Első séta: mikor kezdhetek sétálni újszülöttkel?

A kórházból való visszatérés után a fiatal anyáknak sok kérdés merül fel, amelyek közül a leggyakoribb az, amikor újszülöttkel első sétára kell menni. Különösen aggódnak a szülők, akiknek a gyermekei télen születtek. Attól tartanak, hogy a gyermekek megfázhatnak és megbetegedhetnek. Mikor rendezheti meg a gyermek az első életútját? Milyen szabályokat kell követni az év különböző időszakaiban?

A csecsemőt ugyanúgy, mint anyját, rendkívül érdekli a friss levegő. A rendszeres séták növelik az étvágyat, javítják a vérkeringést, az újszülött alvása mély és nyugodtvá válik. Az utcán és otthon a szélsőséges hőmérsékletek hozzájárulnak a gyermek testének megszilárdulásához. A napfény elősegíti a D-vitamin előállítását, amely megakadályozza a csecsemőket angolkór.

Első séta

Bár egyes anyák "kimennek" a babával már másnap reggel a mentesítés után, gyermekkori neonatológusok csak az újszülött életének második hetétől kezdve sétálnak szabadon, adva neki időt az új feltételekhez való alkalmazkodáshoz. Kezdje egy 15 perces gyakorlással, napi tíz percet adva hozzá, és a teljes időtartamot napi két-három órára tegye. Az őszi-téli időszakban a séták általában rövidebbek, mint a meleg évszakban.

Annak érdekében, hogy az első séta valódi öröm lehessen a baba és az anya számára, figyelembe kell vennie az időjárási körülményeket, a morzsák egészségét, valamint az évszakot.

Nyáron sétálunk

Sok szülő tévesen véli úgy, hogy a nyári hónapokban gyermekével sétálhat közvetlenül a mentesítés után, anélkül hogy korlátozná az utcán töltött időt. A forró nyáron, különösen a nap közepén, fennáll annak a veszélye, hogy a csecsemő a test túlmelegedése miatt hőguta kerül. Ne felejtsük el, hogy három hónaposnál fiatalabb gyermekek esetében a hőcserélő rendszer még nem elég érett. Ezért komolyan kell vennie a nyári sétákat, és be kell tartania az alapszabályokat:

• Válasszon természetes anyagból készült ruházatot úgy, hogy az ne irritálja az újszülött finom bőrét. Kerülje a szintetikus anyagból készült babakocsi vásárlását.
• Ha a hőmérséklet eléri a 30 fokot, a séták idejét át kell állítani reggelre és estere, hogy a nyári meleg ne zavarja a gyermeket.
• Védje babája bőrét a közvetlen napfénytől. Helyezzen egy sapkát a fejére, hogy elkerülje a napszúrást.
• Sétáljon naponta többször, összpontosítva a csecsemő etetésének ütemtervére. A hosszú séták nem nagyon kényelmesek, mert a gyermeknek még mindig meg kell cserélnie ruhát, és más gondjai és gondjai is vannak.
• Vegyen ki egy üveg forralt vizet vagy egy cumi. Ha a gyermek felébred és sír, akkor rövid ideig elvonhatja a figyelmét.

OLVASSA RÉSZLETEK: 10 szabály a gyalogláshoz a gyermekkel a nyári melegben

Sétálunk ősszel és tavasszal

Szezonon kívüli időjárási viszonyok gyakran változnak: a ragyogó nap gyorsan esik az esőkhöz. Az őszi-tavaszi időszakban a gyermek könnyen megfázhat. A orrfolyás és a köhögés megelőzése érdekében a gyermekorvosoknak javasolniuk kell az egyszerű szabályok betartását:

• Ne járjon esős időben. A speciális esőkabátok sajátos üvegházhatást keltenek a babakocsiban, negatívan befolyásolva a baba egészségét. Az esőkabát kényelmes, ha hirtelen esőzések esetén haza kell futnia.
• Még ha a napfény is világos, ne rohanjon le a gyermek levetítésével, hogy elkerülje a hipotermiát és a megfázást. Használjon speciális szezonális munkaruhát, mivel ezek jól megtartják a meleget, lehetővé téve a bőr lélegzését.
• Ha az idő száraz, napos, az első séta 15 percre meghosszabbítható. A reggeli és esti sétány időtartamát másfél órára kell növelni.

