A kisgyermekek sokat taníthatnak nekünk felnőtteknek. Ha Önnek vagy környezetének gyermeke van, nézzen közelebbről. Kizárólag új és érdekes ismereteket szerezhet. Adam Mann, a népszerű amerikai pszichológus és író azt javasolja, hogy fordítsanak nagyobb figyelmet a gyermekekre, és figyeljék meg viselkedésüket és cselekedeteiket. Úgy véli, hogy az általuk tanított leckék hatékonyabbá és értelmesebbé teszik saját életüket.
Az egészséges és egészséges alvás a jó pihenés és a kiváló munkaképesség kulcsa.
Ha figyeli a gyerekeket, látni fogjuk, hogy ők, különösen az újszülöttek, napi 18 órát aludhatnak. A teljes alvás, mint az étel, a levegő és a víz, a gyermek normális növekedésének, mentális és fizikai fejlődésének egyik alapfeltétele. Ez szükséges energiaforrás, erő és relaxáció. Az a csecsemő, aki jól alszik, jobban fejlődik és híz le, nyugodtabb és jobban mosolyog. Az alvászavarok az immunitás csökkenéséhez, a memória gyengüléséhez és a belső szervek működésének károsodásához vezethetnek. Az egészségtelen alvás befolyásolhatja a csecsemő viselkedését. Szeszélyes, ingerlékeny és fáradt.
Ugyanez vonatkozik a felnőttekre. A teljesítmény és a hangulat közvetlenül függ az alvástól. A rossz alvás a figyelem és az emlékezet romlását váltja ki, a kreatív tevékenység lelassul. Az ember gyengenek és fáradtnak érzi magát. Egy következtetés: több alvásra van szüksége.
A gyakorlat garantálja a kívánt cél elérését
Milyen kitartással és elszántsággal a gyerekek eredményes eredményeket érnek el! Legyen az első feltérképezés vagy felkelés az arénában, az első puccs vagy lépés. De ez több mint egy hónapos gyakorlat eredménye lehet.
A gyerekek elképesztő leckét tanítanak nekünk. A felnőttkorban a kívánt eredmény elérése érdekében el kell jutni hozzá, kitartással, vágyakkal és akaraterővel. Csak a gyakorlat segít elérni a célt.
A napi kezelés megfelelő szervezése az egészséges életmód szükséges feltétele
A gyermek nevelésekor a szülők betartanak egy speciális napi rutinot, amely magában foglalja az ébrenlét és a napi alvás periódusának ésszerű kombinációját, a különféle tevékenységek és pihenés váltakozását.A nap szervezett módjában a csecsemő megváltoztatja az élet fő pillanatait, például alvást, játékokat, különféle gyakorlatokat, etetést, séta a friss levegőn, stb. Ez biztosítja az egyensúlyt és a vitalitást, védi az idegrendszert a túlterheléstől és kedvező feltételeket teremt a növekedéshez és a fejlődéshez.
A felnőttek számára a jól szervezett napi rutin nem kevésbé fontos. Segít megelőzni az ingerlékenységet és az ingerlékenységet, elősegíti a lelkesedést, a szerveződést és a fegyelmet, és növeli a munkaképességet.
A gyerekek megtaníthatják, hogyan kell pihenni.
Gondolkozott már azon azon, hogy a felnőttek miért olyan gyakran betegnek? Egyszerűen nem tudják, hogyan kell időben megállni, hogy pontosan szünetet tartson, amikor erre szükség van, és amikor tényleg nincs erő. Gyerekekben sokkal egyszerűbb. A gyermek, ha fáradt, azonnal pihen. Ha pihenésre van szükség, akkor bárhol elaludhat: az asztalnál, játék vagy étkezés közben, játékok mellett.
A felnőtteknek meg kell tanulniuk a gyermekektől ezt a csodálatos képességet. Nem kell várni addig a pillanatig, amikor az erők elfogynak. Önnek képesnek kell lennie arra, hogy időben megálljon és pihenjen.
A koncentráció hasznos gyermekkori vonás
Milyen figyelmet és érdeklődést tanúsítanak a gyerekek a világon! Egyedülálló képességgel bírnak, hogy összpontosítsák figyelmüket egy adott tárgyra, és új és érdekes dolgok tanulására koncentráljanak.
