Miközben a gyermek még mindig fiatal, ízek és szokások alakulhatnak ki benne, amelyek tizenévesekben nem teszik lehetővé, hogy függőségbe kerüljenek a gyorsétel, az alkohol és a cigaretta miatt. Csak fogadja el ajánlásainkat.
1. Ne csábítsa gyermekét zsetonnal és szódalommal
Vannak olyan termékek, amelyekkel a gyermeket a lehető legkésőbb be kell mutatni. Sokkal jobb, ha egyáltalán nincs a hűtőszekrényben. Ha napközben előadásokat tart a csecsemőnek a forgács veszélyeiről, és este látja, hogy egy tiltott táskával rohannak és kóst isznak, akkor valószínűtlen, hogy a baba bízni fog a szavaiban.
2. Használjon gyönyörű ételeket és eredeti tálalást az egészséges étvágy biztosítása érdekében
A gyerekek nem csak azért kedvelik a gyorsétel, mert ízléses és jó illata van. Ő is vonzónak néz ki. Még ha már bevezette a gyerekét a gyorsétterembe, megváltoztathatja az étkezési szokásait. Vásároljon gyönyörű, fényes gyermek ételeket, és eredeti módon készítsen ételeket a gyermek számára. Ne aggódjon, sok időt nem igényel. Elég és fél perc ahhoz, hogy gyönyörűen díszítsen egy tányért zabpeheléssel, a felső gyümölcs- és bogyószelet fektetve. Világosnak, érdekesnek bizonyul - a gyermeknek minden bizonnyal tetszeni fog. Ezt követően siet ebédre, várva, hogy milyen meglepetésre készül majd ezúttal.
Fontos pont: ha a gyerek maga szeretné a zabkát díszíteni, ráteszi a bogyók „arcát”, adjon neki egy ilyen lehetőséget. Még ennél is nagyobb étvágyat fog enni.
3. Tanítsa meg gyermekét sportolásra
Figyelje meg a gyermeket - valószínűleg van bizonyos képességei. Lehet tánc, torna, futball, úszás és esetleg karate. Vigye a gyermeket a sportszakaszra, és hagyja, hogy válasszon. Ha a csecsemőt komolyan érdekli a sport, akkor nem kell aggódnia a rossz szokások esetleges kialakulása miatt. Miközben a gyermek kicsi, a testmozgás nagyszerű lehetőséget kínál neki, hogy felfedje képességeit és dobja el energiáját.
4. Gyakran sétáljon friss levegőn
Ne üljön a homokozóba, nevezetesen séta. Séta a parkokban, a sétányon, az erdőben - bárhol ismerkedhet meg a gyermek madarakkal és rovarokkal, esetleg állatokkal. Inokulálják a gyermek természetszeretetét. Gyűjtse össze a színes lehullott leveleket ősszel, és tavasszal ültessen virágokat - országba vagy legalább egy fazékba. Mondja el gyermekének az érdekes természeti jelenségeket. Tehát megtanítad neki, hogy szeretje az életet és a körülötte lévő világot, és segítse a képzeletének fejlesztését. A gyermek nyitott, érzékeny, kíváncsi lesz.
[sc name = ”rsa”]
5. Ne hagyja, hogy gyermeke unatkozzon
Természetesen minden gyermek szeret rajzfilmeket, de próbáljon megbizonyosodni arról, hogy gyermekének ne legyen ideje unatkozni - és kevesebb időt fog eltölteni a tévét vagy a számítógépet bámulva. Annak érdekében, hogy a csecsemő aktív és társasággá váljon, tanítsa meg neki játékot, új barátokat és barátokat. Ha más lehetőségei vannak a szabadidő eltöltésére, akkor nem akarja az egész napot számítógépes játékokkal tölteni.A gyerek vonzza az élénk kommunikációt, új ismereteket akar kapni és aktív időt tölteni.
6. Hozz létre egy egészséges ételkultust
Ha lehetséges, vegye gyermeke számára zöldségeket, gyümölcsöket, tejet és túrót nem a boltban, hanem a nagymamák falujában. Még jobb, ha vannak rokonok, akik a kertjéből természetes termékeket tudnak biztosítani családodnak. Talán van egy nyaralója, ahol magad is termeszt gyümölcsöt és zöldséget. És mindig találkozhat valami nagymamával a piacon, és csak tőle vásárol ételt, vagy hetente egyszer mehet egy közeli faluba friss tej és gyógynövények keresésére.
