Nem fognak erőszakkal etetni: miért nem kényszeríthetsz egy gyermeket erõvel enni

Tudja-e, hogy közvetlen kapcsolat van a gyermek etetésének módja és a felnőttkori jövőbeli étkezése között? Mennyi a súlyossággal járó súlyos (túlzott vagy elégtelen) problémák felnőtteknél a csecsemőkorban? Gondolkozott már azon azon, hogy helyesen táplálja-e a babáját? Vagy komolyan gondolja, hogy ez egyszerű és érthető, önmagában is szokásos ügy, rutin? Bármennyire! Az ételek pszichés érzékelésének mechanizmusa, amely meghatározza az étkezési viselkedés furcsaságát, ma rendkívül fontos téma.

Szegény éhes gyermek!

Azzal kezdem, hogy az étkezési rendellenességeket néha pontosan megtalálják ... a szülőkben! Igen, pontosan. Egészségtelen hozzáállás az ételhez és az azzal kapcsolatos pszichológiai problémák, amikor egy felnőtt semmilyen módon nem tud barátkozni az ételrel - ez a gonosz valódi gyökere.

Hogyan történik ez általában az életben? Adok egy egyszerű példát:

Anya gyermekkorában nagyon szerényen élt. Még szegény is. A családban mindig nem volt elegendő pénz, annál inkább édességekre és gyermekek örömére. És most Anya felnőtt nővé nőtte ki magát, most stabil, jól táplált életet él, jólétet és békét él a családban. De mit csinál, ha magának is van gyermeke? Anya úgy döntött, hogy átadja neki saját gyermekkorát, hogy pótolja az elveszettet, Anya folyamatosan táplálja az elsőszülötteket mindazzal, amit csak kér. És mi nem kérdezi is. Csokoládé, fánk sűrített tejjel, sütik, chips, szóda ... A gasztronómiai gazdagság végtelen listája, amelyről ő maga alig tudott álmodni gyermekkorában ... "

Valójában a legtöbb szülő (különösen az együttérző nagymamák) esetében a hipervédelem a legjellemzőbb és leggyakoribb eltérés. Szó szerint azt hiszik, hogy a zsúfolt gyomor és az egészség valamilyen módon kapcsolódnak egymáshoz. Hogy egy jól táplált gyermek egyszerűen nem lehet boldogtalan.

Gondoljon alaposan arra, hogy ilyen hibát követett el. Nem továbbítja-e gyermekének a régóta fennálló problémákat, a negatív érzések tapasztalatait? Az arany középérték szabálya továbbra is releváns a világunkban, és a rendszeres túlaltatás nem kevésbé ártalmas, mint a szegény vagy monoton étrend. És igen: a legtöbb táplálkozási szakember hajlamos azt állítani, hogy időnként a túlaltatás valóban sokkal károsabb, mint az alultáplálkozás. Ne feledje ezt, ha ismét meg akarja kényszeríteni (vagy tipikus trükkökkel és megvesztegetésekkel), hogy az utolsó kanál "anyának" kerüljön a gyerekbe.

Miért nem esznek gyerekek?

Nézzük meg a képet objektív szögből. Az éhes ember nem fogja megtagadni az ételt. Ezenkívül bármely orvos elmagyarázza Önnek, hogy a testünkben a biológiai ritmusok a saját módon vannak elrendezve, és ha tegnap gyermekének különösen jó étvágya volt, akkor ma ez normális lehet. Vagy még rossz is.

A testünk szabályozza az igényeket. Ez segít abban, hogy ne veszítsen el túlsúlyt, és pontosan annyi kalóriát szerezzen étellel, amennyi szükséges az aktív mozgáshoz és a jó érzéshez. Ennek közvetlen bizonyítéka egy beteg gyermek. Az ágyban fekszik, nem érzi jól magát, testének egyszerűen nem kell követelnie nagy mennyiségű étel. Még a kerületi klinikából érkező gyermekorvos is megkérdezi, hogy ne bosszítsa a gyermeket etetési kísérletekkel (azaz túladagolás), hanem hagyja magát.

