Sejak bayi dilahirkan, kehidupan ibu berubah secara mendadak. Semua masanya sekarang akan menjaga bayi, pendidikan dan perkembangannya. Tetapi ibu yang baru dilahirkan pada masa yang sama tidak berhenti menjadi isteri, perempuan simpanan, dan wanita pada dasarnya - selain menjaga bayi, dia mempunyai banyak lagi perkara yang harus dilakukan, dari mana tidak ada yang mengecualikannya. Oleh itu, salah satu soalan yang paling biasa diajukan oleh pakar pediatrik di hospital bersalin adalah berapa jam bayi yang baru lahir tidur (mesti tidur), apakah norma tidurnya, dan apa yang harus dilakukan jika bayi yang baru lahir yang belum berusia sebulan tidak tidur atau tidur sangat sedikit pada sebelah petang?
Tidur bayi - tempoh tidur siang
Bayi yang baru lahir sejak lahir dan selama tiga bulan pertama kehidupan mesti tidur sehari rata-rata 18-20 jam. Tetapi kerana setiap anak adalah individu, jumlah tidur dalam lingkungan boleh dianggap sebagai norma 16-20 jam sehari. (Lihat artikel berapa jam sehari bayi baru lahir)
Oleh kerana bayi belum mempunyai rejimen, jumlah jam ini diagihkan secara merata sepanjang siang dan malam. Di sini banyak bergantung pada kesejahteraan - ini adalah petunjuk utama norma, atau pada perangai bayi. Sekiranya anak merasa sihat, dia tidak terseksa oleh gejala yang tidak menyenangkan yang terjadi pada bulan-bulan pertama kehidupan, seperti peningkatan tekanan intrakranial, kolik di perut, maka tidurnya dapat terus tidak terganggu selama beberapa jam berturut-turut. Kemudian mengikuti masa terjaga, dan sekali lagi mimpi.
Semasa tidur, bayi mungkin bangun untuk memberi makan, dan mungkin terlepas pengambilan susu seterusnya. Sekiranya anak tidak bangun untuk makan selama empat jam - ini adalah gejala yang membimbangkan. Kelaparan pada bayi pada bulan-bulan pertama kehidupan dapat dikompensasi oleh tidur. Oleh itu, setelah 3-4 jam tidur, jika bayi tidak meminta makanan, bangun dan beri makan kepadanya. Makanan lebih disukai untuk menawarkan bayi mengikut permintaan, dan tidak mengikut jam. Maka jangka waktu tidur akan lebih lama, anak akan tidur lebih tenang.
Artikel berguna: kaedah penyusuan mana yang harus dipilih - keperluan atau jam (kebaikan dan keburukan)
Tetapi ibu mungkin menghadapi fenomena seperti gangguan tidur pada anak. Sekiranya anda menyedari bahawa bayi yang baru lahir tidak tidur sepanjang hari, maka anda harus memberi perhatian khusus kepada perkara ini dan cuba memahami sama ada terdapat gangguan tidur pada bayi.
Penyebab gangguan tidur pada bayi yang baru lahir
Katakan dengan segera - pendapat bahawa bayi yang baru lahir harus tidur minggu-minggu pertama kehidupannya, yang hanya terganggu dengan memberi makan dan mandi, adalah salah. Dari hari-hari pertama kehidupan, bayi belajar dunia, dan semasa berjaga-jaga dia ingin tahu melihat sekeliling, walaupun belum semua warna dibezakan dan persepsi objek masih sama dengan warna dewasa.Tetapi tempoh ini ada, dan semestinya, jadi jangan terkejut jika setiap setengah jam atau satu jam bayi bangun dan mengerang, melemparkan dan berpusing, membuka matanya. Perlu dibincangkan mengenai masalah tidur dalam kes-kes apabila:
- Jumlah tidur setiap hari pada bayi yang baru lahir adalah kurang dari 15 jam;
- Bayi terjaga 4-5 jam berturut-turut tanpa tidur siang dan tidur;
- Kanak-kanak itu jelas bersemangat, gelisah, tertidur dengan sukar dan bangun setiap 5-7 minit.
