V období kojení je kojící matka dvojnásobně odpovědná za zdraví svého dítěte. Koneckonců, její strava a životní styl ovlivňují kvalitu mléka, které je hlavním jídlem jejího dítěte. Zvažte hlavní negativní faktory ovlivňující kojení.
Co je kontraindikováno pro kojící matku během kojení?
Nejprve bych rád poznamenal špatné návyky, které jsou během laktace přísně zakázány.
- 1. Závislost na alkoholu
Alkohol konzumovaný matkou volně vstupuje do mléčných žláz ve vysoké koncentraci. Spolu s mateřským mlékem dostává dítě tento jed, který vytváří obrovskou zátěž pro játra dítěte, která není dosud dostatečně vyvinuta. Alkohol se z těla dítěte odstraňuje velmi pomalu, může způsobit vážnou intoxikaci. U matky se při pití alkoholu (pivo, víno atd.) Snižuje laktace. Více o alkoholu…
- 2. Kouření
Nikotin proniká do mléka téměř okamžitě po kouření cigarety. Má vysoce toxický účinek na orgány dítěte. Více informací…
- 3. Špatná hygiena těla
Pokud kojící matka zanedbává vodní postupy, zejména s ohledem na mléčné žlázy, pak nahromaděné nečistoty a pot vytvářejí příjemné podmínky pro šíření patogenních bakterií. U kojících dětí se v ústech mohou tvořit boláky, stomatitida a další zánětlivé procesy. Při kojení nemůžete používat parfémy, deodoranty se silnou vůní, protože ucpávají póry pokožky a intenzivní vůně provokuje dítě k odmítnutí prsu.
- 4. Zvýšená nervozita a stres
Kojící matka by se měla vyhnout emocionálním šokům, napětí, nervovým šokům, protože to vše vede ke snížení laktace. A při neustálém útlaku a nepříznivé situaci v rodině může mléko v prsu úplně zmizet.
- 5. Je kategoricky zakázáno používat omamné látky!
Co nemůžete jíst kojící matku
S pozdravem krmení kojící matkyExistuje určitý seznam potravin, které jsou nežádoucí ke konzumaci během laktačního období.
- luštěniny (hrách, fazole, čočka): způsobují nadýmání u kojenců a vyvolávají silné kolika;
- ostré, hořké, příliš aromatické rostliny a zelenina (paprika, česnek, cibule), dokonce i ve složení pokrmů znepříjemňují chuť mléka a dítě může odmítnout prsa;
- sladké cukrovinky a čokoláda (rohlíky, vdolky, koláče, pečivo), způsobují kvašení v bříšku, které zraní dítě nezralým střevním traktem;
- citrusové plody (pomeranče, mandarinky, citrony) mohou u dítěte vyvolat silnou alergickou reakci;
- červené bobule, ovoce a zelenina (červená jablka, meloun, jahody, rajčata) mohou díky obsahu beta-karotenu způsobit alergie, loupání kůže, vyrážky;
- mořské plody (chobotnice, krevety, mušle) jsou také docela silným alergenem, takže při kojení je lepší je riskovat a nejíst;
- nápoje: sladké sycené nealkoholické nápoje (nadýmání), čaj a káva (zvýšená podrážděnost), alkoholické koktejly (otrava a intoxikace), nevarené mléko (patogenní bakterie) - to vše při kojení může způsobit dětskou úzkost a malátnost.
Ale je tu ještě důležitější seznam že při kojení absolutně nemůžete jíst. Tyto produkty by neměly být ve stravě kojící matky až do konce období kojení, mohou způsobit vážné poškození dítěte:
- Houby (mohou způsobit vážné otravy);
- Uzené maso a uzeniny (s vysokým obsahem tuku a umělých přísad);
- Hotová omáčka majonéza (sušené mléko, ocet);
- Chili pepper (může spálit hrtan dítěte i přes mléko);
- Nakládané okurky (nebezpečí patogenních bakterií);
- Produkty rychlého občerstvení, rychlé občerstvení.