Egy másik példa: egy vékony gyerek sokat eszik (a szülei szempontjából), de ugyanakkor továbbra is ugyanaz a vékony, makacsul hajlandó elkerülni a kerekítést és a nagymamákat folyékony arccal gyönyörködtetni. Mi a helyzet? Csak figyelje figyelmesen a babáját. Hogyan jár egész nap a lakásban, hogyan ugrik az utcán az udvaron, táncol a rajzfilmek zenéjéhez és számos más aktív mozdulatot végez. Mindent, amit egy ilyen gyermek felszív az élelemből, energiává dolgozza fel. És igaz! Egy esős napra nem kell felesleges kalóriát letennie a gyomorrétegben vagy a második állban. Egy ilyen gyermek teljesen egészséges. Nincsenek férgei (igen, ne aggódj), nincsenek hormonális rendellenességek, és Isten tudja, mire készülnek még az aggódó szülők.

Néhány ritka esetben érdemes figyelni a szeretett gyermek étvágyára (és általában az egészségére), például:

• A gyermek hirtelen kezdett enni vagy teljesen megtagadta az étkezését, gyorsan lefogy;
• A gyermek túlságosan sápadtnak tűnik, a legtöbb nap inaktív és letargikus;
• Nyilvánvalóan visszautasítja az ételt, és kezeli, amelyet korábban szeretett, nem mutat érdeklődést az étel iránt;
• Észreveszi, hogy a gyermek kimerülten vagy kimerülten néz ki.

Ezért logikusan arra a következtetésre juttatom Önt, hogy ha egy gyermek étvágya hirtelen csökken, de szokásosan vidám, aktív és nem panaszkodik - csak hagyja békén! Amint éhes lesz, meg fogja kérni, hogy etesse, különben nem lehet.

Az étel a test természetes igénye. Az éhség és a szomjúság az önmegőrzés elsődleges ösztönei. Ne felejtsük el etetni a babát. Hangos sírással értesíti Önt az éhségről, és nem nyugodik meg, amíg meg nem táplálják. A gyermek jobban tudja, mikor és mennyit kell ennie.

A próbabábutól az élő csontvázig

A szülői felügyelet nem csak a gyermekek elhízását fenyegeti. A pszichológusok és táplálkozási szakemberek gyakorlatában egyre inkább előfordulnak olyan esetek, amikor az anorexikumok és a súlyos étkezési rendellenességekkel járó emberek hozzájuk fordulnak. Honnan származik ez?

A gyilkossággal táplált gyermek felnő, iskolába jár ... Senki sem találja aranyosnak a kövér oldalát vagy a rózsaszín arcát. Éppen ellenkezőleg: a túlsúlyos gyermekeket egyetemes nyomásnak vetik alá, kegyetlenül gúnyolódhatnak és gúnyolhatják őt, nappal és éjjel fekete báránynak érzi magát az osztálytársai között. Tartós körülményeket fejleszt: az étel túlsúlyos, a túlsúlyos élettelen élet.

Amíg egy ilyen személy a családi körben van, lehetetlen megtörni ezt a végtelen duzzanat ördögi körét. De itt fejezi be az iskolát, felnövekszik, megszabadul a szülői gondoskodástól ... És abbahagyja az étkezést. Úgy tűnik, hogy egyre jobban szárnyal - elveszíti a szemét, elismeréseket és pozitív értékeléseket kapott ismerőseitől és barátaitól, és nem tud tovább abbahagyni. És a „vendégszerető gyermekkori” rémálom élménye még tovább ösztönzi őt.

- Húsz éves srác jött hozzám. Inkább gyakorlatilag behúzták az irodámba. Súlya akkoriban körülbelül ötven kilogramm volt, 179 cm-es növekedéssel. Az első ülésen kiderült, hogy egy vékony fiatalember nemrégiben lépett be az egyetemre, és szomszédos városba ment, majd problémák merültek fel. Pufók tinédzserként távozott, kimerülten visszatért, kimerülten a csontokba. A rokonok megszólalták a riasztást, először megpróbálták magukkal etetni, de a fiatalember nem volt hajlandó kategorizálni legalább az ételeket. Itt megtudta, hogy egész életét a nagyanyjával és anyjával élte. A magányos nők tette a fiút a világ központjává, vásároltak neki édességeket kilogrammmal, állandóan tortákkal és tortákkal kezelték őket. A gyerek borzasztóan összetett volt a túlsúlya miatt. Amikor az anya és a nagymama túlzott gondoskodása elmaradt, úgy döntött, hogy véget vet ... "

Mint magad is kitalálhatja, ebben a legjellemzőbb helyzetben a szülők közvetlenül a felelősek. Ebben az esetben az anya és a nagymama. A szakembernek az egész családdal együtt kellett dolgoznia. Annak elkerülése érdekében, hogy ez a helyzet megismétlődjön, fontos volt továbbadni a nőknek azt az elképzelést, hogy imádott fiuk és unokájuk problémái közvetlenül a hibájukból merülnek fel és fejlődnek ki.

