Specialistka, na kterou nastávající matka žádá o registraci, vždy varuje: nyní musíte správně jíst, dávat pozor na přípravu zdravé stravy. Existují potravinářské výrobky, které organismy žen a dětí naléhavě potřebují, ale naopak, mohou způsobit újmu. Níže jsou uvedeny hlavní, kterých se během těhotenství musíte zbavit.
6 potravin, na které by těhotné ženy měly zapomenout
1. Klobásy a klobásy
Kromě přímého poškození v důsledku přítomnosti karcinogenů (v uzených klobásech) a chemických přísad (v jakékoli klobásech) existuje i další negativní vlastnost produktu. Má listerii - bakterii, která zdaleka není prospěšná pro lidské tělo. Protože citlivost těhotných žen na bakterie je mnohem vyšší, je třeba salámy, klobásy a další podobné výrobky zlikvidovat.
2. Maso, ryby, vejce bez tepelného zpracování
Můžete se nakazit ze syrového masa, rybích produktů a vajec mnoha parazity, ale nejčastějšími škodlivými mikroby jsou salmonella a toxoplasma. Způsobují těžká střevní onemocnění, která jsou pro těhotné ženy přísně zakázána. Proto je nepřijatelné používat trhané, špatně vařené barbecue, sushi se syrovými rybami, syrová vejce!
3. Alkohol
Je vzácné pro každého, kdo si myslí, že si vezme alkohol „na své místo“, ale stále existují milovníci experimentů. Alkohol vede k porodu nemocného dítěte, s nedostatečným vývojem orgánů a nervového systému, způsobuje porodní poranění, fetální alkoholový syndrom. Autismus u dítěte po narození může vyvolat i minimální dávky lehkého alkoholu.
4. Káva
Kofein v jakékoli formě je kontraindikován, ale pouze v případě jeho zneužití. To vede ke křečím cév placenty pouze ve významné dávce. Šálek kávy se proto občas rozmazluje. Nezapomeňte však na další kofeinové výrobky (čaj, pečivo, čokoláda atd.), Aby celkové množství látky nebylo velké.
5. Modré sýry
Listeria také žije v produktu, jako je gurmánský modrý sýr. Tento typ sýra musí být opuštěn, alespoň do porodu!
6. Nápoje bez obsahu kalorií
Ve skutečnosti všechny tyto nápoje obsahují hodně chemie, která je určena k nahrazení cukru v nich. Není známo, který nápoj bude nakonec škodlivější - sladký nebo dietní, proto je pro budoucí matku lepší zapomenout na ně a další na chvíli.
Také jsme četli:
- Vyvážená strava těhotné ženy
- TOP 5 základních produktů ve stravě těhotných žen
- Nezapomeňte tyto potraviny jíst, abyste porodili zdravé dítě.
Škodlivé produkty během těhotenství a během krmení
Také bych doporučil nepoužívat smažené a kořeněné. Jedná se o těžké a nezdravé jídlo, které může dítě také poškodit. Během těhotenství je vhodné jíst co nejzdravěji.
Souhlasím s autorkou, že během těhotenství by měla být žena při stravování opatrnější. Přidal bych zde různé neznámé výrobky z kategorie exotických, není známo, jak na ně bude tělo reagovat. A samozřejmě, kouření, i když nejde o potravinový produkt, ale přesto.
Osobně moje tělo samo odmítá všechny druhy uzenin a uzenin, ale někdy opravdu chci jíst shawarma, vím, že to není moc užitečné, ale někdy se někdy nechám jíst.