Při kojení berte stravu vážně. Nechte své dítě mít spolu s mlékem maximální užitek, pak jeho zdraví bude silné pro radost mladých rodičů.
Přečtěte si také článek o tom, co můžete jíst kojící matku – nákupní seznam.
O ovoce během kojení a asi zelenina (které mohou, které nemohou).
Důležité a užitečné: Kojení - poradenství kojící matce.
10 hlavních výživových pokynů pro kojící matku – https://imammy.htgetrid.com/cs/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Pro kojící matky je užitečné číst dobré příběhy a poslouchat příjemnou hudbu, potom budou děti klidnější
Velmi užitečný článek. Dcera v GV na 2 roky Nyní jím naprosto všechno, ale v prvních 6 měsících jsem dodržoval přísnou dietu kojící matky. Bylo to těžké, ale odměnou byly dobré noci.
Děkuji za článek! Velmi informativní a nic víc! Nevěděl jsem ani o červených jablkách a rajčatech, budeme vyloučit ...
Zajímavý článek! Půjdu „potěšit“ svého manžela, budu vás informovat, že nemůžete konzumovat její oblíbený džem a džem na svém místě (mám ho 7 měsíců)
Také jsem držel přísnou stravu, ale můj syn měl hroznou koliku, křičel takto (((Po 6 měsících jsem začal jíst téměř všechno kromě mastných, kořenitých, slaných a škodlivých)) Velmi dobrý výběr, díky!
Video jsem nemohl sledovat až do konce, tolik dalších informací a vody.
Takže čteš a ukáže se, že nejíš vůbec nic. Například u kávy. Mám anémii a někdy poklesne tlak 70:40, nejsou povoleny žádné léky ani káva. A co, teď zemřete? A dítě se bude cítit dobře. Také soda pro ženy s chronickou gastritidou a pálením žáhy gaviscon nepomáhá všem, minerální voda je lepší. Takže budete číst a nechcete rodit. Je-li po kousku, pak můžete jíst všechno, ale pak je každý překvapen, kde dítě dostane za 2-3 roky alergii.
Čtete .. a pravda, nic není nemožné, sedněte hladovějící! Tady jsem se držel .. to nelze vyloučit, je to docela trochu ... jako výsledek, je to mléko jako voda, dítě křičí, nejí ... Každý má všechno individuálně, musíte jíst všechno, ale trochu, a sledovat reakci, my řekněme, že měsíc byl alergický na čokolády, jiné sladkosti (mléčné výrobky, karamely, bonbóny, karamely), vše je v pořádku. Klidně jsem snědl čerstvé rajče za měsíc, připravil si salát na majonéze ... žádné alergie, žádné vyrážky. Smažené brambory však byly špatně tolerovány. Jedl jsem banán, mohl bych mít 2-3ks denně ... červená jablka také neměla žádný účinek. Neriskuju pití sody ... je lepší jen čaj ... nebo čistá voda. Když už mluvíme o pivu. Jaký nesmysl zvyšuje pivo kojení? To je úplný nesmysl !! Máte rádi pivo, pijte prosím, ale nemusíte psát a inspirovat takové nesmysly. Vypijte 2 sklenice sklenice a vylijete také mléko ... ale otázkou je, jaké mléko už je, je to zdravé? No, a obecně .. když něco chcete .. kdo ... dělám to, snědl jsem dítě, snědl „zakázané ovoce“ nebo pil nějaký kaku - vyjádřený ... pak jsem znovu snědl normální a to je vše ... můžete postupovat Vyjádřete normální mléko a chladničku. ..a jíst co chcete.
