Pemakanan (menu) bayi berusia 6 bulan: pengenalan makanan pelengkap

Menurut cadangan WHO, pada usia 6 bulan, bayi yang sihat bersedia untuk menyusu mungkin. Walaupun susu ibu terus kekal sebagai sumber utama semua zat yang penting untuk hidup, tubuh tidak lagi cukup tenaga, vitamin dan unsur surih. Sistem pencernaan bayi secara fisiologi bersedia untuk mencerna makanan yang lebih kasar. Lebih-lebih lagi, penggunaannya dapat menyebabkan pelepasan enzim khas yang mempengaruhi positif pergerakan motif saluran pencernaan.

Ciri usia - mengapa dari enam bulan?

Ramai ibu secara keliru percaya bahawa jika susu mereka tidak cukup untuk menepukan bayi, sudah tiba masanya untuk meneruskan pengenalan makanan pelengkap dan dari 2-3 bulan. Sebenarnya, apa yang boleh membahayakan beberapa sudu teh saus epal atau jus wortel yang “begitu sihat”? Sebenarnya, ini pada dasarnya adalah sudut pandang yang salah. Sistem pencernaan bayi tidak dapat mencerna apa-apa kecuali susu ibu. Sekiranya laktasi tidak mencukupi, pakar pediatrik harus menjemput anak formula susu yang disesuaikan. Pengenalan pemberian makanan awal penuh dengan remah-remah untuk akibat yang tidak menyenangkan seperti:

• gangguan pencernaan;
• diatesis;
• alahan makanan (yang mungkin berterusan selama bertahun-tahun);
• perkembangan obesiti seterusnya.

Sebaliknya, makan lewat juga berbahaya: ia akan menyebabkan:

• ketinggalan dalam perkembangan mental dan fizikal;
• risiko mengalami keadaan kekurangan (rikethipotrofi, anemia, hipovitaminosis);
• kekurangan protein-kalori.

Tubuh bayi sehingga 5 - 6 bulan tidak disesuaikan untuk mencerna makanan apa pun, kecuali susu ibu dan formula bayi yang disesuaikanyang digunakan dalam kes penyusuan yang tidak mencukupi. Tetapi usia 6 bulan adalah nilai purata. Maklumat yang tepat mengenai sama ada bayi bersedia untuk pengenalan makanan pelengkap hanya dapat diberikan oleh pakar pediatrik yang memerhatikan perkembangannya. Anak-anak tidak membesar mengikut skema yang tepat, setiap bayi adalah individu: satu bersedia untuk makan pada usia 5 bulan, yang lain hanya pada usia 9. Faktor utama bahawa sudah tiba masanya anak lelaki atau anak perempuan anda memulakan makan adalah:

• Anak betul-betul sihat:
• Dia menunjukkan minat terhadap makanan dari makanan orang dewasa di sekelilingnya;
• Berat bayi meningkat dua kali ganda sejak lahir;
• Susu ibu tidak mencukupi untuk bayi: ia semakin banyak digunakan pada payudara;
• Bayi duduk dengan yakin tanpa sokongan;
• Refleks ejeksi (regurgitasi) secara beransur-ansur memudar.

Kami juga membaca: bagaimana menentukan bahawa anak sudah bersedia untuk diberi makan - 10 tanda

Penyusuan susu ibu - di mana bermula pada 6 bulan

Prinsip asas yang mesti dipatuhi semasa memperkenalkan makanan pelengkap untuk bayi semasa menyusu:

• Makanan boleh diberikan hanya jika bayi benar-benar sihat: tidak ada gangguan sistem pencernaan (sembelit, cirit-birit), demam, ada dan tidak akan ada vaksin 5-7 hari sebelum dan sesudah pemberian makanan yang dirancang;
• Hidangan tambahan mesti diberikan kepada anak ketika dia lapar, kemudian menyusui;
• Konsistensi pinggan harus seragam dan sekerap mungkin, suhunya harus cukup panas. Ia sangat berguna untuk mengukus sayur-sayuran dan kemudian mengisarnya dalam pengisar (atau lap menggunakan saringan). Dengan kaedah memasak ini, vitamin dan nutrien dijaga dengan lebih baik dalam sayur-sayuran;
• Beri makan bayi dengan sudu dan sentiasa dalam keadaan duduk;
• Produk baru boleh diberikan kepada anak hanya sekali sehari. Anda harus bermula dengan 0,25 - 0,5 sudu teh. Dalam masa dua minggu, bahagian tersebut akan ditingkatkan menjadi 150 g, yang akan menggantikan satu penyusuan;
• Hidangan baru diperkenalkan secara beransur-ansur. Produk seterusnya boleh digunakan dalam diet setelah badan menyesuaikan diri dengan yang sebelumnya;
• Pantau keadaan anak secara berterusan, reaksi beliau terhadap produk baru;
• Bersama dengan pengenalan makanan pelengkap, biasakan bayi dengan pemakanan 5-tyrazovoy dengan selang 4 jam antara penyusuan.