7. Ne mutatjon rossz példát
A gyermek szülei az ő eszményei. Ha anya és apa dohányzik, iszik, esküszik, hízik, végül napokon hever a kanapén, ne olvassa el semmit, és ne fejlődjön ki, valószínűleg a gyermek elfogadja ezt az életmódot normálisnak. Van egy másik lehetőség - érett állapotban a gyerek egyszerűen csalódott lesz az anyában és az apában, és többé nem lesz példaképe.
Ha fényes, egészséges jövőt szeretne biztosítani fiának vagy lányának, akkor az a feladata, hogy boldoggá tegye gyermekkorát. Ez lehetetlen egészséges, aktív és szerető szülők nélkül. Ezért, ha már gondolkodott bizonyos szokások és élet prioritások kiigazításának szükségességéről, most itt az ideje a kezdésnek. Végül is, ez nem csak Önnek, hanem a csecsemőnek is fontos.
Legfeljebb három évig szülési szabadságon voltam a fiammal. Szinte minden időben sétáltunk vele. A zabkásaimban nőtt fel, marhahúsban. Meglepő, hogy nem szerette a felesleges ételeket, például a sprotni vagy a sült burgonyát, sőt még rosszul érezte magát tőle, ha vendégeikkel kezelték őket.
Úgy gondolom, hogy a legbiztosabb módja annak, hogy önmagaddal kezdd el. Ha egy dolgot mondunk, de a valóságban kiderül, hogy egy másik, a gyerekek azonnal észreveszik, és elkezdenek másolni. Néha elkezdenek ismétlődni, még akkor is, ha nem szólsz egy szót sem.
Számomra a gyermekek megfelelő táplálkozásával kapcsolatos kérdések mindig érzelmi viharot okoznak. Végül is a gyermek megeszi, amit a szülők esznek (a csecsemő ízlésének néhány kivételével). Ha az anya szereti a spenótot a túrós sajttal, akkor a kis kísérletező valószínűleg nem hajlandó megtagadni ezeket a termékeket. Ugyanez vonatkozik a sportra és a tevékenységekre. Ezért számomra 7 pont az első.
Emlékszem egy egészséges életmódról szóló könyvre (sajnos nem emlékszem, hogy ki a szerző). Tehát a gyermekek egészséges ételeit illetően hozzáadták, hogy gyakran bemennek a konyhába, hogy megragadjanak valami ízlést. Tehát ha az asztalon mindig vannak friss gyümölcsök, szárított gyümölcsök, diófélék és zöldségek, és nem édességek, kekszet és hasonló héj, akkor egyszer megrákaszthatja, a második, a harmadik pedig elviheti és megeszi, vagy kipróbálhatja azt, ami korábban volt. próbáljon meg nem meggyőzni. Ez tényleg működik.
egy hónapja iszunk D-vitamint, a „téli” és az „őszi” gyerekeknek szükségük van rá. De általában úgy gondolom, hogy inni lehet az immunitás erősítésére, mert nem ismert, hogy a csecsemő elegendő vitamint kap-e tejjel.
Mindenki olyan okos az interneten! Hol vagytok a valós életben? A fiam két éves koráig nem tudott az édességről, amíg egy óvodába nem ment. És akkor kezdődött - születésnapok édességekkel és szódaval! Parkolunk egyszer szárított gyümölcsöket jegesedéssel és gyümölcslével. Megkérték minket, hogy ne hozzuk tovább ezt. 🙁 Itt vannak az oktatók a szüleikkel.
Általában véve az a hülyeség, hogy a szülõk és a gyermekek dohányzása megegyezik, és fordítva, a nemdohányzó szülõk garantálják, hogy a gyermekek nem dohányozzanak.
Igen, a személyes példa sokat jelent, de a gyerekek egyének. Ahogy akar, élni fog.
Az ételről - nem hozhat kultuszot belőle, nem kell mindennap meglepetéseket készítenie a formatervezésben. Ételre csak az élet megőrzéséhez van szükség, ne készüljen előadásokra és szórakozásra.
Elfelejtette elmondani a cikkben, hogy ne sósítson, ne cukrozzon rendes ételeket, akkor a gyermeknek gyermekkorától kezdve a megfelelő beállítások lesznek.
Reggeliznie kell, és nem szabad késő és bőséges vacsorákat szerveznie.
Egyébként, ha a gyermekek elfognak valamit a fő étkezés között, ez azt jelenti, hogy nem tele vannak. Vagy írjon be további. délutáni tea vagy ebéd, de normál ételt és az asztalnál ülőket kell ennie, nem pedig futás közben, hogy valamit „elkapjon”.
Például szigorú szabályok vannak: csak a konyhában eszünk, nem szabad az asztalnál vagy az autóban enni. Csak a középiskolában megengedtem a gyermeknek, hogy enni csokoládét házi feladat során.