10 způsobů, jak se zbavit komplexu „Jsem špatná maminka“

Obsah

Dokonce i ta nejpečlivější a nejinteligentnější matka může jednoho dne smutně říci: „Mám pocit, že jsem špatná matka.“ Takové myšlenky často vznikají u žen s takzvaným „vynikajícím studentským syndromem“, kdy se sebemenší chyba nebo neúspěch v jakékoli oblasti života stane osobním vyčítáním. Ve skutečnosti, pokud jste schopni analyzovat své činy, starat se o výsledky, vidět své vlastní nedostatky, znamená to, že jste báječná matka, která se snaží, aby bylo její dítě šťastné.

Pokud se však vaše myšlenky na vlastní nedokonalost již usadily ve vaší hlavě, měli byste se jich co nejdříve zbavit, protože utlačovaný stav může vést k depresi a skutečně ovlivnit život celé vaší rodiny.

Jak se zbavit komplexu „Jsem špatná maminka“?

Pochopte, že není ideální. Nikdo se nenarodí s dokonalou schopností měnit plenky a hádat dětské nemoci při prvním kýchnutí. Váš život nespočívá pouze v zájmu dítěte. Pro dítě jsou důležité dobré vztahy v rodině, přitažlivost a nálada matky. A pokud pro vás něco nefunguje, můžete to svěřit profesionálům. Například vést dítě k vývojovým třídám nebo absolvovat potřebné kurzy sama.
Věřte, že vaše dítě je jedinečné. Neměli byste studovat dětské stránky v noci a porovnávat dovednosti svého dítěte s těmi, které jsou v určitém věku údajně nezbytné. Tvoje dítě bude sedět, jde, mluví a dělá stovky dalších kroků svého vývoje, když je na to připraven. S tím mu můžete bezpečně pomoci.
Pokuste se minimalizovat komunikaci s lidmi, kteří vás nekonečně obviňují z nesprávného přístupu ke vzdělávání. To je zejména případ starší generace a dalších nově razených matek. Babičky, prababičky, tety mohou dlouho mluvit o nebezpečích plenek, směsí a moderních vývojových technik. A na hřišti můžete slyšet fráze jako: „Jak můžete nechat dítě spát s rodiči?“, „Jak mohu dítě nosit v praku?“, „Ale moje už má lžíci“ a tak dále. Chraňte se před takovými komentáři nebo se je pokuste ignorovat, protože pouze vy jste zodpovědní za své dítě a můžete o něm rozhodovat.
Uveďte seznam případů, které by se podle vašeho názoru měly zbavit komplexu „špatné matky“. Pokud si myslíte, že supermodelka vyřezává řemesla, staví domy z písku, neúnavně čte pohádky atd., Udělejte to pravidelně, abyste zvýšili sebeúctu.
Neváhejte požádat o pomoc a neodmítněte ji. Necháte své dítě na milosrdenství osudu, pokud ho pošlete na chvíli s babičkou. Naopak, změna krajiny je nutná nejen pro vás, ale také pro dítě.S radostí přijímejte pomoc v podnikání a vykládejte se, protože váš život nyní spočívá v mnoha ohledech maličkosti.
Odpočiňte si a udělejte si čas na sebe. Monotónnost a jednotvárnost každodenních věcí může každý den vést k depresivnímu stavu. Proto se starejte o sebe, co máte rádi. Naučte se jazyky, čtěte, sportujte, učte se dělat něco zcela nového, objevte se v těch nečekaných oblastech. Mezitím to nechte táta se o dítě postará, babička nebo jiné blízké.
Nebojte se sedativum. Nepovažujte se za šíleného, v případě potřeby se poraďte s lékařem o sedativech.
Neobviňujte ostatní. To vám pomůže zacházet se méně kritickými.
Uspořádejte si svůj rozvrh. Jakmile se zbavíte myšlenky, že nic nemůžete udělat, uklidníte se dovnitř. Rozlišujte mezi opravdu důležitými a vedlejšími, promýšlejte týdenní menu a nákupní seznamy předem. To osvobodí nejen čas, ale také hlavu od rušivých myšlenek (6 tipů pro matky, které nemají dostatek času).
Buďte pozitivnější. Smějte se při selháních, usmívejte se na problémy a mohou tak přestat být.

Určitě dosáhnete vysokého bodu. A pokud vám dnes chybí pyramida, nebo se těšíte, až dítě konečně promluví, brzy se můžete stát nejlepším přítelem a kolegou svého dítěte a inspirovat svou vnitřní sílu a odhodlání. Všechno má svůj čas, hlavní věc je věřit v sebe a svou sílu.

Také jsme četli: