Meruňky a sušené meruňky při kojení

Nejlepší jídlo pro malé dítě, zejména v prvních měsících života, je mateřské mléko. Je to zdravé, chutné a jeho složení je perfektní pro dítě. Obsahuje celou řadu základních živin, vitamínů a enzymů. Kojení zajišťuje normální růst a úplný vývoj dítěte, správnou formaci jeho mozku a inteligenci. Mateřské mléko obsahuje imunoglobuliny a imunitní buňky, které chrání dítě před různými infekcemi (střevo, hepatitida, záškrt atd.) A stimulují správný vývoj vlastního imunitního systému dítěte. U kojených dětí je alergie méně pravděpodobná než u „umělých“. Nezbytnou podmínkou pro produkci kvalitního mateřského mléka ve správném množství je vyvážená strava matky během kojení. Ženy jsou obzvláště opatrné, pokud jde o produkty, které jsou konzumovány v období hepatitidy B. A dokonce i takové milované a neškodné ovoce, jako je meruňka, vyvolává spoustu otázek týkajících se toho, zda může být konzumováno s kojením a v jaké formě, zda ovlivňuje složení mléka a zda může dítě poškodit.

To je zajímavé!Vlasti meruněk je Čína, kde o ní věděli 2 až 3 tisíce let před naším letopočtem. a dokonce to bylo použito pro léčebné účely. Později se meruňka rozšířila po celé Asii a do Evropy přišla z Arménie - v Evropě se pak nazývalo „arménské jablko“. Mimochodem, do Ruska přišel ze XVII. Století, mimochodem, z 10 druhů meruněk můžeme potkat pouze 3 divoké druhy. Nejčastěji roste meruňka v jednom stromě, ale občas se vyskytují řídké háje meruněk. Meruňky (divoké) lze často pozorovat podél silnic ve středním pruhu, zatímco pěstované odrůdy se pěstují na ovocných farmách.

Jsou meruňky užitečné během hepatitidy B?

Ve většině případů, pokud neexistují kontraindikace spojené s individuální nesnášenlivostí těla, jsou meruňky užitečné pro těhotné ženy a kojící matky. Patří k dietním plodům a díky sladké a šťavnaté dužině jsou také výživné.

Zralé meruňky jsou bohaté na draslík, který je nezbytný pro normální fungování srdce a nervových buněk. V sušené formě (sušené meruňky) je draslík obsažen 5-6krát více než v čerstvém stavu. Meruňka také obsahuje hořčík a fosfor, který aktivuje mozek; železo a jód, prevence onemocnění štítné žlázy; mnoho vitamínů (C, A, B1, B2, PP) a živiny. Kromě toho, meruňky obsahují hodně pektinu a přírodních kyselin, jako je citronová, vinná a jablečná. Všechny tyto prvky se přímo podílejí na životě těla.

Je známo, že pro uspokojení denního požadavku těla na kyselinu askorbovou stačí vypít ½ šálku přírodní meruňkové šťávy.

Vzhledem ke všem prospěšným vlastnostem lékaři doporučují používat toto neuvěřitelně chutné a šťavnaté ovoce během kojení, ale s mírou, bez ozdôb. Vyhnout se možnému kolika a bolesti v bříšku dítěte, doporučujeme počkat, až bude dítě 2-3 měsíce staré, až bude jeho trávicí systém přizpůsobenější, a pak se můžete pokusit zavést meruňky do mateřské stravy. Poprvé stačí jíst polovinu meruňky a pozorovat reakci dítěte po kojení. Pokud je vše v pořádku, můžete je bezpečně zahrnout do své stravy.

Pravidelně pomocí meruněk se můžete cítit pro sebe a ocenit jejich prospěšné vlastnosti pro matčino tělo, které kojí:

• Pomohou rychle se zotavit po porodu a podpoře v období hepatitidy B díky jedinečnému a vyváženému složení vitamínů, minerálů a živin;
• Zachovávají a zlepšují vnější krásu mladé matky, zajišťují zdraví zubů, vlasů a kůže;
• Přispívat k rychlé obnově buněk ak normalizaci práce vnitřních orgánů;
• Normalizovat činnost žaludku (přispět k odstranění toxinů z těla);
• Předcházet možným problémům mladých matek spojených s hormonálními poruchami, dysbiózou a otoky;
• To je dobrý nástroj pro hubnutí, protože Přispívat k urychlení metabolismu a následně k rychlému hubnutí;
• Mají diuretický účinek;
• Přispět ke zlepšení paměti;
• Dobrý lék na nachlazení. V orientální medicíně jsou meruňková semena široce používána jako antitusika. Je čas připravit alespoň několik plechovek džemu z tohoto ovoce na zimu: společně s horkým čajem účinně odstraní nachlazení;

Dobré vědět!

Meruňky, to je vynikající prevence mnoha vážných chorob. Je vědecky dokázáno, že použití meruněk brání rozvoji onemocnění srdce, žaludku, genitourinárního systému, artritidy a dokonce i rakoviny plic - kvůli vysokému obsahu karotenu. Chcete-li uspokojit každodenní potřebu karotenu, stačí vypít sklenici přírodní meruňkové šťávy nebo jíst 5-6 čerstvého ovoce. Mimochodem, karoten je velmi užitečný pro vidění.

