Theo khuyến nghị của WHO, ở tuổi 6 tháng, một em bé khỏe mạnh đã sẵn sàng cho ăn càng tốt. Mặc dù sữa mẹ vẫn tiếp tục là nguồn chính của tất cả các chất quan trọng đối với sự sống, cơ thể không còn đủ năng lượng, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Hệ thống tiêu hóa của bé Voi đã sẵn sàng về mặt sinh lý để tiêu hóa thức ăn thô hơn. Hơn nữa, việc sử dụng nó có thể gây ra sự giải phóng các enzyme đặc biệt ảnh hưởng tích cực đến sự vận động của đường tiêu hóa.
Đặc điểm tuổi tác - tại sao từ sáu tháng?
Nhiều bà mẹ lầm tưởng rằng nếu sữa của họ không đủ để bão hòa em bé, thì đã đến lúc tiến hành giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung và từ 2-3 tháng. Thật vậy, những gì có thể gây hại cho một vài muỗng cà phê táo hoặc Nước ép cà rốt khỏe mạnh như vậy? Trong thực tế, điều này về cơ bản là quan điểm sai lầm. Hệ thống tiêu hóa của bé không thể tiêu hóa bất cứ thứ gì ngoại trừ sữa mẹ. Nếu không đủ sữa, bác sĩ nhi khoa nên đón trẻ sữa công thức thích nghi. Việc cho ăn sớm có nhiều mảnh vụn cho những hậu quả khó chịu như:
- rối loạn tiêu hóa;
- diathesis;
- dị ứng thực phẩm (có thể tồn tại trong nhiều năm);
- phát triển sau đó của béo phì.
Mặt khác, cho ăn muộn cũng có hại: nó sẽ dẫn đến:
- tụt hậu trong phát triển tinh thần và thể chất;
- nguy cơ phát triển các điều kiện thiếu (bệnh còi xươnghạ huyết áp, thiếu máu, giảm vitamin);
- thiếu protein-calo.
Cơ thể của bé đến 5 - 6 tháng tuổi không thích nghi để tiêu hóa bất kỳ loại thực phẩm nào, ngoại trừ sữa mẹ và sữa bột thích nghiđược sử dụng trong trường hợp không đủ sữa. Nhưng tuổi 6 tháng là một giá trị trung bình. Thông tin chính xác về việc trẻ sơ sinh đã sẵn sàng cho việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung chỉ có thể được cung cấp bởi bác sĩ nhi khoa quan sát sự phát triển của nó. Trẻ em lớn lên không theo sơ đồ chính xác, mỗi em bé là một cá nhân: một em sẵn sàng cho ăn lúc 5 tháng, đứa còn lại chỉ ở 9. Các yếu tố chính mà con trai hoặc con gái của bạn nên bắt đầu cho ăn là:
- Đứa trẻ hoàn toàn khỏe mạnh:
- Anh ta thể hiện sự quan tâm đến thực phẩm từ chế độ ăn uống của người lớn xung quanh mình;
- Cân nặng của em bé đã tăng gấp đôi kể từ khi sinh ra;
- Sữa mẹ không đủ cho bé: nó ngày càng được áp dụng cho vú;
- Em bé ngồi tự tin mà không cần hỗ trợ;
- Phản xạ tống máu (hồi quy) dần dần biến mất.
Chúng tôi cũng đọc: Làm thế nào để xác định rằng trẻ đã sẵn sàng cho ăn - 10 dấu hiệu
Cho con bú - bắt đầu từ lúc 6 tháng
Những nguyên tắc chính phải được tuân thủ khi giới thiệu thực phẩm bổ sung cho bé khi cho con bú:
- Chỉ có thể cho trẻ ăn khi trẻ hoàn toàn khỏe mạnh: không có rối loạn hệ thống tiêu hóa (táo bón, tiêu chảy), sốt, đã và sẽ không tiêm vắc-xin 5 - 7 ngày trước và sau khi cho ăn theo kế hoạch;
- Một món ăn bổ sung phải được đưa cho trẻ khi bé đói, sau đó cho con bú;
- Độ đặc của món ăn phải đồng nhất và lỏng nhất có thể, nhiệt độ phải ấm vừa phải. Nó đặc biệt hữu ích để hấp rau và sau đó xay chúng trong máy xay (hoặc lau qua lưới lọc). Với phương pháp nấu ăn này, vitamin và chất dinh dưỡng được bảo quản tốt hơn trong rau;
- Cho bé ăn bằng thìa và luôn trong tư thế ngồi;
- Một sản phẩm mới có thể được trao cho một đứa trẻ chỉ một lần một ngày. Bạn nên bắt đầu với 0,25 - 0,5 muỗng cà phê. Trong vòng hai tuần, phần nên được tăng lên 150 g, sẽ thay thế một lần cho con bú;
- Món ăn mới được giới thiệu dần dần. Sản phẩm tiếp theo có thể được sử dụng trong chế độ ăn kiêng sau khi cơ thể thích nghi với chế độ trước đó;
- Thường xuyên theo dõi tình trạng của trẻ, phản ứng của anh với sản phẩm mới;
- Cùng với việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung, hãy cho bé làm quen với chế độ dinh dưỡng 5-tyrazovoy trong khoảng thời gian 4 giờ giữa các lần cho ăn.
