A szülési szabadság nagyon különbözik a valódi szabadságtól. Az anyává készülni kívánó nő élete még a kezdete előtt drámaian megváltozott, és nem mindig mese. Ebben a cikkben számos olyan dolgot kínálunk, amelyek segítenek abban, hogy kényelmesen érezzék magát egy csodálatos, de ilyen nehéz időszakban. Ne takarítson meg magad, mert a hamarosan születő baba jövője egészségétől és jó hangulatától függ.
1. Speciális fehérneműk, ruhák és cipők
Talán csak a terhesség alatt változhat egy nő testében rövid idő alatt. Nem meglepő, hogy a ruhák felvétele még nehezebb, mint korábban. Végül is egy terhes nőnek nemcsak egy gyönyörű ruhát, blúzt vagy pulóvert kell találnia - a dolognak a lekerekített hasra is illeszkednie kell.
Ruhák és cipők keresésekor nem szükséges menni egy speciális terhes nők áruházába. Csak be kell tartania az ajánlásokat: válasszon ruhákat, pulóvereket, széles divatos pólókat, amelyek már divatosak, és az alacsony sarkú cipőket és csizmákat, amelyek szintén alkalmasak egy baba sétálására.
A farmert, nadrágot és harisnyanadrágot illetően továbbra is különlegesnek kell lenniük. A terhes nők számára varrott termékeket különleges kivágás jellemzi, amelyek miatt nem nyomják meg a gyomrot. A következő dolgok két az egyben, vagyis mind a várandós, mind a szoptató anyák számára: pamut bugyi és melltartó, széles hevederekkel, pólók és pulóverek kényelmes, széles kivágással.
2. Pólya
Amikor a gyomor növekszik, a nőgyógyászok azt javasolják egy nőnek, hogy tegyen kötszert. A terhesség késői stádiumában sokak számára nélkülözhetetlen kiegészítővé válik. A kötszer azonnal 2 hasznos funkciót hajt végre - elősegíti a gyomor támogatását és eltávolítja a terhelés egy részét a hátulról.
A terhesség alatt alkalmazott kötszerek két típusra oszthatók. A megerősített változat öv, könnyű bugyi. A kötszer felbecsülhetetlen segítséget nyújt a várandós anyának, ha gyenge abs izma van. A lényeg az, hogy megfelelően viselje. Ezt reggel kell feltennie, amikor felébredsz, ágyban fekve.
3. Fitball
A gimnasztikai labda lehetővé teszi a terhes nő számára, hogy kényelmesen végezzen gyakorlatokat a szülés során érintett izmok megerősítésére. Ennél is fontosabb, hogy az fitball segít a várandós anyáknak a hátának pihenésében, és a lekerekített has miatt nagyon nagy a terhelése. Ezenkívül az egyszerű, rugós mozgások megnyugtatása - ez egyfajta meditáció.
A tornalabda hasznos lesz a szülés után. Ezt fel lehet használni egy gyermek vagy a ringatására végezze el a gyakorlatokatez segít a csecsemő kólikában.
4. Különleges párna alváshoz
A terhes nők gyakran álmatlanságról panaszkodnak.A várandós anyát nemcsak a várható életváltozások miatt aggasztja, de a hasa nem mindig teszi lehetővé, hogy kényelmesen aludjon. Ilyen esetekben kifejlesztettek egy patkó formájában kialakított speciális párnát. Mérete és alakja miatt kényelmesebb a gyomor alá helyezni. Amikor egy csecsemő születik, egy ilyen párna kiegészítő táplálékként szolgál.
Azt is olvassuk:Hogyan válasszuk ki a párnát a terhes nők számára
5. Illatmentes kozmetikumok
Néha azért mérgezés okozta megbetegedés a leendő anya élete szó szerint fejjel lefelé fordul: minden illata és ízlése, amelyet egy nő szokott, undorodni kezdett, olyan allergia lép fel, amely soha nem okozott ilyen reakciókat. A toxikózisban szenvedő terhes nők számára az üdvösség illatmentes kozmetikumok lesz.
Az illatok olyan anyagok, amelyeket a kozmetikai alapanyag illatának elfojtására vagy egy új, még kifejezettebb és tartósabb aromájának létrehozására használnak. Korábban csak természetes alkotóelemeket használtak erre a célra, a legrosszabb esetben szintetikus alkotóelemek hozzáadásával. A modern kozmetikai gyártók azonban mindenütt használnak szintetikus illatokat, és potenciális allergének. Ezért a várandós anyáknak választaniuk kell az illatmentes termékeket. Különösen a kozmetikumokat állítják elő kifejezetten terhes nők számára - samponok, krémek, balzsamok és még sok más.
Azt is olvassuk: 10 fontos tennivaló a terhesség előtt
Szükségem van a terhességre