Meruňky se používají v kosmetologii. Meruňka byla také široce používána v kosmetologii. Olej se vyrábí ze semen, který je ve složení blízký mandlům a docela výživný. Může být použit jako krém na obličej a tipy na ochranu vlasů. Nakonec se vyplatí ošetřit masku meruňkového pyré, která nasycuje pokožku hodnotnými prvky, dodá jí zdravý rovnoměrný tón a pomůže vám získat krásné opálení.

Konzervované meruňky

Lékaři nedoporučují konzumovat meruňky. Jsou vyráběny tepelným zpracováním a používáním chemikálií potřebných pro konzervaci.

Během tepelného zpracování mohou meruňky ztratit svůj vzhled, mohou se k nim přidat různé příchutě. Dostávat s mlékem matky k dítěti, umělé přísady mohou způsobit jemu alergické reakce a narušit střeva.

Compote recept:

Sušené meruňky

Lékaři jednoznačně doporučují, aby byly sušené meruňky konzumovány denně těhotnými i kojícími matkami. Ve složení obsahuje všechny potřebné vitamíny, vlákninu, stopové prvky, organické kyseliny a uhlohydráty a přináší matkám během laktace nenahraditelné výhody.

Užitečné vlastnosti sušených meruněk:

• Odstraňuje různé škodlivé kovy a radionuklidy z těla díky pektinům a přírodním kyselinám;
• Zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi;
• Normalizuje trávicí systém po porodu;
• Snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
• Je to vynikající nástroj pro prevenci endokrinních chorob;
• Pomáhá při nedostatku vitamínů a anémii;
• Kvůli fruktóze a glukóze uspokojí potřebu sladkostí bez poškození ženského těla;
• Příznivý účinek na krásu mámy, posiluje vlasy a nehty, zlepšuje stav pleti;
• Používají se pro horkou vodu, sušené meruňky dokonale zabraňují vzhledu zácpa u dítěte;
• Vzhledem k velkému množství draslíku je skvělý lék pro ty, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami;
• Normalizuje tlak;
• Díky karotenu je to dobré pro zrak;
• Je to zdroj skvělé pohody;
• Má aktivní močopudné vlastnosti a normalizuje stav ledvin.

Sušené ovoce lze použít ve formě přísad pro dezerty a saláty, teplá a masová jídla.

Pravidla používání a bezpečnostní opatření

Hlavní pravidla pro konzumaci meruněk během HB jsou následující:

• Vyberte si pouze zralé ovoce;
• Nakupte je v hlavní sezóně (červen - červenec);
• Nepři přejídat se;
• Nejezte na lačný žaludek;
• Pokud má vaše dítě alergii nebo žaludeční nevolnost, okamžitě je přestaňte používat.

PŘEČTĚTE SI také: Mohu jíst hrozny pro kojící matky?

Při nákupu sušených meruněk věnujte pozornost jejich vzhledu. Pokud je barva příliš jasná a leskne se, může to znamenat, že během sušení byly použity chemické přípravky (například anhydrid kyseliny sírové), které často fumigují plody v sušárnách. Sušené meruňky dobré kvality mají barvu od světle žluté do žlutohnědé a mají výraznou chuť. Je lepší zvolit šedě sušené meruňky, které mají nepopsatelnou barvu, která se přirozeně objevuje při sušení ovoce.

Před jídlem sušené meruňky je třeba důkladně omýt, nalijte vroucí vodu po dobu 15-20 minut. Potom vypusťte vodu, znovu opláchněte a teprve potom ji můžete sníst.

Sušené meruňky by neměly být zneužívány. Stačí sladký dezert jíst pět až šest kusů sušených meruněk denně.

Meruňky jsou široce známé pro svou schopnost uvolnit stolici. Odborníci radí, abyste byli při prvním použití nového ovoce pozornější jak k sobě, tak ik stavu dítěte. Se zácpou u dítěte budou mít prospěch. V případě průjmu u dítěte je pro kojící matku lepší zdržet se konzumace meruněk a sušených meruněk.

Ve vzácných případech může mít dítě alergii poté, co matka jí meruňky. Může se projevit nejen při vyrážkách a podráždění kůže, ale také při poruchách stolice. Nedokonalý trávicí systém dítěte má stále slabé ochranné funkce a nedokáže strávit vše, co je schopné trávit žaludek dospělého.

Nezapomeňte také na možnou individuální nesnášenlivost ovoce, která může být s matkou nebo otcem. Někdo může jíst půl kbelíku bez následků a někdy i několik kusů stačí pro těžký průjem. Pokud rodiče nesnášejí toto ovoce, potom to dítě pravděpodobně nebude vnímat. V tomto případě je vhodné, aby maminka neriskovala a zdržovala se jejich používání.

Shrnout.

Meruňky jsou užitečné a nezbytné ve stravě kojící matky. Doporučujeme je používat ne od narození dítěte, ale po 2-3 měsících. Nezapomeňte na bezpečnostní opatření. Nezapomeňte, že výživa matky může ovlivnit zdraví a stav dítěte. Nebuď sobecký a nemysli jen na sebe. Pokud vidíte, že použití meruněk způsobuje alergické reakce u dítěte nebo střevní naštvání, je lepší se zdržet užívání během kojení. Být matkou znamená být schopen dát zájmy dítěte nad jejich vlastní, být schopen obětovat něco kvůli zdraví svého dítěte.

PŘEČTĚTE SI také:

• Jaké ovoce může žena kojit?ovoce při kojení
• Kojící máma výživa - mýty a pravda
• NEJLEPŠÍCH 10 pravidla pro kojící matku
• Skvělý článek na toto téma jídlo v období GV