Jak rychle vyklidit dítě: 7 osvědčených způsobů

Spánek je důležitou součástí života novorozence. Dítě spí až 20 hodin denně. Ale v prvních týdnech, kdy se režim spánku a bdělosti ještě nevyvinul, lze pozorovat určité problémy s usínáním. Dítě často pláče, nemůže usnout v noci a během dne je letargie, ospalost. Toto je normální jev, protože režim není vyvinut okamžitě, vyžaduje čas. Proto mladé matky musí vzít v úvahu několik jednoduchých pravidel, která pomohou položit dítě rychle a efektivně. To znamená úsporu energie, času a nervů.

Identifikujte a eliminujte faktory, které mohou způsobit nepohodlí dítěte. Jedná se například o mokré plenky nebo plenky, hlad, koliku v břiše, starší děti trpí zubatými zuby. Může být také chladné nebo horké pro dítě. V závislosti na důvodu musíte dítě nakrmit, zavinout do něj nebo vyměnit plenku, vytvořit pohodlné mikroklima. Pokud dítě trápí kolikumůže to udělat lehká břišní masážDejte si na bříško teplou plenku. Pokud dojde k výbuchu zubů dítěte, bolest se odstraní speciální uklidňující gely.
Větrejte školku. Chladný čerstvý vzduch uklidní dítě a dítě usne rychleji. Pokud je místnost příliš horká, dítě se začne bát, je to nepříjemné. Kromě toho se dítě silně potí, což může vést ke vzniku bolestivých podráždění na kůži. A příliš suchý vzduch vysychá nosní sliznici, takže je narušeno normální dýchání, které také způsobuje dětskou úzkost.
Vytvořte speciální rituál, který vás připraví na spánek. Může to být například plavání v teplé vodě. Tento postup umožňuje nejen čistit jemnou pokožku dítěte, teplou vodu zklidňuje, relaxuje. Pro zvýšení účinku můžete přidat do koupací vany bylinné odvar (pokud není kontraindikován). Po takové koupeli dítě usne mnohem rychleji a zřídka se v noci probudí.
Opusťte absolutní ticho. Mnoho rodičů vypíná všechny domácí spotřebiče, zatímco dítě leží, mluví šeptem a snaží se zajistit, aby v dětském pokoji nebyly slyšet žádné zvuky. Toto není možnost. Absolutní ticho nezrychlí proces usínání. Kromě toho bude dítě zvyklé na absolutní ticho citlivější na všechny zvuky. V budoucnu bude pro něj těžší usnout.
Nedostatek jasného světla. Při nemoci z pohybu musíte zavřít hustší závěsy a vypnout hlavní světelné zdroje. Zároveň není nutné dosáhnout úplné tmy, stačí odstranit jasné světlo, které rozptýlí dítě, a zabránit mu v usnutí.
bílý šum. Šustění listů, déšť, tekoucí voda, nenápadné, lehké zvuky připomínají dítěti zvuky, které slyšel v matčině lůně. A to instinktivně způsobuje drobky pocit klidu, bezpečí. Takže dítě bude lépe usínat.
Pohybová nemoc. Nejspolehlivějším, osvědčeným způsobem, jak ulehčit dítěti, je houpat ho v náručí. Chcete-li, aby byl tento proces méně únavný, můžete houpat dítě sedící na fitballu nebo zaujmout pohodlnou polohu v křesle.

Pokud houpáte dítě v náručí a neustále se pohybujete po místnosti, pohled na drobky se upevní na určité předměty. Tím se dítě učí svět kolem sebe. To je užitečné, ale ne v době usínání. Je prokázáno, že pokud chodíte s dítětem v náručí ve směru hodinových ručiček, oči dítěte se otevřou širší. Pokud změníte opačný směr, účinek bude odlišný, oči jsou zakryté: dítě se cítí ospalé a rychleji usne.

Také jsme četli: