8 přikázání řízení času pro mladou matku

Existuje názor, že mladá matka je životem řízená žena, která je vždy z dechu s mučeným pohledem, bez make-upu a manikúry a vždy s rozcuchanými vlasy. Vždy nemá čas, neustále chce spát a nikdy se o sebe nestará. A pokud má tato nešťastná žena více než jedno dítě, ale dvě nebo (oh, hrůzu!) Tři, pak se úplně podobá velké opici z populární sovětské karikatury.

Ve skutečnosti ne všechno je tak děsivé. Existuje velké množství matek, mezi nimiž jsou velké rodinykteří dokážou jednat nejen s dětmi, ale také najít čas na péči o sebe, připravit tříchodové večeře a překvapit hosty čistotou v bytě. Někteří dokonce pracují na částečný úvazek doma, dělají vyšívání nebo chodí do posilovny. A chůva ani tchyně ani matka jim nepomáhají, ale nejobvyklejší řízení času. Jsou to jeho zákony, které umožňují věnovat dostatek času každodenním záležitostem a odpočívat zábavou.

1. Jasné plánování

Zlatým pravidlem řízení času je jasné a strukturované plánování všech denních činností. Získejte denní plánovač nebo rodinný kalendář, použijte jasné nálepky pro připomenutí, stáhněte si plánovací aplikaci do svého smartphonu, vytvořte speciální protokol auditu - vyberte, co je pro vás pohodlné a známé. Vezměte si s sebou seznam úkolů nebo jej zavěste na nápadné místo. Je velmi motivující označit dokončené úkoly zaškrtnutím.

Plánujte co největší: rozdělte obecné úklid na několik místností a rozdělte je podle dnů v týdnu, nákup produktů nechte v sobotu nebo v jiný den, který vám vyhovuje. Naplánujte si víkend, dovolenou, dovolenou, návštěvy u lékaře.

Spropitné: strávte den dopředu a pečlivě zaznamenejte, kolik minut strávíte v jakékoli firmě. Nezmeškejte nic, počítejte nejen čas, který jste strávili přípravou snídaně nebo procházky s dítětem, ale také to, jak dlouho jste strávili na internetu, když jste se na sociální sítě dívali „na minutu“, kolik jste chatovali se sousedem při přistání. Již v této fázi budou odhaleny „dřezy“ času a začnete s nimi bojovat.

2. Stanovení priorit

Kolik nezkusí, ale absolutně všechno selže. Abych na konci dne nenamáhal, že jsem měl čas sledovat svůj oblíbený film, ale neumyl jsem podlahy, zítra přijde moje tchán a budu se stydět - rozumně upřednostňovat. Můžete je označit v plánovacím seznamu speciálními ikonami nebo barvami, očíslovat je podle důležitosti nebo zdůraznit ty, které vyžadují rychlé provedení. Podmíněně rozdělte priority do tří skupin:

1. Pro tebe.
2. Pro manžela, děti, další členy rodiny.
3. Pro cizince (pracovní a jiné oblasti života).

A nebuďte překvapeni, že hlava pyramidy není rodina a děti, ale vy. Psychologové již dlouho dokázali, že pouze šťastná, zdravá a spící matka může udělat radost svým blízkým. Konečně se milujte. Nikdo nepotřebuje vaši oběť a vypadá jednoduše zbytečně. Kdo, ne-li maminka, by měl účtovat členům domácnosti pozitivní emoce a naladit se na vlnu relaxace a potěšení z pohodlí domova po náročném pracovním dni? A jak pozitivní na vás bude rodina čekat, pokud sotva stojíte na nohou před únavou?

3. Pomůcky pro pomoc

Užitečné vynálezy, jako je pračka, multicooker, mikrovlnná trouba, sterilizátor bradavek a lahví, ohřívač lahví, mixér, dvojitý kotel a mnoho dalších vám umožní nejen udržovat přehled, ale také výrazně šetřit čas. Samozřejmě je hezké si uvědomit, že jsem dobrá maminka, prám si oblečení perem, ale věř mi, že tvá nesmyslná práce nebude oceněna. Kupte si dobrý hypoalergenní prášek a umyjte jej ručně v pračce. Ušetřený čas lze věnovat hrám nebo vývojovým aktivitám s dítětem.

