Sziasztok lányok. Ma kicsi vis maior van, Olya lányommal és én a klinikán voltunk és ott maradtunk, sorokban ülve. Ezért csak 12 órakor érkeztek az óvodába, amikor az összes gyermek már aludt. Párbeszédünk: "Olga, gyere, emelje fel a kezét, vegye le a blúzját, és fuss aludni." - "Természetesen megértem, hogy aludnom kell, de nem akarok." - "Olga, aludnod kell, minden gyermek alszik, ennyi, hadd csókold meg, a gyerekeknek csendes órája van, fuss lefeküdni és aludni."
És így minden alkalommal. Annak érdekében, hogy Olya-t lefeküdjön hétvégén, nagyon izzadnom kell és meg kell próbálnom, aztán azonnal WC-be akar menni, aztán enni akar, akkor inni akar - bármit, csak hogy ne aludjon, nem szereti egy csendes órát, még repedtél. El sem tudom képzelni, mit tegyek. Arra kérjük a szakembert:
"Olga Alexandrovna, nos, mivel nem akarja így aludni, mivel különféle kifogásokkal áll elő, talán már nem kellett volna letennie?" Végül is, már öt éve.
- Persze hogy az. Az óvodáskorú gyermekeknek nappali alvásra van szükségük ahhoz, hogy feltöltsék az energiát, amelyet a futáshoz és a játékhoz költenek. A játékok során a karok, a lábak, a hát izma, valamint a szív és a máj elfárad. Egy fáradt gyermek elveszíti étvágyát, mert a gyomor nem termel elegendő gyomornedvet. Az agynak különösen pihenésre van szüksége.
Szóval, hogyan tudna még mindig gondolni, hogy nem tud nappali alvás nélkül, de hogyan segíthetek egy mozgó gyermeket elaludni?
1. Fontos felszerelni a gyermekágyat, hogy ez kényelmes és barátságos legyen. A hálószobának hűvösnek kell lennie, a levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 18 - 22 Celsius fokot.
2. A nappali alvás előtt fontos a pozitív érzelmi háttér megteremtése a gyermekek túlzott izgalmának és aktivitásának megszüntetése érdekében. Már vacsora közben bekapcsolhatja a pihentető zenét, a hálószobában pedig mesét mondhat a gyerekeknek, vagy énekelhet egy altatót.
3. A gyermek növekszik, és a nappali alvásigénye egyre csökken. Ha 3–5 éves korban a gyermekeknek napi 2,5–3 órát kell aludniuk, akkor a 6 éves gyermekeknek elegendő 1 óra.
4. A rituálék segítenek izguljának elaludásában, például megtanítják, hogy séta után mindig enni, majd hallgatni egy mese és azonnal bainki.
5. És itt van egy pedagógiai trükk: Néha könnyebb egy gyermeket ágyba szállítani, ezáltal önálló választás illúzióját adva neki. Például kérdezheti tőle: "Szeretne lefeküdni most vagy 5 perc múlva?" Mint mondják - választás választás nélkül.
És egy másik hatékony módszer, amellyel a lányomat lefekszik az óvodában: - "Olga, nem tudsz aludni?" - "Igen". - Vegyünk mély lélegzetet. Fújja fel a meleg sárga ballont a hasiba. És légy mély lélegzetet. A labdát eldobják. Most feküdjön a jobb hordóra, keze az arc alatt, hogy ne zavarjanak téged, és egy kicsit megsimogatom. Egy kedves meseről álmodozni fogsz. Az álom tündér jön. ”
Nos, engem, kicsi Olga, végre elaludt, és most tiszta lelkiismerettel futhatok dolgozni.
Az alvás témájában:
- Ötletes trükk - hogyan lehet a gyermeket 1 perc alatt aludni
- Hogyan lehet gyermeket aludni könnyek és szemtelenség nélkül;
- Megtanítjuk a gyermeket, hogy alszik a kiságyában, anyjától külön (videók, valódi történetek);
- A gyermeket lefekvés előtt lerázza: hány éves lehet beteg?;
- A gyerek csak a karokban alszik, de felébred - probléma vagy sem;
- Milyen korban aludhat egy gyermek egy párnán.
