Bármely „helyes” szülő nemcsak sok időt szentel gyermekének, hanem megpróbálja azt átfogóan fejleszteni. A sportszakasz kiválasztása gyakran sok vita tárgya. Végül is szeretnék nem csak fejleszteni, hanem örömöt is adni a gyermeknek.
- Tánc
Sok táncstílus létezik - a bálteremtől a rock and rollig (tapintás és hip-hop, balett vagy balett fény, tektonika, gyűrődés, break tánc, hastánc, latin-amerikai, rock and roll, boogie-woogie és néptáncok, bálterem (keringő, fokstrot stb.). Ezért Ön és gyermeke kiválaszthatja azt a kört, amelynek fókuszát jobban akarja.
3-4 éves korában elküldheti gyermekét táncklubba. Az ilyen korú gyermekek számára az órákat hetente kétszer kell tartani, mindegyik fél órás időtartamra. A programot kisgyermekek számára maximálisan leegyszerűsítik, tehát az osztályok nem eredményeznek gyermekének felesleges túlterhelést vagy sérüléseket.
A táncórák segítenek egy szép testtartás kialakításában, a plaszticitás és a kegyelem kialakításában, a ritmusérzet kiképzésében, és még a légzőrendszer megerősítésére is képesek. Ez az oka skoliozisban vagy túlsúlyos gyermekeknek.
Döntéskor mérlegelje pénzügyi lehetőségeit. Miután gyermeket adott a professzionális tánc világához, időszakonként pénzt kell költenie speciális cipőkre és koncert jelmezekre.
Olvastam arról, hogy milyen táncokat ad a lány
Hogyan válasszunk egy tánciskolát? A tánc előnyei egy lány számára. A legjobb kor az osztályok indításához. Milyen táncot válasszon lányának?
https://imammy.htgetrid.com/hu/eto-polezno-znat/na-kakie-tantsyi-otdat-devochku.html
- Gimnasztika
Kétféle gimnasztika létezik: művészet és sport. Az első inkább a lányok számára vonzó, mert megtanítja a szalag, a golyó és a karika kecses kezelését. A gimnasztika magában foglalja a gyűrűkön, rudakon, trambulinon vagy kötélen végzett gyakorlatokat, ezért alkalmasabb a fiúk számára.
A gyermekek 3-4 éves kortól gimnasztikát végezhetnek. Sokak számára őslakos lesz, mivel ebben a korban a gyermek teste még nem veszítette el természetes rugalmasságát.
A torna, akárcsak a tánc, rugalmasságot és kegyelmet fejleszt. Ezenkívül az edzés során minden izomcsoport működik, ami pozitívan befolyásolja a további sportteljesítményt (torna, kiváló alap a jövőben más sportok számára). A gimnasztikai problémákkal küzdő gyermekek számára ajánlott a torna.
Az ilyen osztályok összes pozitív tulajdonságával fennáll a sérülés veszélye, különösen a torna számára. A probléma az oktatószemélyzet is - rendkívül nehéz megtalálni egy igazán hozzáértő tanárt.
- Ugrás trambulinon
Az ilyen sportos szórakozás nem csak izgalmas idő, hanem hasznos tevékenység az egész gyermek testének.
Itt nincs korhatár.Megengedhető, hogy egy gyermek ugráljon egy trambulinra attól az időtől kezdve, amikor magabiztosan állt a lábán.
Trambulinugrás elősegíti az összes csoport izmainak fejlődését, beleértve a test légzőrendszerét. Ezenkívül fejleszti a mozgások koordinációját, és ennek eredményeként javítja a keringési rendszer és a gyomor-bél traktus működését.
Ha a trambulint helytelenül választották meg, akkor növekszik a gyermek sérülésének veszélye. Ezért próbálja meg kiválasztani azt, amely megfelel a gyermek életkorának.
Olvasunk: A TOP 11 legjobb trambulin otthonra és utcára
- Műkorcsolya
Ezt a sportot magabiztosan nevezhetik a sérülések rangsorának vezetőjévé, minden szépség ellenére. Alkalmas azoknak a gyerekeknek, akik nem félnek esni.
Ajánlatos, hogy már korábban 3-4 év alatt kezdje el a műkorcsolyázást. Ebben a korban a gyermekek vannak a legjobban hozzászokva a jéghez, és ezt a szó szó szerinti értelmében kezdik érezni. Hetente legfeljebb két alkalommal, legfeljebb egy órán keresztül gyakorolnia kell (minden lecke).
