A csecsemő és az anya számára az egyik legfontosabb időszak a szülés utáni első nap. Ebben az időben a nőnek ellenőriznie kell az étrendjét. Tudnia kell, hogy mit lehet enni az ápoló anya szülése után az első három napban. Az ételekre kell figyelni, hogy a baba ne szenvedjen a hasfájdalmaktól, a kólikotól és a felhalmozódó gázoktól.
Egy nőnek gyorsan vissza kell szereznie erejét a gyermek gondozása érdekében. A tej mennyisége és minősége az elfogyasztott ételtől függ. Ugyanakkor érdemes figyelembe venni, hogy a csecsemő belek nem képesek megemészteni az élelemből származó biológiailag aktív anyagok többségét a tejbe. Ezért egy szoptató nőnek korlátoznia kell magát, és csak azt kell enni, ami lehetséges.
A szoptató anya étrendje az első 3 napban attól függ, hogy hogyan történt a szülés, hogy vannak-e nehézségek és komplikációk. Ha a szülés természetesen szövődmények nélkül következik be, az orvosok az első órákban enhetnek. Jelenleg korlátozások vannak bizonyos termékek bevitelére.
Mi jobb enni egy szoptató anyát a természetes szülés után?
Az első nap
- Reggeli. A vízen főtt zabkása, lehetőleg hercules vagy hajdina.
- Ebéd. Zöldségleves (rakhat burgonyát, karfiolot, sárgarépát, egy kis hagymát), lehetőleg sózott.
- Vacsora. Sült alma vagy friss banán. Hozzáadhat tésztát sajttal.
Az első napon tanácsos bőséges italt bevenni (napi 1,5 liter). Ez kompót szárított gyümölcsökkel, savanyú bogyókból (ribizli, áfonya) készült gyümölcsitalokkal, gyengítheti a teát.
Második nap
Megismételheti mindazt, amit az első napon mondtak, adjon hozzá 100 gramm főtt sovány marhahúst és gyümölcsöt.
Harmadik nap
A harmadik napon a tej érkezik, korlátozni kell a folyadékbevitelt. Nem ajánlott több mint 700 ml ital inni. A magas folyadékbevitel szoptatási problémákat okozhat és okozhat lactostasis.
Ha egy nőt manapság szomjúság fogja megkínozni, akkor vizet kell inni kis kortyokban. Elősegíti a citromlé iránti szomjúság megszüntetését. Vágj ki egy kis szelet, tedd a szájába, és fokozatosan kinyomja a levet. A szomjúság eltávolíthatja a petrezselymet.
- Reggeli. Herculean-kása vízben megengedett, ahol hozzáadhat egy kevés vajat.
- Ebéd. Párolt hal tésztával.
- Vacsora. Párolt zöldség vagy zöldségpörkölt (ugyanazok a zöldségek megengedettek, mint az első napon). Zöldség helyett inni lehet egy pohár erjesztett sült tejet.
A születés utáni nők székrekedésben vannak. Az orvosok azt tanácsolják, hogy stimulálják az emésztőrendszert korpa hozzáadásával a levesekhez.
Ezek a tippek csak azoknak a nőknek ajánlottak, akik szövődmények nélkül születtek. Ha öltéseket helyeztek el a perineumra, akkor jobb, ha nem eszik zöldséget és gyümölcsöt. Ne enni korpát, csak a gabonaféléket enni a vízben, és inni erjesztett sült tejet.
Mit lehet inni és enni császármetszés után?
Nem minden nő képes egyedül csecsemőt szülni, sokan császármetszéssel rendelkeznek. Ezt követően az orvosok helyreállítják az emésztőrendszert.A műtét utáni első 24 órában semmit sem lehet enni. Igyál, de nagyon kevés, ha szomjas, szophat egy szelet citromot. A második napon inni kefirot vagy alacsony zsírtartalmú húslevest. Harmadik naptól kezdve zabkást fogyaszthat a vízen.
Az orvos általában felsorolja azokat a termékeket, amelyeket a rokonok eljuthatnak a kórházba. A gyors helyreállításhoz be kell tartania az összes ajánlást. Így a szoptató anya elkerüli a komplikációkat és helyreállítja az erejét.
Azt is olvassuk:
[sc: hirdetések]
Nagyon kevés időm van erre a régóta várt eseményre, és ezt az információt határozottan figyelembe veszem. Azt akarom, hogy a tejem a lehető legbiztonságosabb és előnyösebb legyen a csecsemő számára.
Igen, a legjobb az ilyen étrend betartása, különben elfelejtheti a csecsemő késői álmát és ennek eredményeként a sajátját. Követtem egy diétát, és nem voltak problémák.
Hogy őszinte legyek, azt gondoltam, hogy a szoptatással sokkal könnyebb lesz. De mivel ajánlott egy ilyen étrend betartása, természetesen megteszem.
Hülyeség. A szülési kórházban nem fognak táplálni, és minden rendben van. Azt is nagyon jól tudják, mi lehetséges és mi nem. Azt ették, amit adtak, és sem a gyomor, sem a szoptatás nem volt probléma.