10 měsíců den dítěte

Desetiměsíční věk je plodným obdobím pro matky, které včas dokázaly své dítě zvyknout na cyklické střídání momentů režimu. Tělo disciplinovaného dítěte, zvyklé na určitý denní režim, ho předem informuje, kdy je čas na spánek, kdy je čas na jídlo a kdy se můžete zapojit do aktivní studie okolního prostoru.

Bezesné noci a chronický nedostatek času potřebného k dokončení domácích prací jsou minulostí. Matka, která zná obvyklou rutinu svého dítěte, může naplánovat svůj den předem, aniž by zapomněla ušetřit trochu času pro sebe, pro svého manžela a pro zbytek své domácnosti.

Přibližná denní rutina pro dítě od 9 měsíců. Zdůrazňuje

• 6:00-10:00 Probuzení, první jídlo, komplex povinné hygienické postupy, ranní gymnastika spojená s relaxační masáží a vzduchovými koupelemi.
• 10:00-10:30 Druhým jídlem jsou drobky.
• 10:30-12:00 Období prvního dne odpočinku.
• 12:00-14:00 Poznávací procházka na čerstvém vzduchu (seznámení s okolním světem, jeho flórou a faunou).
• 14:00-14:30 Je čas na svačinu.
• 14:30-15:30 Čas na tiché vzdělávací hry a čtení dětských knih.
• 15:30-17:00 Druhé období denního spánku.
• 17:00-18:00 Aktivní odpočinek, cvičení, rozvíjení aktivit.
• 18:00-18:30 Čtvrté krmení dítěte.
• 18:30-20:30 Procházka na čerstvém vzduchu se všemi členy rodiny.
• 20:30-22:00 Je čas komunikovat se svými blízkými, tichými vývojovými hrami pomocí pyramid, bloků a návodů k rozvoji jemných motorických dovedností. Večerní koupací dítě.
• 22:00-22:30 Večerní krmení drobků.
• 22:30-6:00 Období nočního odpočinku.

Jak je vidět z tabulky, každodenní rutina dítěte v 10 měsících je téměř totožná s režimem předchozího měsíce vývoje: má pět krmení, dvě procházky a dvě denní doby odpočinku, které jsou nezbytné pro to, aby drobeček obnovil sílu. Stabilita je nyní nezbytná pro normální vývoj dítěte, a proto zavedený řád při střídání momentů režimu nevyžaduje žádné úpravy ani korekce.

Význam zdravého spánku

Dospělé a aktivně se rozvíjející dítě stále nestačí v noci: při venkovních hrách a při vývoji okolního prostoru ztrácí hodně energie, potřebuje alespoň dvě denní doby spánku.

Délka těchto období je průměrně od jedné a půl do dvou hodin, i když drobky si mohou občas dovolit delší odpočinek. K tomu někdy dochází za oblačného počasí, během spánku na čerstvém vzduchu, během dlouhé cesty autem nebo po příliš intenzivním herním programu.

Čím více energie dítě utrácí v procesu her a čím více informací dostane během vývojových aktivit, tím vyšší je jeho potřeba denního odpočinku, během něhož se jeho svaly uvolňují, jeho tělo ukládá energii a mozek se zabývá zpracováním informací získaných v procesu aktivního poznání. světa.

Během nočního spánku trvajícího alespoň osm hodin se vedle výše uvedených procesů vyskytuje aktivní vývoj mozku dětí a všech systémů rychle rostoucího organismu.

V tomto věku má každé dítě oblíbenou pózu, přičemž si vzalo, které usne rychleji a během spánku se cítí nejpohodlněji. Psychologové tvrdí, že postavení dítěte ve snu může výmluvně svědčit o jeho duševním stavu a fyzické pohodě. Pozice, když dítě:

• spí na jeho straně, označuje důvěru a pocit pohody, nepřítomnost rušivých faktorů a stav úplné relaxace;
• spí na bříšku, mluví buď o jeho zvýšené emocionalitě, nebo o pocitu strachu; takové postavení může zaujmout dítě trpící rýmou, bolestmi v krku nebo zvýšenou tvorbou plynu (tato pozice říká matce, že dítě v tuto chvíli potřebuje její ochranu a zvláštní pozornost);
• spí na všech čtyřech, může naznačovat potlačený pocit protestu (možná bylo dítě položeno v okamžiku, kdy vůbec nechtěl spát);
• spí s koleny na hrudi, prokazuje přítomnost silných obav a jakékoli úzkosti.

