De specialist, naar wie de aanstaande moeder verwijst voor registratie, waarschuwt altijd: nu moet je correct eten, met aandacht voor het bereiden van een gezond dieet. Er zijn voedselproducten die dringend nodig zijn voor de organismen van vrouwen en kinderen, maar er zijn juist andere die schade kunnen veroorzaken. Hieronder staan de belangrijkste die u tijdens de zwangerschap moet verwijderen.
6 voedingsmiddelen die zwangere vrouwen moeten vergeten
1. Worst en worstjes
Naast regelrechte schade door de aanwezigheid van kankerverwekkende stoffen (in rookworsten) en chemische toevoegingen (in welke worst dan ook), is er nog een andere negatieve eigenschap van het product. Het heeft listeria - een bacterie die verre van gunstig is voor het menselijk lichaam. Omdat zwangere vrouwen veel vatbaarder zijn voor bacteriën, moeten worsten, worstjes en andere soortgelijke producten worden weggegooid.
2. Vlees, vis, eieren zonder warmtebehandeling
Je kunt besmet raken met rauw vlees, visproducten en eieren met veel parasieten, maar salmonella en toxoplasma zijn de meest voorkomende - schadelijke microben. Ze veroorzaken ernstige darmaandoeningen, die streng verboden zijn voor zwangere vrouwen. Daarom is het gebruik van schokkerige, slecht gekookte barbecue, sushi met rauwe vis, rauwe eieren onaanvaardbaar!
3. Alcohol
Het is zeldzaam voor iedereen die denkt om alcohol 'in positie' te nemen, maar er zijn nog steeds liefhebbers van experimenten. Alcohol leidt tot de geboorte van een ziek kind, met een onderontwikkeling van organen en het zenuwstelsel, veroorzaakt geboorteafwijking, foetaal alcoholsyndroom. Autisme bij een baby na de geboorte kan zelfs minimale doses lichte alcohol veroorzaken.
4. Koffie
Cafeïne in welke vorm dan ook is gecontra-indiceerd, maar alleen als er misbruik van wordt gemaakt. Het leidt alleen in een aanzienlijke dosering tot spasmen van de vaten van de placenta. Daarom verwent u zich af en toe met een kopje koffie. Maar vergeet andere cafeïnehoudende producten (thee, gebak, chocolade, enz.) Niet, zodat de totale hoeveelheid van de stof niet groot is.
5. Blauwe kazen
Listeria leeft ook in een product zoals gastronomische blauwe kaas. Dit type kaas moet worden verlaten, tenminste tot de bevalling!
6. Calorievrije drankjes
In feite bevatten al deze dranken veel chemie, die is ontworpen om suiker erin te vervangen. Het is niet bekend welke drank uiteindelijk schadelijker zal zijn - zoet of dieet, daarom is het beter voor een toekomstige moeder om die en andere een tijdje te vergeten.
We lezen ook:
- Evenwichtige voeding van een zwangere vrouw
- TOP 5 essentiële producten in het dieet van zwangere vrouwen
- Zorg ervoor dat u deze voedingsmiddelen eet om een gezonde baby te baren.
Schadelijke producten tijdens zwangerschap en voeding
Ik zou ook aanraden om niet gebakken en pittig te gebruiken. Dit is zwaar en ongezond voedsel, dat ook de baby kan schaden. Het is raadzaam om tijdens de zwangerschap zo gezond mogelijk te eten.
Ik ben het met de auteur eens dat een vrouw tijdens de zwangerschap voorzichtiger moet zijn met haar dieet. Ik zou hier verschillende onbekende producten uit de categorie exotisch toevoegen, het is niet bekend hoe het lichaam erop zal reageren. En natuurlijk roken, hoewel geen voedingsproduct, maar toch.
Persoonlijk weigert mijn lichaam zelf allerlei soorten worst en worst, maar soms wil ik echt shoarma eten, ik weet dat dit niet erg nuttig is, maar toch sta ik mezelf soms toe om te eten.