V předchozím článku na vašem webu je napsáno, že můžete pít kávu, a v tomto článku - již v seznamu zakázaných produktů
Tento článek není zcela jasný. Říká, že nejprve nemůžete mít složitá jídla, jako například masové kuličky, protože složení zahrnuje cibuli, koření atd., A pak říká, že tyto masové kuličky můžete zmrazit a vařit. A proč nemůže kostní vývar, ale jen maso? Myslím, že právě na kosti se získá nejuspokojivější a nejbohatší vývar. Tak proč ne instantní kávové a čajové sáčky? Odmítl jsem kávu. A je vhodnější vařit čaj v pytlích a čerstvý najednou a stačí to na dlouhou dobu. Po celou dobu piju jen v pytlích. O tvarohu se solí a koprem nesouhlasí. Tvaroh se solí nikdy nejedl a nebude jíst! Divoká kombinace! Vzhledem k tomu, že sůl by měla být omezena a že suché koření v paketech je lepší, myslím, že je vyloučím na dobu GW. Ano, pokud mluvíme o zdravé a přírodní, koření, jako je kopr, petržel, zelená cibule, dávám přednost čerstvé. A proč jsou produkty lepší pro sezónu? Bývalo to v sezóně, teď je tam všechno! Z tohoto důvodu je vše na policích, ale nemohu jíst sladké, smažené, uzené atd. Proč si nemohu dovolit jíst například jahody, mražené třešně nebo okurky? Vzhledem k tomu, že řekla, že je možné a užitečné zmrazené, konzervované potraviny v zemi. Proč není ovesná kaše pouze na vodě a mléku? Můžete dokonce umřít hlady, v článku je uvedeno, co je možné a nemožné! Protirečí se zde mnoha způsoby! Tento článek není příliš mnoho vody. Nemůžu uvěřit, že má také 3 děti! Užitečnost v článku nestačí!
Soudě podle výše, nic nemůže být snězeno vůbec! Promiň, odkud potom bude mléko? A jak se mohou matky zotavit z porodu? Osobně jsem na začátku začal také s dietou, ale dítě nezískalo na váze z mého mléka a neustále mě trápila slabost. Pak plivla na „radu“ tchánů a lékařů, a teď jím všechno v řadě (přirozeně nejím alkohol) a, pah-pah-pah, všechno je v pořádku a moje dítě přibývalo na váze.Ale tchýně se tak bála, že její ubohá vnučka byla tak malá, a teď se na ni nemůže přestat dívat; ale díky komu?) A obecně jsem slyšel, jak jedna mladá maminka říká, že nejedla nic, takže její mléko úplně zmizelo v prvním měsíci války! Závěr pro sebe jsem udělal takto: mumie, snězte všechno, trochu, sledujte reakci dítěte a tam si můžete sami prohlédnout, jaký produkt vyloučit / nevyloučit ze stravy!
Chili pepper (může spálit hrtan dítěte i přes mléko) ??? Blázni, ale jak bude chilli v mléce? Mléko se vyrábí ve žláze, a ne ve střevech matek, průměrnosti, ignoranta, absolutně negramotných autorů.
Mami, nedělej se do extrému! Jezte jen zdravé zdravé jídlo, kousek po kousku! Se svým prvním dítětem jsem byl na přísné stravě, až po fanatismus (vyloučil jsem mléko ve všech jeho projevech, všude jsem četl skladby). Ztenčila se, hladověla a rozzlobila, denně a pečlivě držela jídelní deník. A na to, co dítě nalévalo a zjistilo !!!! Šlo to samo o sobě! Ale po průběhu enterogerminů (myslím, že probiotika fungovala). S druhým dítětem také dodržuji dietu, ale bez fanatismu to trochu nalévá, což nevím. Za 4 měsíce absolvujeme kurs Pribiotiky.
Piju kávu každý den a během těhotenství jsem pil ráno jednu kávu, mleté espresso. Něco takového. Nejím sladkosti.
Kolika (bolesti hlavy) a nadýmání až 2-4 měsíce bude v každém případě. Výživa musí být kontrolována kvůli alergiím. To znamená, že stačí zkontrolovat - trochu se najíst a zjistit, zda existují vyrážky nebo ne.
Neležel jsem v porodnici, krmili mě vše za sebou a boršč, fazole a kefír.
Máma by měla být zdravá a šťastná, ale nemůžete jít daleko na pohanka a vodu sama.
Stačí jíst zdravé jídlo, žádné konzervační látky, minimum barviv a příchutí (nyní jsou v jakýchkoli produktech)