Dynamická gymnastika: výhody a poškození novorozence

Novorozené dítě životně potřebuje nejen spánek, výživu a teplo matky, ale i fyzickou aktivitu. Mnoho rodičů používá pravidelná cvičení, zatímco jiní volí dynamickou gymnastiku. Pouze by mělo být prováděno kompetentně a velmi pečlivě, aby nedošlo k poškození dítěte. Co převažuje nad aplikací - je to dobré nebo špatné? Jak to udělat správně? Pojďme to dát dohromady.

Dynamická gymnastika - co to je?

Dynamická gymnastika, vyvinutá M. Trunovem a L. Kitaevem, se liší od běžného nabíjení v energetičtějším komplexu cvičení zaměřených na formování a posílení svalů dítěte. Kromě obvyklých prvků nabíjení a masáže kombinuje dynamická gymnastika cvičení ke zlepšení vestibulárního aparátu. Takže dospělý hází, houpá a otáčí dítě, drží ruce nebo nohy. Takoví akrobatičtí náčrty jsou nejčastěji děsiví děsí, kteří bláznivým lidem automaticky píšou „zoufalé“ maminky a tatínky.

Ve skutečnosti taková cvičení nejsou zcela běžná, takže rodiče musí před přechodem na praktická cvičení pečlivě prostudovat a pochopit posloupnost dynamického nabíjení a zvýšení zátěže dětí.

Můžeme tedy rozlišit několik typů cvičení dynamické gymnastiky:

• kalení;
• masáž;
• cvičení na míči;
• cvičení ve vzduchu.

Všechny tyto postupy musí být kombinovány tak, aby jejich účinek na dítě byl co nejúčinnější.

Výhody pro novorozence a kojence

Příznivci této sady cvičení si jsou jisti, jaké jsou jeho výhody pro děti. Mezi výhody dynamické gymnastiky se její pozitivní účinek obvykle liší nejen na fyzickém vývoji, ale také na celkový psychický stav novorozených dětí. K čemu je to užitečné?

1. Dynamické nabíjení pomáhá dítěti lépe se orientovat ve vesmíru.
2. Umožňuje vám upravit svalový tonus dítěte, posílit svaly, vyvinout klouby paží a nohou a vyvinout pružnost.
3. S jeho pomocí dochází k účinnému vývoji a zdokonalování vestibulárního aparátu u novorozenců.
4. Posiluje nervový systém dítěte, jeho imunitu.
5. Takový soubor cvičení je také považován za dobrou příležitost k vytvoření důvěryhodného a přátelského vztahu s dospělými, a tedy s vnějším světem.
6. Předpokládá se, že dynamická gymnastika kompenzuje nedostatek zkušeností s porodem u dětí narozených pomocí císařského řezu.
7. Rodiče, kteří při práci s dětmi používají dynamická cvičení, si uvědomují, že mají dobrou chuť k jídlu, zdravě spí a jsou mnohem méně rozmarní.
8. Časná zaměstnání omezují zranění po celý život. Děti, které jsou vyškoleny od prvních dnů života, je nepravděpodobné, že si zastrčí nohu nebo zlomí ruku, aktivně hrají sport.

Možné poškození dětí

Uvidíme, jestli jsou dynamická cvičení tak dobrá, jak se říká. Takové akrobatické „triky“ vypadají dost riskantně a mnoho odborníků zpochybňuje bezpečnost a přínos takového nabíjení pro kojence. Jaké argumenty uvádějí odpůrci dynamické gymnastiky?

