges gyermek fogantatását és szülését.
Egyáltalán nem értem azokat a nőket, akik terhesség alatt felelőtlenek és nem végzik el ezeket az eljárásokat. Legalább eljuthat a nőgyógyászhoz. De nem, ők nem.
Mindez az intézkedéskészlet lehetővé teszi az egészséges gyermek fogantatását. Igaz, ne aggódj sokat. Amikor túl lógtam, nem tudtam teherbe esni. Aztán elvonult és op, mindez történt.
A nők részéről nem vagyok egészséges, ezért ezek a tevékenységek számomra egyszerűen szükségesek. Nem kockáztathatom a születendő gyermekem egészségét és életét.
Szintén ciklusban ment terhesség alatt, és kudarcot vallott, azt hitte, hogy kopár. És gondolkodás nélkül kezdett élni. És a hónap régiójában minden történt. Gyermeket akartak, de nem terveztek randit. Nem ittam vitaminokat. Nem csináltam semmi olyan veszélyeset. A baba egészségesen született. 3640 g 52 cm