Pada bulan-bulan pertama kehidupan, seorang anak kecil bangun beberapa kali malam, kerana tidak dapat mengikat kitaran tidur bersama. Kitaran tidur bayi adalah 40-90 minit. Tugas ibu bapa adalah memberi perhatian yang sewajarnya terhadap tidur anak.
Kepentingan Diet Petang
Untuk mengatur tidur malam yang baik, anda perlu memikirkan menu makan malam, yang boleh menjadi lebih beragam seperti pengenalan makanan pelengkap. Harus diingat bahawa metabolisme kanak-kanak hingga setahun adalah beberapa kali lebih tinggi daripada pada orang dewasa, dan oleh itu, lebih baik memberi keutamaan kepada makanan berkhasiat dan mudah dicerna. Diet malam yang dipilih dengan baik membolehkan anda mengurangkan atau membuang makanan setiap malam, selepas itu perut bayi terus mencerna makanan. Pencernaan berterusan memberi kesan negatif terhadap pemulihan tenaga yang diperlukan.
Bubur dan tidur: apa kaitannya?
Bubur adalah bahagian penting dalam diet bayi, yang menyumbang kepada perkembangan tubuh anak secara menyeluruh:
- hampir semua bijirin mudah dicerna
- kesan yang baik terhadap kerja saluran gastrousus,
- mengandungi sebilangan besar zat vitamin-mineral.
Produk ini mula diperkenalkan secara beransur-ansur seawal 4 bulan, yang membolehkan bayi diberi jumlah serat, protein, karbohidrat, lemak dan vitamin yang diperlukan. Lebih-lebih lagi, beberapa pakar pediatrik mengesyorkan memulakan makanan pelengkap bukan dengan kentang tumbuk, tetapi dengan bijirin, yang sekali lagi mengesahkan faedah dan kepentingan hidangan ini untuk perkembangan penuh.
Sebilangan besar ibu lebih suka memberi makan bubur bayi mereka untuk sarapan pagi untuk memberi tenaga kepada bayi sepanjang hari. Sementara itu, bubur adalah hidangan yang sangat baik untuk makan malam, yang, walaupun stereotaip, bukan makanan berat, tetapi mudah dicerna dan menghasilkan kesan kenyang yang tahan lama.
Minum bubur adalah pilihan terbaik untuk tidur malam yang baik.
Sudah tentu, susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi. Tetapi ada keadaan ketika susu tidak mencukupi. Hari ini di kedai terdapat banyak pilihan bijirin bayi yang dirancang untuk memenuhi keperluan anak dari usia tertentu. Untuk menjadikan tidur bayi setenang mungkin, minum bijirin dalam susu adalah sempurna.
Pakar makanan bayi Heinz telah melancarkan barisan bijirin yang dapat diminum yang disesuaikan khusus untuk bayi yang diberi makan malam dari usia 6 bulan.Siri ini merangkumi enam bijirin, masing-masing mengambil kira keunikan fungsi anak pada waktu malam: oat, gandum, 5 bijirin, multi-gandum dengan linden dan chamomile, multi-grain dengan pisang dan raspberry, oat dengan pisang.
Potongan unik kerana mengandungi:
- bijirin untuk kesan tepu yang panjang;
- prebiotik untuk pencernaan yang sihat;
- Asid lemak omega-3, yang pada gilirannya, sangat penting pada tahun pertama kehidupan bayi untuk perkembangan normal otak *;
- Vitamin C, E, D + Ca.
Pilihan bubur yang berkualiti untuk makan malam tidak hanya memberi kesan positif kepada tidur bayi, tetapi juga menjadi kunci kepada pembentukan kecerdasan pada usia dini. Penting: Sebelum pengenalan makanan pelengkap, perlu berunding dengan pakar.
* Bubur Heinz mengandungi asid docosahexaenoic (DHA), yang merupakan salah satu komponen penting untuk perkembangan otak