Sản phẩm cho menu đầu tiên
Việc lựa chọn bữa ăn đầu tiên cho thực phẩm bổ sung phụ thuộc vào đặc điểm của cơ thể và tình trạng của em bé: nếu có vấn đề về thiếu cân, tốt hơn là bắt đầu với các loại ngũ cốc không chứa gluten: ngô, kiều mạch hoặc gạo. Nếu trẻ có xu hướng táo bón, thì với rau và trái cây xay nhuyễn.
Ở giai đoạn đầu tiên, món ăn nên bao gồm một loại sản phẩm: không trộn hai loại rau, trái cây hoặc quả mọng trong một loại nước ép hoặc nước ép.
Các sản phẩm tốt nhất cho ăn rau đầu tiên - Bắp cải của tất cả các loại, hữu ích nhất là súp lơ và bông cải xanh, khoai tây và bí xanh (đặc biệt là nếu bé bị táo bón). Sau đó, bạn có thể nhập đậu xanh. Trái cây và rau quả có màu (táo đỏ, nho đen, cà rốt, củ cải đường, bí ngô) được cung cấp cho bé sau đó một chút.
Không cần thêm đường vào trái cây xay nhuyễn, và muối để xay nhuyễn rau. Một nửa lòng đỏ, dầu thực vật (ô liu hoặc hướng dương) được thêm vào rau xay nhuyễn, bắt đầu từ 1 giọt và đưa đến 1 muỗng cà phê. cho một khẩu phần đầy đủ của khoai tây nghiền (150 g).
Vì thận của em bé không được hình thành đầy đủ cho đến cuối năm, nên không có trường hợp nào cho trẻ ăn thịt, trong đó bao gồm một số lượng lớn các cơ sở purine. Đối với súp, tốt hơn là sử dụng nước dùng rau.
Cách hữu ích nhất để nấu rau là hấp và cắt nhỏ trong máy xay hoặc qua máy lọc. Với phương pháp xử lý nhiệt này, một lượng lớn vitamin và các chất có lợi khác được bảo tồn. Khoai tây nghiền phải được làm chất lỏng, bé vẫn chưa thể nuốt thức ăn dày.
Cháo cho bé 6 tháng tuổi (chúng tôi bắt đầu cho ăn ngũ cốc một thành phần, không chứa gluten. Những loại như vậy bao gồm kiều mạch, cơm và cháo ngô) được nấu đầu tiên từ một loại ngũ cốc. Sau ba tuần, bạn có thể bắt đầu trộn ngũ cốc. Sơ bộ nên xay chúng trong máy xay cà phê và chỉ sau đó nấu. Cả nước và sữa mẹ đều thích hợp để nấu ăn. Nó rất hữu ích để thêm bơ tan chảy vào cháo thành phẩm.
Nếm sở thích của trẻ
Hãy rất cẩn thận về những mong muốn và sở thích hương vị của vụn bánh. Nếu bất kỳ món ăn nào là khó chịu cho anh ta và anh ta quay đi từ muỗng, trong mọi trường hợp không nhấn mạnh. Từ bỏ sản phẩm này trong một thời gian. Nó có thể được cung cấp lại sau 3 hoặc 4 tuần.
Đừng ép trẻ ăn toàn bộ phần thức ăn bổ sung. Trong trường hợp này, em bé sẽ hút ít sữa từ ngực, điều này sẽ dẫn đến giảm sản xuất và tuyệt chủng cho con bú. Nó cũng có thể gây ác cảm với một món ăn mới và kém ăn trong tương lai.