Nebojte se experimentovat a získávat nové užitečné věci: od bramborového škrabky po houpací křeslo. Zpočátku se rychlovarná konvice někomu zdála k ničemu, ale teď je těžké si představit nejskromněji vybavenou kuchyň.

Také jsme četli: 7 zařízení, která uvolní ruce mé matky

4. Elektronický asistent

Dalším gadgetem, který chci samostatně zvýraznit, je chůva pro rádio nebo video. Je užitečné, pokud máte velký byt nebo soukromý dům. Můžete zapnout zařízení a tiše dělat domácí práce vložením rodičovské jednotky do kapsy. Mnoho chův má mnoho užitečných doplňkových funkcí - dechové a pohybové senzory, noční světlo, teploměr, uspávací předměty, ovládání z rodičovské jednotky, režim nočního fotografování. Je obtížné nedůvěřovat dítěti s tak dokonalým mechanismem.

• TOP 6 modelů nejlepších dětských monitorů: popis, výhody, nevýhody, ceny
• Hodnocení 6 nejlepších chův (popis, výhody, nevýhody, průměrná cena)

5. Online nakupování

Online nakupování je další neuvěřitelně užitečnou věcí pro moderní domácnosti. Zatímco děti spí, můžete si klidně vybrat porovnáním cen a výběrem akcií, které vás zajímají, a kurýr přinese výrobky doslova na hranici vašeho domova. Můžete si objednat vše od plenek po předměty interiéru. Jen si představte, kolik času a úsilí ušetříte tím, že opustíte drsnou tlačenici na trhu nebo v supermarketu, dopravní zácpy tam a zpět. Věnujte svůj volný čas sobě, milovaný - ležíte v pěnové lázni, přečtěte si svůj oblíbený román, jen si lehněte na 15 minut se zavřenýma očima.

Nadpis: nejlepší dětské online obchody

6. Chůze - nespí!

Nechodte se svým dítětem odpoledne nebo jindy, když spí. Na jedné straně je příjemné chodit s kočárkem, ve kterém dítě sladce čichá, ale doma vzhůru bude dítě naléhavě vyžadovat vaši pozornost. V tomto okamžiku, pokud by dítě spalo, byste úspěšně dokončili několik domácích prací. A pro zdraví dítěte je užitečné být aktivně venku.

7. Multitasking

Zapisovat každodenní věci do denního plánovače, analyzovat poznámky každý večer a plánovat kombinování úkolů. Pokud o tom přemýšlíte, lze mnoho úkolů provádět současně:

• Na cestě na kliniku je vynikající obchod s domácími chemikáliemi, jděte k němu, když jdete do ordinace a získejte věci, které potřebujete. Samostatně již nemusíte chodit do obchodu.
• Pokud máte nějaký výlet ráno, naplánujte si den před vařením další večeře a připravte dvojnásobný svazek. Potom po cestě nemusíte spěchat k vaření večeře. Zbývá jen zahřát.
• Chatování na telefonu, zvednout vlhký hadřík a otřete prach.
• Při vaření večeře můžete například vyžehlit oblečení. A dítě v této době bude vedle mé matky na lehátku, na elektrické houpačce atd.

Také jsme četli: Jak může mladá matka řešit své domácí a domácí práce?

8. Požádejte o pomoc

Time management je opravdu skvělá cesta z návykové bažiny života. Ale v životě každé ženy jsou situace, kdy dokonce i síly na řízení času jsou úplně pryč. Požádejte o pomoc - máma, manžel, tchán, přítelkyně nebo sestra. Nechte své dítě alespoň pár hodin s chůvou a vydejte se do kosmetického salonu nebo si užijte příjemné nakupování. Pokud v okolí nejsou žádní příbuzní a není možné si najmout chůvu, najděte ve svém městě stejné matky malých dětí jako vy, spřátelte se s nimi a v obtížných dnech si navzájem pomáhejte.

Také jsme četli:

• Jak držet krok s nařízením, nebo 10 pravidly mladé matky
• 7 dobrých návyků, které ušetří čas a úsilí mladé matce
• Kde může máma najít čas: 6 tipů
• Kdo pomůže pracující mámě?
• 7 domácích spotřebičů potřebných pro každou mámu

Mateřství je nejlepší práce na světě. Bez ohledu na to, jak intenzivní a únavné první měsíce po narození dítěte, budou létat bez povšimnutí a zůstanou jen sladké a dojemné vzpomínky.

Jak dělat všechno s malým dítětem