10 hlavních chyb při pokusu otěhotnět
Někteří otěhotní na první pokus, zatímco jiní se snaží roky, ale vše se ukáže jako neúspěšné. Jaký je důvod?
Pokud chcete zvýšit své šance na dítě, nedělejte společné chyby, o kterých vám řekneme.
1. Příliš často se obáváte
Stres je jedním z hlavních faktorů, které snižují pravděpodobnost početí. Pokud ženské tělo zvyšuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, může to negativně ovlivnit její plodnost. Američtí vědci pozorovali 400 párů, které se pokusily stát rodiči, a dospěly k následujícím závěrům: pokud má žena vysokou hladinu alfa-amylázy (stresový indikátor), její šance na otěhotnění se sníží o 29% ve srovnání s těmi, které mají tento ukazatel v normálních mezích. Odborníci se domnívají, že pod vlivem chronického stresu je snížena produkce hormonů, které zajišťují stabilní cyklus.
Pokud nemůžete otěhotnět, zkuste se na chvíli uvolnit a nechat situaci pustit. Vyzkoušejte meditaci, jógu - má ásany, které zlepšují průtok krve do pánve a stimulují tak syntézu potřebných hormonů. To má pozitivní vliv na schopnost otěhotnět. Přestaňte neustále plánovat těhotenství. Místo toho si jen každý den připomínáte, že se jedná o zázrak, který se stává velmi často.
2. Nedělejte příliš mnoho nebo příliš málo
Velký počet párů je přesvědčen, že šance na otěhotnění dítěte se výrazně zvýší, pokud nemáte sex po dobu jednoho týdne, což „spoří“ sperma. Je to klam. Po týdnu abstinence se spermie stanou mnohem méně pohyblivými. Proto lékaři doporučují sex každý den nebo každý druhý den po dobu jednoho týdne před ovulací a v den, kdy k němu dojde. Častější intimita může negativně ovlivnit schopnost spermií oplodnit se, a vzácnější způsobuje riziko, že chybí koncepční okno.
Je vědecky dokázáno, že pravidelný sexuální život pomáhá stabilizovat cyklus: mužské tělo vylučuje hormony, které ovlivňují ženský reprodukční systém. Proto se při běžném sexu produkuje více estrogenu.
Také jsme četli: Jak vypočítat nejlepší a nejvýhodnější dny pro početí
3. Používejte pochybné techniky
Ačkoli žijeme v 21. století, mnoho žen se stále drží v klidu a věří v zázraky této metody.Zdá se, že toto je logika: z infekcí, podvýživy, špatných návyků se prostředí v pochvě stává kyselým a spermie v něm umírají a vajíčko nemohou oplodnit. Proto mnozí začínají zavádět slabý roztok sody, takže prostředí se stává zásaditým a příznivé pro početí.
Lékaři nepodporují douching: spolu se škodlivými mikroorganismy ničí soda užitečné a narušuje přirozené pH vagíny. Stále existuje riziko exacerbace zánětlivých procesů, kvůli nimž se může rozvinout poškození, eroze děložního čípku, které lze často odhalit pouze vyšetřením gynekologem.
4. Chybné výpočty
Nejčastější chybou je nesprávné stanovení dne ovulace. U většiny žen se vyskytuje uprostřed cyklu, ale to platí pro ženy s 28-32denním cyklem. K ovulaci dochází zpravidla 14 dní před nástupem menstruace. Proto pokud máte 24denní cyklus, dojde k ovulaci v den 10. Pokud je váš cyklus znatelně delší, řekněme 42 dní, můžeme předpokládat, že ovulujete méně často, ne v každém cyklu. V tomto případě, stejně jako v případě, že máte nepravidelný cyklus (v tomto případě může být ovulace obojí v den 6 a 21), nebo si nepamatujete, kdy byl naposledy poslední měsíc, zapomeňte na tato pravidla. Zde se nemůžete obejít bez testu k určení ovulace, se kterým můžete snadno zjistit, když máte koncepční okno.
Ženy často dělají další chybu - nepočítají začátek cyklu od prvního dne menstruace. Den nástupu menstruace je den, kdy se začíná uvolňovat krev, nikoli den předtím a ne následující den. Je velmi důležité znát přesný den začátku cyklu, protože pro úspěšné pojetí jde počet doslova na hodiny.
5. Obviňujte se
V marných pokusech otěhotnět obvykle naznačují neplodnost žen. Pouze ve skutečnosti mají oba partneři stejnou míru odpovědnosti. Podle statistik jsou ve 40% případů muži neplodní, v dalších 40% - ženy a ve zbývajících 20% jsou neúspěšné pokusy o otěhotnění způsobeny problémy s kompatibilitou partnerů. Proto nepropadejte panice dopředu: průměrný zdravý pár potřebuje, aby počal, od 6 měsíců do 1 roku.
