Az ember fizikai adatait a születése óta állapítják meg, és a jövőbeli sportteljesítmény attól függ, hogy a kisgyermek korai gyermekkori testnevelése milyen írástudó volt. Tehát nagyon sok függ a szülõktõl és a morzsolódás megközelítésétõl. A híres gyermekkori orvos, Komarovsky E.O. mindent tud arról, hogyan lehet egy jövőbeli bajnokot gyermektől nevelni.
Manege: érvek és ellenérvek
A játszótér használata természetesen sokkal kényelmesebb a szülők számára. Végül is mindig tudják, hogy a csecsemő biztonságos, és vállalkozni is tudnak. Ugyanakkor számos nyomon követés azt mutatja, hogy azok a gyermekek, akik nem sok időt töltöttek az arénában, fizikai és intellektuális fejlődés szempontjából kedvezően hasonlítanak társaikhoz. Végül is az ilyen gyermekeknek lehetősége van aktívan mozogni, megismerve a körülöttük levő világot, mindent szívből kipróbálni és új láthatárot felfedezni maguk számára.
A kisgyermekek illetékes fizikai fejlődésének szabályai
Dr. Komarovsky hasznos tippeket oszt meg velünk, amelyek elősegítik a gyermek testnevelését életének első hónapjaitól kezdve:
- A lényeg az, hogy időben induljon el. Időben - vagyis a baba megszületését követő első napoktól. A fizikai aktivitásnak természetesen meg kell felelnie a morzsák korának. Tehát időszakonként újszülött ajánlott elterjedt a hasonfejleszteni kell a finom motoros képességeket, különféle játékokat adva a baba számára, masszázst végezni, egy nagy fürdőben fürdni, hogy a vízműveletek során aktívan tudjon mozogni.
- Ne siess. Nincs szükség az események testreszabására, mindennek természetes módon kell mennie. Ha baba itt az ideje leülni vagy feláll a lábán, de még mindig nem sikerül, ne aggódjon és rohanjon a babával. Végül is, minden gyermek teste egyedi, és elsajátítja az összes szükséges készséget, amikor erre esik az ideje.
- A hangsúly a természetes mozgásokon. Gyaloglás, hajlítás, gubogás, mászás, dobás, ugrás - ezek a mozgások természetesek a gyermek testéhez, fizikailag készen állnak rájuk. A bonyolultabb tevékenységeket (szarvasmarhák, zsineg és egyéb gyakorlatok) azonban már nem tekintik természetesnek, tehát nélkülük is megteheti, különösen korai életkorban. Ez nem azt jelenti, hogy nincs rá szükség, hanem jobb, ha ezeket a készségeket szakemberek irányítása alatt elsajátítják.
- Rendszeresség. A fizikai aktivitásnak naponta kell lennie. És itt nem a komplex gyakorlatsorról, hanem az egyszerű terhekről beszélünk. Ezek napi úszás, aktív játékok friss levegőben és otthon. De a tévénézés és a modulokkal való játék jobb korlátozni.
- A gerinc korai függőleges terhelésének hiánya. Nem kell idő előtt megpróbálnia a gyermeket, vagy a lábát. Ne tiltja, ha a gyermek maga ülni vagy felállni akar, de ne segítsen! Ne segíts leülni, ne segíts felállni! A gyermekek gerince még nem áll készen az ilyen terhelésekre, ezért mindenféle tartószerkezet (sétáló, jumper) korai használata rendkívül nem kívánatos. De minden módon ösztönözze és serkenti a feltérképezést.
- Bátorítás. Szüksége van arra, hogy a csecsemő maga mutassa meg azt a vágyát, hogy elsajátítsa ezt vagy azt a motoros képességet. Például, ha a gyermekekről beszélünk az élet első hónapjaiban, akkor válasszon egy fényes tárgyat, amely felhívja a morzsák figyelmét. A gyerek közelebbről meg akarja fontolni, megérinti, a fogantyúkat maga felé húzza. És ha ráteszi a morzsákat a gyomrára, és közel áll hozzá ehhez az objektumhoz, akkor a baba vágyakozik rá. Így a morzsák motoros aktivitása természetes lesz, nem ellentétes vágyaival.
- Feltételek megteremtése. A gyermeknek szabad helynek kell lennie, ahol aktívan mozoghat. És ahogy a baba idősebbé válik, több ilyen helynek kell lennie. Ebben az esetben a biztonságra ügyelnie kell: távolítsa el a babát sértő tárgyakat, elrejtse a bútorok éles sarkait. Szerezzen sportfelszerelést: egy svéd fal, gyűrűk, keresztrúd, labda, karika, ugrókötél.
- Légy példa. A gyerek végül elkezdi lemásolni a szülők viselkedését. És ha anya és apa folyamatosan időt tölt a számítógépnél vagy a TV-vel szemben ülve, akkor nincs értelme beszélni a csecsemővel a testmozgás előnyeiről.
Azt is olvassuk: Hogyan erősítsük meg az újszülöttet: 4 gyakorlat