Aby se předešlo jakýmkoli zvláštním problémům s usínáním ve večerních hodinách, měli byste v domě vytvořit klidnou atmosféru: vypněte televizor, vykoupejte dítě, dopřejte mu relaxační masáž, přečtěte si knihu se živými ilustracemi, zpívejte tiché ukolébavky. Spánek v dobře větrané místnosti bude obzvlášť zvukový.

Deset měsíců je čas naučit dítě nočník. To by mělo být provedeno jemně a v žádném případě násilím. Nejvýhodnějším okamžikem pro výsadbu v květináči je probuzení dítěte.

Délka pobytu v banku by neměla přesáhnout deset minut. V tuto chvíli by se dítě nemělo rozptylovat hračkami: nemusí jednoduše pochopit, k jakému účelu tam byl. Pokud dítě, které se právě probudilo, bude moci používat hrnec k zamýšlenému účelu, je nutné jej pochválit.

PŘEČTĚTE SI také: jak učit dítě nočník

O funkcích dětské výživy

Nabídka desetiměsíčního dítěte by měla být výživná a rozmanitá, včetně pokrmů ze zeleniny, ovoce, masa a ryb. Důležitým faktorem je vyvážená strava, vysoký obsah stopových prvků a vitamínů v ní.

Strava stále sestává z pěti jídel s přísným dodržováním čtyřhodinového intervalu mezi nimi. Pokud je to možné, kojení by mělo být zachováno aplikací drobků na prsa pouze ráno (po probuzení) a večer (před stanovením v noci) hodin. Na jeden den by mělo dítě jíst 1200 g zdravého jídla a vypít alespoň 200 ml tekutiny (voda, džus, ovocné nápoje nebo čaj).

• V dětské stravě se objevují nová jídla: vařené nudle a mléčné nudle, kterými můžete nahradit běžnou kaši nejpozději jednou týdně;
• Nyní můžete z dětského tvarohu pravidelně připravovat měkkou kastrol;
• Pro vytvoření zdravého žvýkacího reflexu je nutné dát dětským sušenkám, dětským sušenkám, plátky ne příliš tvrdého ovoce a zeleniny;
• Vzhledem k přítomnosti zubů, masa a ryb začnou připravovat masové kuličky, knedlíky, masové kuličky a masové kuličky, pečeme je v troubě nebo pomocí dvojitého kotle;
• Jaterní pasta se postupně zavádí do dětské stravy;
• Místo masa by drobky měly dostat žloutek dvakrát týdně. Ryby na jeho stole by se neměly objevovat více než jednou týdně;
• Někdy místo bramborové kaše z vařené zeleniny můžete dát drobky syrové ovoce nebo zeleninu nastrouhanou na jemném struhadle. Směs mrkve a jablek je pro něj velmi užitečná;
• Dětská strava tohoto období obsahuje bohatý sortiment ovoce. V drobky jsou kontraindikovány pouze citrusové plody a hrozny.

Denní menu deseti měsíců by mělo být něco takového:

• 6:00 Kojenecká výživa (150-200 ml) nebo mateřské mléko.
• 10:00 Jakákoli kaše nebo mléčné nudle, tvaroh, pudink nebo kastrol, čaj nebo kompot.
• 14:00 Lehká polévka ze zeleniny vařená na masovém vývaru, krajíc chleba, zeleninové pyré s karbanátkem, kousek vařeného masa nebo ryby, ovocná šťáva.
• 18:00 pyré z ovoce nebo zeleniny (nebo strouhané syrové mrkve s jablky), dětské sušenky nebo sušenky, ovocné nápoje nebo kompot.
• 22:00 Použití na matčině ňadro, láhev s mléčným přípravkem nebo dětský kefír (200 ml).

Touha dítěte jíst a pít sama by měla být podporována všemi možnými způsoby. K tomu by měl mít na přísavce misku a hrnek, který se nerozlije. Jídlo v misce by mělo být takové, aby drobenka byla schopna přivést ji k ústům, aniž by ji ztratila po cestě.

PŘEČTĚTE SI také: jak naučit dítě pít z hrnečku

O fyzické aktivitě

Desetiměsíční děti jsou extrémně mobilní: jsou dokonale se plazit, rychle se pohybující z jedné místnosti do druhé, sedět dlouhou dobu s narovnaným zády, sebejistě stát na oporě a mnozí začínají chodit.