[sc name = ”rsa”]
6. Snažím se přizpůsobit vše podle plánu
Nemůžete přesně naplánovat těhotenství. Ačkoli obvykle zdravé páry potřebují k otěhotnění od 6 měsíců do jednoho roku, někdy prvních šest měsíců chodí do ženy pouze za účelem normalizace cyklu, který ztratil kontrolu kvůli antikoncepci. Dokud nebude cyklus pravidelný, nedojde k ovulaci. Pokud se tedy po 6 měsících menstruační cyklus nevrátil k normálu nebo si nejste jisti, že ovulujete, nezapomeňte navštívit gynekologa.
7. Pospěšte si
Pro mnohé, prohlášení, že poté, co žena má sex po dobu asi 20 minut, musí ležet na zádech se zvednutými zadky způsobuje sarkasmus. Podle lékařů to však zvyšuje pravděpodobnost otěhotnění o 80%. Nezanedbávejte tedy tuto metodu.
8. Ignorujte nepokoje z dobrého důvodu.
Konzultace s lékařem není paranoia. Existují situace, kdy byste neměli ignorovat to, co vás vadí, protože mluvíme nejen o vás, ale také o budoucím dítěti. Je možné, že váš cyklus byl vždy nepravidelný, a to je přesně ten důvod, proč nemůžete otěhotnět. Nebo možná máte nějakou nemoc a chcete se ujistit, že to neohrožuje zdraví budoucího dítěte.
Pokud se obáváte něčeho nebo si nejste jisti něčím, navštivte odborníka. Vysvětlí vám, s jakými překvapeními a obtížemi se můžete setkat. Pokud se při pokusu o otěhotnění objeví potíže, budete vědět, co dělat.
9. Nemůžete se vzdát špatných návyků
Nejméně rok před plánovaným těhotenstvím by se měl vzdát špatných návyků. Lékaři po celém světě varují: první trimestr je nejdůležitější fází formování těla budoucího dítěte. I nepatrná dávka alkoholu mu může způsobit nenapravitelné poškození.
Některé ženy pijí alkohol v časných stádiích těhotenství a neuvědomují si svou zajímavou situaci. Pokud tedy nejste chráněni, vzdejte se alkoholu a cigaret nebo omezte jejich používání na minimum.
Také jsme četli: Kouření během těhotenství - jak ovlivňuje dítě a jaké poškození může způsobit
10. Nesledujte zdraví svého partnera
To, co poškozuje vaši plodnost, může negativně ovlivnit schopnost člověka otěhotnět. Tabák, alkohol, nezdravá výživa zhoršují kvalitu a snižují počet spermií. Podle výzkumu kouření a alkohol poškozují spermie na úrovni chromozomů. Vzhledem k tomu, že úplná obnova spermatu trvá 3 měsíce, měl by se váš partner alespoň po tuto dobu vzdát špatných návyků. Udržujte jeho stravu vyváženou, včetně selenu, vitamínů C a E - jsou velmi prospěšné pro zdraví mužů.
Účinek teploty na schopnost člověka otěhotnět nebyl prokázán. Američtí odborníci se domnívají, že to není nezbytné pro práci mužských pohlavních orgánů. Někteří lékaři však nedoporučují užívat horkou koupel často, i když člověk nemá problémy s kvalitou spermií.
Výsledky několika studií naznačují, že teplota šourku stoupá, když člověk drží notebook po dlouhou dobu na klíně. Jiní odborníci zjistili, že záření z mobilních telefonů může snížit schopnost člověka otěhotnět, zejména pokud je gadget v kapse vašich kalhot. Přesto nebyl prokázán jasný vztah mezi žárem a mužskou plodností.
Také jsme četli:
- Proč není možné otěhotnět: důvody a doporučení pro ty, kteří nemohou dítě otěhotnět
- Mýty, hororové příběhy a mylné představy o těhotenství a porodu. Nejlepší výběr: 63 mýtů
- 10 tipů pro ty, kteří nemohou otěhotnět
Tipy porodnicko-gynekologů: Nemůžu otěhotnět, co mám dělat?
10 způsobů, jak otěhotnět, pokud nemůžete
Podle mého názoru je největší chybou fixace na cíl, tak či onak nás staví do stresu, a v tomto stavu je téměř nemožné otěhotnět, je důležité relaxovat a užít si tento proces, abych tak řekl, pustil se ze situace a ne spěchal a tlačil všechno podle určitého harmonogramu život dělá své vlastní úpravy, bohužel nemůžete vše naplánovat.