- De miért nem kényszerítette rá? De ő egész nap sem fog enni! " - Természetesen nem fog. Ha korábban állandóan enni kényszerítették, majd hirtelen egyedül hagyták, akkor a gyermek egy ideig egyáltalán nem élvezheti a táplálkozási jogát, és dacosan dacosan mozgatja a tányért. De akkor az önmegőrzési ösztön az irányítást élvezni fogja. Fontos, hogy ugyanakkor ne legyenek sütik, édességek és egyéb édességek a köztulajdonban. Ellenkező esetben a gyermek csak őket fogja enni.

Fél, hogy a gyermek éhes marad? Hidd el, a gyermek nem ellensége önmagának, még mindig nincs kapcsolatban a testével. Egyél éhesen.

Az aranyközép - hol van

Valószínűleg az olvasók egy bizonyos kategóriája azt hiszi, hogy sürgetem a családjukat, hogy ne etessék gyermekeiket, engedjék meg az étvágyukat, hogy a gyermek tegyék meg, amit csak akar. Nem, ez nem.

Az étel fontos kapcsolat bármely ember életében, és még inkább egy gyermek életében. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, gyermekének minden tápanyagot, kalóriát és vitamint el kell kapnia étellel az egészséges és aktív növekedés érdekében. A megfelelő táplálkozás azonban egyáltalán nem jelenti a túlsúlyt. Éppen ellenkezőleg, a túl sűrű vacsora károsítja a testet, zavarja a teljes éjszakai alvást, és jelentős károkat okoz az emésztőrendszerben. Bölcs és megfontolt embernek kell lennie a gyermek táplálkozásával kapcsolatos ügyekben. Annak érdekében, hogy objektív pillantással megvizsgáljuk a helyzetet, és hogy ne vezesse be vak állati ösztönét, a gyermekek gyomrát a szemétbe töltjük úgy, hogy elveszíti mozgásképességét.

Ha gyermeke válogatós, és gyakran visszautasítja az ételeit - próbálkozzon másokkal bánni vele. Még egy olyan banális termékből is, mint a burgonya vagy a hajdina, hatalmas sokféle variációt készíthet, és ezek közül valamit hagyhatja, hogy gyermeke élvezze. Próbáld ki, kísérletezz!

Ne hagyja figyelmen kívül az étel megjelenését, amelyet a gyermek elé helyez az asztalra - ez szintén fontos! Ha egy tál díszítésével mutat egy kis fantáziát, és elbűvölő történetet készít róla, akkor egy ritka gyermek megtagadja kipróbálását.

Következtetésképpen: ne erőltesse gyermekeit arra, hogy szigorúan gyűjtsék össze az utolsó morzsákat, vagy nyaljanak egy fehér lemezt. Hagyja a gyermeknek a jogot, hogy eldöntse, mennyi van. Végül különálló emberi test, saját egyedi biológiai ritmusával!

Azt is olvassuk: a gyermekek magatartási szabályai az asztalnál. A etikett és a jó modor tanulságai

Milyen komplikációk vannak a gyermek számára, ha "újabb kanál anyának" van tele. Lumeng Julia tanulmánya

A gyermekeket soha nem szabad arra kényszeríteni vagy rávenni, hogy enni akarnak, ha nem akarják. A tudósok szerint a meggyőződésünk, hogy egy evőkanállal megeszünk, valóban működik, ám ezek nem adnak semmiféle előnyt a morzsának.

És ennélfogva az engedelmes gyermekek túlsúlytól szenvednek.Manapság, amikor a gyermekkori elhízás magabiztosan lép fel a bolygón, különösen fontos, hogy már a korai életkorban bevezesse a helyes étkezési szokásokat.

De még ennél is fontosabb, hogy ne öljük meg a gyerek természetes ösztöneit, amelyek arra utalnak, hogy melyik darab felesleges a test számára. És arra, hogy valamivel többet eszünk, meggyőzzük ezeket a gyermeki egészséges veleszületett ösztöneket.

Ilyen következtetéseket a Michigan Egyetem Ann Arbor tudósai tették, és Julia Lumeng tanulmányát vezették. A kísérlethez a tudósok 1218 anyát csecsemővel hívtak meg a laboratóriumba.