Produk untuk menu pertama

Pilihan makanan pertama untuk makanan pelengkap bergantung pada ciri-ciri tubuh dan keadaan bayi: jika ada masalah kekurangan berat badan, lebih baik mulakan dengan bijirin bebas gluten: jagung, soba atau nasi. Sekiranya kanak-kanak mempunyai kecenderungan untuk sembelit, maka dengan puri sayur dan buah.

Pada peringkat pertama, hidangan harus terdiri daripada satu jenis produk: jangan campurkan dua jenis sayur-sayuran, buah-buahan atau buah beri dalam satu puri atau jus.

Produk terbaik untuk makan sayur pertama - kubis dari semua jenis, yang paling berguna adalah kembang kol dan brokoli, kentang dan zucchini (terutamanya jika bayi mengalami sembelit). Kemudian anda boleh memasukkan kacang hijau. Buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna (epal merah, anggur gelap, wortel, bit, labu) ditawarkan kepada bayi sedikit kemudian.

Tidak perlu menambahkan gula ke puri buah, dan garam ke puri sayur. Separuh kuning telur, minyak sayuran (zaitun atau bunga matahari) ditambahkan ke dalam sayur sayur, bermula dari 1 tetes dan hingga 1 sudu kecil. untuk hidangan kentang tumbuk penuh (150 g).

Oleh kerana ginjal bayi belum terbentuk sepenuhnya sehingga akhir tahun, tidak perlu memberi kaldu daging bayi, yang merangkumi sebilangan besar asas purin. Untuk sup, lebih baik menggunakan kaldu sayur.

Kaedah yang paling berguna untuk memasak sayur-sayuran adalah dengan mengukus dan mencincang dalam pengisar atau menggunakan saringan. Dengan rawatan haba ini, sejumlah besar vitamin dan bahan bermanfaat lain dapat dipelihara. Kentang tumbuk mesti dibuat cair, bayi belum dapat menelan makanan pekat.

Bubur untuk bayi berusia 6 bulan (kami mula memberikan bijirin satu-komponen tanpa gluten. Jenis-jenis seperti soba, nasi dan bubur jagung) dimasak terlebih dahulu dari satu jenis bijirin. Selepas tiga minggu, anda boleh mula mencampurkan bijirin. Sebagai permulaan, disyorkan untuk menggilingnya dalam penggiling kopi dan kemudian masak. Air dan susu ibu sesuai untuk memasak. Ia berguna untuk menambahkan mentega cair ke bubur siap.

Mencuba pilihan kanak-kanak

Berhati-hati dengan keinginan dan citarasa citarasa. Sekiranya ada hidangan yang tidak menyenangkan baginya dan dia berpaling dari sudu, jangan sesekali bersikeras. Serahkan produk ini sebentar. Ia boleh ditawarkan semula selepas 3 atau 4 minggu.

Jangan paksa anak memaksa-makan keseluruhan bahagian makanan pelengkap. Dalam kes ini, bayi akan menghisap lebih sedikit susu dari dada, yang akan menyebabkan penurunan pengeluarannya dan kepupusan penyusuan. Ia juga boleh menyebabkan penolakan terhadap hidangan baru dan selera makan yang buruk di masa depan.

Adalah perlu untuk memberi makan bayi dengan susu ibu selama mungkin. Ia tetap menjadi makanan utama hingga setahun, sumber hormon pertumbuhan dan antibodi yang membentuk imuniti anak. Ingat bahawa tugas utama makanan pelengkap bukanlah menerjemahkan ke meja biasa, tetapi untuk membentuk tingkah laku makan semula jadi. Oleh itu, tidak penting sama ada produk dan kuantitinya mematuhi cadangan. Adalah perlu untuk mempertimbangkan keinginan untuk remah. Sekiranya ibu bapa tidak mencapai tujuan untuk melihat sebahagian kuantiti makanan bayi, maka minat aktif terhadap makanan akan tetap ada, dan penyusuan susu ibu tidak akan diganti. Dalam kes ini, peralihan kepada pemakanan dari jadual biasa akan dilakukan secara beransur-ansur.