Télen járunk a gyermekkel

A hideg évszak okozza a legnagyobb kétségeket a kisgyermekekkel való séta szempontjából. A súlyos fagyok és a szúró szél miatt a gyermek hosszú ideig friss hideg levegő nélkül maradhat. De még mindig járnia kell, ami a legfontosabb, hogy be kell tartania a gyermekbiztonság alapvető szabályait:

• Télen jobb a gyermek első kijáratát az utcán megszervezni születése utáni 14. napon. Ha az időjárás lehetővé teszi (-5 fok a nulla alatt), akkor 15 perc sétára van szüksége. Ha a hőmérséklet 15 fokra csökken, akkor csökkentse az első séta idejét 10 percre.
• Nem mehet be az udvarra újszülöttkel súlyos fagyok vagy áttört szél esetén. Nem számít, mennyire meleg harapja a babát, az orra és az arca lefagyhat. Cserélje ki az utcai kijáratot az óvoda szellőztetésével vagy az „erkély” sétával.
• A téli séta teljes időtartama nem haladhatja meg a másfél órát. Menjen ki naponta kétszer.
• Különös figyelmet kell fordítani a bébi ruhákra. Szerezzen egy transzformátor színû munkaruhát. Nem csak melegen tartja, hanem lehetővé teszi, hogy szinte azonnal megváltoztassa ruháját anélkül, hogy zavarná az érzékeny alvását.

Általános ajánlások

1. Szerezzen egy speciális babakocsi újszülött számára: a lengéscsillapítókkal ellátott kerekeken, lapos aljú, természetes anyagokból készült matracokkal (hogyan válasszuk ki a babakocsi).
2. Először fel kell öltöznie, és fel kell készülnie az anya sétájára, és csak akkor - felszerelje fel a babát úgy, hogy ne melegítse túl és ne izzadjon, várva, amíg készen áll.
3. Sétáljon gyermekével étkezés között. Ez meghosszabbítja a közös kirándulások idejét, és nem engedi a csecsemőnek lefagyni, és javítja az alvását.
4. Válasszon egy csendes helyet egy sétára az utaktól és az autók torlódásától. A legmegfelelőbb helyek a négyzet, a parkok vagy a játszótér.
5. Ne felejtsük el, hogy pár próbabábut tegyen az "utazó" táskába. Végül is, ha a baba hosszú ideig sír a hideg levegőben, akkor fájhat a torok.
6. Ha rossz az idő, ne fosztja meg a gyermekektől a lehetőségét, hogy friss levegőt lélegezzen. A szokásos séta helyettesíthető alvással üvegezett erkélyen vagy loggiában. Természetesen gondoskodnia kell a csecsemő biztonságos alvásáról. Védje a huzatotól, vigyázzon, hogy rá ne essen a szomszédos erkélyek.

Azt is olvassuk: Mit tehetek sétálni a gyermekemmel?

Ha nem tudsz újszülöttkel járni

A friss levegőn történő járás minden előnye ellenére néha ártalmas lehet a csecsemőnek.Ha beteg, magas láz van, minden időben otthon maradjon, folyamatosan szellőztesse az óvodat. By the way, a beteg vagy koraszülött gyermekkel való első kijárat kérdését csak gyermekorvosával kell eldönteni.

Kerülje a gyaloglást kedvezőtlen időjárási körülmények között: túl meleg (+30 felett) vagy fagyos (-15 alatt) időjárás, eső vagy éles hideg szél több negatív, mint hasznot hoz.

A friss levegő elengedhetetlen újszülött és anyja számára. A rendszeres séták erősítik a gyermekek testét, javítják a hangulatát, és megadják a szükséges fizikai terhelést, amely segít a szülés utáni gyors formába kerülésben.

Videó: Mennyi ideig és milyen feltételekkel jár az újszülött séta?