Anastasia Tsybulyak, a két lány anyja elmondja, hogyan lehetne erősíteni a gyermek immunitását az őszi-téli időszakban, amelyek a zöldségek és gyümölcsök nagyon hasznosak a csecsemők számára, és a legnagyobb előnyt jelentenek, hogyan kell főzni őket, hogy a gyermek örömmel eszik.
[sc name = ”rsa”]
1. Spenót és cukkini levespüré.
- 100 gr. spenót
- ½ kis cukkini
- ½ csésze víz
- ½ csésze tej
- 1 teáskanál vaj
- 1 teáskanál liszt 1 tojássárgája sót ízlés szerint
Hámozza meg a cukkinit, vegye ki a magokat, és kockákra vágja. Finomra vágja a spenótot. Helyezze a zöldségeket egy serpenyőbe és öntsen vizet. Pároljuk alacsony lángon főzésig. Hígítsa fel a lisztet tejjel, öntse forrásban lévő zöldségekhez. Sót és főzzük még 5-7 percig. Dörzsölje át a forró keveréket egy szitán és forralja fel. Vegyük le a tűzről. A főtt tojássárgáját őrölje vajjal, és etetés előtt tegyen egy meleg levesbe.
2. Gyömbérrel sült szilva.
- 4 nagy szilva (~ 500 gr.) Vágja fel felére, távolítsa el a magokat.
- ¼ teáskanál őrölt gyömbér
Melegítsük fel a sütőt 200 fokra, olajozzuk meg a sütőedényt. Helyezze a lefolyó feleket a szelettel fel a formaba, és megszórja gyömbérrel. Süssük 15-20 percig, amíg a szilva puhássá nem válik, és a juice el nem kezd buborékolni. Vegye ki a sütőből, hűtse le és vegye le a bőrt. A gyermek életkorától függően apróra vágja a húst. (Darálható keverőben). Keverje hozzá a sütőedényben maradt levet.
3. Sült alma.
Mossa le az almát, vegye le a magot. Töltsön apróra vágott diófélékkel (opcionális), mazsolával. Helyezze egy sütőlapra. Süssük 150 fokon kb. Egy órán át. Hűtött almában ízlés szerint adjon hozzá mézet.
4. Könyvek.
- Bébiételek 0 és 7 között. Eksmo - 2013
- Bébiétel 6 hónaptól 3 évig. Eksmo - 2011
- Gyors és könnyű. Lépésről lépésre. Szakácskönyvek - 2012
Azt is olvassuk: Hogyan és miként lehet 0 és 1 év közötti gyermek immunitását erősíteni és fenntartani
Mennyit nem próbáltam etetni a gyerekeket ilyen „vitamin” ételekkel - nem volt sok értelme. Ezért az immunitás erősítése érdekében megkeményítjük és vitaminkomplexeket veszünk gyógyszertárakból, mivel időnkben minden ízlésnek és költségvetésnek a választása.
Sajnos a (4 éves) gyermek nem evett semmit a cikkben felsoroltból (((Nagyon igényes az ételekben, ezért tabletták formájában erősítjük meg az immunitást). A cikk szerzője természetesen ilyen problémával szembesült, és más megoldást javasolhat.) Nagyon hálás!
Amikor a fiam ötéves volt, minden alkalommal kanál mézet és egy kis gyömbért adtam a teahoz, és csipkebogyós húslevest is készítettem. Ezek az immunrendszer természetes stimulánsai, és nem igényelnek kémiát.