1. Takové cvičení je pro novorozence stresující. Ve skutečnosti se dynamické nabíjení často začíná používat během několika týdnů po narození. Předpokládá se, že zvýšená sekrece stresových hormonů u kojenců může vést k hyperaktivitě v předškolním zařízení.
2. Dynamická gymnastika je založena na vrozených reflexech dětí - zejména na uchopovacím reflexu a Moro reflexu. Cvičení je uměle stimuluje, zatímco za normálních okolností by se měly postupně vytrácet o 2-4 měsíce (čtení článku o reflexech).
3. Nezkušené rodiče je někdy obtížné vypočítat optimální zatížení. Intenzivní trénink proto může vést k podvrtnutí novorozence, mikrotraumatu tkání kloubů, zhoršenému krevnímu oběhu. V budoucnu jsou možné problémy s vazivovým aparátem.
4. Psychologové jsou si jistí, že vzhledem k tomu, že si dítě od útlého věku zvykne na pocity rychlosti, vzestupu a pádu, netvoří přirozený strach z výšek. Ve vyšším věku může podcenění nebezpečí situace způsobit různá zranění.

Vyhýbáme se negativním důsledkům: pravidlům gymnastiky

[sc: rsa]

Takže jste viděli mnoho argumentů jak ve prospěch dynamické gymnastiky, tak proti ní. Konečné rozhodnutí samozřejmě přijímají pouze rodiče. Pokud jste si jisti, že taková cvičení jsou pro vaše dítě nezbytná, řekneme vám, jak zabezpečit třídy.

• Cvičení by měla začít čtyři týdny po narození dítěte.
• Nejprve se poraďte s pediatrem o přítomnosti nebo nepřítomnosti kontraindikací. Pokud je dítě zdravé, může provádět dynamické nabíjení.
• Neprovádějte cvičení na základě materiálů z internetu nebo studijních průvodců. Chcete-li začít, požádejte o radu a služby zkušeného instruktora. Ukáže a naučí, jak správně organizovat třídy.
• Minimalizujte pravděpodobnost zranění - zabezpečte místo školení, abyste předešli následkům možných pádů.
• Správně vyhodnoťte své silné stránky, nepoužívejte extrémní cvičení. Vyberte si jemný tréninkový program.
• Začněte cvičit po zahřívací masáži a připravte tak svaly a vazy na práci. Délka prvních lekcí je 8-10 minut. Udělejte je pomalu a velmi pečlivě, aby se dítě neděsilo, postupně zvyšovalo zatížení a tempo.
• Neaplikujte ihned po krmení, počkejte alespoň hodinu. To je zvláště důležité pro cvičení na míči.
• Pokud dítě nemá dobrou náladu, nenutí ho k tomu, aby cvičil, protože ho tolik potřebujete. Raději počkejte, až budou mít všichni skvělou náladu. Dynamická gymnastika by se měla pro dítě stát stejným obvyklým rituálem jako krmení nebo koupání.

Uvažujeme o kontraindikacích

Dynamické nabíjení může být užitečné pro novorozence, podléhá kompetentnímu přístupu a zvažuje kontraindikace. Nebezpečí takových cvičení je následující:

• přítomnost dysplazie kyčelních kloubů u dítěte a další patologie muskuloskeletálního systému;
• odchylky v činnosti kardiovaskulárního systému dítěte;
• neurologická onemocnění, včetně zvýšeného intrakraniálního tlaku.

Při výběru dynamické gymnastiky pro zlepšení fyzického vývoje novorozence, prostudujte všechny klady a zápory, poraďte se s pediatrem o možných kontraindikacích. Pouze dodržováním preventivních opatření pomůže vašemu dítěti vyrůst zdravé a šťastné.

PŘEČTĚTE SI také: lekce fitball s dětmi

Dynamická gymnastika pro kojence (3 měsíce), kde začít?

Video: Dynamická gymnastika pro děti

Hlavní cvičení dynamické gymnastiky: víza, kříž, Humpty dumpty, chobotnice, malé děti:

P.S. Mnoho odborníků si je jistých: čím dříve začnete s dítětem pracovat na rozvoji určitých dovedností, tím rychleji dostane schopnosti a dovednosti, které jsou důležité pro celý život. Na tomto principu je vybudováno mnoho systémů raného vzdělávání a vývoje dětí. Nabízíme stručný popis nejpopulárnějších metod pro dnešek, abyste mohli navigovat a vybrat ten, který pomůže maximalizovat sklon vašeho dítěte - Přehled populárních technik raného vývoje dítěte s videonávody a filmy