Anyukat és gyermekeket etetés közben forgatták. A kísérletet háromszor megismételtük ugyanazokkal a családokkal: amikor a gyermek 15 hónapos, 2 éves és 3 éves volt.

Kiderült, hogy azoknak az anyáknak, akik rávetették a babát egy új kanál enniére, nagyobb gyermekeik voltak. Ez a tendencia a családi jövedelemtől függetlenül megfigyelhető.

Mint a tanulmány szerzője, Julia Lumeng, rámutatott, hogy a fő probléma az, hogy a csecsemők túlságosan szeszélyesek az ételekben, és ezért a szülők attól tartanak, hogy a gyermekek alultápláltak. És így elkezdenek rávenni őket, hogy kanállal esznek anyukának, mert kanál van apának.

De csak ezt megtenni nem éri meg, mert az ilyen kitartó táplálás során a gyermek természetes ösztönei tompulnak, amelyek megóvják őket a túladagolástól. Figyelemreméltóan, a gyermek képessége, hogy felvegye a telítettség jeleit, meghamisul.

Egy másik érdekes megfigyelést tett Julia. Kiderült, hogy azok a gyermekek, akiknek a szülei attól tartanak, hogy alultápláltak és túlságosan rosszul vesznek részt, magasságuk és koruk szempontjából rendkívül normális súlyúak. A kísérletről szóló jelentés, a tudósok közzétették a Reuters Health-ben.

A Tudományos és Technológiai Tanszék Oroszországi Élelmezési és Táplálkozási Kutatóintézetének szakemberei véleménye

A gyermekeket nem szabad arra kényszeríteni, hogy hatalom révén esznek - Erre a következtetésre a Tudományos és Technológiai Tanszék Oroszországi Élelmezési és Táplálkozási Kutatóintézetének szakértői jutottak. Véleményük szerint a gyermekek és serdülők sok tényező, mind pszichológiai, mind élettani okok miatt megtagadják ezt vagy azt az ételt. Például az egy-három éves csecsemők nagyon érzékenyek ételeik színére, ízére, textúrájára, hőmérsékletére, valamint arra a légkörre, amelyben ezeket az ételeket kell fogyasztaniuk.

A Kutatóintézet szakértői egy sor ajánlást dolgoztak ki, amelyek segítenek a szülőknek gyermekeik táplálásában. Ez a lista olyan közismert tippeket tartalmaz, mint „mindig étkezzen gyermekével”, „keverje össze a baba kedvenc ételeit szeretteivel”, vagy „gyakran változtasson recepteket” és „kreatívan támogassa az ételeket”.

1. Soha ne erőltesse gyermekét enni. Ez ahhoz vezet, hogy még aktívabban visszautasítja az ételt.
2. Ha egy gyerek nem szereti a zöldségeket és gyümölcsöket, kínáljon nekik, amikor nagyon éhes.
3. Bátorítsa gyermekét a menü tervezési folyamatában és a főzésben. Akkor a gyermek minden bizonnyal meg akarja próbálni azt, amit elkészített.
4. Az étel szükségszerű. Ezért nem szabad jutalomként felhasználni, vagy megfosztani a gyermektől az ebédet valami büntetésért.
5. Az asztalnál a nyugodt és barátságos légkör növeli az étvágyát.

A fórumról

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Nincsenek gyermekeim, azonnal írok. De a legjobb barátomnak van egy fiam 1.10. Mint amikor meglátogatta, és véletlenül elkapta a táplálkozást. A gyerek nem akart levest enni, és a barátnőm arra késztette, hogy megeszi ezt a levest, és véleményem szerint nem viselkedett nagyon jól ... Először dalokat és könyveket használtak, aztán a barátom láthatóan ideges volt, és kezdett emelni a hangját, az asztalra ütötte ... A gyerek már csavart volt, egész arca levestel és kenyérrel kenjük. Aztán összefonta a kezét, és belekezdett bele a levesbe! Mindent kiengedt, és egy barátnője csak ordított, és a konyhaasztalra dobta a lemezt, és a gyereket az asztalból rúgta ki. Csak nyomja meg a "Nos, menj, éhes" szavakkal. Nem érdekel". Akkor nem bírtam el, és megkérdeztem, miért csinálja ezt, ha a gyermek enni akar, enni, és miért kényszeríti? Erre azt válaszolta, hogy a nő csak fellép, karaktert mutat be, és több napig bármilyen étkezés közben koncertet szervez neki.Kicsit megharapom az ételt, aztán kiköpöm, talán el is utasítom az ételt stb. Nem tudom, hogy lehet, hogy így lehet ... Végül is ijesztheti gyermekét viselkedésével, és soha nem fogja megérinteni a tányért. Itt áll a szabály: ha levest készítenek, akkor a gyermeknek biztosan meg kell enni, és ennyi órában van. Vagy a gyermek nem akar levest, hanem például tésztát. Miért nem főzhet néhány ételt? Személy szerint rossz üledéket hagytam attól a naptól kezdve. Lehetséges ilyen módon gúnyolni a gyermeket?

