Mengapa seorang kanak-kanak tidur dengan teruk pada waktu malam: bagaimana menetapkan tidur anak

Sekali lagi, anak tidak tidur pada waktu malam? Saraf anda tegang sampai batas, dan anda sekali lagi tidak mendapat cukup tidur dan keletihan, cuba menenangkan anak anda? Ini sangat biasa! Kami akan menganalisis sebab-sebab kurang tidur untuk mengetahui mengapa kanak-kanak hingga satu tahun dapat tidur nyenyak pada waktu malam. Apa sebenarnya yang mengganggu anak anda dan apa yang harus dilakukan mengenainya? Ketahui sumber gangguan tidur malam yang paling biasa pada kanak-kanak, serta petua berkesan untuk mengatasinya.

Mengapa kanak-kanak tidur dengan teruk pada waktu malam?

• Kolik usus. Fenomena yang tidak menyenangkan ini sering membimbangkan bayi yang baru lahir: sakit di perut, kembung dan ketidakselesaan timbul. Kanak-kanak itu gelisah, menangis dengan kuat, menyentakkan tangannya dan menekan kakinya ke badannya (kita membaca mengenai kolik dan bagaimana menolong anak yang menghidap kolik);
• Ketakutan masa kanak-kanak. Buat pertama kalinya, mereka mula menyusahkan anak-anak setelah tahun pertama kehidupan. Seorang kanak-kanak mungkin takut untuk bersendirian di dalam bilik yang gelap, dia mungkin takut dengan suara atau suara yang luar biasa dari jalan, ketakutan bahawa ibunya tidak ada dan dia mungkin tidak akan kembali;
• Pramatang diletakkan di tempat tidur besar yang berasingan. Kadang kala ibu bapa terlalu tergesa-gesa dengan perkara ini. Dan bayi mungkin tidak selesa tidur di tempat tidur besar sahaja, dia belum bersedia untuk ini;
• Gigi. Ramai kanak-kanak tidak bertolak ansur dengan tahap gigi. Gusi menjadi radang, sakit dan gatal, dan pada waktu malam, apabila mainan dan permainan tidak mengganggu anak, sensasi ini bertambah buruk dan menyebabkan sensasi yang lebih tidak menyenangkan (kita membaca semua tentang gigi / sakit / dan bagaimana menolong bayi);
• Keadaan tidak selesa. Tapak semaian mungkin terlalu sesak atau sejuk. Ada kemungkinan tilam di buaian terlalu keras atau sebaliknya terlalu lembut (cara memilih tilam untuk bayi baru lahir);
• Kerja berlebihan dan keterlaluan berlebihan. Sekiranya kanak-kanak itu sangat bersemangat dan aktif pada waktu malam sebelum tidur, maka akan lebih sukar baginya untuk tenang di tempat tidur, dan mimpi itu akan muncul sekejap dan tidak mendalam;
• Selsema, demam, atau sakit. Semasa sakit, kanak-kanak sukar tidur pada waktu malam. Kerana suhu tinggi, ia dapat memecahkan seluruh tubuh dengan tidak menyenangkan, dan kesesakan hidung atau batuk tidak membenarkan rehat normal pada waktu malam, merengsa dan mengganggu;
• Kepekaan cuaca. Sebilangan kanak-kanak bereaksi tajam terhadap perubahan cuaca, ribut petir yang akan datang, bulan purnama telah tiba. Dengan perubahan cuaca yang tajam, seorang kanak-kanak boleh menjadi lesu, pasif, kadang-kadang sakit kepala berlaku dan tekanan darah menurun. Semua ini mengganggu rehat malam penuh;
• Tahap perkembangan baru. Seorang kanak-kanak mungkin mempunyai impian buruk walaupun selepas pencapaian baru! Contohnya, setelah anak mula duduk atau berjalan, berguling, merangkak, dan lain-lain, secara amnya, dia telah menguasai sesuatu yang baru;
• Banyaknya pengalaman emosi. Masalah tidur boleh bermula berdasarkan tekanan yang teruk, pengalaman saraf, atau sejumlah besar emosi.Ramai kanak-kanak tidak tidur lena setelah bertemu orang baru, berpindah atau pergi ke pusat hiburan;
• Takut kehilangan ibu. Anak kecil mungkin mengalami masa kemerdekaan pertama mereka dengan cara yang berbeza. Ada yang menjadi sangat gelisah, menangis dan takut, walaupun Ibu sebentar masuk ke bilik atau dapur lain. Pada waktu malam, sukar bagi seorang kanak-kanak untuk tidur jika ibunya tidak berdekatan;
• Payudara mula tidur lebih teruk pada waktu malam, jika ibu tiba-tiba mula mengurangkan makan dan penggunaan harian. Bayi memerlukan payudara lebih lama dan lebih kerap pada waktu malam;
• Sesuatu yang menghalang kanak-kanak itu daripada tertidur. TV yang berfungsi dapat mengelakkan bayi anda tidur. Cahaya yang disertakan juga akan mencegah anak tidur secara normal pada waktu malam.
• Dengan kekurangan vitamin D dalam badan anak. Kekurangan vitamin ini juga boleh memberi kesan negatif kepada tidur malam. Analisis yang diperlukan dapat disahkan di klinik kanak-kanak, dan jika kajian menunjukkan kekurangan vitamin D, pakar pediatrik akan memberi nasihat untuk memberi bayi tetes vitamin khusus (biasanya kalsium juga termasuk dalam komposisi mereka untuk penyerapan yang lebih baik).

