„Jsem unavený z toho, že jsem matkou“: 5 tipů na budování života s dítětem po roce

Navzdory převládajícímu názoru čelí mladé maminky největším obtížím nejen v prvním roce života dítěte, ale ve věku od jednoho do tří let. Dítě už docela sebejistě chodí, učí se mluvit a ukazuje své vlastní touhy. Přidejte k tomuto poplachu pro jeho bezpečí, nekonečné domácí práce - není divu, že se máma unavuje a někdy otráví. Jak se vypořádat s touto únavou?

Mohu se unavit svým dítětem?

Ukázalo se, že můžete. Především je důležité věřit, že ideální matky, které vždy mají čas, milují všechny, nikdy se neunaví a nezlobí se na děti a manžele, prostě neexistují. Péče o děti je vážná práce a není to snazší než jiné profese, které vyžadují hodně energie a úsilí. Proto by se maminka neměla stydět za únavu.

Zde je, jak jedna matka popisuje její stav: "Miluji svou dceru, ale jsem unavená." Už mě nebaví neustále vymýšlet nové zábavy, čistit hračky a nádobí, otírat hlen, řešit pro ni konflikty na hřišti. Prostě jsem neměl sílu a touhy. Chci si lehnout na měkkou postel a zavřít oči. A tak, že doma je ticho! “

Známý pocit? Poté, co jste našli vůli a odvahu přiznat, že jste unaveni ze své mateřské práce, podniknete první krok, abyste se zbavili viny. Nabízíme některá tajemství zkušených rodičů, abychom vám pomohli vyrovnat se s únavou alespoň trochu.

Maminčin asistent

Moderní ženy se často starají o děti současně s mytím, přípravou jídel, úklidem bytu. Díky nekonečnému cyklu domácích prací se maminka nemůže soustředit na jednu lekci, tedy pocit únavy.

Chystáte se znovu dělat četné práce v nádherné izolaci? Zastavte se a přemýšlejte o tom, jak může vaše dítě pomoci. Samozřejmě byste neměli nabízet dvouleté dítě vakuum k čištění místnosti, ale on je již schopen sbírat hračky a dát je do krabice. A tříleté dítě může vyčistit špinavé oblečení v koši, setřít prach ze stolu nebo dát jídlo své milované kočce do mísy.

Jen nezapomeň - Děti v tomto věku nemohou být obsazeny na dlouhou dobu ve stejné věci. Nabijte několik malých jednoduchých úkolů lépe než jeden velký a spíše pečlivý úkol.

Také jsme četli: 9 jednoduchých tipů, jak naučit dítě pomáhat v domě -https://imammy.htgetrid.com/cs/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html

Nejste sluha

Poměrně často můžete sledovat, jak se maminka vrhá kolem svého jednoho a půl roku starého dítěte, splňuje všechny jeho požadavky, vyjádřené vlnou ruky nebo obskurní slova, - dává kapesník, hračku nebo dárek.

K čemu může tento vztah mezi matkou a dítětem vést?

• Za prvé, dítě má špatný vývoj řeči. Pravda je, proč by měl jasně vyslovovat každé slovo, pokud mu jeho matka dokonale rozumí.
• Za druhé, existuje možnost vychovat malého tyrana, zvyklého na okamžité uspokojení všech jeho rozmarů.
• Za třetíMáma je velmi unavená z její nesobecké „služby“.

Pamatovat siže nejste služebník, ale rodič a mentor svého dítěte. Pokud se kvůli jeho věku nedokáže vyrovnat s nějakou situací, můžete mu pomoci. Pokud dítě může jednat samostatně, neobtěžujte ho.

Také jsme četli: 8 pravidel řízení času pro mámu -https://imammy.htgetrid.com/cs/posle-rodov-dlya-mamyi/8-zapovedey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html

Zajímavé hry pro dva

Neměli byste se snažit pobavit dítě každou minutu zdarma. Proto nesete nadměrné břemeno spojené s opakujícími se činnostmi a v důsledku toho jste unavení. S dítětem můžete pracovat celý den a postupně jej zahrnout do svých „her pro dospělé“ - domácích prací.

A co když se vám absolutně nelíbí kategorická zábava, kterou vaše děti milují? Neměli byste jít proti svým zájmům a preferencím - věřte mi, nejenže se budete nudit. Děti jsou velmi citlivé na náladu své matky. Pokuste se vzdát své nemilované činnosti a nahradit je těmi, které preferujete. Pokud dítě tyto hry miluje a nechce je měnit, zkuste je uspořádat jinak - požádejte svého manžela, aby si zahrál nebo pozval přítele s dítětem stejného věku k návštěvě.