>>> számomra úgy tűnik, hogy amíg nincs gyermeke, könnyű megfontolni, hogy evett-e vagy sem, de amikor már van, aggódnia kell, hogy éhes-e, de ez érinti a gyomrot, amit nem evett, stb.)) mindenkinek megvan a saját igazsága, valakinek étel van, valakinek nincs. a nővérem is unokaöccseivel sikoltott, és én kiabáltam, amikor velük együtt éltem. de már a férfiak étvágya felbukkan. Nem tudom, hogy fogok tudni a gyermekeimmel, de talán elkezdek enni is enni)))

>>> Két gyermekem van. De soha nem találkoztam hasonló problémával. Menetrendünk volt: reggeli, ebéd, vacsora. Között vannak apró gyümölcslevek. A gyerekek mindig normálisan étkeztek, látszólag volt idejük éhezni. Ha valaki vándorolni kezdett: „Nem akarok, és nem is fogok”, soha nem ragaszkodtam hozzá. Ha nem akarja, ez azt jelenti, hogy éhes, szabad, sétálsz. De sajnos a barátaim családjában harcok zajlottak a szerző által leírt típusú ételekért. Soha nem tudtam megérteni, hogy a szülők hogyan vezetik az etetési folyamatot ilyen állapotba. Nos, nem értem. A gyerek nem akar enni - engedje el játszani. Csak a következő étkezésig adjon neki semmit, se sütit, édességet vagy más szemét. Futni fog, és ugyanazt a levest kéri.

>>> A férjem gyermekkorában (mondta) mandarát hagymával evett, mert beteg volt a mandarin szaga miatt, az anyja pedig állt és kényszerítette. Tehát evett, fojtott, sírt és evett. Most nagyon válogatós az ételekkel kapcsolatban. Nem eszik tejet, főtt káposztát, csak nem bírja azt sem, az anya megkísérelte a cékla enni, és beteg volt. Itt vannak a következmények. A anyóma maga elmondta, hogyan utasította el, és az arcát a tányérra tette. Magam magam mellett döntöttem: így nem fogok megkínozni a gyerekeimet.

>>> Micsoda horror. Az anya nem tudja, úgy tűnik, hogy a szélsőséges stresszhelyzetben fogyasztott étel rosszabb, mint egyáltalán nem. Ennek a levesnek biztosan nem lesz semmiféle előnye. Sokkal jobb megvárni a vacsorát, és az éhes gyermeknek ugyanazt az ételt kínálni, mint az ebédet -, majd eldönteni, vajon a gyermek korábban szeszélyes volt-e, vagy nem képes enni a kínált ételt.

>>> A szerzőt természetesen erre nem lehet kényszeríteni. Nem értem, hogy egy tisztán fiziológiás folyamat hogyan kezdeményezhető és irányítható erővel ... Gyerekkorban erővel is tápláltam, még mindig emlékszem, milyen szörnyen volt ez és utáltam mindezt, hogy az ételekhez társult a sírás, valamilyen elkerülhetetlen erőszak. Nos, ennek eredményeként a felnőttkorig teljesen hideg volt az étel, tinédzserként szinte semmit nem tudtam enni (egy gyermek táborban 7 kg-ot dobtam le havonta, mert csak abbahagytam az étkezést, mert senki nem erőltette őket oda, de már vékony volt). Csak 25 év után elkezdtem enni olyan dolgokat, amelyek előtt nem bírtam (tej, hal, gabonafélék - minden, ami töltött volt). Mindig nagyon kicsit mérlegelek (de ez csak nekem megfelel))). De gyermekkori óta, gyomorproblémák - gyomorhurut és minden egyéb, a gyomor-bélrendszeri fekélyek nagyon könnyen kialakulnak, ha az élelemhez stressz társul, és gyermekkori stressz társul az ételhez.

Mondja meg, hogy NAGY GYERMEKEK ELLENMÉNYE 160 kg 13 év alatt