Mengapa bayi yang baru lahir tidak tidur lena:
Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kurang Tidur
- Anak berasa tidak selesa. Periksa sama ada bayi sudah kenyang, jika lampinnya bersih. Lampin basah dan kelaparan adalah penyebab pertama gangguan tidur. Terdapat anak-anak yang sabar, tetapi kebanyakan mereka merasa sangat tidak selesa dan memberitahu mereka tentangnya.
- Suhu bilik tidak normal. 20-23 darjah Celsius - suhu inilah yang dianggap optimum di dalam bilik untuk bayi yang baru lahir (Lihat artikel mengenai suhu di bilik bayi yang baru lahir) Memakai bayi juga harus sesuai - jangan bercampur, tetapi juga jangan telanjang sepenuhnya. Pergerakan bayi yang aktif dengan kaki dan tangan, bersin akan memberitahu bahawa bayi itu beku. Dan kenaikan suhu badan, pipi merah jambu - yang terlalu panas di dalam bilik.
- Latar belakang suara. Secara amnya, bayi pada minggu-minggu pertama kehidupan tidak bertindak balas terlalu emosi terhadap bunyi (bilakah bayi mula mendengar?) Tetapi ketika tertidur, ketukan tajam, suara, muzik yang kuat dapat mencegah tertidur.
- Terlalu ringan di dalam rumah. Siang yang terang mengganggu bayi dan menghalangnya tidur. Gunakan tirai atau penutup untuk menggelapkan ruangan.
- Sakit di perut anak (usus). Kolik dan kesesakan besar gas di perut kanak-kanak, rasa sakit dan ketidakselesaan menyebabkannya. Untuk memudahkan bayi, letakkan lampin yang diseterika dengan suam, pad pemanasan bayi di perutnya, atau lakukan urutan ringan (bagaimana untuk membantu dengan kolik?).
- Kesunyian. Bayi mengalami kejutan emosi pertama selepas kelahiran. Dia tidak lagi mendengar degupan jantung ibu, langkah, pergerakannya tidak menggegarkannya. Dan tentunya dia sangat memerlukan kasih sayang dan cinta. Bayi akan tidur dengan selesa dan selesa di pelukannya, tetapi ada juga alat yang hebat - selempang. Ia membolehkan bayi merasa lebih tenang, dan bagi ibu perkara ajaib ini membebaskan tangannya dan memberi anda peluang untuk berniaga, sementara bayi yang dikasihi tetap berada di bawah pengawasan.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya bayi tidak tidur pada waktu siang
- Sekiranya anda benar-benar merasakan ada sesuatu yang salah, berjumpa dengan pakar pediatrik anda untuk mendapatkan nasihat. Lebih baik selamat kembali, kerana kadang-kadang gangguan tidur adalah gejala penyakit serius. Ini termasuk penyakit sistem saraf pusat (sistem saraf pusat), kegagalan pernafasan, peningkatan VDF, dll.
- Sediakan anak anda berjalan-jalan biasa dan tidur di udara segar. Paru-paru dipenuhi dengan oksigen, bayi mudah tertidur dengan bunyi dedaunan, menggegarkan kereta dorong. Menjadi kebiasaan berjalan kaki berterusan dua kali sehari, mengelakkan hanya hari sejuk dan cuaca buruk;
- Buat di rumah semua keadaan untuk tidur yang selesa. Tidak ada kegelisahan dalam keluarga, suasana yang tenang dan santai akan membantu bayi tertidur;
- Di dalam air untuk memandikan bayi, anda boleh menambah ramuan ubat herba – tali dan bunga aster. Mereka akan memberikan kesan yang menenangkan, memberi bayi tidur yang nyenyak;
- Jahit sendiri bantal-sachet kecil dengan pengisi - rumput valerian. Masukkan bungkus ke dalam buaian. Tidur akan lebih tenang dan kuat;
- Selepas matahari terbenam, kecualikan semua permainan aktif, muzik kuat. Persiapan tidur harus dimulakan dalam beberapa jam agar anak itu siap tidur dan tidak terlalu emosi.
[sc: rsa]
Pautan ke artikel mengenai topik tidur:
- Mengapa kanak-kanak tidur dengan teruk pada waktu malam: bagaimana cara tidur anak?
- Mengapa bayi yang baru lahir terkejut dalam mimpi?