Kami juga membaca:

• Ketika anak-anak mula tidur sepanjang malam
• Mengapa bayi yang baru lahir gemetar dalam mimpi

Bagaimana untuk mewujudkan tidur yang tenang?

Kami berkenalan dengan sebab-sebab utama, dan sekarang adalah masa untuk mempelajari petua berharga untuk menormalkan tidur malam anak anda:

• Jangan biarkan anak anda terlalu banyak bekerja! Ini selalu memberi kesan yang sangat negatif terhadap durasi dan kedalaman tidur malam. Anak itu mesti letih, tetapi tidak terlalu banyak bekerja!
• Sangat berguna untuk melakukan tindakan yang sama setiap hari sebelum tidur. Ritual semacam ini akan membantu anak dengan cepat menyesuaikan diri dengan suasana tenang, merehatkan jiwa. Contohnya, anda boleh memasukkan lagu yang menenangkan sebelum tidur, membaca kisah kanak-kanak, mengumpulkan mainan dengannya dan meletakkannya di tempat. Anda secara bebas boleh memilih atau mengadakan ritual yang sesuai untuk anak. Penting untuk memerhatikan kebiasaan dan melakukan tindakan ini setiap kali sebelum tidur malam (artikel menarik mengenai kepentingan ritual);
• Perhatikan bagaimana tingkah laku anak itu setelah berenang malam. Sekiranya, setelah mencuci, dia menjadi waspada dan segera berlari untuk bermain, maka pada waktu mandi air anda boleh menambahkan ramuan penyembuhan herba penyembuhan, titisan aromatik dan minyak pati. Contohnya, penyerapan daun balsem lemon, pudina atau bunga chamomile akan membantu merehatkan jiwa anak dan melegakan kegembiraan yang berlebihan;
• Adalah penting bahawa bilik kanak-kanak mempunyai suhu yang selesa. Dan sejurus sebelum berbaring, ada baiknya ventilasi bilik supaya anak tidur nyenyak dan dapat menghirup udara segar dengan mudah (pakar pediatrik menasihatkan menjaga suhu di dalam bilik dengan anak antara 18-22 darjah - di sini mengenainya dengan lebih terperinci);
• Gunakan pencegahan kekurangan unsur surih penting dalam badan bayi, sekali sehari, berikan anak anda setitik vitamin D;
• Perhatikan kedudukan di mana bayi anda suka tidur. Sebilangan kanak-kanak suka tidur secara eksklusif di perut mereka. By the way, pose ini sangat membantu mengurangkan rasa sakit dan mengurangkan kembung dengan kolik usus!
• Sekiranya kanak-kanak kecil terganggu oleh sakit perut dan kolik usus, maka anda harus memberinya ubat khas sebelum tidur, agar pada waktu malam bayi tidak menderita dan tidak menangis kesakitan. Titisan Espumisan untuk kanak-kanak, yang berkesan dan cepat menghilangkan kembung, banyak membantu kami (berikut adalah senarai penawar untuk kolik);
• Perkara yang sama berlaku untuk keadaan gigi yang meletus. Jangan buat anak anda tidak selesa. Meringankan sensasi yang tidak menyenangkan dengan mengurapi gusi yang meradang dengan gel yang menenangkan dan menyejukkan khas. Contohnya, Kamistad atau Dentinoksom (lebih TOP - 7 gel untuk gusi);
• Pastikan tidur siang bayi cukup lamasupaya bayi tidak terlalu banyak bekerja;
• Dalam beberapa kes (terutamanya jika anak takut kegelapan atau bertindak balas dengan sangat baik ketika ibu keluar dari bilik), bayi dapat tidur bersama. Ramai kanak-kanak segera tenang, merasakan kehadiran ibu mereka di dekatnya, mula tidur dengan lebih tenang;
• Cuba biarkan anak tidur sendiri, mungkin anda mengalihkan perhatiannya .. Kadang-kadang ibu yang mengalihkan perhatian bayi, menghalangnya tidur nyenyak!
• Jangan memaksa anak makan berlebihan sebelum tidur, kerana perut penuh sering mengganggu proses tertidur, badan tidak dapat berehat sepenuhnya jika terpaksa mencerna makanan!

Kami juga membaca: bagaimana meletakkan anak tidur tanpa jemu dan liku-liku

Ia bijak 🙂

Kadang-kadang anda hanya perlu bersabar dan menunggu sehingga penyebab tidur yang buruk hilang dengan sendirinya. Contohnya, gigi akan keluar cepat atau lambat, dan kolik usus akan berlalu dengan sendirinya ketika bayi mencapai usia tiga bulan. Anda dapat menolong anak anda dengan lebih mudah untuk menanggung tempoh yang tidak menyenangkan, lebih bersimpati dengannya. Untuk memberikan segala kemungkinan bantuan dengan kolik, sering meletakkan bayi di perut.

Dan jangan lupa bahawa sangat penting untuk selalu meletakkan anak-anak di tempat tidur pada masa yang sama, patuh rejim harian! Lebih mudah dan senang bagi anak-anak kecil untuk tidur pada waktu petang jika waktu untuk tidur sama setiap hari. Jam biologi bayi menyesuaikan diri dengan rejimen anda. Dan jika anda menyuruh anak tidur setiap malam pada pukul 09:00, maka pada masa ini seluruh tubuhnya sudah mulai melambat dan bersiap untuk tertidur dengan sendirinya, tidak ada muslihat tambahan yang diperlukan.

Kami juga membaca: kanak-kanak berusia sebulan dan tidak tidur nyenyak pada siang hari (sebab)

Anak tidak tidur nyenyak pada waktu malam: Bagaimana meningkatkan tidur dan tidur bayi? - Dr. Komarovsky