Dưa chuột cho con bú: tươi, muối, muối nhẹ và ngâm

Nội dung

Một nguồn vitamin không thể thiếu trong chế độ ăn uống của con người là rau. Chúng nên là sản phẩm chính trên bàn với các bà mẹ cho con bú, nhưng chúng phải được đưa vào chế độ ăn uống rất cẩn thận và dần dần. Mọi người đều biết rằng sữa là thức ăn chủ yếu của trẻ sơ sinh, và những gì mẹ ăn có tầm quan trọng không nhỏ. Cùng với sữa mẹ, bé nhận được vitamin và khoáng chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Do đó, nếu một đứa trẻ không có xu hướng phản ứng dị ứng, thì ăn rau khi cho con bú cần thiết. Và, tất nhiên, vào mùa hè, tôi thực sự muốn thưởng thức một quả dưa chuột - một loại rau rất ngon và tốt cho sức khỏe. Và rất thường xuyên câu hỏi được đặt ra - có thể ăn dưa chuột trong thời gian cho con bú và nó sẽ hữu ích như thế nào đối với mẹ và bé?

Tính chất hữu ích của dưa chuột

Dưa chuột tươi rất hữu ích, chúng chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất đảm bảo hoạt động bình thường của toàn cơ thể, một lượng lớn axit tartronic, mà carbohydrate không biến thành chất béo.

Tính chất hữu ích của dưa chuột:

hàm lượng kali cao, có tác dụng có lợi cho hoạt động của cơ tim và thận;
hàm lượng calo thấp;
sự hiện diện của một số lượng lớn chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa;
sự hiện diện của một mức độ cao của iốt;
sự hiện diện của vitamin PP, B, E;
hàm lượng cao các nguyên tố vi lượng - natri, canxi, flo, clo, sắt, magiê, kẽm.

Khi ăn dưa chuột:

tiêu hóa và hấp thu thức ăn protein được cải thiện;
một tác dụng nhuận tràng xảy ra;
có tác dụng lợi tiểu;
trao đổi chất được bình thường hóa.

Khi nào dưa chuột tươi có thể được đưa vào chế độ ăn uống của một bà mẹ cho con bú?

Tất nhiên, tất cả các đặc tính trên của dưa chuột tươi rất hữu ích cho người lớn. Nhưng làm thế nào hữu ích là vụn này?

Mặc dù thực phẩm ăn vào không vào sữa mẹ, em bé vẫn truyền phản ứng của cơ thể người mẹ với sản phẩm. Việc giới thiệu dưa chuột quá sớm vào chế độ ăn uống của mẹ có thể kích thích sự hình thành khí, đầy hơi, đau bụng và thậm chí là chứng khó thở.

Thật không may, hầu hết trẻ sơ sinh trong ba tháng đầu bị đau dạ dày do lên men sữa trong ruột. Và dưa chuột sẽ chỉ làm nặng thêm cơn đau, vì vậy sẽ vẫn tốt hơn nếu mẹ tạm thời bỏ rơi chúng.

Đưa dưa chuột vào chế độ ăn trong thời gian cho con bú là mong muốn trong tháng thứ tư hoặc thứ năm của cuộc đời em bé, khi các vấn đề tiêu hóa của anh biến mất.

Nên sử dụng dưa chuột khi cho con bú vào buổi sáng và với số lượng tối thiểu để quan sát phản ứng của bé trong suốt cả ngày. Nếu đau bụng hoặc đầy hơi xuất hiện, sau đó vào ban đêm họ sẽ vượt qua.

Nếu trẻ cảm thấy khỏe, bé không lo lắng về việc đầy hơi, đau bụng, không bị tiêu chảy, thì mẹ cho con bú không nên từ chối dưa chuột, nhưng đừng ăn quá nhiều.

Bạn nên chú ý đến chất lượng của dưa chuột. Trong thời tiết lạnh, chúng được trồng trong nhà kính, sử dụng nhiều hóa chất. Do đó, nitrat tích lũy trong trái cây có thể gây ngộ độc, nghĩa là tốt hơn là từ chối tiêu thụ các loại rau như vậy. Vào mùa hè, tốt hơn là ăn dưa chuột tươi và từ khu vườn của bạn.

Ăn dưa chua và dưa chuột

Theo hàm lượng chất dinh dưỡng, dưa chua không thua kém trái cây tươi. Tất cả các nguyên tố vi lượng được lưu trữ trong chúng, chúng bình thường hóa tiêu hóa và tăng sự thèm ăn.

Điều dưỡng mẹ dưa chua và dưa chuột muối nên được tiêu thụ hết sức cẩn thận. Sử dụng quá nhiều chúng có thể gây đau bụng ở trẻ. Cần phải đưa chúng vào chế độ ăn uống của bạn dần dần và từng phần nhỏ, đồng thời với các sản phẩm thông thường. Nếu trẻ không bị phát ban, không làm phiền bụng, bạn có thể ăn một miếng khác.

Trong trường hợp không có hậu quả, các bà mẹ cho con bú không bị cấm tiêu thụ dưa chuột, nhưng với số lượng hợp lý, bởi vì chúng giữ lại chất lỏng trong cơ thể.