Cần cho bé bú sữa mẹ càng lâu càng tốt. Nó vẫn là thực phẩm chính cho đến một năm, một nguồn hormone tăng trưởng và kháng thể hình thành khả năng miễn dịch của trẻ. Hãy nhớ rằng nhiệm vụ chính của thực phẩm bổ sung không phải là dịch lên một bảng chung, mà là hình thành một hành vi ăn uống tự nhiên. Do đó, nó không quá quan trọng cho dù các sản phẩm và số lượng của chúng có tuân thủ các khuyến nghị hay không. Nó là cần thiết để tính đến mong muốn cho vụn bánh. Nếu cha mẹ không theo đuổi mục tiêu quan sát một phần định lượng của thức ăn trẻ em, thì mối quan tâm tích cực đối với thực phẩm sẽ vẫn còn, và việc cho con bú sẽ không được thay thế. Trong trường hợp này, việc chuyển sang dinh dưỡng từ một bảng chung sẽ diễn ra dần dần.
Chúng tôi đọc chi tiết: cho con bú
Khuyến nghị cho ăn bổ sung trong khi cho ăn nhân tạo
Đối với những em bé, vì lý do này hay lý do khác, ăn hỗn hợp nhân tạo thích nghi, chúng giới thiệu thu hút sớm hơn một chút: từ 4 đến 5 tháng. Điều này nên được thực hiện theo khuyến nghị sơ bộ của bác sĩ nhi khoa giám sát và tính đến lời khuyên của anh ấy. Sự ra đời của thực phẩm bổ sung ở giai đoạn đầu như vậy là do sự phát triển toàn diện của cơ thể đang phát triển không có đủ chất dinh dưỡng thu được từ hỗn hợp.
Chế độ cho ăn tương ứng với chế độ cho con bú của trẻ sơ sinh. Đầu tiên, rau và trái cây xay nhuyễn cũng được đưa vào chế độ ăn kiêng. Vào lúc 6 tháng, các nghệ nhân đã chuyển sang giai đoạn thứ hai của việc cho ăn bổ sung - sữa (tùy theo dung nạp sữa) và ngũ cốc không có sữa với thêm bơ, nước ép, phô mai, lòng đỏ, thịt và cá xay nhuyễn pha với nước.
Nghệ sĩ có thể bị béo phì, vì vậy đừng lạm dụng semolina. Ngoài giá trị dinh dưỡng cao, về cơ bản nó là vô dụng. Với việc sử dụng thường xuyên loại ngũ cốc này, khả năng xuất hiện các tình trạng như thiếu máu hoặc còi xương tăng lên đáng kể.
Khi thêm các món thịt và cá vào thực đơn, bạn có thể sử dụng thực phẩm đóng hộp làm sẵn (thịt nghiền) dành cho trẻ em, nhưng nghiền hoặc nấu trong máy xay tại nhà sẽ hữu ích hơn. Thịt xay nhuyễn đầu tiên được làm từ thịt thỏ, gà tây, thịt bê hoặc thịt gà. (Khi nào nên cho trẻ ăn thịt - quy tắc giới thiệu cho trẻ ăn thịt)
Chúng tôi cũng đọc:Cho ăn IV
(có thể nhấp)
Một thực đơn mẫu cho một ngày cho em bé 6 tháng tuổi, có tính đến việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung. Chế độ cho bé ăn 6 tháng tuổi.
Chế độ này được theo sau bởi các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nhi khoa châu Âu:
Đối với một em bé được nuôi dưỡng tự nhiên:
- 06:00 - Sữa mẹ.
- 10:00 - Rau xay nhuyễn - 25-30 g. Cho con bú.
- 14:00 - Cháo hoặc khoai tây nghiền + bổ sung với sữa mẹ.
- 18:00 - Trái cây xay nhuyễn - 25 - 30 g + cho con bú.
- 22:00 - Sữa mẹ.
Đối với nghệ nhân nhí:
- 06:00 - Hỗn hợp thích hợp (sữa hoặc sữa chua).
- 10:00 - Cháo sữa với bơ và rau hoặc trái cây nghiền
- 14:00 - súp (từ rau), rau nghiền với việc thêm dầu thực vật và một nửa lòng đỏ, nước ép trái cây tươi
- 18:00 - hỗn hợp sữa hoặc phô mai, bánh quy
- 22:00 - kefir hoặc hỗn hợp thích nghi.