Adam Mann pszichológus azt ajánlja, hogy a felnőttek tanuljanak ezt gyermekektől. A koncentrálás azt jelenti, hogy képesek vagyunk egyértelműen megszervezni a szakmai életüket. Az ilyen emberek képesek figyelmesen hallgatni másokra és gyorsan felelős döntéseket hozni. A nem szervezett emberek nem hatékonyan dolgoznak, és sok időt vesztenek el.
A nevetés a leghatékonyabb gyógymód a depresszióra és a stresszre.
Milyen varázslatos és fertőző mosoly vagy nevetés lehet egy csecsemő! Tele van boldogsággal és optimizmussal, őszintén élvezi a legegyszerűbb dolgokat, nem rejti el az érzelmeit.
A felnőttek kevésbé hajlamosak nyíltan kifejezni érzéseiket. De egy egyszerű mosoly csodákat hozhat. Csökkenti a vér stresszhormontartalmát és elősegíti az örömhormonok - endorfinok - előállítását, amelyek boldoggá teszik az embert. Ha pozitív érzelmeket érzel, akkor több örömet és sok szerencsét vonz az életedbe. Ezért a pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne korlátozzák a pozitív érzelmeket, és nevetjen többet.
Ne rejtse el vágyait
A kisgyermekek egy másik nagy képességet tanítanak nekünk. Ez a képesség nyíltan beszélni arról, amit akar. És ehhez nincs szükségük különleges esetre.
A felnőtteknek meg kell tanulniuk a gyermekektől, hogy nyitottak és proaktívak legyenek. Ne tegye le és ne féljen másoknak elmesélni vágyait vagy igényeit. Természetesen, bizonyos határokon belül, nem feledkezve meg az etikett jó modoráról és szabályairól.
Csináld sorrendben
Észrevetted, hogy a gyermekek nem vesznek el semmit fejlesztésük során, és mindent időben megtesznek? Eljön az ideje, hogy leüljön - leülnek, másznak - másznak, járnak - elkezdenek megtenni az első lépéseiket.
A felnőtteknek, akik szeretnének eredményeket elérni az életben, figyelniük kell erre a gyermekkori jellemzőre. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne pazarolja az idejét egy globális üzleti tevékenység rövid időn belüli befejezéséhez. Jobb, ha a műveleteket sorrendben hajtja végre, egy nagy feladatot kisebb részekre bontva annak megoldására.
Tanulja meg elégedettségét azzal, ami van
A gyerekek mindig boldogok és elégedettek, és rendelkeznek a szükséges igényekkel. Elegendő etetni és velük játszani, ruhát cserélni, ölelni, szeretni és védeni. Hálásak azoknak a játékoknak, amelyeket vásárolunk nekik. És nem szükséges, hogy modernek és drágák legyenek.
Néhány felnőtt ritkán elégedett életkörülményeivel. És nem számít, hogy sors történik, mindig többet akarnak. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy a gyermekektől tanuljanak elégedettek azzal, ami van. Úgy vélik, hogy ez segít boldogabbá és nyugodtabbá válni, enyhíti a csalódásokat és lehetőséget kínál az élet élvezetére.
MÉG: 10 dolog, amit tanulni kell a gyermekektől
Igaz, 10 dolog, amelyek egyértelműen megkönnyítik az életet szinte bárki számára. A gyermekeknek meg kell tanulniuk valami mást. Megszabadultak, szabad elméjűek, rugalmas gondolkodásmóddal rendelkeznek. Szeretnek újat keresni és kísérletezni. Sok felnőttnél a gondolkodás korlátozott és korlátozott az életkorral. Szomorú, hogy a felnőtteknek gyermekeket kell tanítaniuk, és maguknak is sokkal többet kell megtanulniuk.
számomra úgy tűnik, hogy jelenleg mindenki el van foglalva ezzel a neveléssel. Így volt ez? Anya reggel kihúzza a házból. Késő estig sétáltunk, maguk találtuk ki a játékokat, maguknak a tanulságokat ... A felnőttek egyike sem tudta megmondani, hogy hol vagyunk és mit csinálunk ... Ily módon nőttünk fel. eredmény?..