A műkorcsolya segít gyermekének erősíteni az immunitását, és jó megfékezésként szolgál a megfázás megelőzésében. Állandó osztályokkal - kitartást, művészi képességet és rugalmasságot fejleszt.
A fő hátrány a sérülések. Ez elkerülhető, ha egy tapasztalt edzővel tanulunk, aki nemcsak megtanítja a csecsemőnek az ügy alapjait, hanem figyelembe veszi gyermeke testének egyedi jellemzőit is.
- Kerékpár
Ez egy teljes értékű "szállításra" utal, nem pedig valamiféle kerékpárkocsira.
Két év alatt elkezdheti megtanulni, hogyan kell kerékpározni. Ebben a korban a gyermek továbbra sem képes teljes mértékben fenntartani az egyensúlyt, ezért egy háromkerekű kerékpárt választunk neki, amelynek teljes mérete teljes mértékben alkalmas lesz a gyermek számára. Körülbelül 4 éves korában válthat a kétkerekű változatra, amikor a baba már igazi sofőrré válik a vasbarátján.
Sok ilyen előnye van ennek a szórakoztatásnak. A kerékpározás nemcsak a vestibularis készüléket fejleszti ki, gyors reakciót fejleszt és növeli az általános állóképességet, hanem fejleszti a láb izmait, erősíti a szívizomot és képes normalizálni az anyagcserét.
A megfelelő „szállítással” nincs mínusz az ilyen tevékenységre.
Lehet, hogy érdekli: 10 legjobb gyerek tricikli gyerekeknek
- Görkorcsolya
Ha úgy dönt, hogy gyermekét bemutatja a reklámokban, ne hagyja figyelmen kívül az alapvető biztonsági szabályokat. Szerezd meg a megfelelő felszerelést, amelyet gyakran görkorcsolyával kínálnak.
4 éves kortól taníthatja a gyermekeket a görkorcsolyázásnak. Egy korábbi életkorban fennáll annak a kockázata, hogy a láb nem megfelelő formálódásba kerül. A lényeg itt nem az, hogy erőltesse, az osztályok időtartamát a gyermeknek kell beállítania. A túlzott kitartással csak elriaszthatja az elkötelezettség vágyát.
A görgőkön történő lovaglás hozzájárul a mozgások megfelelő összehangolásához és gyors reakciót eredményez. Rendszeres gyakorlatokkal minden izomcsoport kialakul.
A fő hátrány a sérülések, amelyek elkerülhetők az összes szükséges védőeszköz megvásárlásával.
Gyerek görkorcsolya 3 éves korában - leereszkedés a hegyről:
- Úszás
A vízi környezet a méhen belüli fejlődés pillanatától fogva mindenki számára közeli, ezért az úszást az egyik leghasznosabb sportnak lehet nevezni.
Megtaníthatja a baba számára, hogy az élet első heteitől a vízben maradjon. Célszerű, hogy az osztályokat ne szülők, hanem szakemberek vezessék. Képesek lesznek megtanítani gyermekének a helyes légzést és testhelyzetet.
Ez a sport olyan gyermekek számára ajánlott, akiknek problémái vannak, például skoliozis és elhízás. Az úszás amellett, hogy befolyásolja a test vázrendszerét, erősítheti az immunitást és a szív-érrendszert. Az úszás fejleszti az összes izomcsoportot. Az edzés során a test megtanul alkalmazkodni a szélsőséges hőmérsékletekhez, a fizikai és érzelmi relaxációhoz, megkeményítő hatással rendelkezik.
- Küzdősportok
A következő szakaszok a legnépszerűbbek: karate, judo, wushu, sambo, boksz.
4 éves korban a kiválasztott technika alapjait csak a gyerekeknek tanítják. Az edzés nyújtási gyakorlatokon és általános izomerősítésen alapul. A teljes erejű harcművészeti órákat legkésőbb 12 éves korban ajánlott kezdeni.
A test megerősítésén és az általános fizikai fejlődésen kívül a keleti harcművészetek technikáinak célja a megfelelő légzés, védelmi technika, a fegyelemhez való hozzáállás beállítása, a mozgások pontosságának, a koordináció, az ügyesség és a rugalmasság fejlesztése. Az osztályok során a gyermek nem csak fizikailag gyógyul, hanem érzelmi kisülést is kap.