Thời gian bữa ăn có thể thay đổi tùy thuộc vào thói quen hàng ngày thông thường của bé, nhưng phải tuân thủ khoảng thời gian 4 giờ giữa các bữa ăn.
Tóm lược
Trái ngược với thực tế là sữa mẹ không thể phủ nhận là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh đến một năm, nên bổ sung thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn sớm nhất là 6 tháng và cho các nghệ nhân từ 4 Nott5. Dường như với nhiều bà mẹ, bằng cách này, họ sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất hữu ích, mặc dù trên thực tế, hệ thống tiêu hóa của bé con trong bệnh viêm gan B không sẵn sàng cho các loại thực phẩm mới trong vòng sáu tháng.
Từ 6 tháng, thực phẩm bổ sung được giới thiệu dần dần, không ngừng cho con bú. Các sản phẩm mới được đưa ra từng phần nhỏ, từ đó làm quen và thích nghi với đường tiêu hóa của trẻ với thực đơn người lớn. Từ 6 tháng tuổi, em bé được chuyển sang cho ăn 5 lần với khoảng thời gian 4 giờ.
Khi giới thiệu vụn bánh cho một bàn chung, điều quan trọng là phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ cho ăn và các nguyên tắc cơ bản của việc giới thiệu thực phẩm bổ sung. Các khuyến nghị hợp lý, có tính đến sự phát triển và sức khỏe cụ thể của một đứa trẻ cụ thể, có thể được đưa ra bởi một bác sĩ quan sát em bé.
Chúng tôi cũng đọc: Khi nào và ở đâu để bắt đầu thu hút đầu tiên, làm thế nào để giới thiệu sản phẩm mới: những điều cơ bản, mẹo và quy tắc
Lịch sử của chúng tôi về thực phẩm bổ sung (6 tháng)
Cách cho bé ăn lúc 6 tháng tuổi. Lời khuyên cho cha mẹ - Liên minh bác sĩ nhi khoa Nga
Trong bài báo, họ cũng quên nói rằng thực phẩm bổ sung có thể được dùng cho trẻ sơ sinh đã có răng. Chúng tôi bắt đầu thử món ăn dành cho người lớn của người Viking từ 8 tháng. Tôi bắt đầu cho một ít sản phẩm sữa lên men, mà tôi tự nấu bằng cách sử dụng bột chua Bifidum từ Bakzdrav. Sản phẩm là chế phẩm sinh học, rất tốt cho trẻ em có vấn đề về tiêu hóa. Các vi khuẩn có trong thành phần của nó giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật, điều đó có nghĩa là việc giới thiệu thêm các sản phẩm mới sẽ dễ dàng hơn.
Chúng tôi đã được IV từ khi sinh ra, vì vậy chúng tôi đã có các loại thực phẩm bổ sung trước đó, khoảng 4,5 tháng sau tôi bắt đầu cho uống nước ép từ 2 - 5 thìa sau khi hỗn hợp. Rau xay nhuyễn, nhưng đứa trẻ không ăn thịt, ăn chay, tôi nói đùa))))) Chúng tôi sống ở Moscow, chồng tôi và tôi có người thân trong làng và trang trại của chúng tôi, chúng tôi lấy gà, thỏ từ chúng, gà mái, thỏ mà không có hóa chất, bây giờ Ăn một chút (6 tháng), nhưng thực tế là các ngân hàng thì không. Cô ấy rất thích thỏ. Và vào ban đêm, hỗn hợp sữa, dĩ nhiên, tôi không cho uống kefir hoặc sữa, tôi chỉ giới thiệu nó từ năm trước, hoặc có thể thay thế bằng một thức uống sữa. Nhưng chúng tôi đã may mắn, chúng tôi đã chọn được một hỗn hợp sữa tốt, nó có cả pro- và prebiotic, vì vậy không có vấn đề gì với tiêu hóa. Có đau bụng, nhưng trong một thời gian rất ngắn trong ba tuần đầu tiên và không phải vì hỗn hợp)) Chúng tôi đang ở Materna (chúng tôi dùng nó trong baby1care). Và thành phần vitamin là tốt. Bây giờ mọi thứ đều ổn với giấc ngủ)