Za nejstrašnější chybu považuji to, co není uvedeno výše. Toto je předchozí - zejména první - potrat. To může vést k neplodnosti nebo následným potratům. Všechny ostatní chyby lze opravit.
Také to dlouho nefungovalo, abych otěhotněla, ale pak jsme se s manželem prostě rozhodli, že to ještě není čas, a přestali jsme se tím bát. Máme aktivní sexuální život, pravidelný sex, prostě jsme o tom přestali přemýšlet a začali si to užívat, všechno se to stalo, nyní naše dcera roste, jsme šťastní. Nespěchejte, všechno přijde k vám.
Moje žena a já, když jsme se stali prvním dítětem, řídili se kalendářem a používali speciální pózy a složili spoustu testů. Nevím, které z nich pomohly.Když plánovali své druhé dítě, jednoduše přestali chránit sebe a pít alkohol. Ukázalo se, že to není horší!
Teď, po nějaké době, chápu ... Byl jsem příliš nervózní, než jsem kouřil asi 7 let, bylo těžké přestat. Tady jsou moje chyby. Ale můj manžel měl zdravotní problémy, pil Effex tribulus, běžel k lékařům. Jsem velmi rád, že je vše prožíváno a vše dopadlo.
Chtěl jsem požádat o radu ohledně herce-andro. Nyní piju manžel jeho přítelkyně, opravdu chtějí druhou, ale sami to nedokážou. lékař trvá na tom, že toto je nyní jeden z nejlepších způsobů - zvýšit aktivitu spermií a spermogramů poté, co jsou vynikající. Plánujeme dítě. Chci pít před těhotenstvím
Jste hloupí lidé? Jaká ovulace, jaká je běžná chyba v detailech, která v SSSR otěhotněla, aniž by věděla o žádné antikoncepční metodě, ženy nevypočítaly ovulaci v tu dobu, nikdo nemohl hádat, jak dlouho cyklus, alkohol nikdy neovlivnil, cigarety, všichni žili jako obvykle, žádné vitamíny , v té době neexistovaly žádné ženské konzultace, nikdy, moje matka mě porodila, ultrazvuk byl v té době vzácný. A nyní čtete fiktivní mýty, že žena nemůže otěhotnět, a nezkoušeli jste kontaktovat své partnery nebo se obrátit na své zdraví, kolik utratíme za sebe, zmrzačíme se ve sportu, bereme antibiotika, není známo, jak dýcháme, jaká jídla jíme. A žádné držení těla a ležení ve formě břízy nepomůže rozjasnit uvolňování spermií do rána. Četl jsem tento nesmysl už 15 let, ale na světě jsou blázni, kteří věří v tento odpad. Těhotenství začalo být v naší době považováno za nějaký druh nemoci a předtím, než si ženy nemohly myslet na tyto hypotézy. Stále říkáte, že nemůžete otěhotnět, protože doma je spousta zvířat nebo vaše švagrová vás hloupě vadí. Bludný článek pro oligofreniky, kteří stále věří v Pushkinovy příběhy. Je mi 30 let, nemohu otěhotnět, ale proč, protože to není váš partner psychologicky, drahé dívky čtou psychologii a myslí si, proč si nedokážete představit, všechno je popsáno červeně a bíle, psychologický postoj vůči mužům dnes ovlivňuje reprodukční schopnost funkce ženského těla, odtud si nedokážete představit, protože muž, s nímž žijete, NENÍ VÁŠ MAN, kořen problému spočívá v hlavě.
Po celý rok jsme nebyli schopni otěhotnět dítě, všechno bylo v pořádku s lékařem, a když se zeptal, proč to nevyjde, zkuste lépe a všechno bude fungovat, nevíme, co dělat, kapky rukou, co dělat
Poděkovat.
Velmi užitečný článek! Když se nám nepodařilo otěhotnět (bylo to u nás, protože to bylo také důležité pro mého manžela), šli jsme k lékařům. Prošli nezbytnými testy a manžel zjistil, že má špatnou pohyblivost spermií. Doktor řekl, aby na chvíli opustil koupel, radil Spermaplantu a obecně vedl zdravý životní styl, integrovaný přístup, zkrátka. Po několika měsících měl test dva proužky)
Nevím, proč bych nemohla otěhotnět, možná jsem uvízl, možná něco jiného. Po roce neúspěšných pokusů se rozhodla řádně připravit na těhotenství a početí a šla k lékaři. Doporučila mi jen vypít nehormonální ovariamin a více se uvolnit. Při prvním pokusu otěhotněla, protože se připravila správně.