Kalení novorozenců (kojenců): pravidla a metody kalení

Obsah

Kalení novorozenců je účinným, efektivním a osvědčeným způsobem, jak posílit zdraví a imunitu malého člověka. Vysoká přizpůsobivost kojenců umožňuje začít proces kalení již od prvních dnů.

Mechanismy přizpůsobení u novorozenců jsou velmi rozvinuté, jinými slovy, dítě se rodí ztuhlé. Vytváření skleníkových podmínek - stálá okolní teplota, sterilní jídlo, nedostatek pohybu vzduchu - znemožňuje vrozené přizpůsobení jako zbytečné a po měsíci dítě začne kýchat z nejmenšího ponoru. Člověk musí pouze podporovat přirozené údaje o dítěti, vytvářet teplotní kontrast a přítomnost pozitivního kontaktu s přírodou, tj. Provádět kalicí postupy a chodit s dítětem za každého počasí.

Podstata kalení a očekávané výsledky

Proces kalení spočívá v neustálé měřené změně okolních podmínek. Přírodní faktory jsou nejlepšími pomocníky při kalení. Tento proces lze provádět všude během oblékání, koupání, spánku, gymnastiky. Pro kalení není nutné vyčlenit zvláštní čas. Všechny postupy by se přirozeně měly hodit do každodenní rutiny.

Kalení ve spojení s cvičením, které se provádí pravidelně, vede k úžasným výsledkům. Aktivuje se práce těla, přičemž se zlepšuje:

odolnost proti chorobám;
adaptivní mechanismy;
oběh;
metabolismus;
psychoemotivní stav;
spát;
chuť.

Pravidelné kalení bude vynikající prevencí proti nachlazení. Zkušené dítě se vyvíjí rychleji. Před vrstevníky se začne posadit, plazit se, chodit a mluvit.

Důležitá pravidla kalení

Před kalením byste se měli poradit s ošetřujícím pediatrem. Musí dítě zkontrolovat, aby se ujistil, že neexistují kontraindikace.

Kalení nelze zahájit, pokud dítě:

respirační onemocnění;
dekompenzované srdeční onemocnění;
hemoglobin je snížen (Pokud je nízká hladina hemoglobinu);
horečka;
zvýšená nervová podrážděnost;
ostré vyčerpání;
porušení gastrointestinálního traktu;
narušený spánek.

Pro dosažení účinnosti kalení je třeba přísně dodržovat následující pravidla:

Pravidelnost. Postupy se provádějí systematicky, bez přerušení na jeden den.
Postupný. Teplota chladicího média (vzduch nebo voda) by se měla postupně měnit v malých krocích. Prudký pokles tepla nebo chladu povede k psychickému stresu dítěte a dokonce k nemoci.
Osobitost. Reakce dítěte na postupy musí být pečlivě sledována. Se silnými známkami nespokojenosti, nedostatečnou reakcí musí být kalení zastaveno. Abyste se vyhnuli pláči a nespokojenosti, musíte rozptýlit dítě hračkami, písničkami, úsměvem a náklonností.
Soudržnost. Postupy kalení musí být prováděny jako rodina. Lití se svým dítětem vám může být nejen dobrým příkladem, ale také posílit vaše tělo. Společné akce také vedou k posílení rodinných vazeb.

Metody kalení

Způsoby kalení se mezi sebou liší v typu prostředí, jehož teplota se mění.

Ochlazování vzduchem

Procházky. Začnou, pokud je teplota na ulici nejméně 10 C. První procházka po ulici by měla trvat 15 minut. Pak se čas strávený na ulici pokaždé zdvojnásobí. Výsledkem je, že dítě chodí asi 2 hodiny denně.
Vzduchové lázně. Dítě je ponecháno nahé při pokojové teplotě (22 ° C). Začněte 30-40 sekundami a zvyšujte postupně o 30 sekund týdně. Dítě může přijímat vzduchové koupele během gymnastiky, krmení, masáže, převlékání, před a po koupání.
Spánek v přírodě je silnější a zdravější. Dítě je nutné obléknout tak, aby se necítil nepohodlně. (Související článek:Jak oblékat novorozence na procházku)

Přečtěte si více o tvrdnutí vzduchem

Kalení vodou

Zahřívání vody začněte promýváním. U kojenců do tří měsíců je teplota vody 28 ° C, od tří měsíců do šesti měsíců - 25–26 ° C, od šesti do dvanácti měsíců - 20–24 ° C. Teplota vody se každé dva až tři dny snižuje o jeden stupeň.
Čištění je dalším krokem. Začnou po šesti měsících suchým otíráním měkkým flanelovým rukavicím. Otírají se v následujícím pořadí: paže, nohy, záda, hrudník a břicho až do mírného zarudnutí. Po 7 až 10 dnech začíná vlhké utírání vodou o teplotě 35 ° C, teplota se sníží na 30 ° C a postupně se sníží.
První doping dítě se provádí od narození po koupání, zatímco studená voda musí být nalita na teplou pokožku. Voda se odebírá při teplotě 26 ° C. Po vyjmutí z koupele držte dítě v ruce zády. Lití začíná od paty a pohybuje se po páteři až k zadní části hlavy. Teplota vody se snižuje každých pět dní o jeden stupeň. Dolní mez je 18 ° C, i když u některých může být nižší.
Plavání pro novorozence „Obvyklý způsob pohybu“ - devět měsíců byl neustále ve vodním prostředí. Až tři měsíce ještě plavecké reflexy dítěte nezmizely a naučit ho plavat je docela jednoduché. Při plavání ho jednoduše podepřete pod hlavu a nechte ho volně se pohybovat. Po šesti měsících můžete pokračovat v tréninku plavání v bazénu.

Kalení sluncem

Opalování je nezbytné pro novorozence. Koneckonců, pouze ve světle v těle je produkce vitamínu D nezbytná pro růst kostí. Doba opalování a jejich teplota je obdobná jako u vzduchu. Jeden „VUT v Brně“ - nevyjímejte dítě na přímé sluneční světlo.

Přečtěte si více o ztvrdnutí sluncem

Kontrastní a intenzivní kalení

Intenzivní metody kalení by se měly používat opatrně a pouze v případě, že jsou již adaptivní reflexy dítěte fixovány. Základem těchto metod je krátkodobá prudká změna teploty: nalití ledové vody, ponoření do ledové díry, chůze po sněhu. Pokud dítě trpí chronickými onemocněními, nezačněte intenzivně tvrdit.

Metody kalení kontrastů jsou založeny na rychlých a prudkých změnách teploty. Patří mezi ně kontrastní:

rubdown;
sprcha;
koupele na nohy;
lázeňský dům a sauna.

Rozdíl teplot během prvního kontrastního postupu by měl být 4 ° C (40 a 36 ° C). O pět dní později se spodní limit sníží o jednu jednotku a amplituda se upraví na 23-26 C. Voda by se měla střídat 5-6krát na proceduru s intervalem 20 sekund. Poslední by měla být horká voda.

Kalení dětí není jen vzduchové koupele a omývání vodou. To je přirozený životní styl, který by měl být normou.Fyzická aktivita, správná a zdravá výživa, každodenní rutina, sport a procházky, procedury kalení. To vše pro to, aby novorozenec vyrostl zdravě a šťastně.

Také jsme četli:Kalení dětí: jak a od jakého věku k temperamentu dítěte (metody kalení)