Kami membaca secara terperinci: menyusukan anak

Cadangan untuk makanan pelengkap semasa memberi makan secara buatan

Untuk bayi yang, untuk satu atau lain alasan, makan campuran buatan yang disesuaikan, mereka memperkenalkan gewang sedikit lebih awal: dari 4 hingga 5 bulan. Ini harus dilakukan berdasarkan cadangan awal pakar pediatrik yang mengawasi dan mengambil kira nasihatnya. Pengenalan makanan pelengkap pada tahap awal adalah disebabkan oleh fakta bahawa untuk perkembangan penuh badan yang sedang tumbuh, tidak ada cukup nutrien yang diperoleh dari campuran.

Rejimen makan sesuai dengan rejimen penyusuan untuk bayi. Pertama, puri sayur dan buah juga diperkenalkan ke dalam diet. Pada usia 6 bulan, pengrajin sudah beralih ke tahap kedua pemberian makanan tambahan - susu (bergantung kepada toleransi susu) dan bijirin bebas susu dengan tambahan mentega, jus, keju cottage, kuning telur, daging dan ikan yang dicairkan dengan air.

Artis mungkin gemuk, jadi jangan menyalahgunakan semolina. Sebagai tambahan kepada nilai pemakanan yang tinggi, pada dasarnya ia tidak berguna. Dengan penggunaan bijirin yang kerap ini, kemungkinan munculnya keadaan seperti anemia atau riket meningkat dengan ketara.

Semasa menambahkan hidangan daging dan ikan ke menu, anda boleh menggunakan makanan dalam tin siap (daging tumbuk) bertujuan untuk kanak-kanak, tetapi tumbuk atau dimasak dalam pengisar di rumah akan lebih berguna. Daging puri pertama dibuat dari daging arnab, ayam belanda, daging sapi muda atau ayam. (kapan memberi daging kepada anak - peraturan untuk memperkenalkan makan daging)

Kami juga membaca:Memberi makan IV

(boleh diklik)

Menu anggaran untuk satu hari untuk bayi berusia 6 bulan, dengan mengambil kira pengenalan makanan pelengkap. Jadual makan bayi berusia 6 bulan

Rejim ini diikuti oleh pakar pemakanan dan pediatrik Eropah:

Untuk bayi yang diberi makan secara semula jadi:

• 06:00 - Susu ibu.
• 10:00 - Pewarna sayur - 25-30 g. Penyusuan susu ibu.
• 14:00 - Bubur atau kentang tumbuk + makanan tambahan dengan susu ibu.
• 18:00 - Pure buah - 25 - 30 g + penyusuan.
• 22:00 - Susu ibu.

Untuk anak artifak:

• 06:00 - Campuran yang diadaptasi (susu atau susu masam).
• 10:00 - bubur susu dengan mentega dan sayur-sayuran atau buah-buahan tumbuk
• 14:00 - sup (dari sayur-sayuran), sayur tumbuk dengan penambahan minyak sayuran dan separuh kuning telur, jus buah segar
• 18:00 - campuran susu atau keju kotej, kuki
• 22:00 - kefir atau campuran yang disesuaikan.

Waktu makan mungkin berbeza-beza bergantung pada rutin harian biasa bagi bayi, tetapi selang waktu 4 jam antara waktu makan mesti diperhatikan.

Ringkasan

Bertentangan dengan fakta bahawa susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi hingga setahun, makanan pelengkap harus ditambahkan ke dalam diet seawal 6 bulan, dan untuk pengrajin dari 4–5. Nampaknya bagi banyak ibu bahawa dengan melakukan ini mereka akan menyediakan sejumlah besar nutrien kepada tubuh, walaupun sebenarnya sistem pencernaan bayi pada hepatitis B belum siap untuk penggunaan makanan baru hingga enam bulan kemudian.

Dari 6 bulan, makanan pelengkap diperkenalkan secara beransur-ansur, tanpa menghentikan penyusuan. Produk baru diberikan dalam bahagian kecil, dengan itu membiasakan dan menyesuaikan saluran gastrointestinal anak ke menu dewasa. Dari 6 bulan, bayi dipindahkan ke makan 5 kali dengan selang 4 jam.

Semasa memperkenalkan remah-remah ke meja umum, penting untuk mengikuti rejimen makan dengan ketat dan prinsip-prinsip asas memperkenalkan makanan pelengkap. Cadangan yang munasabah, dengan mengambil kira perkembangan dan kesihatan anak tertentu, dapat diberikan oleh doktor yang memerhatikan bayi.

Kami juga membaca: Kapan dan di mana memulakan daya tarikan pertama, bagaimana memperkenalkan produk baru: asas, petua dan peraturan

Sejarah makanan pelengkap kami (6 bulan)

Cara memberi makan bayi pada usia 6 bulan. Petua untuk ibu bapa - Kesatuan Pediatrik Rusia