Jsem šťastná máma. Jak šťastný? V poslední době, z velkého množství věcí, pocházela z mých uší pára. V dopoledních hodinách jsem se probudil už unavený a pro sebe nebyl čas. Pak revidovala svůj životní princip, tvořila 5 pravidel mé osobní účinnosti. Teď pro mě bylo mnohem snazší.
Mám čtyři děti, drzou kočku, dobrého manžela a psa. Bonus - tři zakázky s nepravidelným plánem. A stejné 24 hodin denně, že všude kolem. Jak dělat všechno? Napište to.
1. Žiji vlastním tempem a řeším problémy, jakmile budou k dispozici
Nepanikárím. Pokud nemám čas, není to děsivé. Ráno v hlavě sestavím seznam toho, co je třeba udělat. A tyto problémy postupně řešte, počínaje od nejnaléhavějších.
Vyskytl se problém - rozhoduji se. V malých krocích se pohybuji od bodu k bodu, tady a teď. Pokud se vám daří lépe - dobře, dobře. Ale žiji ve svém rytmu.
2. Napjatý harmonogram
Jsem blázen, když to nevyhovím. Moje děti žijí se mnou ve velmi přísném režimu. Starší děti jsou teenageři, takže mají individuální rozvrh, navíc mají domácí práce, chodí do obchodu a berou odpadky. Všichni jsme se probudili a šli jsme na sport podle plánu - každý svůj. Když vezmu děti do sekcí, mám čas na práci a nejmladší syn má klidnou hodinu. Za ním jsem s mladšími postavil stůl, chodil se psem, krmil domácí zvířata.
O prázdninách se plán trochu posune, ale rámec zůstává. Tento režim je vhodný pro mě a moji rodinu. A zároveň je čas si s každým z dětí hrát a mluvit, i když je to 30 minut denně.
3. Přenos úkolů
Nehanbím se za delegování. Spousta domácích prací provádějí starší děti. O víkendech chodí do obchodů, kde nakupují zboží na seznamu nebo vaří. Seznam, mimochodem, také společně vytváříme. Děti umývají nádobí a podlahu. Patnáctiletá dcera dokonale peče koláče a ona se jí opravdu líbí. Takže kombinuji podnikání s potěšením.
Ano, vím, jak vařit, nakupovat jídlo a čistit. Existuje však omezený seznam úkolů, které mohu a mohu dělat jen já: kojit, milovat děti a psát články. Ostatní úkoly mohou ostatní dobře vyřešit.
4. Vyjadřuji své žádosti přímo
Ano, je nesnesitelně obtížné mluvit přímo o vašich touhách, a ne ve formě náznaků nebo expresivních názorů. Obzvláště pro nás dívky. Vezměme však zpravidla axiom, neměnnou pravdu: musíme mluvit slovy.To, co mám na mysli? Pokud potřebuji něco od svého manžela nebo dětí, řeknu jim to. Pokud se mi něco nelíbí, řeknu jim o tom přímo na čele. A zároveň souhlasím s tím, že po tom, co je řečeno, někdy musím žádost připomenout. Jinak magie nebude fungovat. Při připomenutí vás informuji o příčinném vztahu: důsledky, které nastanou, pokud manžel nebo dítě žádost nesplní.
Ano, děti nejsou vždy ochotny dělat domácí práce. Hádají se a někdy jdou do stávky. To je ale způsob, jak děti získávají nové dovednosti, a já mám více času na práci, spánek a osobní péči. Zvyknout si na práci od dětství je normální. Ale věčně zuřivá a unavená matka je katastrofa.
5. Frakční spánek
Ukázalo se, že spánek zlomkově je velmi vhodný. Zatímco můj syn spí odpoledne po dobu několika hodin, také si zdřímnu půl hodiny. Když se probudím, umím tiše napsat několik článků. Nebo vylepšete obrázek korálky. Nebo navrhněte vlastní vizitky pro jiný projekt. To je můj čas na práci nebo práci v domácnosti.
Hlavní věcí je, aby děti pochopily, že spící matka je nedotknutelnost. Obecně v takovém rytmu vyjde asi 7–8 hodin spánku v částech, což není velmi špatné. Samozřejmě, čas od času sklouzneme do nepořádku, ale obecně frakční spánek podstatně zjednodušuje život.
Někdy se mi zdá, že jsem neměl čas vůbec. Ale jsem muž, to je v pořádku. A někdy potřebuji jen mlčky strávit hodinu, vykoupat se a odpočívat. I když je život jako tornádo, musíte pochopit, že máma je také osoba, a nepožadovat si od sebe výkon.
PŘEČTĚTE SI také:
Tipy pro video: Jak dělat všechno s dítětem? Tipy pro maminky
Tipy pro mladou matku: 10 pravidel: jak dělat všechno s malým dítětem