K posílení svalu potřebuje dítě pravidelné komplexy speciálních fyzických cvičení. Nejlepší čas pro ranní gymnastiku jsou první hodiny po probuzení, dokud se dítě nezačne aktivně plazit a chodit.

Tělocvična by měla zahrnovat cvičení:

• na kruhové otáčení držadel;
• s dřepem;
• se střídavým ohybem a prodloužením kolen;
• se zvednutím narovnaných nohou;
• se zavěšením a držením dítěte na gymnastických prstenech.

Pravidelná gymnastika pomáhá budovat svaly, které jsou určeny k podpoře kostí a páteře. Po dokončení gymnastiky je možné uvolnit napětí ze svalů pomocí relaxační masáže, která se redukuje na jejich podélné hladení a lehké tření.
Druhý blok fyzických cvičení by měl být proveden během aktivního odpočinku ve večerních hodinách. Gymnastika je nezbytná v dobře větrané oblasti, která ji kombinuje s přijetím vzduchových lázní.

Je velmi důležité naučit mobilní dítě správně sestupovat z postele nebo z pohovky. Tato užitečná dovednost zabrání riziku zranění. Dítě by mělo pochopit, že nejdřív by měl ležet na břiše a sklouznout z okraje postele, snížit nohy. Získaná dovednost by měla být cvičena několikrát během dne.

Matka by měla znát příznivé účinky kyslíku na vývoj mozku a měla by chodit s dítětem alespoň dvakrát denně. Pokud to z nějakého důvodu není možné, lze kolébku s teple oblečeným spícím dítětem vyjmout na balkon.

O intelektuálním rozvoji a vzdělávacích hrách

1. Desetiměsíční miminka začínají vyslovovat svá první slova, spočívající v opakování slabik, takže arzenál vývojových činností by měl být doplněn řečovými hrami. Během hry „Kdo vytí?“ Maminka, která dítěti předvede vhodnou hračku, by měla jasně vyslovovat onomatopoeická slova: „be-be-be-be“, „meow-meow“, „ko-ko-ko“, „woof-woof“. Položením panenky do kolébky musíte několikrát říci: „buy-by“. Ukažte dítěti, že ho medvídek opouští, musíte mávnout rukou a říkat: "sbohem, sbohem."
2. Chcete-li obohatit pasivní slovní zásobu, rozvíjet paměť a rytmus, musíte si přečíst malé krátké básně, abyste zpívali dětské písničky.
3. Čtení knih a prohlížení barevných ilustrací je zajímavé a užitečné pro všechny děti. Při zkoumání obrázků zobrazujících zvířata a lidi je nutné ukázat a pojmenovat části těla, malé detaily obličeje.Po chvíli na ně začne chytrý maličký ukazovat na žádost své matky.
4. Se svým dítětem můžete provádět nejjednodušší cviky artikulační gymnastiky: udělejte si tváře, natáhněte si rty a natáhněte je do úsměvu, ukažte jazykem, stočte je, řinčíte, napodobujte klepání koňských kopyt. Tím, že se tímto způsobem posilují svalové skupiny zapojené do zvukové výslovnosti, matka přispěje ke správnému vývoji artikulačního aparátu.
5. Právě v tomto věku si můžeme všimnout, že jedna z rukou dítěte je dominantní. To je základ pro klasifikaci jako „pravák“ nebo „levák“.
6. Jemné motorické dovednosti drobků jsou natolik vyvinuté, že mu umožňují snadno vzít jakékoli předměty a zachytit malé části dvěma prsty. Tato dovednost by měla být rozvíjena během modelování. Můžete dát dítěti kousek těsta nebo měkké plastelíny: nechte z něj kousnout malé kousky a připevněte je k listu kartonu, jedním stisknutím prstu.
7. Můžete dát svému dítěti tužku nebo štětec a barvy: rád nakreslí čáry na papír.
8. Složením malé pyramidy nebo věže z kostek můžete představit myšlenku velikosti a množství.

Přísné dodržování každodenní rutiny je zárukou toho, že rostoucí dítě se bude úspěšně a harmonicky rozvíjet, a jeho matka bude schopna kombinovat péči o něj se spoustou naléhavých domácích prací.

PŘEČTĚTE SI také: jak udržet krok s dítětem?

← 9 měsíční rutina              denní rutina v 11 měsících →

Video průvodce

[sc: rsa]