- Semasa bayi mula tidur sepanjang malam
- Cara meletakkan anak tidur tanpa jemu dan liku-liku
- Bolehkah bayi yang baru lahir tidur di perutnya?
Galeri video mengenai tidur bayi yang baru lahir:
Mengapa kanak-kanak tidak tidur nyenyak dan apa yang perlu dilakukan dalam kes ini:
Semasa anak pertama saya dilahirkan, saya menghadapi masalah seperti gangguan tidur. Sendiri tidak mendapat tidur yang cukup, kanak-kanak itu gelisah dan pakar pediatrik tidak dapat mengatakan apa-apa. Pada masa itu tidak ada artikel seperti itu, setelah membaca mana ibu muda dapat belajar banyak untuk diri mereka sendiri. Seorang nenek sederhana adalah jiran yang menasihati saya untuk minum bayi dengan air dill. Artikel ini telah mengumpulkan maklumat berguna untuk ibu muda.
Kami dan sekarang kurang tidur, 1.10 dia. Apa yang baru saja kita tidak lakukan ... Ada tempoh ketika saya hanya tidur dalam pelukan selama 20-30 minit. Tetapi itu adalah gigi kecil, gigi kecil ... Anda hanya perlu bertahan, tunggu dan cuba menolong bayi sebanyak mungkin.
Anak saya juga tidur nyenyak pada siang hari ketika berusia sebulan. Sebabnya ialah kekurangan rejim. Sebaik sahaja saya mula melakukan sesuatu mengikut waktu, anak itu menjadi lebih tenang dan tidur lebih lena. Kami berjalan 2 kali sehari (musim panas baik), pada waktu malam wajib mandi, selama 10 minit paling banyak, jika lebih lama, bayi akan terlalu banyak bekerja. Dan semasa kami berjalan, bilik-bilik itu ditayangkan, kerana ketika rumah itu sesak, bayi tidak akan dapat tidur kemudian. Perkara utama adalah melakukan semuanya pada masa yang sama! Tetapi perkara utama adalah untuk memahami mengapa kanak-kanak itu tidak tidur, jika dia mengalami kolik, rejimen tidak akan membantu di sini, maka tetesnya adalah penting untuk membantu anda))
Kami mempunyai anak kedua yang sekarang berusia tiga bulan, kami menyedari air dill, tetapi setelah malam kedua hampir tidak dapat tidur, saya menghubungi pakar pediatrik kami untuk mendapatkan nasihat. Hasilnya - sebelum memberi makan, pada bulan pertama, ia memberikan sub-simplex dan bifidumbacterin beberapa kali sehari.
Anak perempuan 2 minggu! kurang tidur (musim panas + 35 +38 di halaman) siang dan malam, dan tidak menangis, dia hanya mendengus dengan mata terbuka (tidur sekitar 10-12 jam sehari) apa yang harus saya lakukan?
Artikel berguna! Saya sendiri adalah ibu kepada dua orang anak, dan dengan anak pertama, tidurnya yang gelisah, saya telah terseksa untuk menjadi sihat! Pada sebelah petang, dia tidak membiarkan saya pergi ke mana-mana, saya hanya perlu berfikir (!) Mengenai sama ada saya akan meletakkannya di buaian atau bangun (jika saya memberinya makan di tempat tidur saya), dan saya akan pergi, walaupun saya mencuci pinggan, dia segera membuka matanya! !! Dan dalam kebanyakan kes, dia tidur di lengan saya, di kerusi berlengan, dan di atas bantal untuk makan. Sementara itu, saya membaca buku dan berbelanja di kedai dalam talian))))) Dengan anak kedua saya, saya sudah tidak mempunyai peluang seperti itu ... kerana. Perbezaan 2 tahun. Tetapi sebaliknya, tidak ada masalah dengan tidur anak perempuan itu !!! Saya mempunyai tilam Topponchino khas untuk bayi baru lahir. Dan itu sahaja !!! Kami selalu memakainya sehingga saya menyimpan kepala dan saya memberi makan dan meletakkannya di dalam kereta bayi atau buaian, sementara dia bahkan tidak bangun - yang pada awalnya bagi saya adalah keajaiban. Anak perempuan saya tidur di atasnya seperti yang disihir)))) Bagi mereka yang berminat, lihat topponchino.ru