Az ilyen tevékenységek egyetlen hátránya a lehetséges sérülések.
- Síelés
Most ez a sport egyre népszerűbbé válik. És nem csoda - a síelés nem csak a gyermekek számára, hanem az összes többi családtag számára is öröm.
Bemutathatja gyermekét 3-4 éves korában a sífutáshoz, de a hegyeknél akár öt is elviselhető. Ilyen korban szerette a síelést, és a gyermek egész életében „barát lehet” velük.
A síelés kiváló edzés a hát, a lábak és az abs izmainak, fejleszti az agilitást és a koordinációt. Igen, és a friss levegőben való tartózkodás önmagában csak előnyös.
A síelés csak ortopédiai betegségek és asztma ellenjavallt.
Gyerek síelés, 4 éves gyermek:
- Tenisz
A tenisz a legnehezebb sport, mivel az első órákban már kitartásra van szükség.
Javasoljuk, hogy 5 éves korban tanítsák a gyerekeket a teniszről. Gyengébb korban a gyermek még nem rendelkezik a szükséges képességekkel, és a képzés terhe még mindig elviselhetetlen.
A tenisz játék kiképezi a gyermekek figyelmét és megtanítja a helyes döntések meghozatalára. A logikus gondolkodás is fejlődik, amely elősegíti az ellenfél fellépésének előrejelzését.
Ennek a sportnak gyakorlatilag nincs hátránya, és a sérülések minimálisak.
Bármely szakasz kiválasztásakor fontos különös figyelmet fordítani az oktatókra. Először is jó edzőt kell keresnie, nem pedig rangos iskolát. És győződjön meg arról, hogy a gyermek véleménye örömmel jár oda.
Ezenkívül a foglalkozástípus kiválasztása előtt tanácsos konzultálni gyermekorvossal. Lehet, hogy a morzsád bizonyos ellenjavallatokkal rendelkezik bizonyos sportágakkal kapcsolatban.
A gyerek még mindig túl kicsi ahhoz, hogy tőle grandiózus eredményeket várjon el. Csak mutasd be neki a sportot, és mi lesz a választása a jövőben - az idő fogja mutatni.
Gyerekek és sport
A gyermeke felnövekszik, és ön, mint gondos szülők, el akarja adni neki a sportszakasznak - elvégre a sport az egészség. És itt kezdődnek a kérdések: milyen korban adni, melyik sportot részesíteni előnyben - Olga Kurkulina testépítő edző válaszol ezekre és más kérdésekre:
Csak azért vagyok, hogy mindenféle játékot játsszam egy gyermekkel, különösen, ha szabadtéri vagy mentális játék. Ez elősegíti a gyermek fejlődését és egészséges állapotát.
A gimnasztikát kifejezetten a lányoknak kell adni. Valójában már adtam a lányomat az edzőterembe. Elkezdett tartani a testtartást. Szereti csinálni.
Ez minden bizonnyal jó, de el kell adnia a gyermeket olyan korban a sportnak, hogy eldöntse, akar-e vagy sem. Például a fiával választottuk. Ennek eredményeként karate-ban adták meg.
A tánc különösen jó a gyermekek számára. Fiam és lányom van, és ketten táncolnak. Ez fegyelem, és nincs egészségügyi problémánk. Plusz pozitív hatás a gyermekek hangulatára.
Már édesanyám leszek, és amikor gyermekem felnő, biztosan odaadom neki a trambulinhoz. Én magam szeretek ugrani, így sétálunk vele. Szórakoztató és kifizetődő lesz.
És a fiát az Amakids mentális aritmetikai és gyorsolvasási óráira vittük. A divatos foglalkozás, amint kiderült, nagyon népszerű az iskolások körében. A fiú elmondta nekünk, hogy párhuzamos osztályban van egy lányuk, aki nagyon gyorsan gondolkodik a fejében. Azt mondta, hogy gyorsan meg akarja számolni. Nagyon érdekes lett számomra, úgy döntöttem, hogy iskolába járok, és megnézem ezt a lányt. Csodálkoztam a szemétnél. A lány számológép, másképp nem mondhatja. A fiú csak egy hétig foglalkozik, és az eredmények már rendelkezésre állnak. Mindkettő boldog és otthon játszik 🙂