Také jsme četli: 14 způsobů, jak udržet dítě v klidu, když se matka chce uvolnit

Nesoulad s ideály

Podle psychologů je únava ochrannou reakcí na nespokojenost s výsledky jejich práce. Totéž platí pro rodičovství. Někdy si rodiče přejí, aby se jejich děti přizpůsobily svým ideálům, a jsou za to připraveny udělat cokoli. Techniky raného vývoječtení z kolébky, cizího jazyka z kolébky a ještě dvakrát týdně plavání v bazénu.

Každé selhání dítěte a rozpor s ideálním obrazem způsobují mezi dospělými zjevnou nespokojenost a způsobují „vynalézavost“ únavy. Zdálo se, že se matka snažila přesvědčit své blízké i sebe, že byla velmi unavená, a řekla: "Jsem dobrá matka." A pokud něco nefunguje, není to moje chyba. Dělám všechno, co je v mé moci. “. V tomto případě musí dospělí pochopit sami sebe a pochopit, že děti nesou vinu za to, že nesplňují své ideály a „vzdělávací standardy“. Je tedy pravděpodobné, že chronická únava projde.

Čas na odpočinek

Matky jsou někdy ve skutečnosti tak unavené, že nechtějí nikoho vidět a slyšet. Je nezbytné, abyste hrdinstvím násilím nevykonávali výchovu dítěte a domácí úkoly, ale aby jste si dobře odpočinuli a spali.

• Za prvé, řekněte svému manželovi a dítěti o vašem rozhodnutí: "Jsem přepracovaný." Potřebuji odpočinek. Klidně si lehnu a pak budu pokračovat ve hře a práci v domácnosti “(článek: jak přilákat manžela k péči o dítě https://imammy.htgetrid.com/cs/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
• Za druhé, rozhodněte se o čase (půl hodiny, hodinu), který můžete vyčlenit pro svůj odpočinek. Pokud má dítě již tři roky, je schopen pochopit, že máma je unavená a chce si lehnout. Pokud je dítě velmi malé a nemůžete s ním dosáhnout dohody, požádejte svého manžela nebo babičku, aby se o něj postarala.
• Za třetí, udělejte, co chcete: spát, číst knihu, sledovat fascinující film. Hlavní podmínkou je ticho. Pouze to vám umožní získat sílu, energii a opravdu relaxovat. Pokud váš lakonicismus děsí dítě, stručně vysvětlete, o co jde.Brzy dítě pochopí, že maminka tolik odpočívá a že byste ji v tuto chvíli neměli obtěžovat.
• A nakonec Po odpočinku nezapomeňte mluvit s drobky, zkuste odpovědět na všechny jeho otázky. Pamatujte, že děti by neměly pociťovat nedostatek komunikace ze strany své matky, jinak by porušily jakékoli zákazy kompenzující nedostatek rodičovské péče.

Už vás nebaví být matkou. Jak se nezbláznit na mateřské dovolené? Rodina je ...

Co když už vás nebaví být matkou? Marina Romanenko - psychologka, tvůrkyně „Akademie profesionálního rodičovství“, obchodního trenéra a matky čtyř dětí (pro dva se svým manželem), vypráví o emocionálním vyhoření, o tom, jak může mladá matka najít čas pro sebe, pro svého manžela a přátele. Jak vyměnit a kde získat inspiraci a sílu:

Také jsme četli: Proč jsi unavený? Sedíte doma! Nebo poznámka manželům, kteří nerozumí všem „kouzlům“ mateřské dovolené -https://imammy.htgetrid.com/cs/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html

Nezapomeňte, že vaše únava a přepracování jsou dočasné. Brzy vaše dítě vyroste, jděte do mateřské školy, což znamená, že budete mít volný čas, který můžete strávit na svém oblíbeném koníčku, setkání s přáteli a samozřejmě relaxaci.

Zajímavé materiály pro maminky

• Rozdělení odpovědnosti za péči o novorozence. Jak založit život v rodině s dítětem? Jak si vzít čas na sebe a svého manžela? – https://imammy.htgetrid.com/cs/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
• Jak si může mladá matka poradit s domácími a domácími pracemi přečtěte si v tomto článku;
• Jak se po narození zbláznit — tipy pro mladé matky;
• Jak přilákat manžela, aby vychoval dítě - https://imammy.htgetrid.com/cs/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
• Chcete se stát super mámou? 7 důležitých dovedností vám s tím pomůže! – https://imammy.htgetrid.com/cs/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-omput-vam-v-etom.html;
• Jak založit život po narození dítěte;
• Nudí se sedět doma s malým dítětem: co dělat a jak diverzifikovat život? – https://imammy.htgetrid.com/cs/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html

Video: jak dělat všechno s malým dítětem