Návnada a s čím se jedí
Krmení dítěte je pro matku jednou z nejdůležitějších a nejdůležitějších etap. Na internetu najdete spoustu informací na téma doplňkových potravin, ale pochopit, že to často není tak jednoduché. Máma čelí obtížnému úkolu - najít spolehlivé zdroje doporučení.
Jaké jsou jemnosti?
Před zavedením doplňkových potravin je nutné konzultovat pediatra. První krmení se obvykle doporučuje ve věku 4 až 6 měsíců, zatímco dítě by mělo mít všechny znaky připravenosti k zavedení doplňkových potravin:
- zdvojnásobení hmotnosti, s jakou se dítě narodilo;
- schopnost sedět na klíně rodičů, ne naklánět se dopředu ani do strany. Tomu se říká schopnost „sedět s podporou“;
- schopnost jíst z lžíce, nevytlačovat ji svým jazykem. Na začátku zavedení doplňkových potravin by tento reflex měl zmizet;
- přítomnost aktivního nutričního zájmu: dítě má zájem sledovat, jak dospělí jedí; snaží se vzít jídlo z talíře od dospělého a sníst ho atd.
Jako první doplňková strava se dítěti obvykle nabízí nízkoalergenní zeleninové pyré z cukety, brokolice nebo květáku nebo bezlepková obilovinová kaše - rýže, pohanka nebo kukuřice.
Chcete-li si to koupit nebo uvařit sami, je to otázka
Častým předmětem vzrušené debaty na fórech pro matky - nakrmit dítě přípravkem připraveným doma nebo důvěřovat výrobcům dětské výživy?
Nicméně, jako první kaše je stále lepší zvolit druhou možnost, v takových kaších je vše potřebné pro první krmení dítěte. Jsou obohaceny o vitamíny a minerály a mají zcela jednotnou konzistenci, což je zvláště důležité pro snadnou absorpci. Kromě toho jsou dětské obiloviny od výrobce podrobeny pečlivé kontrole surovin.
Jaké jsou typy obilovin pro děti?
Při zavádění doplňkových potravin samozřejmě zůstává mateřské mléko nebo kojenecká výživa hlavní výživou dítěte. Některým dětem se však doporučuje zavádět další doplňkové potraviny ve formě obilovin. Pokud se podíváte na sortiment obilovin od jakéhokoli výrobce dětské výživy, vaše oči začnou běžet od různých druhů a chutí, ale každá kaše má svůj vlastní čas.
- Nejprve se doporučuje věnovat pozornost monokomponentním nízkoalergenním cereálím bez přidání mléka, cukru a soli. Mezi obilovinami pro první krmení jsou zvláště oblíbené celozrnné cereálie.
- Jiné typy dětských cereálií - vícezrnné a mléčné - jsou představeny o něco později poté, co se žaludek dítěte setká s každou obilovinou zvlášť.
- Kousky s přídavkem ovocných řezů jsou určeny pro starší děti, pomáhají rozvíjet žvýkací schopnosti dítěte a vytvářejí chuťové návyky.
Společnost Heinz vyvinula velmi pohodlnou mobilní aplikaci pro první krmení, aby pomohla matkám při výběru, jakou kaši mají dát svému dítěti. Je snadné vytvořit v něm menu na týden, všechna jídla jsou naplánována na hodinu, což ukazuje požadovaný počet gramů pro každou porci.
Jaké jsou výhody celozrnných obilovin?
Celozrnné cereálie mají mnoho výhod, protože všechny části zrna, včetně otrub a klíčků, se používají v procesu jejich výroby. Díky tomu se ukázalo, že ušetří mnohem užitečnější stopové prvky, které jsou tak důležité pro první krmení dítěte. Obiloviny tedy nepotřebují další obohacení o vitamín-minerální komplexy, které mohou někdy u dítěte vyvolat alergie.
Například Heinz má celou řadu celozrnné obiloviny.
- Zdroj přírodních vitamínů a minerálů díky 100% celému zrnu;
- Neobsahují cukr a sůl;
- Obohatený prebiotikem pro zdravé trávení dítěte;
- Neobsahujte palmový olej.
V současné době má řada HEINZ několik příchutí celozrnných obilovin, z nichž každá je ideální pro první krmení.
Nebojte se tak zásadního kroku jako doplňková jídla. Spolehněte se pouze na autoritativní zdroje a doporučení a včas se poraďte s pediatrem - a potom bude vaše dítě plné, zdravé a spokojené.
